永芳养生康复日记

永芳

永芳日记2016年7月29周五。30日周六。31日周日
早做功周五早呼3、1小时养气。周六早呼2、1小时养气。周日早呼3、1.5养气。
午饭后：周五走圈20分钟。周六、周日走圈40分钟。
下午：周五去配眼镜。周六、周日进聊天室听老师们讲座后1小时听沐浴养气。
晚上：周五电脑出现毛病没能进聊天室，自已养气2小时。周六、周日接功后参加诵读[生命的真义]。
周日听老师们讲述学习[生命的真义]于每_个当下做出努力对自己很有启发和教育摘记如下：
1、[生命的真义]74页勤学苦练、精修功练。
2、智慧和勤劳。
3、要养成内求的习惯，如果有-天，你们能够把净化思想意识的活动和练呼吸操当作吃饭一样重要，就好像_日不可吃饭一样。
4、给自己定_个目标：三年內我就坐内求的牢房。
5、如果你们真是内求了，你们的身体就会产生和气。如果有了和气，俗话说得好：和气生财，和气生智。_个人如果能够常处在和气的境界中，就能够改变自已的命运，能够跃升人的整体身心健康素质。
我把这些内容抄写在_张纸上，每天看—遍来鞭测自巳。

永芳

永芳日记2016年8月1日周一。2日周二。3日周三。
早做呼3、1小时养气。
午饭后走圈40分钟。
下午：周一投写日记。周二、周三学习[反思与实践]。
晚上接功后参加诵读[生命的真义]。
这几天，身体气冲反应减轻，在养气时杂念不断出现时，除了听智慧书录音的同时又重见[生命的真义]74页的警句来指导自己，还是很管用。

永芳

永芳日记2016年8月4曰周四
早做呼3、1小时养气。
走圈午饭后20分钟。晚饭后20分钟。
下午小组学习：共同交流学习[养生精义]混元气理论3、4小节内容的收获与体会。学习后听两上肢两下肢养气功带养气。
晚上接功后参加诵读[生命的真义]。
小组学习体会：3小讲是永竹老师带领我们边读边理解本文老师的要义，永信老师又带着我们养气，闭目静养时，我不知不觉闻到了苿莉花的香，这也是混元气的兼容遍透，不知是否对

永芳

永芳日记2016年8月5日周五
早做呼3、1小时养气。
午饭后走40分钭。
下午学习[反思与实践]。
晚上接功后参加班会：立心主持。根据正在遗失的教肓文化为主题畅谈我们对下一代如何进行用智慧教育文化来教育培养下一代。安康老师布施的很具体有理有据地讲述一家三代人对涵涵的教育言行是不同的，应当一致用智慧教育的方法对孩子成长才更有利。

永芳

永芳日记2016年8月6日周六。8月7日周日
早做功周六呼3、1养气。周日呼2、1养气。
午饭后周六走圈20分钟。周日走圈40分钟。
下午进聊天室听老师们讲座。
晚上接功后参加诵读[生命的真义]。
反思：柴米油盐现道心。
1、今天周日小儿子与媳妇来这里吃午饭后，就扫地，老伴收拾用过的碗筷，我就去洗碗筷，心想：儿媳吃完饭不洗碗先扫地，边扫地说：我洗碗吧。当下不利已的分别心就出现了，老师在[生命的真义]77页倒二行中说：一生活当中很小很小的亊，就能看出来一个人有道心没有。吃完饭要洗碗是必做的，我也是应该做，无我便是，我很平静地洗完碗快后，大家很和谐地坐在一起聊家常。
2、点滴细行要称法：如厕所卫生圈坐上掉下一个小垫，前几天掉后，我按上了，今天又掉下来，立刻让老伴用502万能胶水粘上，这次就不掉了，这是称法了。
我能为你煮东西，但我不能为你吃东西。各人吃饭是各人饱，各人生死是个人了。
顶端Posted: 2016-08-08 18:30 | 1795 楼

永芳

永芳日记2016年8月8日周一
在此感谢立心老师、悠悠鹤步老师与永坤老师给我的布施！混元灵通！
早做呼3、1小时养气。
午饭后走圈40分钟。
下午投写日记。
晚上接功后参加诵读[生命的真义]。
反省：每天早功后，因便秘就先用水给桃去皮切成小块煮熟，再加点蜂蜜吃一些，然后做午饭。给桃去皮时，心想：立刻要扔掉垃圾筒里，可是没有去做，转身先去煮桃、吃桃，去厨房准备做午饭时才发现桃皮与核还在灶台上，于由想吃煮桃的贪欲心兴奋灶作怪。着相，心神涣散了，就没有及时收拾桃皮与核。今后要时刻有警觉点，做当下才能现道心。
君子忧道不忧贫。 --- 孔丘
顶端Posted: 2016-08-11 15:41 | 1800 楼

永芳

永芳日记2016年8月9日周二
早做呼3、1小时养气。
午饭后走圈40分钟。
下午学习[养生精义]。
晚上接功后参加诵读[生命的真义]。
接功体会：洗澡后口渴，想喝水，我就慢饮40毫升的白开水，结果今夜里没有排尿，早4点多才一次尿，感谢聊天室带中下二田的布施！混元灵通！！

永芳

永芳日记2016年8月10日周三
早做呼3，1小时养气。
午饭后走圈20分钟。
下午小组学习：共同交流学习[养生精义]人的混元气1、2、3、讲内容的收获与体会。
晚上接功参加诵读[生命的真义]。
接功反应：接功、诵读时全身发热出汗，洗后，躺在床上不能入睡，身体更发热出汗：这时不断黔念口诀，意念病毒、病气消失、消散。胸部两乳房下发痒，起j许多寻麻疹，右胸上下严重，很长时间不能入睡，加了个意念，该休息了，安静！不知什么时候就睡着了。周四早做功时晚一个小时，胸部发痒的部位也消失了。

永芳

永芳日记2016年8月11日周四。8月12日周五
在此感谢悠悠鹤步老师的加持！混元灵通！！
早做呼2、1小时养气。
午饭后走圈20分钟。
下午投写日记。听两上肢两下肢养气。
晚上接功后参加诵读[生命的真义]。
8月12日周五
早做呼3、1小时养气。
午饭后走圈20分钟。
下午学习[反思与实践]让实践说话。
晚上接功后参加班会。开口常笑老师主持。
体会：1、家里老师根据夏季自然天气变化及时指导我们要时刻警觉自已身体变化，坚持习练呼、梳操的同时及时调整身体变化，不受伤害。
2、接功反应：班会后洗澡躺在床上，胸前、胸口、乳房下发痒，起了许多小红疹子，有的还流水，胸口处多，入睡难，这种现象周三接功后也是这样。笫二早几乎就消失了许多。胸口处还有

永芳

永芳日记2016年8月13日周六。8月14月周日
早功13日2、1养气。14日3、1养气。
走圈13日午饭后40分钟。14日晚饭后20分钟。
下午进聊天室听老师们讲座。养气：两上肢两下肢养生法。
晚上接功后参加诵读[心灵的净化]。
用老师的话指导自已：老师在[生命的真义]82页有而不着应而不执这小讲中说：不管你是对的或是错的，不管你的观点是善的还是恶的，不管是好的还是坏的.....都不要执着它。那么你这人的生命活动，就不会为自已的心意所困，就不会为感官对复所扰，......这样人的生命活动就会苻合运化规律的要求。
每次排大便都排干硬便球，并且排前腰胯腹部先疼痛反应后再有排便，昨天上午排了一些硬便球，周曰还想排大便，就是排不下来，于是用了开塞露后又排出了一些硬便球，但是右侧腹部很不舒服，夜里也睡好了。