青草养生康复日记

青草

2016/9/27
一、问诊信息

1、皮肤:这段时间皮损明显好转，大部分皮损中部开始变好。

   
         
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡挺好的 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，前硬后软)、      
        
12、其他：早上起床困乏,左耳化脓有一点  
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   一号药早晚各3G；  早上呼吸操0.5小时，早上呼吸操1小时，下午呼吸操2小时，晚上聊天室接功1小时 。
   
    今天一早开始头不舒服，上午体检，整个过程头都不舒服，下午练了两小时呼吸操后头才舒服了。
   

三、学习智慧教育文化的内容和体会。
         
      
       道德经第八卷----第六十五讲 。

      


四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
        



〖1.事情的经过〗今天公司组织体检，在回来的路上，坐在第一排，有点太阳自己就随手把窗帘拉上了，这时后边的人说你把前面的那个帘子拉过来就行了，自己才意识到自己拉上窗帘了，可是后面的同事没有窗帘了，自己急忙把前面的窗帘拉过来，这样大家都不影响。
〖2.错过的当下〗没有关注别人，只顾自己拉窗帘，结果把别人的窗帘拉走了。
〖3.错过当下的原因及后果〗这就是自己做事情不能整体的考虑问题，想着拉窗帘就直接拉，没有考虑到是否影响别人，根源就是以自我为中心的考虑问题的思维模式，想着自己就没有关注到别人。同时也反应出自己轻忽放任的习气，没有看清楚就直接随手拉窗帘。。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗拉窗帘时应该先看看会不会影响到后面的人，观察一下窗帘的位置，确认好后再拉窗帘，这样就不会影响到别人了。

青草

2016/9/30
一、问诊信息

1、皮肤:这段时间皮损明显好转，大部分皮损中部开始变好。

   
         
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡挺好的 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，前硬后软)、      
        
12、其他：早上起床困乏,左耳化脓有一点  
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   一号药早晚各3G；  早上呼吸操0.5小时，早上呼吸操1小时，下午呼吸操2小时，晚上聊天室接功1小时 。
   
    今天一早开始头不舒服，上午体检，整个过程头都不舒服，下午练了两小时呼吸操后头才舒服了。
   

三、学习智慧教育文化的内容和体会。
         
      
       道德经第八卷----第六十五讲 。

      
中午收到了《道九》，打开包装后放在胸前体会，感觉牙龈有麻的感觉，是能量通过的感觉，内心很安静，可见能量很大。自己要珍惜机缘，好好践证智慧教育文化。

青草

2016/10/5
一、问诊信息

1、皮肤:这段时间皮损稳定好转。

   
         
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡挺好的 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（无)、      
        
12、其他：早上起床困乏,左耳化脓有一点  
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   一号药早晚各3G；   早上呼吸操3小时，晚上聊天室接功1小时 。
   
     
   
      


四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
     这几天放假几乎没有出去，一直在家，一般上午练功3小时，下午陪陪家人，晚上接功，反而不能静下心来看书学习。
      
      




2016/10/7
一、问诊信息

1、皮肤:这段时间皮损稳定好转。

   
         
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡挺好的 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（无)、      
        
12、其他：早上起床困乏,左耳化脓有一点  
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   一号药早晚各3G；   早上呼吸操2小时，下午呼吸操1小时，晚上聊天室接功1小时 。
   
     
   

三、学习智慧教育文化的内容和体会。
         
      
       道德经第八卷----第六十六讲 。

      


四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
     
       早上上班一开门，发现地上有好多水，原来是饮水机流出来的，大家把地上的积水处理完后，检查漏水原因， 结果是是饮水机上的水桶没有放平，造成漏水，原来是自己昨晚加班时换水没有把水桶放好造成的。反省自己：这就是自己的粗糙习气，做事情不能认真对待，做完后也没有检查一下有没有问题。结果造成饮水机漏水。


         晚上班会结束后，自己有点口渴，说要喝水，儿子就急忙跑到厨房喝剩下的凉开水，自己的想法是烧点开水与凉开水勾兑一下喝，看到儿子这样，自己就非常难生气，就用手拧儿子，刚好儿子手里拿着半杯水也倒了，自己更生气了，想拿鞭子抽他，找鞭子时他把房门关上了，自己就在门口吼他，后来LP 出来自己情绪才平静下来。反省自己：在这个过程中自己就是在情绪的发泄，不符合自己的心意就对儿子动情绪，不能够心平气和地沟通。这是自己以后需要改变的地方。  


     

青草

2016/10/8
一、问诊信息

1、皮肤:这段时间皮损稳定好转。

   
         
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡挺好的 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，前硬后软)、      
        
12、其他：早上起床困乏,左耳化脓有一点  
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   一号药早晚各3G；   早上呼吸操2小时，下午呼吸操1小时，晚上聊天室接功1小时 。
   
     
   

三、学习智慧教育文化的内容和体会。
         
      
       道德经第八卷----第六十六讲 。

      


四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
     
      


〖1.事情的经过〗上午一个仪器商打电话问关于开发票的事，自己当时正在练功，就想让她自己问问我们的财务，对方提议让我咨询后，自己才勉强接受，停下练功，打了个电话，发了一个邮件很快就处理了。
〖2.错过的当下〗自己不愿意去问开发票的事。
〖3.错过当下的原因及后果〗自己之所以不愿意去问开发票的事 就是怕影响自己练功，这就是以自我为中心考虑问题的思维模式，遇到事情第一念就是有利于自己的事情就接受，不利于自己的事情就推开，同事也是自己惰性习气的展现，不愿意做事，能少做就少做的。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗遇到事情时，如果是自己能力范围内就当下接受，如果是自己能力范围外的就跟别人说清楚，做到事来则应，而不是推诿，逃避。

青草

2016/10/12
一、问诊信息

1、皮肤:这段时间皮损稳定好转。

   
         
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡挺好的 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，前硬后软)、      
        
12、其他：早上起床困乏,左耳化脓有一点  
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
  一号药早晚各3G；   早上呼吸操1小时，上午呼吸操2小时。

  

四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
     
  今天体检报告下来了，自己一看发现有两个问题，一是胆固醇偏高，一个是尿检有3项异常，原来自己觉得应该没有问题；结果出乎自己的意料之外，这就是自己主观了。反省自己：健康不能主观判断，一个人保持健康是一件不容易的事情，现在空气不好、水不好，特别是食品安全问题更大，所以保持健康是很不容易的，同时自己也存在一些饮食方面的问题，晚饭有时吃多了影响休息，有些符合口味的饭菜就会暴饮暴食，这些都是自己需要注意的。

青草

2016/10/13
一、问诊信息

1、皮肤:这段时间皮损稳定好转。

   
         
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡挺好的 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（无)、      
        
12、其他：早上起床困乏,左耳化脓有一点  
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
  一号药早晚各3G；   早上呼吸操1小时，下午呼吸操2小时。

  

四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
     



〖1.事情的经过〗今天去另外一栋楼开会，有一个正门规定只能高层走，其他人不让走，要走另一个门，自己以前为了方便也没有重视，今天又走这个门，刚好有几个高层领导在门口看到了，就指出不能走，只好走另一个门，自己内心还有点不服气，觉得这样绕路浪费时间。
〖2.错过的当下〗①没有按照规定的们走。②领导指出后自己不服气。
〖3.错过当下的原因及后果〗①这就是自己的惰性习气，觉得绕远，嫌麻烦，同时也是自己轻忽放任的习气，没有对规定的事情认真对待，觉得不是什么大不了的问题。内心就轻视这样的规定。②对领导指出自己没有按规定走门，自己很不服气，内心找各种理由为自己辩解，这就是自己外求得思维模式，遇到事情总是外求别人不对，没有意识到自己的存在的问题。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗①规定的事情自己就应该遵守，而且应该认真对待。②别人指出自己存在的问题就应该当下接受改正，反省自己存在的问题，而不是逆反辩解。

青草

2016/10/14
一、问诊信息

1、皮肤:这段时间皮损稳定好转。

   
         
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡挺好的 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，前硬后软)、      
        
12、其他：早上起床困乏,左耳化脓有一点  
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   一号药早晚各3G；   晚上接功半小时。
    今天工作比较忙，没有时间练功，只好明天补了。晚上班会纠正呼吸操动作，HY老师讲了如何做腹式呼吸，不是只鼓肚子，而是整个腰部向四周扩张，自己边听便练习，练了一会儿感觉确实很舒服，以后要注意意守腰部。
   

四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
     
      下午下班接了儿子，顺路接LP，可是到了路口找不到LP了，而且关机了，自己就先送回儿子，返回路口接她，在返回的半路上，LP打电话说她已经到家了，自己就抱怨的口气说以后不要把手机用完电，否则没有办法联系了。反省自己：因为LP的手机没有电自己白跑一趟内心有怨气，这就是以自我为中心考虑问题，不符合自己的心意就有怨气，不能做到顺随事物的变化调整自己的观念，还住在固有的观念观点中，不能做到事来则应，过去不留。






2016/10/15
一、问诊信息

1、皮肤:这段时间皮损稳定好转。

   
         
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡挺好的 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（无)、      
        
12、其他：早上起床困乏,左耳化脓有一点  
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   一号药早晚各3G；   早上呼吸操1小时，上午呼吸操2小时，下午呼吸操2小时 。
   
    昨天没有时间练功，今天练了5小时补上。练呼吸操的过程中按照昨天班会HY老师说的那样吸气时想着腰部向后扩张，感觉比以前轻松多了。
   

三、学习智慧教育文化的内容和体会。
         
      
       道德经第八卷----第六十七讲 。

      

青草

2016/10/17
一、问诊信息

1、皮肤:这段时间皮损稳定。

   
         
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，睡眠质量不好，最近入睡有点困难  （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（一次，正常)、      
        
12、其他：早上起床困乏,左耳化脓有一点  ，脚上起水泡
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   一号药早晚各3G；   晚上呼吸操2小时，  。
   
   
   

  


四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
     
      

〖1.事情的经过〗 今天有客户检，在带客户在工厂走的时候，自己边走边拨手机联系下一步检查的工厂负责人，走在一旁的领导看到后就指出不能边走边拨手机，自己才意识到犯错误了，因

为公司为了安全考虑，新领导多次强调不能够边走边拨手机查，自己还是忘记了 。但内心还在为自己辩护，觉得客户检查比较重要，忘记了规定了。反而抱怨公司规定的不合理。
〖2.错过的当下〗①自己一着急忘记了规定边走路边拨电话。②自己犯了错误还为自己辩护，反而认为公司规定的不合理。
〖3.错过当下的原因及后果〗①自己之所以忘记规定就是自己对这个规定没有警觉点，没有认真对待这个规定，不以为然，这就是自己轻忽放任的习气，根源就是自己没有谦卑心，心虚不下

来，心里也就不能够接受这个规定。同时自己拨电话的时候心里想着赶快联系负责人，一住这个念头，自己内心不清净的，其他的事情就忘记了，这就是自己的无记业，根源就是自己遇事情

着急的习气。②发现自己错了，反而出现了为自己辩护的念头，同时抱怨规定不合理，这就是自己外求的思维模式，遇到事情外求别人的不足，不能反省自己的问题。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗①首先遇到任何事情内心都要保持清净，内心清净做事情才可能与人事物环境达成和谐。②自己犯了错误就应该 当下内求自己，反省自己的不足，这样才

能够建立起警觉点，如果总是外求，就不能够建立起警觉点。

青草

   


2016/10/28
一、问诊信息

1、皮肤:这段时间皮损稍微严重了点。

   
         
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，睡眠质量不好，最近入睡有点困难 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（一次，硬)、      
        
12、其他：早上起床困乏,左耳化脓有一点严重  ，脚上起水泡
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   一号药早中晚各3G；   早上呼吸操1小时，下午呼吸操2小时，晚上聊天室接功0.5小时 。
   
   
   
三、学习智慧教育文化的内容和体会。
         
      
       道德经第八卷----第六十七讲 。


  


四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
     晚上班会YQ老师讲了GY老师的日记问题，正好就是自己一直存在的问题，总看到孩子和爱人的问题自己就动情绪指责，结果也起不到效果，今天早上送儿子上学，儿子水杯不知道丢哪里了，自己就很生气，觉得儿子乱丢东西应该好好惩罚，走的时候儿子又拖拖拉拉的，自己就很生气吼了儿子又打了几下，送儿子的路上儿子一句话也不说，对我有很大的不满，自己也不理会他。事后自己觉得自己做的也不妥，但面对儿子的坏习气自己不知怎么下手，好说他不理会，动情绪自己又不对，通过这次班会自己明白了一些道理，发现问题还是要指出，但不能动情绪，要心平气和地指出，如果实在不能接受就放下，有机会再教育。首先自己要做到不执著自己的观念观点，只有自己改变了才能够影响家人。平气和的，如果实在不停

青草

2016/10/29
一、问诊信息

1、皮肤:这段时间皮损稳定。

   
         
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，睡眠质量不好，最近入睡有点困难 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（一次，正常)、      
        
12、其他：早上起床困乏,左耳化脓有一点严重  ，脚上起水泡
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   一号药早中晚各3G；   早上呼吸操3小时，晚上聊天室接功1小时 。
   
   
   
三、学习智慧教育文化的内容和体会。
         
      
       道德经第八卷----第六十七讲 。


  


四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

      这段时间LP又不断地让我买车，自己没有理会，早上叫我去市里看车，自己没有同意，但自己也没有动情绪，有时间再沟通。