修觉养生康复日记

修觉

2016年5月12日

心态祥和  面带微笑念诀

今天下午两胁肋部不舒服，觉得什么都是满满的，写日记也没有思路，做事也不想做，吃饭也是应付，肚子也不舒服，想大便又不解，快7点的时候身体有点想活动就洗了几件衣服，接功还晚了几分钟，坐下接功一会的时间肚子就疼得不能呼吸，大概有一分钟的时间，疼痛过去，快结束的时候又一次同样的疼痛，接功结束之后还想去卫生间，走路的时候又一次疼痛，只能哈着腰走，大便的时候是疼一会解一会，疼一会解一会，觉得差不多了，起来还是疼痛，写着日记还疼，坚持写，现在不疼了。觉得那个"满劲"好一些了。

理论学习：诵读《践行金刚智》《人生的目标》。

修觉

2016年5月13日

心态祥和   面带微笑念诀

今天电话问一问ls情况，对方说话语气有点硬，自己就有点不想听。自己还在分别自己是不是符合自己的观念观点，符合的就高兴，不符合的就不想听，还是以自我为中心的思维模式。其实自己想的是不是符合客观实际呢，自己住在观念当中去想，对的也错，更别说是不符合客观实际的胡思乱想了。把一切交给道运化，自己多放心啊，干嘛牵肠挂肚的去想，放下放下。

身体变化：这两天接功之后睡觉之前都有点想吐，胸腔好像吃了什么不好消化的食物一样。早晨醒来口味还是重，醒来全身的细胞都在动，以胸腔细胞动尤其厉害，不想起床。
理论学习：诵读《人生的目标》。
练功时间：2小时呼吸操音乐，中下二丹田养生法2小时。

修觉

2016年5月14日

心态祥和  面带微笑念诀

今天参加小组学习，在和了明老师交流的时候，我让了明老师放下自己的观念观点（他认为老婆做的不好）想这件事老婆做的很好，然后体察体内的气机变化，他说这样一想就没有问题了。我告诉他，这就是内求，别人都是对的，需要改变的是自己。如果平时我就这样写到日记上，时过境迁，我会不留任何痕迹的，但是在和了明老师交流，这就不一样了，我说的对不对呢？我自己并不十分肯定，以其昏昏怎么使人昭昭。智慧教育文化自己学得非常肤浅，没有资格没有本钱去和其他老师交流，自己也是一个学生，自己要警觉。

首先，自己也是学生，我弄不懂的问题不正是需要学习的吗，带着问题去问老师、或者是向书本请教，自己学懂了，弄通了，这也是接受了明老师布施的结果，任何事物都是一分为二的，不懂不要怕，学会了，弄懂了，我们大家一起进步，这也是学习。这样可以引导自己学习向更深一层进入。感恩老师，感恩DC，感恩老师们的相互激励。这也是因果循环吧，

身体变化：不明显。
理论学习：《种因得果  循环有报》。小组学习发言。
练功时间：1小时呼吸操音乐，养气2小时。

修觉

2016年5月15日

心态祥和  面带微笑念诀

昨晚做梦，有一事不符合我的心意我就动情绪了，一边动情绪还一边想，就是在梦里也要警觉。在梦里，理和事还没有结合上。

今天晚上我做饭，炒菜做的西红柿炒花菜，女儿告诉我，姑爷不喜欢吃西红柿，我刚刚想到，不想吃就不吃。当下警觉，自己做饭就应该以符合大家的口味为标准。在DC家的时候每一个有什么习惯爱好都要写到小黑板上，提醒值班的老师注意分别对待。在自己家，做饭也不能只按照自己的习惯做，刚刚和女儿商量怎么做能够让大家都吃好。现在四个人吃饭三个人都吃西红柿，一个人不吃，那就把菜和西红柿分开炒，这样就能够照顾到大家的口味了。改变自己的做饭习惯，也是改变自己思维模式的过程。

身体变化：今天坐不住，练功养气都坐不住，心总是处在动中。
理论学习：《养生精义》218~~288页。
练功时间：1小时呼吸操音乐，养气1小时。

修觉

2016年5月16日

心态祥和  面带微笑念诀

今天和外甥一块出去，我说买一些笨猪肉，外甥则不以为然地说，现在哪里有笨猪肉，就是自己喂的猪也喂饲料，我心里边有嗔念起。这个嗔念一是外甥不去买笨猪肉，他没有这个经济能力。第二，你看也不看，就说不是，是不负责任的说法。其实自己的嗔念就是分别心使然，一是分别外甥平时的消费能力，一是分别外甥的辨别能力，更深一层是有贡高我慢住在里边，看不起人。人人与我同体，万物与我同根，自己对别人的轻视，就是对自己的轻视，因为作用力与反作用力大小相等方向相反，外甥虽然没有听到我说什么，但是我知道自己在做什么，身体里边的不和谐就是对我的果报，因果报应当下现前。

身体变化：昨晚睡觉的时候右肩井穴靠后一点，在我似睡非睡就要睡着的时候会不轻不重的痛一下，而且只有针尖大的地方，一开始不管它，可是它一直这样考验我的耐心。压住不行，按住不行，反正就是让你睡不成。而且胸腔疼痛，开合不行，把《道八》放在心口也不行，看书不行，养气也不行，快1点了还是睡不着，应该不是饿了，因为接功之后我才吃的饭，不管是不是饿，就再冲一碗奶粉喝吧，喝了奶粉之后再看书不大一会就有了睡意，还是饿，早晨醒来浑身乏力，只好靠着床头练功，9点以后才能坐下练功，10点40练功结束，吃了饭，到了下午两点又浑身没劲，就又炒了大米吃，5点的时候浑身没有劲，就煮了一碗挂面喝，总之，我一天都在吃饭当中，我想想，不能一直吃啊，就出去买了猪尾骨煮汤喝，这样就不用不停的吃了。

理论学习：听《生命的真义》录音。
练功时间：呼吸操1小时+1小时呼吸操音乐，养气2.5小时。

修觉

2016年5月17日

心态祥和  面带微笑念诀

根据这一段时间身体反应的具体情况，就决定少练多养。今天早晨起来练功做过1小时呼吸操之后，养气怎么也养不下去，就念诀做五脏循行，一开始也是有点静不下来，练着练着就进入了，一直稳稳的练到最后。可见自己的不想、不愿意也不是一成不变的，关键是自己怎么样应对，就像我现在，如果不养气，进入不了的现象就会持续一段时间，这样很明显是不符合生命运化规律的，养气养不进去，平时做事也是三心二意的，而且身体气机就会发生偏颇，浮躁心就会倍增，如果按照生命运化规律今天坚持下来，身体就会良性循环，克服坐不住进入不了的现状，就是解决了根本问题，事实说明我的选择是对的，今天除了瞌睡心态非常的平和安详，改变真的就在当下。

今天主要的任务就是吃饭睡觉，上午练功结束，做饭：燕麦片粥，猪尾骨炖花菜，烧饼，吃饭。吃过饭就觉得胸腔里边动的厉害，浑身没劲，告诉孩子们自己做饭，我躺下，很快睡着了。两点多起来，还是饿，再做饭：猪尾骨汤黄瓜片煮挂面，烧饼，一天吃了很多的肉，这才不饿。现在一边打字一边吃樱桃。一天的乏力，到现才“警报”解除。身体有力气，做点事是愉悦的。两下肢酸困。

理论学习：诵读《养生精义》，打字《正确对待健身反应》。听《序》。
练功时间：1小时呼吸操音乐，3小时中下二丹田养生法。

修觉

2016年5月18日

心态祥和  面带微笑念诀

今天去朋友家，朋友两口子什么时候都是那么亲，可是今天我的身体是需要调整的，我告诉朋友要回去，朋友总是能够找到和我说的话题，我有时候也不得不接上几句，既然不能回家，那就锻炼自己的认真倾听的能力，一直看着朋友微笑听说她感兴趣的话。

昨天晚上一直睡不着觉，胸腔疼痛，因为我接功之后又吃的饭，不会是饿，这样起来躺下，做梳头操，换床，方法都用了，还是没有效果，最后静静躺下养气，突然感觉整个身体出现一个山谷，山谷就山谷吧，我也不管它。疼痛仍在继续，我就喝了一口水，又看书，过了一会，有睡意了，到睡觉的时候可能差不多有两点，12点的时候起夜一次，三点的时候起夜一次，到6点的时候一次。这几天一直感到饿，吃的也多，但大便这几天一直没有，小便一天两三次，也非常少，昨晚可是过瘾了。今天醒来浑身的细胞都在动。非常乏力。现在胸腔还是疼痛。

理论学习：看《道德经全解》第八卷，诵读《生命的真义》——序。今天再诵读，感受深一些了。越来越觉得智慧教育文化的伟大。
练功时间：练功1小时，养气1小时。

修觉

2016年5月19日

心态祥和   面带微笑念诀

昨晚诵读我值班，我是第一个诵读的人，以往自己每每诵读都是看看音标，常常看，常常没有问题，昨天就想也不想的上麦诵读，我不看不知道，可是老师们都知道，所以公聊板块有很多老师打了“2”，我不看也不知道，只管诵读，直到YYHB老师上二麦用声音提示我时，我才知道自己是在浪费大家的时间。

为什么每一次都好好的，这一次就没有声音了呢，这一次不是以前的每一次，事物都是在不断发展变化当中，自己应该把每一次都当作第一次去对待，才有可能避免“这一次”。第二，是自己的电脑知识不够，自己学习也不主动造成的。前天晚上看到LX老师在线，就想和她聊天，可是打开了视频通话之后，对方听不到我的声音，上一次就是听不到声音我直接打电话，事情过后也不主动去看看问题到底在哪里。再者自己的形神不能够合一，如果自己在诵读的时候哪怕是扫一眼音标也可以避免无声诵读，所有的一切都是自己错过当下造成的。

前天女儿给买了摄像头，我也觉得有摄像头了，很是高兴，自己也仅仅是停留在高兴上，也不去动手安装，也不说去调试，所以，前天、昨天一上麦，还是没有图像，记得有一次了明老师在小组学习的时候说过要我自己去做，不要依赖他人，自己也答应的好好的，就是没有行动。今天我决定自己试着捣鼓一下，看看行不行，结果还真的把图像给捣鼓出来了，虽然还没有上升到理论的高度，可这就是当下啊。做当下就有收获。内求诸己是提高自己的当下啊。

身体变化：早晨练功的时候，做第一节呼吸操胸腔疼痛，做第三节呼吸操下腹部像是吃了辣椒一样。后来是背部有几条疼痛，养气的时候好一些。
理论学习：诵读《生命的真义》序。
练功时间：2小时呼吸操音乐，2小时中下二丹田养生法。

修觉

2016年5月20日

心态祥和  面带微笑念诀

星期一的时候得到的信息是LG就要回来了，可是星期四得到的信息却是还要延长六个月，乍一听，头都炸了。整个人是蒙蒙的，怎么会是这样，现在看来一开始我就是在错误的判断中行动，怨不得别人。人啊，再好的人只要一经纪委公检法就得脱层皮。

本来从法律上来说根本就不成立的事，就是因为某些人不愿意改错而强认，组织难道就不能有错吗？是的，谁都可以有错，现在自己执着于对错就是自己的错了，逆来顺受，什么随缘行，抱怨行，无所求行，一牵涉自己的情感利益物质利益就都成为了愚昧行。当自己被愚昧障碍的时候，什么都是浑浑噩噩的，吃饭睡觉走路都是愚昧态。

身体变化：昨天下午一听到信息，头是懵的，神是迷的，好久没有过的马上大便也来了，一天当中有四五次大便，只有上午第一次是正常的。一晚上基本上没有睡觉，还好，不睡觉就在胸腔念口诀，今天一天还是食之无味，不吃吧饿，吃一点点就饱。刚刚经历了老师的仙逝，才说缓了一点劲，打击再度袭来，我都有点不知所措了。
理论学习：听《生命的真义》录音。
练功时间：1小时呼吸操音乐，养气2小时。

修觉

2016年5月21日

心态祥和  面带微笑念诀

人可以达到这样的高度，我真服劲了。昨天LJL老师带功，一下子就进入到一种空灵的净寂状态，老师说什么就是什么，当下体会到了一说就是，基本上没有念头，那种静那种内外一如的境界是无以言表的空灵氤氲，是一种气的状态，一说让想大，就自然的大，不需要用意念的，胸腔疼痛，在那个时候根本就没有了胸腔，哪里还有疼啊。本来昨天的气机有点“不守舍”，修觉真的有福气，一下子就被调整了过来，是老师的功能把修觉从地狱里边解救了出来，用生命拥抱生命，原来可以这样爱，这是真正的大爱。佩服，真的服了，这些天练功有点懈怠，原因就在于不明理，不知道老师在说什么啊。修觉你如果不刻苦练功，你享受了老师阳光般的大爱，可是有需要你帮助的人，没有本事、没有能力，你用什么去爱？用世俗的人力、物力、财力？那样的爱，能够达到这样“行不言之教”的效果吗？能够真正帮助他人吗？明白了道理，知道了该怎么做，行在当下更重要。

昨天排麦的时候，自己是住在自己的观念当中排的，而且非常的想上麦和老师交流，那就是我难受了一天了，老师把阳光还给我，我应该向老师说一声感恩，可是自己的思维处在一种“理还乱”的状态，说的不是自己平时准备的，就那样的话，自己也不能多说，因为身体反应开始了，胸腔疼痛，下腹部疼痛，只好下麦。今天我再听昨晚班会录音，当我听到自己的声音时，我有点吃惊：语气中没有了骄躁、虚浮的音色，语气中透出了中肯自然。意识的改变，不单单是身体的变化，连语音、音调、音色都可以改变，我们的智慧教育文化我们的呼吸操太伟大了。面对自己的变化，还有什么犹豫的，做自己应该做的事——学习智慧教育文化，做呼吸操。

身体变化：今天还有一点点的不想接受，不再堵得慌了。心情非常的明朗，真的感觉到处都是明媚的阳光。今天有生机了，想做点事了。胸腔微疼。
理论学习：诵读《道德经》一遍。
练功时间：1小时呼吸操音乐，1.5小时养气。