修觉养生康复日记

修觉

2016年4月1日

心态祥和  面带微笑念诀

明天去看妈妈，下午去给妈妈买烧饼，去的时候就想走走路，可是来的时候提着30个烧饼还有肉自己就拿不动了，老板看到说，我骑摩托给你送去，解决问题。

去买烧饼，为什么不推个自行车？因为自己住在很轻松，提着就来了，可是真当要拿的时候，力不从心的感觉就比较具体了。自己的身体变化很大，需要的能量也多，往往有入不敷出的感觉，所以顺便也买了两斤尾椎骨炖汤喝。这个一点，那个一点，远路无轻载，自己现在学会了读身体语言，拿不动就不拿，错过了一个当下，抓住下一个当下也是符合生命运化法则的应对。

身体变化：昨晚做梳头操的时候，突然肘关节外边又有了一个肘关节，好像身体外边还有一个身体，看得不是很清楚。昨天的身体变化可以用翻天覆地来形容，身体里边的每一个细胞都被扰动起来了，一种说不出来的感觉，但是在变化，就是旧有的思维模式，认识问题的方式方法都被翻了出来，想什么、看什么都是人家对不起自己，好难受，昨晚11多睡觉，凌晨两点醒来，说确切些是难受醒来，胸腔疼痛，我想是饿了，就起来吃一点馍馍，还是睡不着，就看书，身体有点困，但没有睡意，到了4点半，胸腔又疼痛起来，两下肢像被捆绑一样难受，坐起来练功，练功的时候，还需要时不时的把两下肢活动一番，做一个小时的呼吸操第一节，两下肢捆绑感消失，身体里边排出味道比较大，好像是死蒜味道，养气的时候睡着了，一下子睡了两个小时，7点半的时候醒来，身体非常的舒服，再做呼吸操第二节一个小时，期间胸腔疼痛还牵拉着腹部疼痛，有一两次厉害的疼痛。做完之后又睡着了（一个半小时），再醒来就养气了。中午养气的时候非常的舒服愉悦。身体是我自己的了。意识也不再是人家的错了。胸腔时不时的还疼痛，越是养气越是疼痛。

理论学习：诵读、看《道德经全解》第八卷10~~36页。恭录《道德经》1~~8章。
练功时间：呼吸操2小时，养气4.5小时。

修觉

2016年4月2日

心态祥和  面带微笑念诀

今天去回家，风非常的大，和妹妹说话的时候还是有为人师的习惯，警觉了，比以往好那么一点点。但是没有从意识源头上改变，继续警觉。

身体变化：昨晚接功了，身体坐不住，练功坚持坐了一会，就必须躺下，当下开了笔记本，想躺下接功吧，一下子就睡着了，一点也不知道老师说什么，只是有时候听到声音比较大的老师说话声音，仅此而已，班会结束了，我也醒来，做一个小时的呼吸操就又睡着了。早晨醒来6点，今天胸腔还是疼痛。
理论学习：听班会录音。
练功时间：呼吸操1小时，养气30分钟。

修觉

2016年4月3日

心态祥和  面带微笑念诀

昨天值班的时候，因为不知道已经改变了诵读的内容，所以就想当然的按照以往诵读内容发了出去，很快，YYHB老师就告诉我，诵读的内容已经变成《道德经》第八卷了。这就当下改过来。老师们还是像以往一样排麦，可是诵读的时间已经由10点改为9点30结束，自己已经知道了，但是到时间了自己还没有反应，还是JQS师姐告诉我到时间了，我才上麦放音乐，事物都是存在不断发展运动变化之中，而自己的应对显得迟缓僵化，自己做事的时候身心形神是一种分裂的状态，不能达成人事物的和谐。

身体变化：现在胸腔微疼。
理论学习：无。
练功时间：呼吸操3小时，养气3小时。

修觉

2016年4月4日

心态祥和  面带微笑念诀

今天女儿去她婆婆家，回来的时候带了一些新割的韭菜，刚刚从树上捋的榆钱，女儿告诉我，榆钱有点老，所以没有多捋，我一看就是有点老，但是还可以吃，就问她为什么不把榆钱给婆婆让她蒸榆钱馍馍，女儿说，她才不做呢，她也没有时间，我一听“腾的一下”嗔念起，当下身体的气就向外冲，当下警觉，自己这样做不符合生命运化法则，慢慢的气机变得中和。

为什么嗔念一下子就起呢？因为女儿的回答不符合我的观念观点，还是外求啊，自己考虑最多的是符合不符合自己 的观念观点，怎么就不去考虑自己怎么样做才符合自己的生命运化法则？因为这样的内求通道还没有建立起来，今天警觉了，身体没有受太大的影响，可是不良的影响还是有的，慢慢的气机中和就是结果。自己惩罚自己，自己生活在地狱之中，关键是固有的观念观点当家啊。警觉就是要警觉这些惯性思维模式。

身体变化：今天有情致反应，内心不平静。
理论学习：诵读《道德经全解》第八卷36页~~54页。恭录《薄伽梵歌评鉴》。
练功时间：早晨3小时呼吸操，养气1小时。中午2小时中下二丹田养生法养气。

修觉

2016年4月6日

心态祥和 面带微笑念诀

昨天一接功就是特别的瞌睡，坐不住就躺下，一躺下就睡着了，觉睡到早晨6点半，睡了11个小时，没有写日记，今天还是没有写的感觉，想到这也是自己的思维模式，就当下来写，其实越是不写，心里边就越没有警觉点，就是错也错过了当下写的过程，造成一错再错。

这两天有两位朋友提到大哥，本来我觉得已经是放下了，但是今天接功的时候还是有大哥的信息，而且有不舒服的感觉，我知道这是自己潜意识里边的分别心，大哥为人处事的思维方式和一般人不一样，自己不拿自己的观念观点去要求他，他就没有错。错就错在自己拿自己的观念观点去参照，大哥就是自己的一面镜子，想到他错的时候就是自己错了，因为不分别那里有什么对错，后来又想到，每每用自己的观念参照大哥的时候就是自己思虑纠结的时候，也就是脾脏气结了，一想头顶后方的蓝天白云，马上就把气机升到肺脏，思虑就打开了。为什么不能当下就土生金呢？这也是自己不警觉的缘故。感恩大哥这个老师，帮助我化解脾气，建立警觉意识。

身体变化：早晨练功的时候坐不直，后来身体里边有一条子，就想让它变细变细，然后移到脊柱里边去，一移进去，身体一下子就坐直了，练功也进入一种恍恍惚惚的状态。今天孩子们都不在家，自己一下子放松了，好像一下子失重一样，不知道如何是好了，就想玩一玩游戏，结果玩了两次，玩的时候也没有什么意思，就是一种放松，不用想不用动的，但是玩过之后很不舒服，高兴了就应该想看书学习智慧教育文化，心里边烦躁的时候也是学习的时候，以后注意把学习放在第一位，智慧教育文化能够使自己达成自身与人事物的动态平衡，这才是自己生命活动需要的。切记切记！
理论学习：诵读《道德经全解》第八卷54~~114页。
练功时间：早晨2呼吸操音乐，养气2小时中下二丹田养生法。

修觉

2016年4月7日

心态祥和  面带微笑念诀

今天上午接到大哥电话，一开始说话，明显的无话可说，但是我不能拒绝他，就听他随便说吧，当他说的不符合我的观念观点的时候，我就想这是我要当下放下的，这一次电话我还是有太强的自我观念，自我感觉没有了锋芒。这也是一个进步。下午养气的时候，满脑子都是大哥的信息，我知道自己平时放下了，潜意识里边还要进一步放下，这样念起——觉——念起——觉，俱卢之战大战了几十个回合，有点消停了，感恩之心瞬间涌起，一时间泪流满面，有点泣不成声，擦擦泪，一会又是泪流满面，怎么就那么动情呢，顺其自然，感恩一切。练功结束了“这是爱的奉献，这是心的呼唤，这是人间的春风，这是生命的源泉……”自然而然的在心中回荡。

身体变化：练功的时候腰直不起来，老是哈着腰。早晨养气的时候养不下去。
理论学习：诵读《道德经全解》第八卷114~~140页。
练功时间：2小时呼吸操音乐，3小时中下二丹田养生法养气。

修觉

2016年4月8日

心态祥和  面带微笑念诀

今天下午我正在吃饭，门铃响了，一开门，大哥站在门口，什么都很平静，我们说话不多，让他坐，他不坐，说他家有事，就走了。走到门口，我对他说，我会告诉他弟弟他的心意。

我再回到房间，想到大哥也是真的可怜，他的办事能力就那么一点点，什么事他都是按照自己的想象去做，不管事物的属性特征，不管每个人的属性特征，再想想我自己对待大哥的态度，不是一样的思维模式吗？大哥是我的一面镜子，照出我的偏执僵化。看到大哥拿的东西，自己还有分别：怎么就不知道问问弟弟的情况。当下警觉，大哥怎么做都是对的。心态一直很平和。万岁！这个灶眼可能真的封住了！

身体变化：这几天大便每天一次，香蕉便，从来没有过的事情。自己对自己的生命运化法则还不太了解，前天早晨练不了功，是饿，昨天晚上睡不着觉也是饿，饿为什么不吃东西，吃了，可是吃的是一般的食物量，不够生命活动的需要，所以不称法，就被挫其锐了。现在胸腔疼痛，有时候胸腔腹腔就像吃了辣椒一样的感觉。
理论学习：诵读《道德经全解》第八卷140页~~166页。
练功时间：呼吸操1小时，养气1.5小时。

修觉

2016年4月9日

心态祥和  面带微笑念诀

炎运初开，世界大同  首先冲击的是心肺

昨天的班会是让老师们学习谈谈生死观。现在我对生死有了新的认识，生——做一个合道顺德的有智慧的人，时时处处无障碍的人，我们跟着老师学习做当下，越来越幸福，生活越来越轻松。内求过了痛苦期就是轻松愉快。死也不是以前的畏惧感了，因为灵魂是不生不灭的，我们现在学习智慧教育文化做当下，灵魂相对来说应该是比以往要清灵一些，继续做就会越来越好。十年的炎运，大自然在搞平衡了，我们做为大自然之一员，能够做的只有读懂大自然的语言，才能符合自然运化规律。修正以自我为中心的偏执固执僵化的思维模式，努力学习智慧教育文化，在生活当中点滴践行，又有老师、老师们手把手的传承，我对自己走的路充满了信心——越走越好！

今天学生家长来了，一来就是帮助我干活，这就足够了，可是她来的时候还买礼物，这一次我认认真真的告诉她，如果有家里边的土产，拿点也就拿了，买东西实在不必要，不拿好吗？她愉快的答应了，但是是不是做得到呢？顺其自然吧。

今天发现自己在读书的时候，听老师讲课的时候，发言的时候，自己都是有观念在前的，这样怎么能够听进去呢？警觉了，就当下放下，刚开始有点不舒服，坚持放下不松懈，今天的小组学习听进去了，而且收获很大。看到xj老师回答问题的时候，随手拈来老师说的话，可见她学习有多么认真细心，我也跟着做当下，遇到不知道的地方，自己找答案，这样的学习，就变书本学习为立体学习了。虚其心——这样做很容易的。感恩！

身体变化：早晨练功很好，就是学习结束身体就没有劲了，可以说是浑身酸困。
理论学习：认真学习《与学佛者谈佛学》之——是法平等 无有高下》今天学进去了，发现问题——解决问题。
练功时间：早晨2小时呼吸操音乐，中下二丹田养生法2小时养气。

修觉

2016年4月10日

心态祥和  面带微笑念诀

前一段时间我买藕的时候，卖藕的告诉我，可以多卖一些埋在土里，它既不烂也不干。他还说你想想啊，藕本来就在土里埋着的。是啊，这个平时怎么就没有想到呢。看到他的藕还带着泥，就多买了一些，今天想到要吃，就去刨，一刨出来，看到的是藕已经有霉了，有的地方已经烂了，干脆不能吃了。

人家说了，自己照着做是当下，但是这毕竟是自己第一次做，不能埋在地里就万事大吉了，要经常翻出来看看，我想我买了大概有一个月了吧，如果在一个星期看看应该是没有问题的，如果在半个月的时候吃也应该是好的，就是现在还是有水分，一点也不蔫。好经验应该是合度的接受，违背了事物的属性特征，它就不是经验了。我自以为是，道就挫其锐，有因就有果啊。

身体变化：做呼吸操时挺好的，一养气就有点六神无主了，全身的细胞都在动，胸腔里边也在动，养不下去就不养，可是干什么都静不下来，心里边就像猫抓一样，给lm老师扣扣留言，问怎么办的时候，突然有点灵感，感觉诵读可能可以，得到肯定之后，就是连书也拿不起来，躺下边听小组学习，边看书，边做顺腹式呼吸，那个能进入都行，可是躺下之后就睡着了，3点醒来的时候胸腔疼痛难忍，身体好像不是自己的，不管它，可能是饿了，吃过饭之后，身体一切正常。
理论学习：诵读《道德经全解》第八卷166页204页。
练功时间：2小时呼吸操音乐，养气2小时。

修觉

2016年4月11日

心态祥和  面带微笑念诀

看到二楼嫂子在院子里整理土地，才想到自己买的土豆种子如果再不种就浪费了，可是自己体力不支，就想到外甥，想让外甥给种下。我给外甥打电话说要他不忙的时候来我这里一趟，外甥一会就来了，在翻地的时候，我有看他干活怎么心不在焉啊，反正把土豆放在土里了，也浇了水，这已经是能够做到的最好了。

不一会女儿回来，告诉我，外甥正在给儿子装修房子，他哪里有精力种土豆……自己还是只想自己。还是以自我为中心。

身体变化：今天练功挺好，就是现在身体非常没劲，浑身酸困，两下肢都不想动，胸腔疼痛。今天养气不是中下二丹田养生法养气，所以出现了乏力现象。今天养气的时候不执着于坐着养气，坐不住就躺下养气，今天心态很祥和。
理论学习：诵读《道德经全解》第八卷204~~218页。听《正确对待生与死》。
练功时间：呼吸操3小时，养气2小时。