修觉养生康复日记

修觉

2016年1月27日

心态祥和  面带微笑念决

今天一位朋友来看我，言谈话语之中，她和我说她家庭情况，我的这位朋友有两肋插刀、侠肝义胆的豪气。家里家外都是一把好手，是我学习的好榜样。我平时只是知道她和她老公平时是磕磕绊绊的，也没有细究过是非对错。今天听她说，就是现在，她老公还是一句话说的不合意就动手，都退休了，怎么还有这事。我真的不敢也不愿意相信。朋友说说就哭了。我能够说什么呢？我又能帮上什么忙呢。

她不愿意接受智慧教育文化，但是她有什么苦又想给我说道说道。就是觉得我这个人可以值得信赖。那我就站在值得信赖的角度上试一试吧，如果想听就听，如果不想听我就当下知止。我告诉她，每一个人都有自己的生命属性特征，你老公天天喝酒，是不是有点酒精中毒啊。如果不是这样的话，他一个受党培养了这么多年的干部，不该没有一点涵养，你是医院院长，你不觉得他的肝火过盛。基于这些因素，你不要和他一般见识，原谅他生理上带来的过错（他是身不由己啊）。第二，他对你出言不逊、大打出手，你要知道他这是帮助你消除业障的（这个时候，我想到家里边对孩子们的教育，就这样对她说），你应该感恩他。第三，你看看你自己，什么时候和我说起他，你都没有说过他的好，难道他是一个一无是处的人吗？要多看人家的优点。多看他的优点试试。她一说他好，我当下让她体察自己的身体变化，是不是舒服了，她说是的，我问她是不是和刚才不一样她说是的，说人家好，就是对自己好啊。

话说给她，听不听是她自己的事，我能够做的只有这一点。当时她告诉我，她和我说说，她心里边好多了。只要好了就好。一个不学习智慧教育文化的人，如果是几十年这样过来，身体还很健康，我不能不佩服她的涵养，我看到了真人版的事过不留。

（人家有没有变化是人家自己的事，哀其不幸，怒其不争（不争内求这个法宝），看到他人，改变自己，善哉善哉）

身体变化：身体还是在变化之中，流鼻涕，身体无力，饿的快，不想动。眼睛有点困，头微疼。女儿给我眼贴，贴了以后好多了。瞌睡多。今天服用一次预防中药。宝宝今天不喝了。
理论学习：看《再谈智慧规律》。诵读《道德经》一遍。
练功时间：2小时呼吸操音乐，养气2小时。

修觉

2016年1月28日

心态祥和   面带微笑念决

今天早晨宝宝没有坐校车去幼儿园，他醒来，我也只好结束练功。等宝宝去幼儿园，我才安静下来。想到今天需要做的事，就去办事了。到中午，自己就有点累。女儿下班回家，我勉强的去做点事，一边和女儿说说话，我给女儿说，你怎么就舍不得用你婆婆啊，女儿说，我怎么不用了，前两天不是人家给蒸的包子吗。也是的。我说可是我累，一听我说这话，女儿大声反驳：我一下班回家，你如果是在读书，或者在做什么，只要你不说你累，我就觉得身上有劲，你一说累，我觉得我都要直不起腰了，厉害的时候，下班能够早一点回家我也不想回家，一想家就觉得累。我说我是真的累。女儿说，你累你就不做，你看，我们两个回家以后一个做饭，一个洗涮，不是挺好吗，你做或者不做以你高兴就好，每天让我看到妈妈高高兴兴的我也就高兴了。女儿这样一说，我心里边的压抑感当下就没有了，我说谢谢女儿，只要我累我就不做饭，你们心里高兴，这样我就没有负担了。

这里一放下，身体马上发生了不可思议的变化，怎么就那么有劲呢，老师说人的观念一变，生命就跟着改变，确实是千真万确的。想想自己为什么累，就是自己的观念在障碍自己。总是觉得在家不给孩子们做饭不好意思，孩子们上班回来累了，应该吃现成饭，在这样观念的主导下，想做的时候做，身体反应的时候也要做，而且自己应对的时候是女儿应该去婆婆家，应该去他们自己的家，所以说孩子的时候也说不到点上，因为是外求，自己说一次累一次。

是啊，孩子在家多好啊，热热闹闹的，自己能够做的时候就做，不能做的时候孩子们自己做，干嘛非要把自己的观念强加给人家啊。孩子们不在身边，有忧谁和我分担，有喜谁和我同庆，我的电脑有问题了谁给修。人就是一撇一捺，相互支撑的，关键是自己发现自己的观念观点和习惯去沟通，沟通产生和谐。自己和谐了，家庭就和谐啊。再一次感恩老师，感恩智慧教育文化。智慧教育文化————解放自己的文化。

身体变化：鼻子不透气。由于时间没有安排好。
理论学习：看《再谈智慧的规律》，听《泯灭个性 实证智慧》。
练功时间：呼吸操2小时。养气1小时。

修觉

2016年1月29日

心态祥和  面带微笑念决

这两天身体变化是：盖一条厚被子，再加一条夏凉被觉得有点冷，如果再随便加一条毛巾被也会马上出汗。每次睡觉的时候都会大汗淋淋。刚才接功的时候，觉得冷，坐不住，就开了笔记本躺下，马上就是一身汗。一天总是在热冷交替当中度过，说真的换衣服有点来不及。还有就是饿，明明刚刚吃过饭，说饿就饿，没有商量的。再一个就是上火，左边的牙齿耳朵说疼就疼，坐着接功还好好的，一躺下马上就开始疼痛。这两天脸的左侧有点肿，因为牙疼的缘故。

鼻涕是需要不停的擦，而且还不透气。水需要不停的喝，一停水口干舌燥的，牙齿疼痛，喉咙疼痛。前天洗澡的时候，发现身体油乎乎的，我现在吃饭要吃肉，不然的话，每天这样出汗、流鼻涕（最多的时候一天差不多需要一圈卫生纸）、眼泪营养恐怕跟不上。我自己照顾我自己都有点照顾不过来了。学习照顾自己吧，这也是当下。

理论学习：诵读《道德经》一遍，诵读《泯灭个性  实证智慧》一遍。
练功时间：2小时呼吸操音乐，3小时中下二丹田养生法养气。

修觉

2016年1月30日

心态祥和  面带微笑念决

今天下午小组学习我主讲《人生掌握在自己手中》一节。本来自己是做好准备的，由于这几天反应比较大，所以没有继续看书学习，是一种没有准备的状态。没有几句话，我就找到了感觉，本着放下观念观点才能和谐生命的立意，我讲了在大哥这里当下放下的过程及其思维波澜，自己在家也有过几次提起，在自己小家也是念念不忘，由于外求、仇恨记忆的劣根性习惯，使自己每每放下的同时还有藕断丝连的反复，以至于到现在还是念念不断，为什么放下一个自己想放下的观念那么难？

在我徘徊彷徨不觉的时候，SZ老师伸出了援助之手，他一针见血的指出问题所在——用观念放下观念。说这个惯性思维通道太过通畅，由于这个兴奋灶反应习惯了，所以一遇事一反应就是外求，就是人家的问题，应该均化这个兴奋灶，才能使之不再进行习惯性的反应。（还告诉我，蚁穴溃大堤）他这样反其道而用之，却其非常直观形象地说明了我与万事万物同体同源的本质。是啊，蚁穴坏大堤，一般是说固有的观念观点和概念可以使自己的生命活动遭受破坏。可是我们用同样的方式方法也可以均化大脑里边的兴奋灶啊。真的是智力碰撞啊，下面要做的就是自己这个蚂蚁怎么样当下进入均化兴奋灶了。不要忘了好好学习智慧教育文化理论哦。

可惜YLYL老师帮助的时候有事没能听具体，有时间认真的听听再谈吧。

“过一个智慧的春节”————加持过的厚礼！！！感恩永和老师！

真的是开口受益，感恩老师、感恩老师们给我们提供这样一个敞开心扉、开口受益、相互帮助，共同进步的平台。

身体变化：还是需要不停的喝水才能缓解口干舌燥的现象。头部浑浑噩噩的现象提高小组学习发言消失了。鼻涕还在流，身体好像修养新的更加的通透才能和谐。养气还是不能一下子坚持三小时。

理论学习：诵读《道德经》两遍。看《梅花香自苦寒来》。听《理法万千道为源》。
练功时间：2小时呼吸操音乐，3小时养气。

修觉

2016年1月31日

心态祥和  面带微笑念决

老师说“要求大家在生活当中的身心行为活动都要符合无我的境界，人才可能获得新生。当然修身养性也要有工作、学习和生活，但是要于工作、学习和生活过程的点点滴滴中。主动去修正、改造、完美。”

今天外甥两口说来，女儿说出去吃饭，我告诉她，出去吃饭很贵，而且也吃不到好东西，不如在家，再说了我们买50块钱的肉馅，连明天的都有了。也就是我们只要花很少的钱就能够吃的很好，如果出去吃，我们几个人最少也得200——300元。我们可以把节省的钱买成笨猪肉给你哥哥他们带回去，岂不是一举几得。女儿说包饺子吧，我告诉女儿包饺子太费事（考虑到女儿她们的动手能力），你哥哥他们两个什么时候来到没准，不如吃馄钝，我们买笨猪肉，让人家加工成肉泥，我们再加一些大葱、白菜，买一些馄钝皮就成，你哥哥他们来的早了一起包，来的晚了我们包也不会累的。女儿听从了我的建议。结果是四个孩子一起动手做馄钝，孩子们在包混沌的时候说说笑笑，开心的很，吃的个个满意（既培养了孩子们的劳动观念、合作意识、节约了钱财，关键是吃绿色食品还能够健康身心）。

在生活当中，做事符合生命运化法则，符合事物的属性特征，和谐身心、和谐自然、和谐社会，就是最大的修身养性。

身体变化：晚上总是喉结处泛酸。想吐也吐不出来。今天应对的人事物比较多，有点累，但可以忍受。
理论学习：诵读《道德经》一遍。看《生命的真义》1~~15页。
练功时间：2小时呼吸操音乐，养气3小时。

修觉

2016年2月1日

心态祥和  面带微笑念决

接功结束的时候，听到女儿叫叔叔，我坚持养气，如果是需要我出去，女儿会叫我的，她不叫，时间就属于我。这样我心平气和的养气结束。可是养气结束之后，我还是忍不住问女儿谁来了，女儿告诉我xx送来了那么多的馒头。是啊，孩子自己能够处理的事，自己就处理了，自己为什么还去问？这就是自己的观念观点在让自己看。

身体变化：今天还是提不起劲，晚上是想吐的泛酸，但是又吐不出来。头晕乎乎的，养气进入不了状态，写日记大脑不怎么反应。中午特别的困乏，坐着养气睡着了。
理论学习：诵读《道德经》两遍。
练功时间：2小时呼吸操音乐，养气2小时。

修觉

2016年2月2日

心态祥和  面带微笑念决

老师说：“修身养性的内容，就是既要符合生活的需要，又符合道，最主要的是，你在做任何事的时候要符合两个标准：一个是符合道，道的品质是什么呢？不住在自我的观念和观点之中。不显现自我的心意活动，就是无我的境界。我们在做任何事的时候，不要有强烈的主观愿望存在，不要把以自我为中心的那个假我显现出来。可是在平常的生活中，每一个人做事，都会强调自我的主观意识，以符合自我的思维参照标准和行为习惯。这样的思想言行必然会显现出强烈的自我，所以人在不明智的情况下，要想改变或改造自己的身心整体的健康状态，以期符合自然无为的清净心境界，就显得比较困难了。……另外一个要符合的标准，就是如何对待自己的生命存在。”

今天和三妹说好了，兄弟姐妹今年春节去她家。说过之后，自己有几个年头闪现：大家聚会的时候，我见到嫂子说什么？见到小孙女抱不抱，如果孩子不让我抱呢。一连串的妄想心都出来了。这就是住在自我的观念和观点之中了。就是有我的境界。

不做事显现不出来，一有事，马上就反应出来强烈的假我，因为假我出现，很多情况下是符合我的思维参照标准和行为习惯的，而无边无际的道的标准在自己的思维模式当中还没有建立起来。

身体变化：今天身体状态总体是好，下午还打扫卫生间的卫生，这是很难得的好啊。鼻子通气好一些了。早晨醒来两下肢还是不舒服。
理论学习：诵读《道德经》三遍。看《棒喝与禅》。
练功时间：2小时呼吸操音乐。养气1小时。

修觉

2016年2月3日

心态祥和   面带微笑念决

老师说“要求大家在生活当中的身心行为都要符合无我的境界，哪怕是每一个应对的细节，每一点思想的境界，每一滴生活的内容，每一件事的运化过程，都要符合事物的属性特征，符合无我的境界。在人与事物发生关系的过程中，需要保持动态的平衡。一旦发现自己的那个假我跑出来的时候，警觉到自私自利的那个假我时，你必须得当下放下，如果没有警觉怎么办？告诉你，不要紧。只要自己能够做到于警觉的当下，就行当下放下之功便可。大家都需要像这样去做、去修正。

今天我去菜地刨白菜，去了以后，看到没有白菜了，也就是大叔已经把白菜都刨完了。外甥说，我们拿点葱吧，我带在外甥去放葱的地方，结果一看，葱一根也没有了。我当下拿出手机就要电话问一下，外甥说，不要问了，今年葱很贵，没有就不吃。好，没有就不吃。

事情过去了，但是自己当时的起心动念是不是利益心态啊，是的。自己没有警觉到，外甥提醒了我，我这才放下，只有放下，才符合事物的属性特征，才保持了生命活动的动态平衡。修行这么长时间，警觉性还是不够灵明。

身体变化：今天眼里有活，所以做了一些，现在感到累，不知常，妄作凶。鼻腔里边的分泌物少了一些。
理论学习：诵读《道德经》两遍。看《棒喝与禅》。
练功时间：2小时呼吸操音乐。养气大约1小时。

修觉

2016年2月4日

心态祥和  面带微笑念决

老师说“有的人说‘老师我想提个问题，恨是不是爱？’恨也是爱啊！它是爱的一种存在形式，历史上有很多故事，因为人家恨他，他立志，最后成功了，就是因为有那个恨的存在来促进他。如果你把别人对你的恨当成了伤害，那你就只能自悲自怨地障碍自己了；如果你把别人对你的悲愤和仇恨，当成是一种爱，那它就会成为你前进的动力，这难道不是爱的内容？像这样的情况还少吗？人类爱的形式有百千万种啊！要看你怎么样去看待和认识，不要拘泥于某一种具体的形式。”

今天小叔子来看我了，然后到他大哥家里看看，我们要出去吃饭，女儿说要让她大爷大妈一起去，说心里话我是不想让他们出现在饭桌上，但是女儿说出来了，我就让女儿电话邀请叔叔和大伯大妈一起来，女儿让我说，我是不会说的，女儿说我小心眼，我说是的，我的心眼小。

自己一直对老公兄弟的无情无义很是纠结，就是不能把它当成是爱的一种形式，自己还是固有的观念在参照一切，什么都是可以转化的，只要自己的观念一变，生命活动就会跟着发生变化，环境也会跟着和谐，一切的纠结都是源于自己僵化的思维模式，改变了自己的思维参照模式，什么都是爱。自己也很想改，就是做起来比较困难。现在的我改变意识就像人在沙漠之中行走，边走边退，步履蹒跚。不管有多难，只有坚持这条路可走。

身体变化：今天心口处有动感，所以一天都是很疲乏的。现在左侧的牙齿有点疼痛。眼睛视物模糊。大脑反应慢。
理论学习：诵读《道德经》一遍。
练功时间：2小时呼吸操音乐。中下二丹田养生法2小时养气。（静不下来。）

修觉

2016年2月5日

心态祥和  面带微笑念决

老师说：“我们如何去正确对待自己？如何去把握自己？那就是用谦卑、虔诚和诚信的心态，去变换、混化、混合参照系里边的内容，去改变我们的思维参照模式。一个人要做到谦卑，首先是要学会把意识内敛，对此《道德经》中讲：‘塞其兑，闭其门，终身不勤。’人的生理状态和精神状态的和合就叫谦卑心。”

凡是来的客人，我一般都要回礼，今天女儿在家，我回来看到，就问是谁来了，女儿一告诉我，我就当下电话问一下看人家要不要粉条、小米。人家告诉我不要，不要就不要，我再看看吧，反正心里边要有数。还没有放电话，对方告诉我，他老公喜欢我炸的面饦，并且想吃新鲜的，我明白，这是想来我家吃。好啊，当下答应，安排时间。

自己习惯了的事物不一定符合现在的人事物，人家说出来这也是帮助我破执。现在这年头有几个人在家吃饭啊，我也随大流，一般二般都不在家里请客，现在遇到三般情况，自己跟着情况变化就是不住。

身体变化：身体越来越好，鼻子的通畅度越来越高，睡眠也很好。大脑反应有点慢。
理论学习：诵读《道德经》前四分之一。
练功时间：2小时呼吸操音乐。中下二丹田养生法2小时养气。