明正养生康复日记

明正

2月5日 周五
一、今日身体的变化情况
   1、嘴唇内部的溃疡加大，鼻子内痰多；2、左侧脖颈刺疼；3、身体很怕冷。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、今天第四疗程神农1号2次。
   2、早呼吸操2小时，养气1小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   跟聊天室学习《生命的真义》。
四、反省：
    练得多，养的少，导致身体怕冷。

2月6日 周六
一、今日身体的变化情况
   1、口腔、鼻子内痰多；
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、第四疗程中药吃完了。
   2、早呼吸操2小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   《道德经全解》。

明正

2月4日 周四
一、今日身体的变化情况
   1、嘴唇内部的溃疡加大，鼻子内痰多；2、左侧脖颈刺疼；3、身体很怕冷。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、今天第四疗程神农1号3次。
   2、早呼吸操2小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   跟聊天室学习《生命的真义》。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
    和大哥谈起智慧教育文化，他不大接受，向我讲起佛法。我耐心地听着，不时地发问。仔细体察自己的身体，还是有强迫之意，想为智慧教育文化正名。但是自己的修得确实不行。放下！

明正

2月3日 周三
一、今日身体的变化情况
   1、鼻子内痰多；2、左侧脖颈刺疼；
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、今天第四疗程神农1号3次。
   2、早呼吸操3小时音乐。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   跟聊天室学习《生命的真义》。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
    今天接到老师通知，不再举办第三期开智班了，我当下答应了。家里已经尽了最大的努力，人手不够，关键是参加开智班的孩子们的基础不够。我跟孩子说了，孩子没事。我们正好利用这个契机好好打打基础，和道场是一个整体！

明正

2月2日 周二
一、今日身体的变化情况         
   1、左侧脖颈痛，面积比昨天大；2、口腔内左侧小溃疡，看起来下面的舌象稍有变化；3、早上起来两眼干涩。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、今天第四疗程神农1号3次。
   2、早呼吸操3小时音乐，养气1小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   看《道德经全解》视频。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   今天和爱人儿子说话，都有些着急，不分就里，烦躁！自己没有注意到自己的内气在增长，要多养气。

明正

2月1日 周一
一、今日身体的变化情况         
   1、左下巴偶尔有刺痛；2、口腔内左侧小溃疡。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、今天第四疗程神农1号3次。
   2、早呼吸操3小时音乐。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   学习《生活的真义》。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   中午没有注意到儿子打球的时间，到了近一点才做饭，导致他迟到了；儿子舅妈的梳头操只学了一节，这都源于我，没有主动联系。
   

明正

1月31日 周日
一、今日身体的变化情况         
   1、左下巴偶尔有刺痛；2、两肋部有时发撑。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、因去济南走亲戚，今天第四疗程神农1号2次，早一次晚一次，。
   2、早呼吸操3小时音乐167分钟。
四、学习智慧教育文化的内容和体会；
   学习《如何应对性烦恼》。身体阳气上升时，给了身体一个信号；这时要以理作意，想中丹田，慢慢地气就化了，这就是精化气了。不能被自己的假我，即感官心意奴役了，造成精气下泄，身体机能微弱。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
    今天虽然开了很多的车，但是身体没觉着很累，特别是坐车时两腿两脚不发木，反而能够保持通畅，说明体力在增强，通畅度增大。感恩老师！要好好的！

明正

1月30日 周六
一、今日身体的变化情况         
   1、早上起床后头有些沉，看来昨天晚上的饭菜吃多了，还有发物；2、左下巴偶尔有刺痛；3、眼睛干涩。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、第四疗程神农1号3次。
   2、早呼吸操1小时；养气1小时，上午和晚上听半小时组场各1次。
四、学习智慧教育文化的内容和体会；
   跟听聊天室学习《生命的真义》，上麦诵读一次。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   为了跟爱人一起去济南走亲戚，昨天我跟分管校长撒了谎，说是去学习心理成长。我考虑是今天我没有课，并且学校也没有什么事。辜负了校长的信任，后果很严重，作深刻检讨！   

明正

1月29日 周五
一、今日身体的变化情况         
   1、早上打扫雪，没有及时戴手套，两手被冻透了，两肩膀发冷；2、下巴下偶尔刺痛。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、第四疗程神农1号3次。
   2、早呼吸操1小时；晚梳头操1小时，没有完成3小时的计划。
四、学习智慧教育文化的内容和体会；
   跟听大班会。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   连续几天早起，到下午就精力缺乏，看来得调整，多养气！

明正

1月28日 周四
一、今日身体的变化情况         
   1、嗓子里有痰；中午在校吃了西红柿盖饭，不消化，已经比较抵触在学校餐厅吃饭了，可能也住在了学校餐厅的有辣椒的饭菜了；2、命门处气感明显；3、左手腕关节偶尔轻微痛，好像跟受凉有关系。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、第四疗程神农1号3次。
   2、早呼吸操2小时；晚养气半小时。
四、学习智慧教育文化的内容和体会；
   跟听聊天室学习《生命的真义》，上麦诵读一次。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   1、经过：在跟高三年级主任们讨论班主任绩效方案时，有一个焦点问题是校级优秀班主任按荣誉还是业务，我说了政教处的想法是按荣誉。讨论热烈起来，我打包票地说，我给工会里说，添加个提案。
   2、犯错：在这个当下，我没有考虑添加提案的程序；在回到办公室的路上，就想起不合适。
   3、为什么： 在关键的时刻，我的内心是有我的，充能的，是愚昧的，打包票就忽略了事物发展的本然规律，与道背离了。身体也因此偏颇了。
   4、改正： 谦卑，不充能；虚下心，若其志。

明正

  1月27日 周三
一、今日身体的变化情况         
   1、鼻子进一步通畅了，没有了鼻子水喝血丝；2、偶尔感觉右侧脖颈有些痛；3、右小腿内侧从脚踝到小腿肌肉部疼痛减轻，今天看了下好像是肾经；从阴部包皮看肾气在增长。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、第四疗程神农1号3次。
   2、早呼吸操2小时；晚养气半小时。接功后两手两脚发胀发木，发困。
四、学习智慧教育文化的内容和体会；
   跟听聊天室学习《什么的真义》，上麦诵读一次。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   1、经过：明天就要上报联系社区群众材料了，我这边还有几户的联系不上。心里很着急！我想到了找社区的会计帮忙，会计帮我找了几个，但是经过打电话看都不对。我马上又给会计发短信，她没回。（这个当下错过了）我又打了她的座机，另外一个办事员接的，说她那边没有，让我入户查要吧。我这才想到直接入户，这样才不会脱离入户走访的精神实质。
   2、犯错：在着急的当下、看到会计不回短信的当下，我都错过了。
   3、为什么：在自己的自我状态之中，不能觉察；被道离德！
   4、改正：战战兢兢，如履薄冰！