明正养生康复日记

明正

4月15-4月18日
一、身体变化
  两肋部不舒服；眼睛流泪；困倦；起夜一次。
二、练功时间
  每天加强休息，只保证一小时呼吸操。
三、学习智慧教育文化
  《智慧养生与禅》-正确认识念头和杂念、我和无我、风动幡动心动、分别智直指人心。
四、反省
   近期忙于新房装修，终于有了头绪，基本都定下了。要好好练功。

明正

4月14日 周四
一、今日身体的变化情况：今天非常烦躁，眼干涩；对性的东西很感兴趣。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；    早呼吸操梳头操1小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；《生命的真义》-正确对待生和死。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
      晚上和爱人谈起新房的装修，儿子说想要个高低床。爱人不由自主地烦起来，我也被卷进去了。晚上也没有睡好。

明正

4月13日 周三
一、今日身体的变化情况  ：
  早上起来头沉，身体困倦，眼干；练功时间少。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   早呼吸操梳头操1小时；晚接功不净
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
    《生命的真义》-正确对待生和死。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
    今天纠结于昨天在办公室里，说得同事很直接。因为她下午的时间都放在了购物上，并且跟同事们大声讨论，其他一线的老师经常到我们办公室。为了保护她的利益，我提醒了她。但是当着其他同事的面说的，没给她留面子。我为什么会纠结？经验告诉我，怕她接受不了；但是她没有表现出什么，并且是为她好，希望她能够理解。

明正

4月12日 周二
一、今日身体的变化情况  ：
  背痛，背上多处疙瘩；眼睛干涩；虽然气温高了不少，但是两手沾凉水还是不行。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   早呼吸操梳头操1小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
    《养生精义》-人的混元气。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
      新房装修最令人头痛的是空调外机不能合理安置，我跟爱人说客厅不要空调也行，因为在17楼，她说不行。今天终于解决了，不再纠结于空调放在厨房的难看；而是将窗子出风口的防风防尘放在首位，这样想到了在出风口封上玻璃，做个下悬窗就可以了。生活当中处处玄妙，妙在心里的边界清晰，自然在道之中了！

明正

4月8日 周五
一、今日身体的变化情况：
  下牙床最右侧肿痛
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   早半小时升阳固本操、呼吸操1小时。接功心静。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
    《养生精义》-浅谈人的整体。
4月9日 周六
一、今日身体的变化情况：
  天热流大汗，穿得多；开车吹风，晚上有些流鼻涕；牙痛；很累。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   早呼吸操1.5小时。接功心不静。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
    《养生精义》-混元气理论、人的混元气。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   周五参加班会，守中老师教育孩子的“否极泰来”受到了LJL老师的纠正；我有时也有，主要考虑到儿子已经到了青春期，太严厉反而不好，不知道这样对不对？

   4月10日 周日
一、今日身体的变化情况：
  天热流大汗，昨天的累还没有消散，练功心不静；牙痛已经消散；下午上了两节课，嗓子不舒服。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   早呼吸操1.5小时，晚走圈20分钟；练功心不静。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
    《养生精义》-混元气理论、人的混元气。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   今天和爱人去实木家具店，家具的高价格和店内的甲醛气味让爱人难受，本来我要建议她买点，但是当下放下了。爱人从里边出来，头痛。
吃了就一定要拉，人一定要学会随缘放下，否则就会便秘。

4月11日 周一
一、今日身体的变化情况  ：
  困倦、早上降温嗓子仍然干涩；背上起疙瘩，右手腕红水泡。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   早呼吸操梳头操1小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
    《养生精义》-人的混元气。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
      1、经过：卫生间的地漏早就坏了，换了新马桶后我就感觉卫生间里气味很大，
一开始怀疑是新换马桶的事，但是今天我把地漏拿下来，看到地漏早就不起作用了。
爱人拿了原来换下的塑料地漏，我放上后经过一天的检验，感觉气味没有了。
     2、犯错：当时换地漏就没有了解到地漏的作用规律，质量又不过关，所以安装上
不久就不起作用了，不能弹上来防臭了。
     3、怎么办：弄懂事物的属性特征，把握规律，才能更好的服务生活；否则，陷入
自己的错误的判断中，就只能被自己的愚昧而被环境所伤害。

明正

4月8日 周五
一、今日身体的变化情况：
  下牙床最右侧肿痛
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   早半小时升阳固本操、呼吸操1小时。接功心静。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
    《养生精义》-浅谈人的整体。
4月9日 周六
一、今日身体的变化情况：
  天热流大汗，穿得多；开车吹风，晚上有些流鼻涕；牙痛；很累。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   早呼吸操1.5小时。接功心不静。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
    《养生精义》-混元气理论、人的混元气。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   周五参加班会，守中老师教育孩子的“否极泰来”受到了LJL老师的纠正；我有时也有，主要考虑到儿子已经到了青春期，太严厉反而不好，不知道这样对不对？

   4月10日 周日
一、今日身体的变化情况：
  天热流大汗，昨天的累还没有消散，练功心不静；牙痛已经消散；下午上了两节课，嗓子不舒服。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   早呼吸操1.5小时，晚走圈20分钟；练功心不静。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
    《养生精义》-混元气理论、人的混元气。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   今天和爱人去实木家具店，家具的高价格和店内的甲醛气味让爱人难受，本来我要建议她买点，但是当下放下了。爱人从里边出来，头痛。

明正

4月7日 周四
一、今日身体的变化情况  ：
   身体精神好；但是紧。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   早呼吸操1小时音乐。接功心静。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
    《养生精义》-序。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
     今天再次忘了第一节课，晕！

明正

4月6日 周三
一、今日身体的变化情况  ：
   早上睡到自然醒，中午练功2小时，一天不困；跟上老师安排的练养时间，与场相合。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   中午 走圈45分钟，呼吸操1小时音乐，养气半小时。接功心静。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
    《养生精义》-内气与修养。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
      昨天分管考勤的教干发给我一个图片，显示我30日下午没签退，我实在想不清了。他问我咋办，要不然开个条子送过来？我想到了这不是第一次了，我当下说不必了。后来想想，这是符合道的行为，自己违反了规定，不能后补的。该给自己提个醒了，要不然，状态依然浑浊不清。

明正

4月5日 周二
一、今日身体的变化情况  ：
  胃里发撑，但是还是吃得多。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   早呼吸操梳头操1小时，晚接功清净；。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
    《养生精义》-内气与修养。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
     1、经过：下午，改水电的师傅让我打电话给楼下的邻居说下，他去疏通水管。我说跟爱人要下电话，他说要给他回个电话的。我一会就忘了。
    2、犯错：忘记是身体的功能在下降，大脑缺能量！
   3、为什么：调整不好身体，身体缺气。
  4、怎么办：多念诀，多练功养气。

明正

4月4日 周一
一、今日身体的变化情况  ：
   鼻子发干，鼻屎硬；吃得多；
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   早呼吸操梳头操2小时，晚接功心不净；晚养气半小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
    《养生精义》-内气与修养。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
     心里乱，不能警觉！