永坤康复日记

永坤

2017年1月5日          周四    雾霾
服用第10个疗程神农中药。今天是第5天服用预防药2次，每次3克。红糖煮服。

一、身体情况：                
       早起双手指关节轴。晚上睡前有尿不尽的感觉。

二、 习练健身呼吸操系列的时间及感受；
呼吸操1小时，养气半小时。附身拱腰10个。 蹲墙20个。

三、 学习智慧教育文化的内容和体会：
听智慧书录音。 背诵道德经原文。

四、意识：
执著己见的恶果。
明天是带父亲去北大医院打针的日子，我决定跟随前往，不需要二姐陪同，那样的话没有必要，因为父亲身体很好，只是例行打针而已。而二姐认为父亲的指标高了，需要大家都去听医生怎么说，是否换药，是否换医生。而我说：“北大是最好的医院，主治医生是专家，没有再好的医生了，指标高一点没事的，医生让换药就换，注意少喝酒就行了。你不要太紧张了。”而二姐滔滔不绝的说要求去的理由。我固执的要求二姐在家里养精神，不用去，以后父亲、母亲年龄越来越大，需要我们做的事情很多，真是没有必要都去。就这样争执的结果是都不舒服。我为什么不愿意二姐同行？1、父亲打针确实不需要2人陪同，浪费生命力。2、不愿意与二姐共事，我不知道说什么话就会惹二姐不爱听，为了避免矛盾，才故意躲开共事，结果还是不和谐。

放下观念，随缘应对何其重要！永坤为什么计划事情的发展？主观妄为！

永坤

2017年1月3日          周二    雾霾
服用第10个疗程神农中药。今天是第3天服用预防药2次，每次3克。红糖煮服。

一、身体情况：                
       早起双手指关节轴、腰酸（洗漱完毕症状消失）。

二、 习练健身呼吸操系列的时间及感受；
        呼吸操2小时，养气半小时。附身拱腰10个。 蹲墙20个。

三、 学习智慧教育文化的内容和体会：
       听智慧书录音。 背诵道德经原文。

四、意识：
      早晨6点半才自然醒，马上打开2小时呼吸操功带习练，由于专注自己的习练，而没有顾及其她。女儿突然开门说：“您怎么不叫我，我晚了。”听到女儿的烦躁的埋怨，我当时心中不舒服：“你自己的事情不处理好，埋怨我干什么。你从来不用我叫早，我根本没有想到。”种种想法接踵而至。
        反省：1、受到埋怨没有保持清净，自己有逆反的心态，没有做到随缘行，而是行于抱怨。2、没有叫早的习惯是自己固化的观念，不能够随事物的变化而变化，女儿头天晚上因为练操晚了，睡觉晚，所以不能够按时起床，要多关注。随时做需要提起的事情。
       今后如何做：不能够用固有的观念、观点来衡量已经、正在变化的万事万物，随时调整，做到随缘行。

  

永坤

2017年1月2日     周一      霾
今天是服用第十个疗程神农中药的第二天，2次，每次3克，红糖煮服。
一、身体情况：      
早晨醒来双手指关节轴、腰酸，10分钟后症状消失。

  二、 习练健身呼吸操系列的时间及感受；
呼吸操1小时、养气半小时。  

三、 学习智慧教育文化的内容和体会：
听智慧书录音。  

四、意识：
    今天请父母亲，二姐全家，大弟妹全家来家里过节，共15口人，热闹的同时也显现出自己的无明。
     二姐高兴的到厨房说：“我干什么？”我说:“拿碗，放桌子。”我顺便蹲下把两摞碗递给二姐，想让她拿到餐桌上，并说：“我昨天洗的，干净的”。此时二姐指着最上面的碗说：“这个脏了，我洗一下”，然后走到厨房的水池旁将两摞碗都用洗涤灵洗开了，我看到此景心中堵慌，不想说，但是我马上要洗青菜，没办法洗，爱人炒菜没法刷锅。我压抑着说：“二姐你用洗涤灵洗是二次污染，我昨天都用碱洗了，不用再洗了。”二姐说：“你昨天刷牙了，怎么今天还刷？”爱人说：“你不用管，二姐洗就对了，是你洗的不干净。”
我无奈的压抑着，不说话了。虽然知止，但是很不舒服。
喝酒用酒杯，我拿出来6个，让女儿放到桌子上。二姐过来就洗。我站在二姐身后等待接水洗菜，此时二姐说：“我没用你洗涤灵，用的是碱。”我和爱人都无语，等待洗完了，我们再用水做事。
反省：心中堵慌的原因是二姐为了“干净”而干净的在饭前洗碗。这种做法在母亲家里发现有两次了，自己想说看法都知止了。因为个人有个人的生活习惯，每个人的属性特征不同，就该接纳对方的任何习惯。今天反感的原因是：1、在厨房水龙头紧张的情况下洗碗，耽误了我们做事。2、用洗涤灵洗碗是污染。这是我的观念、观点，没有做到随缘行，而是行于抱怨。
修行改变的是自己，而不是改变她人。

永坤

老师们好：从2016年9月之后就没有在此论坛发帖子，是懒惰的表现，认为在智慧养生论坛发帖就可以了。新的一年新的变化，改变懒惰的习气从发帖开始。



2017年1月1日          周日    雾霾   

服用第10个疗程神农中药。今天是第一天服用预防药2次，每次3克。
一、身体情况：         
      早醒时双手轴、腰酸（洗漱完毕症状消失）。

二、 习练健身呼吸操系列的时间及感受；
呼吸操2小时，养气1小时。附身拱腰10个。晚上接功混化。

三、 学习智慧教育文化的内容和体会：
听智慧书录音。

四、意识：
      今天是新年的第一天，昨晚听到婆婆又摔腿了去医院检查的消息后，爱人笑眯眯的说着，有一种自然应对的坦然。
      反观自己相差很远：如果我听到父亲、母亲有什么事情就会慌慌张张的不知所措，不能够静下心来应对。
为什么相差甚远：情感利益。总是希望老人家健康长寿，快快乐乐。提不起，放不下。胸怀不能够放开，因此做事情一定要无我。

永坤

2016年5月11日     周二    晴

一、身体情况：
      早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴 。 双眼不舒服有些红。白天忽冷忽热。
二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
      呼吸操3小时、养气半小时。走圈20+20分钟 。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
       睡觉和早功时听智慧书录音。学习《道德经全解》第八卷291-330页 。

四、意识：      上午在办公室看书，由于我屋和隔壁的门都是打开的，因此隔壁三位同事聊天的声音都灌入耳中。刚刚要起身关门警觉到是自己的意识外放，受环境所扰了，知止的当下看书进入其中了。因此保持清净心何其重要。

      自己只是知道穿露脐装不利于健康，容易着凉。今天读老师的书才知道为什么不利于健康？老师在291页说明的特别详细，现摘录如下：穿露肚脐短衫为什么会影响健康？因为不能保护神阙与命门这两个穴位。神阙穴位于脐正中，命门穴位于第2、3腰椎间凹陷处。一般人不知道神阙穴是维系胎儿生命活动的关键通道。古人把孕育胎儿生命的通道称为肚脐，在肚脐中藏涵有神阙穴。神阙穴能够协助人的五藏神性功能且使之呈现应该整体运化状态。从神阙穴的先天功用特征来看人的生命活动，应该符合道生化万有的孕育特性；从命门穴的先天功用特征来看人的生命活动，应该符合道生化万有的生生循环之性。

永坤

2016年5月10日     周二    晴

一、身体情况：
      早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴 。 双眼不舒服有些红。白天忽冷忽热。
二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
      呼吸操3小时、养气半小时。走圈20+20分钟 。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
       睡觉和早功时听智慧书录音。学习《道德经全解》第八卷270——290页 。

四、意识：
      晚上进门爱人已经炖好了红烧肉、干菜。我马上做米饭，做了4口人的饭。当时自己认为今天小亮会来家里吃饭，等女儿下班才知道小亮值班。马上外求的说到：“没有人告诉我小亮值班。”爱人、女儿都笑了，因为昨天已经说过了。
       错过的当下：1.做饭前问一下就可以避免上述事情的发生。2.当知道小亮值班的当下，就应该反省自己为什么没有问？而不是埋怨他人。自己的思维习惯总是外求的，一定要警觉呦。

      吃过饭，米饭剩下了很多，爱人说：“你做这么多，小亮来了能吃得了吗？”我意识中第一反应：“不合度了。”还没有张开嘴意识马上反应：“他能吃，不能看着吃。”由于面子观作怪，假我马上站出来了。
      错过的当下：当爱人提醒的当下就应该做内求的功夫：“我米饭做多了，下次改正”。而不是辩解，自己的无明业力该有多重啊，都是面子观作怪。只有认真学习理论才能够更好的践行。

永坤

2016年5月9日     周一   阴

一、身体情况：
      早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴 。 双眼不舒服有些红。白天忽冷忽热。
二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
      呼吸操2小时、养气半小时。走圈20+20分钟 。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
       睡觉和早功时听智慧书录音。学习《智慧养生与禅》之“开发智慧需要聚变”。

四、意识：
     老师在《智慧养生与禅》之“开发智慧需要聚变”（345页）中说：“玄关功夫层面的境界内容是”人不练法法练人“的功夫层面，它是人处在一种自动与宇宙自然中能够同自身混化的信息能量内容进行自由混化的过程，是全自动的运化过程。
    由此想到先师离世的公告中说：“其三，近些年天地自然出现了很多极端现象，信息能量场有激烈的动荡，尤其对修行者来说，会带来很大的影响。 修行者，功夫越高，身体越通透，越容易与天地沟通。像这样受天地造化，既因此得到补充而受益，也因此必然对天地自然的变化更加敏感，受到的影响也更大。”
   我好像明白了一些这个道理。

永坤

2016年5月8日     周日   晴

一、身体情况：
      早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴 。 双眼不舒服有些红。
二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
      呼吸操3小时、养气1小时。走圈20+20分钟 。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
       睡觉和早功时听智慧书录音。下午旁听聊天室学习《智慧养生与禅》之“开发智慧需要聚变”。

四、意识：
      今天比较烦躁。上午爱人切过生肉让我刷菜板，我边嘟囔：“你刷菜板的同时就洗手了，非要我占手，水凉着呢。”边拿起刀和菜板进行清洗，此时比较烦躁。爱人说：“干什么，烦啥。”这时才警觉我住在了要写日记的观念中，因为刚刚打开电脑。

     写日记进行反省是修正自己的时候，是净化自己的心灵的当下。而为了净化自己才烦躁（不愿意刷菜板）是误解智慧教育文化理论的行为，是祸害了自己的身心，同时还没有达到与人事物的和谐。真是邪人行正法，正法易归邪。

     怎么能够做到保持清净心？就是不断的学习理论，以理导行。事来则应，修自己！修自己！！

永坤

2016年5月7日     周六   晴

一、身体情况：
      早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴 。 双眼不舒服有些红。
二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
      呼吸操3小时、养气1小时。走圈20+20分钟 。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
       睡觉和早功时听智慧书录音。下午旁听聊天室学习。

四、意识：
      下午旁听《健身之路》小组学习，老师们的发言很受启发。尤其老师们提到先师仙逝的事情谈了应该正确看待，站在道的高度来理解。我们必须节哀，但是自己还是禁不住泪流满面，眼睛马上不舒服才知止。

       请朋友帮助把装修之后的房进行扫尾工作，爱人不免请吃饭，禁不住情感利益喝酒回家。我马上出来帮助做水沏茶，茶还没有沏完，其已经进入梦乡。我这才警觉：不埋怨，喝不喝酒靠自觉。因为说过多次都无用。

       厨房做饭这次不断警觉：不能掉地下东西，即使掉了马上捡起来，不要满处踩。做事如果静心，是不会掉下来的是自己慌里慌张的心神不一的缘故，因此要警觉。

永坤

2016年5月6日     周五    晴

一、身体情况：
      早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴 。 双眼不舒服有些红。
二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
      呼吸操2小时、养气半小时。走圈20+20分钟 。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
       睡觉和早功时听智慧书录音。

四、意识：
      晚上班会LJL老师带领我们学习《生命的真义》之“正确理解生与死”。
      学习之后心中对先师离世的事的观念有了新的认识。多日来不敢相信到精神萎靡不振，到后来认为先师没有仙逝，是自己给自己编了个谎言（先师没有仙逝）哄骗自己不悲伤。表面看自己走出了情感的低谷，实际上没有正确认识，没有树立起“正确理解生与死”的观念。通过今天的学习知道了这都是一个“贪”的利益心态的表现。因此我们要“以积极的心态面对生死”，对待自然界中的每一件事，因为生命的存在于其他事物一样，是一种轮回的。我们要按照智慧教育文化理论去做，完成我们这一生的职责和义务，践证智慧教育文化要更加精进，不要有依靠，不要抱侥幸心理，功夫是需要扎扎实实完成的。老师在大梵天的境界，没有生灭。我们在点滴细行的应对中与道相合，就是与老师相合，就是见到了老师，就是没有辜负老师的谆谆教诲，就是对老师最大的安慰，老师们振作精神只在当下！