永坤康复日记

永坤

2015年11月5日    周四    雨     
     今天是服神农中药第二个疗程的第26天，总计第65天。第二个疗程的药物是30天的，1号3天，2号2天，如此循环。每天3次，每次3克。今天服神农2号药3次，每次3克。  

一、服药感受：

1、脸色还是偏黄 、无光泽。精神状态很好。上唇左侧长了一堆水泡成为一体开始萎缩，有些出血。

2、早晨醒来双手僵的症状于服药21天消失， 指关节不能够马上曲伸、双手指关节胀，尤其醒后明显 。

3、二便：小便正常。6点40分大便一次， 特别软，偏黑、粘、不成型 、痛快。

4.  左手腕疼缓解。 身体抵御寒冷能力加强，今天雨加雪天气较冷没有冷风刺骨的感觉了，但是较于她人多穿2倍的衣服。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
       早晨呼吸操2小时、养气1小时。晚上接功、诵读。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习 ：参加小组学习。  

四：意识：   
      几天来知道自己爱生气，警觉到了也不知止，任随偏执的习气驰骋畋猎，今天在小组学习的时候反省，老师们帮助我挖根，是自我、小我的表现，是虚荣心、面子观作怪。当把这么多假我暴晒之后自己轻松了很多，一定警觉，不放任自己，当下改正。

永竹

永坤

2015年11月4日    周三    霾      
     今天是服神农中药第二个疗程的第25天，总计第64天。第二个疗程的药物是30天的，1号3天，2号2天，如此循环。每天3次，每次3克。今天服神农2号药3次，每次3克。  

一、服药感受：

1、脸色还是偏黄 、无光泽。精神状态很好。上唇左侧长了一堆水泡成为一体开始萎缩，有些出血。

2、早晨醒来双手僵的症状于服药21天消失， 指关节不能够马上曲伸、双手指关节胀，尤其醒后明显 。

3、二便：小便正常。6点大便一次， 特别软，偏黑、粘、不成型 、痛快。

4.  左手腕疼缓解。 身体抵御寒冷能量加强，没有冷风刺骨的感觉了，但是较于她人多穿2倍的衣服。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
       早晨呼吸操2小时、养气1小时。晚上接功。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习 ：学习《薄伽梵歌》第一卷30页  。

四：意识：   
       一直以来做大饼就是硬，没有层。今天突破观念，提前2小时用热水和面醒着，和面相对软些。改变以往锅中不放油的做法。以为不放油就是少吃油的策略，是自以为是的观点，是造成饼不松软的原因之一。擀面的时候也比以往多放些油，放在锅中的饼也比以往厚些，这样烙出来的饼达到了预期的效果，比较松软。


  

永坤

2015年11月3日    周二    晴      
     今天是服神农中药第二个疗程的第24天，总计第63天。第二个疗程的药物是30天的，1号3天，2号2天，如此循环。每天3次，每次3克。今天服神农1号药3次，每次3克。  

一、服药感受：

1、脸色还是偏黄 、无光泽。精神状态很好。上唇左侧长了一堆水泡成为一体开始萎缩，有些出血。

2、早晨醒来双手僵的症状于服药21天消失， 指关节不能够马上曲伸、双手指关节胀，尤其醒后明显 。

3、二便：小便正常。6点大便一次， 特别软，偏黑、粘、不成型 、痛快。

4.  左手腕疼缓解。 身体抵御寒冷能量加强，没有冷风刺骨的感觉了，但是较于她人多穿2倍的衣服。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
       早晨呼吸操2小时、养气0.5小时。晚上接功。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习 ：学习《薄伽梵歌》第一卷10页  。

四：意识：   
      领导要全年的支出汇总表，并计算出每个人、每天的消费数值。自己心中有个计算的轮廓以后，向通知人员叙述计算过程，并找来办公室主任进行把关，哪些项目需要减去，那些项目需要加上。当我们的看法一致的时候才开始汇总，经过2小时的工作，一次性的把表做好交给了通知人员，对方特别满意。

       首先接到临时性的工作的时候没有任何想法，领导要数值作为参考就应该当下，马上思索计算方法，怎么样计算才符合领导的心意，才是领导需要的数值。首先是站在领导的角度来计算，考虑。然后争求通知人员、办公室主任的意见，这样计算的结果才是合乎要求的，达到了事物的和谐、快速完成。

永坤

2015年11月2日    周一    晴      
     今天是服神农中药第二个疗程的第23天，总计第62天。第二个疗程的药物是30天的，1号3天，2号2天，如此循环。每天3次，每次3克。今天服神农1号药3次，每次3克。  

一、服药感受：

1、脸色还是偏黄 、无光泽。精神状态很好。上唇左侧长了一堆水泡成为一体开始萎缩，有些出血。

2、早晨醒来双手僵的症状于服药21天消失， 指关节不能够马上曲伸、双手指关节胀，尤其醒后明显 。

3、二便：小便正常。6点大便一次， 特别软，偏黑、粘、不成型 、痛快。

4.  左手腕疼缓解。 身体抵御寒冷能量加强，没有冷风刺骨的感觉了，但是较于她人多穿2倍的衣服。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
       早晨呼吸操2小时、养气0.5小时。晚上接功。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习 ：学习《薄伽梵歌》第一卷30页  。

四：意识：  下午想在单位发日记，3次都没有打开网页，只好继续看书。看着看着忽然有一念：单位变了政府网以后就特别慢，不但不能下载文件，还不能用网银发工资，每次发工资还要到银行，就这样嗔念一个接一个，当警觉到的时候已经过去多时了。对于不合心意的事情就是不能放下，是利益、占有欲占上风，不能随缘应事，因此需要学会当下、放下，理解当下、放下的真实意。从意识的根本点上做起，改变思维参照模式。

永坤

2015年11月1日    周日    晴      
     今天是服神农中药第二个疗程的第22天，总计第61天。第二个疗程的药物是30天的，1号3天，2号2天，如此循环。每天3次，每次3克。今天服神农1号药3次，每次3克。  

一、服药感受：

1、脸色还是偏黄 、无光泽。精神状态很好。上唇左侧长了一堆水泡成为一体有些痒疼。

2、早晨醒来双手僵的症状于服药21天消失， 指关节不能够马上曲伸、双手指关节胀 。

3、二便：小便味大。6点半大便一次， 特别软，偏黑、粘、不成型 、痛快。

4.  左手腕疼缓解。 身体抵御寒冷能量加强，没有冷风刺骨的感觉了，但是较于她人多穿2倍的衣服。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
       早晨呼吸操3小时、养气0.5小时。晚上接功。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习 ： 旁听小组学习  。

四：意识： 收拾卫生，洗衣机洗被罩，忙的不亦乐乎。洗衣机的第三遍水接了四盆留待冲厕所用，这时卫生间显得狭小，爱人不耐烦的嚷道：这就是你会过了。我无语，但内心还是不断的思忖：什么邪火又冲我来了，左思右想不明白，忽然想到，放下就是最好的答案。于是继续洗菜、听录音。

永坤

2015年10月31日    周六     晴      
     今天是服神农中药第二个疗程的第21天，总计第60天。第二个疗程的药物是30天的，1号3天，2号2天，如此循环。每天3次，每次3克。今天服神农2号药3次，每次3克。  

一、服药感受：

1、脸色还是偏黄 、无光泽。精神状态很好。上唇左侧长了一堆水泡成为一体。

2、早晨醒来双手僵的症状于服药21天消失， 指关节不能够马上曲伸、双手指关节胀 。

3、二便：小便味大。6点半大便一次， 特别软，偏黑、粘、不成型 、痛快。

4.  左手腕疼缓解。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
       早晨呼吸操1小时、养气0.5小时。晚上接功。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习 ： 学习无 。

四：意识：   今天婆婆来到家里，身体、精神都很好，只是耳聋严重，交流比较困难，大声说话听不清，小声说话听不清。这也是增上缘，修炼我们意识的机会，一切都在事中磨。

永坤

2015年10月30日    周五     晴      
     今天是服神农中药第二个疗程的第20天，总计第59天。第二个疗程的药物是30天的，1号3天，2号2天，如此循环。每天3次，每次3克。今天服神农2号药3次，每次3克。  

一、服药感受：

1、脸色还是偏黄 、无光泽。精神状态很好。上唇左侧长了一个包。

2、早晨醒来双手僵的症状于服药21天消失， 指关节不能够马上曲伸、双手指关节胀 。

3、二便：小便味大。6点半大便一次， 特别软，偏黑、粘、不成型 、痛快。

4.  左手腕疼缓解。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
       早晨呼吸操1小时、养气0.5小时。晚上接功。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习 ： 学习无 。

四：意识：  上午到银行取款给开发公司的人员发工资，营业员说：“没有年检，不能取款。”我意识中马上反应：当下年检，需要怎么办？对方耐心解释、我用心记。马上回单位准备，之后回来办理，取回来了工资款。改变的地方：没有纠结为什么没年检？为什么不早告诉？......

永坤

2015年10月29日    周四    晴（大风、非常冷）      
     今天是服神农中药第二个疗程的第19天，总计第58天。第二个疗程的药物是30天的，1号3天，2号2天，如此循环。每天3次，每次3克。今天服神农2号药3次，每次3克。  

一、服药感受：

1、脸色还是偏黄 、无光泽。精神状态很好。

2、早晨醒来双手僵的症状于服药21天消失， 指关节还是不能够马上曲伸、双手指关节胀 。

3、二便：小便味大。6点半大便一次， 特别软，偏黑、粘、不成型 、痛快。

4.  左手腕疼缓解。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
       早晨呼吸操2小时、养气0.5小时。晚上接功、21点健身体操一遍。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习 ： 参加小组学习 。

四：意识： 学习的时候DFH老师问大家对小组要求的学习内容是否完成，我没有看完《薄伽梵歌全解》40页的要求，马上强调原因。之后警觉是外求，没有虚心。

       谈学习体会的时候DFH老师正在给我们布施，我又抢话说自己的看法。正在谈的时候警觉到了，马上知止。为什么总是抢话?傲慢、显摆的表现。今后在任何场合都要保持清净心，处虚处低，才能装下所需要的一切。

永坤

2015年10月28日    周三    晴      
     今天是服神农中药第二个疗程的第18天，总计第57天。第二个疗程的药物是30天的，1号3天，2号2天，如此循环。每天3次，每次3克。今天服神农1号药3次，每次3克。  

一、服药感受：

1、脸色还是偏黄 、无光泽。精神状态很好。

2、早晨醒来双手僵的症状于服药21天消失， 指关节还是不能够马上曲伸、双手指关节胀 。

3、二便：小便味大。6点半大便一次， 特别软，偏黑、粘、不成型 、痛快。

4.  左手腕疼缓解，左手与腕部上下都不能够弯曲成90度角。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
       早晨呼吸操3小时、养气0.5小时。晚上接功、21点健身体操一遍。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习 ： 学习《薄伽梵歌》第一卷10页  。

意识：  
     多次看到母亲放在冰箱冷藏室里的剩菜、剩饭的腕上盖一个盘，以免跑味。母亲说不喜欢塑料薄膜，不知道塑料薄膜是不是安全的。我赞同母亲的做法，但是就是没有付诸行动。今天晚上在我家放冰箱剩面的时候，大脑中把这个信息提取出来，并战胜了假我，拿出一个盘盖在了碗上放入冰箱。这样做有3个好处：1.节约能源。2.节约开支。3.环保。

      反省：为什么多次看到母亲用盘而自己还用塑料薄膜呢？自己的习惯、习气使然，是旧有的思维参照模式产生的意识行为，对于符合生命规律、符合事物属性特征的事物不愿意接受，或怠惰应对。

      今后如何做：发挥主观能动性，从当下做起，改变思维模式向身边的每一个人学习。做好每一个当下。