永坤康复日记

永坤

2015年12月10日    周四    霾转晴     
     今天是服药第3个疗程的第29天，服用1号药1次，每次3克，服用0号药1次，3克按照医嘱服药.
    老师要求服用0号药2天，每天2次，每次3克；服用1号药2天，每天3次，每次3克。3个疗程共计服药第97天。（药今天服完了）

一、身体情况：

1、脸色偏黄好转 、无光泽。精神状态很好。早晨醒来双手指关节疼、轴，但是手轻松些。早晨醒来的时候腰酸严重 。左侧骶髂关节疼串至左脚脚跟严重、左侧环跳穴疼痛严重。 近10天来经常热，微汗（脑后、后背汗多），不烦躁。不管是在屋里还是外面热的时候就会微汗，持续5分钟左右，频率大约1小时一次。

2、后背痒（右侧严重），接功的时候加重。

3、二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉缓解 。6点大便、成型、软、爽快、不粘、深黄 ；

4.  左手腕疼缓解。身体抵御寒冷能力加强，没有冷风刺骨的感觉了，但是较于她人多穿2倍的衣服，比自己去年少穿衣服了。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
       早晨5点呼吸操2小时、 养气0.5小时。晚上接功。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习 ：参加小组学习。
四、意识：      
       小组学习的时候TYS老师准备的特别充分，给我们布施了学习二入四行的感受，举例讲解的深刻，我深受启发，要用心学习老师的理论才能够深刻理解，自己进步才快。每位老师都谈了自己一周的学习感受，非常受益，感谢小组老师们的精进。

永坤

2015年12月9日    周三    霾     
     今天是服药第3个疗程的第28天，服用1号药3次，每次3克，按照医嘱服药.
    老师要求服用0号药2天，每天2次，每次3克；服用1号药2天，每天3次，每次3克。3个疗程共计服药第96天。

一、身体情况：

1、脸色偏黄好转 、无光泽。精神状态很好。早晨醒来双手指关节疼、轴，但是手轻松些。早晨醒来的时候腰酸严重 。左侧骶髂关节疼串至左脚脚跟严重、左侧环跳穴疼痛严重。 近9天来经常热，微汗（脑后、后背汗多），不烦躁。不管是在屋里还是外面热的时候就会微汗，持续5分钟左右，频率大约1小时一次。

2、后背痒（右侧严重），接功的时候加重。

3、二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉缓解 。6点大便、成型、软、不粘、深黄 ；

4.  左手腕疼缓解。身体抵御寒冷能力加强，没有冷风刺骨的感觉了，但是较于她人多穿2倍的衣服，比自己去年少穿衣服了。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
       早晨5点呼吸操3小时、 养气0.5小时。晚上接功。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习 ：学习《薄伽梵歌》第二章第8讲。

四、意识：      
      今天比较烦躁，外面雾霾严重。爱人嚷了一句话自己不爱听，1小时之后才排解掉。是住在了嚷的声音上了，没有做好抱怨行，是自己喜欢听好话的思维模式衍生演化的结果。当自己放下观念的时候内心轻松愉悦。

永坤

2015年12月8日    周二    霾     
     今天是服药第3个疗程的第27天，服用0号药2次，每次3克，按照医嘱服药.
    老师要求服用0号药2天，每天2次，每次3克；服用1号药2天，每天3次，每次3克。3个疗程共计服药第95天。

一、身体情况：

1、脸色偏黄好转 、无光泽。精神状态很好。早晨醒来双手指关节疼、轴，但是手轻松些。早晨醒来的时候腰酸严重 。左侧骶髂关节疼串至左脚脚跟严重、左侧环跳穴疼痛严重。 近8天来经常热，微汗（脑后、后背汗多），不烦躁。不管是在屋里还是外面热的时候就会微汗，持续5分钟左右，频率大约1小时一次。

2、后背痒（右侧严重），接功的时候加重。

3、二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉缓解 。6点大便、成型、软、不粘、黑黄 ；

4.  左手腕疼缓解。身体抵御寒冷能力加强，没有冷风刺骨的感觉了，但是较于她人多穿2倍的衣服。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
       早晨4点半呼吸操3小时、 养气0.5小时。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习 ：学习《薄伽梵歌》第二章第六讲。

四、意识：      
        

永坤

2015年12月7日    周一     霾     
     今天是服药第3个疗程的第26天，服用0号药2次，每次3克，按照医嘱服药.
    老师要求服用0号药2天，每天2次，每次3克；服用1号药2天，每天3次，每次3克。3个疗程共计服药第94天。

一、身体情况：

1、脸色偏黄好转 、无光泽。精神状态很好。早晨醒来双手指关节疼、轴，但是手轻松些。早晨醒来的时候腰酸严重 。左侧骶髂关节疼串至左脚脚跟严重。 近7天来经常热，微汗（脑后、后背汗多），不烦躁。不管是在屋里还是外面热的时候就会微汗，持续5分钟左右，频率大约1小时一次。

2、后背痒（右侧严重），接功的时候加重。

3、二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉缓解 。5点大便一次（血便，不是痔疮），成型、软、不粘、黑黄 ；6点50分大便一次不成型、软、不粘、深黄。

4.  左手腕疼缓解。身体抵御寒冷能力加强，没有冷风刺骨的感觉了，但是较于她人多穿2倍的衣服。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
       早晨5点呼吸操1.5小时之后困乏， 养气1小时缓解。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习 ：听录音。
四、意识：      
       在网上马上卖掉母亲的旧房子以便缓解资金压力，刚刚登出，就应接不暇的接电话，竟然都是让我办理贷款的。自己有些无奈的同时还要警觉保持中和，是修行自己的机会，慢慢的放下了烦躁、无奈的情绪，和蔼的告知对方不贷款。
        

      

永坤

2015年12月6日    周日   晴     
     今天是服药第3个疗程的第25天，服用1号药3次，每次3克，按照医嘱服药.
    老师要求服用0号药2天，每天2次，每次3克；服用1号药2天，每天3次，每次3克。3个疗程共计服药第93天。

一、身体情况：

1、脸色偏黄好转 、无光泽。精神状态很好。早晨醒来双手指关节疼、轴，但是手轻松些。早晨醒来的时候腰酸严重 。左侧骶髂关节疼串至左脚脚跟。 近6天来经常热，微汗（脑后、后背汗多），不烦躁。不管是在屋里还是外面热的时候就会微汗，持续5分钟左右，频率大约1小时一次。

2、后背痒（右侧严重），接功的时候加重。

3、二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉缓解 。4点大便一次，成型、软、不粘、偏黑 ；8点大便一次不成型、软、深黄。

4.  左手腕疼缓解。身体抵御寒冷能力加强，没有冷风刺骨的感觉了，但是较于她人多穿2倍的衣服。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
       早晨4点梳头操1小时之后困乏继续睡觉至7点。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习 ：听录音。在母亲新房中每个房间都放一个MP3，播放智慧书录音。

四、意识：      
      
       继续收拾房间，对父亲、母亲的意见马上赞同，因为是父母自己的房间，他们高兴即可。对、大姐、二姐的意见基本赞同，警觉自己不辩解，不反驳。午饭后对于二姐说给餐椅做套的事情解释没有必要买，母亲做的挺好，其有些反感。我虽然无语，但内心特别不舒服，并想到一个笑话：过去有一个人积攒多日的钱买了一辆凤凰牌自行车，在雨天遇到水坑的时候扛着车汤水而行，是不舍得车子，而自己的脚可以汤雨水。
     为什么自己心中不舒服？1.是住在对方说话的语气上。没有和和气气的，对方没有保持中和而影响了自己的中和之气。没有做到抱怨行，而是行于抱怨。2.为什么有了自行车的笑话？自己嗔怨心使然，没有虚心接受意见。

      

永坤

2015年12月5日    周六    晴     
     今天是服药第3个疗程的第24天，服用1号药3次，每次3克，按照医嘱服药.
    老师要求服用0号药2天，每天2次，每次3克；服用1号药2天，每天3次，每次3克。3个疗程共计服药第92天。

一、身体情况：

1、脸色偏黄好转 、无光泽。精神状态很好。早晨醒来双手指关节疼、轴，但是手轻松些。早晨醒来的时候腰酸严重 。左侧骶髂关节疼串至左脚脚跟。 近5天来经常热，微汗（脑后、后背汗多），不烦躁。不管是在屋里还是外面热的时候就会微汗，持续5分钟左右，频率大约1小时一次。

2、后背痒（右侧严重），接功的时候加重。

3、二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉缓解 。6点大便，不成型、软、不粘、偏黑 。

4.  左手腕疼缓解。身体抵御寒冷能力加强，没有冷风刺骨的感觉了，但是较于她人多穿2倍的衣服。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
       早晨呼吸操1小时、养气1小时 。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习 ： 无。

四、意识：      
       母亲今天搬家。老人家3点半醒来就去收拾冰箱的东西，我睡到4点半起床打包被褥。我们搬家的习俗是烙2个大饼拿到新房吃，寓意翻身饼，烙糖饼早晨吃，预祝以后的日子甜甜蜜蜜，擀面条中午吃，接风的面。母亲一一准备妥当。几天了母亲不断的收拾房间，只是说双腿累，但精神特别好，没有疲乏的感觉，感谢老师的神农疗效。
      搬家公司的人员搬运东西特别麻利，三下五除二就把需要的家具运到了新房，还特别顾及家人的要求，非常感谢。这是需要我学习的地方，他们能够虚心做事，静心做事，完全为顾客着想。

      午饭后身体给了信号：需要休息了。而假我却说：“先把冰箱擦净，插电，把肉放到冰箱去。”就这样为了满足自己的完成事情的感受，就继续擦冰箱......。等到认为自己可以休息了的时候，自己的身体非常疲乏了，因为已经到了下午的4点半了。

      为什么又犯了执着于事情结果的错误？是偏执的思维参展模式参照的结果。因此需要建立警觉点，改变参照系，不断学习理论。

      

永坤

2015年12月5日    周六    晴     
     今天是服药第3个疗程的第24天，服用1号药3次，每次3克，按照医嘱服药.
    老师要求服用0号药2天，每天2次，每次3克；服用1号药2天，每天3次，每次3克。3个疗程共计服药第92天。

一、身体情况：

1、脸色偏黄好转 、无光泽。精神状态很好。早晨醒来双手指关节疼、轴，但是手轻松些。早晨醒来的时候腰酸严重 。左侧骶髂关节疼串至左脚脚跟。 近5天来经常热，微汗（脑后、后背汗多），不烦躁。不管是在屋里还是外面热的时候就会微汗，持续5分钟左右，频率大约1小时一次。

2、后背痒（右侧严重），接功的时候加重。

3、二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉缓解 。6点大便，不成型、软、不粘、偏黑 。

4.  左手腕疼缓解。身体抵御寒冷能力加强，没有冷风刺骨的感觉了，但是较于她人多穿2倍的衣服。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
       早晨呼吸操1小时、养气1小时 。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习 ： 无。

四、意识：      
       母亲今天搬家。老人家3点半醒来就去收拾冰箱的东西，我睡到4点半起床打包被褥。我们搬家的习俗是烙2个大饼拿到新房吃，寓意翻身饼，烙糖饼早晨吃，预祝以后的日子甜甜蜜蜜，擀面条中午吃，接风的面。母亲一一准备妥当。几天了母亲不断的收拾房间，只是说双腿累，但精神特别好，没有疲乏的感觉，感谢老师的神农疗效。
      搬家公司的人员搬运东西特别麻利，三下五除二就把需要的家具运到了新房，还特别顾及家人的要求，非常感谢。这是需要我学习的地方，他们能够虚心做事，静心做事，完全为顾客着想。

      午饭后身体给了信号：需要休息了。而假我却说：“先把冰箱擦净，插电，把肉放到冰箱去。”就这样为了满足自己的完成事情的感受，就继续擦冰箱......。等到认为自己可以休息了的时候，自己的身体非常疲乏了，因为已经到了下午的4点半了。

      为什么又犯了执着于事情结果的错误？是偏执的思维参展模式参照的结果。因此需要建立警觉点，改变参照系，不断学习理论。

      

永坤

2015年12月4日    周五    晴     
     今天是服药第3个疗程的第23天，服用1号药3次，每次3克，按照医嘱服药.
    老师要求服用0号药2天，每天2次，每次3克；服用1号药2天，每天3次，每次3克。3个疗程共计服药第91天。

一、身体情况：

1、脸色偏黄好转 、无光泽。精神状态很好。早晨醒来双手指关节疼、轴，但是手轻松些。早晨醒来的时候腰酸症状消失。左侧骶髂关节疼串至左脚脚跟，是退病反应，几年来如果这种疼就是特别尖锐，怕打喷嚏，害怕咳嗽，如果打喷嚏、咳嗽就是惊心动魄的痛，现在虽然疼，但是不尖锐，不怕打喷嚏、不怕咳嗽 。近4天来经常热，微汗，不烦躁。不管是在屋里还是外面热的时候就会微汗，持续5分钟左右，频率大约1小时一次。

2、后背痒，接功的时候加重。

3、二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉缓解 。6点半大便，不成型、软、不粘、偏黑 。

4.  左手腕疼缓解。身体抵御寒冷能力加强，没有冷风刺骨的感觉了，但是较于她人多穿2倍的衣服。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
       早晨呼吸操1小时、养气1小时 。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习 ： 无。

四、意识：      
       今天与母亲一起打包，看到母亲已经打好的东西，我认为没有用就顺手取出来放到垃圾袋中，母亲看到后没有言语，放到了打包的袋子中。母亲勤俭节约一辈子，丢掉什么东西都觉得可惜，只好顺遂而已。
      母亲坚持把窗帘卸下来带走，父亲不赞同，执拗不过母亲，勉强同意。我只好把父亲房间的窗帘取下来用洗衣机洗净，就算把窗帘的事情解决了，自己感觉干活比较麻利，还在琢磨其他的事情有没有需要马上完成的。没有想到等周六早晨起床后，父亲的第一句话就是：“没睡好，没有窗帘，晃眼。”这时才警觉到自己做事不称法，不合度。自己明明知道父亲的身体原因睡觉、看电视眼睛怕光，还执着于卸窗帘的事情。是住在了事情的结果上，我把事情做完即可，忽视了父亲身体情况，确切的说：是无顾父亲的身体情况，我卸窗帘洗完即可，这件事情就算完结了，有些不管不顾，母亲让洗我就马上洗完即可的架势，结果造成父亲一宿没有睡好的结果。

     今后如何做：符合事物的属性特征办事，达成人事物的整体和谐。

永坤

2015年12月3日    周四    晴 （大风）     
     今天是服药第3个疗程的第22天，服用1号药3次，每次3克，按照医嘱服药.
    老师要求服用0号药2天，每天2次，每次3克；服用1号药2天，每天3次，每次3克。3个疗程共计服药第90天。

一、身体情况：

1、脸色偏黄好转 、无光泽。精神状态很好。早晨醒来双手指关节疼、轴，但是手轻松些。早晨醒来的时候腰酸症状消失。左侧骶髂关节疼串至左脚脚跟，是退病反应，几年来如果这种疼就是特别尖锐，怕打喷嚏，害怕咳嗽，如果打喷嚏、咳嗽就是惊心动魄的痛，现在虽然疼，但是不尖锐，不怕打喷嚏、不怕咳嗽 。近3天来经常热，微汗，不烦躁。不管是在屋里还是外面热的时候就会微汗，持续5分钟左右，频率大约1小时一次。

2、后背痒，接功的时候加重，经常挠挠，皮肤是平的。

3、二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉缓解 。6点半大便，不成型、软、不粘、偏黑 。

4.  左手腕疼缓解。身体抵御寒冷能力加强，没有冷风刺骨的感觉了，但是较于她人多穿2倍的衣服。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
       早晨呼吸操1小时、养气1小时 。晚上接功、诵读。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习 ： 无。

四、意识：      
      今天大风特别寒冷，但是没有刺骨的感觉。感恩老师的神农中药，感恩老师、感恩两位博士、感恩所有参与神农中药活动的老师们。

永坤

2015年12月2日    周三    晴      
     今天是服药第3个疗程的第21天，服用1号药2次，每次3克，按照医嘱服药.
    老师要求服用0号药2天，每天2次，每次3克；服用1号药2天，每天3次，每次3克。3个疗程共计服药第89天。

一、身体情况：

1、脸色偏黄好转 、无光泽。精神状态很好。早晨醒来双手指关节疼、轴，但是手轻松些。早晨醒来的时候腰酸症状消失。左侧骶髂关节疼串至左脚脚跟，是退病反应，几年来如果这种疼就是特别尖锐，怕打喷嚏，害怕咳嗽，如果打喷嚏、咳嗽就是惊心动魄的痛，现在虽然疼，但是不尖锐，不怕打喷嚏、不怕咳嗽 。

2、后背痒，接功的时候加重，经常挠挠，皮肤是平的。

3、二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉缓解 。6点大便，不成型、软、不粘、偏黑 。

4.  左手腕疼缓解。身体抵御寒冷能力加强，没有冷风刺骨的感觉了，但是较于她人多穿2倍的衣服。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
       早晨呼吸操2小时、养气1小时 。晚上接功、诵读。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习 ： 无。

四、意识：      
      继续在母亲家里打包，有些陈旧的物品，用不着了，劝母亲扔掉，母亲不舍，只好顺遂。高高兴兴的做着自己的事情，想到老师说的（大概是）：所做的就是你该做点，这个时空点运化到这里，这件事情就该你去做，是给自己做事情的。完全没有打包影响我看书的想法。