永坤康复日记

永坤

2016年1月5日    周二                                             
   第4个疗程的药从17号服用，今天是第20天，服0号药，2次，每次2克。（老师要求1号药2天，每天3次，每次3克；3号1-1服1天，3次，每次3克；0号1天，每天2次，每次2克；如此循环。）共计服药109天。

一、身体情况：

1、 a.早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴，但是手轻松些。到现在双手怕凉、怕冷的意识感觉消失，还是不敢碰凉水。
     b. 早晨醒来的时候腰酸反复，症状较轻。起床后走路时腰、臀异样，没知觉似的，练功结束一切正常。
            
2、 二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉，需要不断的去排尿，有时候就是几滴。 无大便 。


二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
       晚上呼吸操1小时、 养气半小时。
  
三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习 ：学习无。

四、意识：
         收拾房间，母亲今天继续住在家里。发现我在干活的时候，母亲总是想帮忙。如：我和面，母亲就洗手想帮助我做，我收拾床，母亲就想帮助叠叠被子。这时才意识到自己的执著：一直督促父亲、母亲雇佣保姆帮助做家务，可是在母亲意识中：我能干就自己干。这也是老人家的生活习惯，我们不要为了省心而强为他（她）人做什么。放下自己的执著吧，一切顺遂自然。

        早晨送走贵客，贵客给我们留下了很多......。深刻体会到言传身教的寓意；无我爱人的寓意；坦然、淡定，一切顺遂自然，处无为之事的应对，践行、践证智慧教育文化的胸襟和魄力......。

永坤

2016年1月4日    周一                                             
   第4个疗程的药从17号服用，今天是第19天，服3号1-1号药，3次，每次3克。（老师要求1号药2天，每天3次，每次3克；3号1-1服1天，3次，每次3克；0号1天，每天2次，每次2克；如此循环。）共计服药108天。

一、身体情况：

1、 a.早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴，但是手轻松些。到现在双手怕凉、怕冷的意识感觉消失，还是不敢碰凉水。
     b. 早晨醒来的时候腰酸消失。只是走路时腰、臀异样，没知觉似的，练功结束一切正常。
            
2、 二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉，需要不断的去排尿，有时候就是几滴。 6点大便1次，爽、润滑、不粘、偏黑。

5、早晨练功的时候已经1年了痰多，鼻涕多。
二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
       早晨呼吸操2小时、 养气半小时。
  
三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习 ：学习无。

四、意识：
        晚上7口人饭，吃水饺，第一锅就煮坏了一个，造成整锅汤都是白菜陷。第三锅也坏一个，自己把坏的饺子皮吃了。反省：做事不称法：人多吃水饺就该把面活硬些，不能还按照3口人吃饭那样和面，面软就容易坏，再加上饺子皮擀的薄，没有当下调整，都是造成坏饺子的原因。做事不灵活：看到包好的水饺因为皮薄已经透出来馅了，就该进行处理，而自己忽视一切，任其发展，是不作为的行为，放任自己的懒惰。

永坤

感谢悠悠鹤步老师的加持，请您多指导，混元灵通！

悠悠鹤步

“今后做事一定要一心一意，专心一念，才能够达成人事物的和谐。”
向您学习！

永坤

2016年1月3日    周日                                               
   第4个疗程的药从17号服用，今天是第18天，服1号药，3次，每次3克。（老师要求1号药2天，每天3次，每次3克；3号1-1服1天，3次，每次3克；0号1天，每天2次，每次2克；如此循环。）共计服药107天。

一、身体情况：

1、 a.早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴，但是手轻松些。到现在双手怕凉、怕冷的意识感觉消失，还是不敢碰凉水。
     b. 早晨醒来的时候腰酸消失。只是走路时腰、臀异样，没知觉似的，练功结束一切正常。
            
2、 二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉缓解 。 大便1次，爽、润滑、不粘、偏黑。

5、早晨练功的时候已经1年了痰多，鼻涕多。
二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
       早晨呼吸操2小时、 养气半小时。
  
三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习 ：学习无。

四、意识：
       今天计划晚上吃水饺，女儿电话来说吃炸酱面，在买肉的当下意识中只是想到少买些，够女儿俩人吃即可，而忽略了还有4口人吃饭，需要稍微多买些肉炸酱才符合家里人吃炸酱面的标准。当听到爱人批评的时候还不服气的说：“够吃就行了。”     反省：第一个错误是点思维，只是认为够女儿俩人吃即可，而忽略了还有4口人吃饭的量。
            2.心不虚，当听到批评的时候还不知道反省，继续狡辩：够吃行了。关键是不够。

            3.没有做到及时应对，马上拿出来冰箱的冻肉切也可以，执著够吃的观念。

今后做事一定要一心一意，专心一念，才能够达成人事物的和谐。

永坤

2016年1月2日    周六                                               
   第4个疗程的药从17号服用，今天是第17天，服1号药，3次，每次3克。（老师要求1号药2天，每天3次，每次3克；3号1-1服1天，3次，每次3克；0号1天，每天2次，每次2克；如此循环。）共计服药107天。

一、身体情况：

1、 a.早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴，但是手轻松些。到现在双手怕凉、怕冷的意识感觉消失，还是不敢碰凉水。
     b. 早晨醒来的时候腰酸消失。只是走路时腰、臀异样，没知觉似的，练功结束一切正常。
            
2、 二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉缓解 。 大便1次，爽、润滑、不粘、偏黑。

5、早晨练功的时候已经1年了痰多，鼻涕多。
二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
       早晨呼吸操3小时、 养气1 小时。
  
三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习 ：学习无。

四、意识：
           去母亲家里吃饭嘱咐爱人不能与二姐夫喝酒，因为其服神农中药，二姐夫糖尿病都不适合喝酒，当看到他们推杯换盏的时候立刻气冲大脑，烦躁恼怒的阻止，当不起作用的时候只好瞪他一眼，嘴做出骂人的口型，气冲冲的去厨房刷碗。虽然人离开了餐桌，意识还在关注喝酒，虽然知道自己这样执著无济于事，但就是没有知止的力量，不能喝酒的概念指使自己继续生气，直到母亲叫去说事情才豁然开朗，一切随缘，管不了的事情就做罢，使自己保持平和才是真。

永坤

2016年1月1日    周五                                                
   第4个疗程的药从17号服用，今天是第16天，服1号药，3次，每次3克。（老师要求1号药2天，每天3次，每次3克；3号1-1服1天，3次，每次3克；0号1天，每天2次，每次2克；如此循环。）共计服药106天。

一、身体情况：

1、 a.早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴，但是手轻松些。到现在双手怕凉、怕冷的意识感觉消失，还是不敢碰凉水。
     b. 早晨醒来的时候腰酸消失。只是走路时腰、臀异样，没知觉似的，练功结束一切正常。
            
2、 二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉缓解 。 大便1次，爽、润滑、不粘、偏黑。

5、早晨练功的时候已经1年了痰多，鼻涕多，无色，有味。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
       早晨呼吸操3小时、 养气1 小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习 ：学习无。

四、意识：
            今天是新年，祝老师、家里所有的老师新年快乐！祝聊天室所有的老师及家人新年快乐！


       家里来了贵客，我们一同教女儿的男朋友（第3次来家里）习练呼吸操，男孩子学习接受能力强，很快学会并和我们一起做了半小时呼吸操，晚上继续巩固习练呼吸操1小时。新年新气象，好运当头，贵客送囍，但愿有缘人尽快加入智慧教育文化的行列，使更多的人走向身心整体健康，为社会和谐、家庭和谐努力。

永坤

2015年12月31日    周四                                                
   第4个疗程的药从17号服用，今天是第15天，服0号药，2次，每次2克。（老师要求1号药2天，每天3次，每次3克；3号1-1服1天，3次，每次3克；0号1天，每天2次，每次2克；如此循环。）共计服药105天。

一、身体情况：

1、脸色偏黄好转 、无光泽、但有些红晕。精神状态很好，双腿疲劳消失。

2、a.早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴，但是手轻松些。到现在双手怕凉、怕冷的意识感觉消失，还是不敢碰凉水 。
     b. 早晨醒来的时候腰酸消失。只是走路时腰、臀没知觉似的，练功结束一切正常。
            
3、后背痒（右侧严重），接功的时候加重。 全身不定时的微热、出汗症状消失 。

4、二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉缓解 。 大便1次，干、不粘、偏黑。

5、早晨练功的时候已经1年了痰多，鼻涕多，无色，有味。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
       早晨呼吸操2小时、 养气1 小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习 ：学习无。

四、意识：
           下午参加小组学习，对d老师的嗔没有在意，发现自己的内心还是有不太满意的状态，想到事情应该得到大家的满意，没想到会有两位老师责怪。

       反省：自己住在了要得到“好”的概念上，一时不能做到虚心接受老师的意见，当时应该谦虚的向老师们认错，这样才能达到一切和谐。（即使自己不能左右的事情，当大家的意见不一致的时候也要谦卑的听取大家的意见。）

永坤

2015年12月30日    周三                                                
   第4个疗程的药从17号服用，今天是第14天，服3号1-1药，3次，每次3克。（老师要求1号药2天，每天3次，每次3克；3号1-1服1天，3次，每次3克；0号1天，每天2次，每次2克；如此循环。）共计服药105天。

一、身体情况：

1、脸色偏黄好转 、无光泽、但有些红晕。精神状态很好，双腿疲劳消失。

2、a.早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴，但是手轻松些。到现在双手怕凉、怕冷的意识感觉消失，还是不敢碰凉水 。
     b. 早晨醒来的时候腰酸缓解。只是走路时腰、左腿没知觉似的，练功结束一切正常。
            
3、后背痒（右侧严重），接功的时候加重。 全身不定时的微热、出汗症状缓解 。

4、二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉缓解 。 大便干。

5、早晨练功的时候已经1年了痰多，鼻涕多，无色，有味。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
       早晨呼吸操2小时、 养气1 小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习 ：学习无。

四、意识：
          去北京办事明明不知道路程还猜测往这边走，往那边走，闹的爱人烦躁的喝我才警觉：是自己自以为是的习气、习惯作怪，需要修正的偏执点。        

永坤

2015年12月29日    周二                                                
   第4个疗程的药从17号服用，今天是第3天，服1号药，3次，每次3克。（老师要求1号药2天，每天3次，每次3克；3号1-1服1天，3次，每次3克；0号1天，每天2次，每次2克；如此循环。）共计服药104天。

一、身体情况：

1、脸色偏黄好转 、无光泽、但有些红晕。精神状态很好，双腿疲劳。

2、a.早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴，但是手轻松些。到现在双手怕凉、怕冷的意识感觉消失，还是不敢碰凉水 。
     b. 早晨醒来的时候腰酸严重，特别沉闷，晚上睡觉时左侧尾骨特别疼，夜间翻身困难，隐隐的串至左脚根。到早晨醒来是左侧环跳穴特别疼。
            
3、后背痒（右侧严重），接功的时候加重。 全身不定时的微热、出汗 。

4、二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉缓解 。 大便无。

4、早晨练功的时候已经1年了痰多，鼻涕多，无色，有味。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
       早晨呼吸操3小时、 养气1 小时。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习 ：学习无。

四、意识：
          大脑反应迟钝，说话需要想。