常静康复日记

常静

         2017．8．20．
        早晨练呼吸操1小时，养气2小时， 晚上聊天室接功，诵读《道三》。
        晨7:30空腹5.9；上午打13个，餐后2小时8.0；下午打4个，餐后2小时6.2。
        今天吃7号神农中药。一天3次，每次3克。用搪瓷盆煮开，晾温服用。
        饭前半小时吃中药，打完胰岛素半小时后吃饭。
       主食换花样,量就不好掌握。
       用秤先称一下一个馒头的重量,然后按照这个重量做参照,吃别的食物也按这个重量。
       菜的量也注意了，不要炒多少吃多少,尽量参照WH家里的菜量。
       上、下午饭后各走圈1小时。

常静

         2017．8．19．
        早晨练呼吸操1小时，养气2小时， 晚上聊天室接功，诵读《道三》。
        晨7:30空腹5.9；上午打13个，餐后2小时10.0；下午打4个，餐后2小时7.1。
        今天吃1号神农中药。一天3次，每次3克。用搪瓷盆煮开，晾温服用。
        饭前半小时吃中药，打完胰岛素半小时后吃饭。
        不敢多吃，防止血糖升高，少吃多餐。
        上、下午饭后各走圈1小时。

常静

          2017．8．18．
         早晨练呼吸操1小时，养气2小时， 晚上聊天室接功，班会。
         晨7:30空腹5.9；上午打13个，餐后2小时9.8；下午打4个，餐后2小时7.3。
         今天吃1号神农中药。一天3次，每次3克。用搪瓷盆煮开，晾温服用。
         饭前半小时吃中药，打完胰岛素半小时后吃饭。
         上午一个馒头，下午约2两米饭。
         不敢多吃，防止血糖升高，少吃多餐。
         上、下午饭后各走圈1小时。

常静

          2017．8．17．
         早晨练呼吸操1小时，养气2小时， 晚上聊天室接功，诵读《道三》。
         晨7:30空腹6.4；上午打13个，餐后2小时9.5；下午打4个，餐后2小时8.2。
         今天吃7号神农中药。一天3次，每次3克。用搪瓷盆煮开，晾温服用。
         饭前半小时吃中药，打完胰岛素半小时后吃饭。
        上午一个馒头;下午约2两米饭。
        不敢多吃，防止血糖升高,少吃多餐.
         每天饭后散步约1小时.

常静

         黄芪老师好:
         好!听您的。从明天开始,散步调整成走圈.

黄芪

常静 发表于 2017-8-16 18:58
2017．8．16．
      早晨练呼吸操1小时，养气2小时， 晚上聊天室接功，诵读《道三》。
      晨7: ...

如果可能的话，饭后散步可以调整为走圈吗？

常静

       2017．8．16．
      早晨练呼吸操1小时，养气2小时， 晚上聊天室接功，诵读《道三》。
      晨7:30空腹6.5；上午打13个，餐后2小时8.6；下午打4个，餐后2小时9.8。
      今天吃7号神农中药。一天3次，每次3克。用搪瓷盆煮开，晾温服用。
      饭前半小时吃中药，打完胰岛素半小时后吃饭。
      每天的主食基本相同:上午一个馒头;下午约2两米饭(大米、红小豆、薏米三种混合).
     不敢多吃，防止血糖升高,少吃多餐.
     每天饭后散步约1小时.

黄芪

常静 发表于 2017-8-15 19:21
2017．8．15．
       早晨练呼吸操1小时，养气2小时， 晚上聊天室接功，诵读《道三》。
      晨 ...

好的。

常静

        2017．8．15．
       早晨练呼吸操1小时，养气2小时， 晚上聊天室接功，诵读《道三》。
      晨7:30空腹6.2；上午打13个，餐后2小时11.1；下午打4个，餐后2小时12.8。
      今天吃7号神农中药。一天3次，每次3克。用搪瓷盆煮开，晾温服用。
      饭前半小时吃中药，打完胰岛素半小时后吃饭。
      今天外出办事。
      昨夜没有盗汗。
      今天气压低，感觉闷热。比中伏已凉快不少。

常静

        2017．8．14．
       早晨练呼吸操1小时，养气2小时， 晚上聊天室接功，诵读《道三》。
       晨7:30空腹6.0；上午打13个，餐后2小时10.0；下午打4个，餐后2小时7.8。
       今天吃1号神农中药。一天3次，每次3克。用搪瓷盆煮开，晾温服用。
       下午二两米饭(红小豆、薏米、大米)，炖海带.
       饭前半小时吃中药，打完胰岛素半小时后吃饭。
       依然用多种谷物打豆浆。
       饭后各散步1小时。
       昨夜没有盗汗。
       今天多云，凉爽。