永坤康复日记

永坤

2016年2月19日   周五    晴

     第5个疗程的药是1号服2天，每天3次，每次3克；4号药服1天每天3次，每次3克；0号药1天，每天2次，每次2克。从1月27号服用，今天服0号药。服药第24天。共计服药146天。  

一、身体情况：
1、早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴的程度减轻，手更加轻松些。到现在双手怕凉、怕冷的意识感觉消失，还是不敢碰凉水。 早晨醒来的时候腰酸缓解。
  
2、 二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉，需要不断的去排尿，有时候就是几滴。7时大便、软、偏黑、不成型、痛快、不粘。

3、身体容易出汗，并不是房间热的原因，是身体反应，因为有时候在外面寒风里也是出汗，但不燥。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；  
呼吸操3小时，养气半小时。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
学习： 学习《薄伽梵歌全解》25、26讲。 睡觉和早功时听智慧书录音。

四、意识：
            
2016年2月20日 周六 晴

第5个疗程的药是1号服2天，每天3次，每次3克；4号药服1天每天3次，每次3克；0号药1天，每天2次，每次2克。从1月27号服用，今天服1号药。服药第25天。共计服药147天。

一、身体情况：
1、早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴的程度减轻，手更加轻松些。到现在双手怕凉、怕冷的意识感觉消失，还是不敢碰凉水。 早晨醒来的时候腰酸缓解。

2、 二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉，需要不断的去排尿，有时候就是几滴。7时大便、软、偏黑、不成型、痛快、不粘。

3、身体容易出汗，并不是房间热的原因，是身体反应，因为有时候在外面寒风里也是出汗，但不燥。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
呼吸操2小时，养气1小时。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
学习： 学习无。 睡觉和早功时听智慧书录音。

四、意识：
去母亲家里吃饭，看到男士们喝酒不再有嗔怒情绪，顺遂自然即可。改变以往自己管、拦，他人不听自己还气恼的状况。即使你说的是对的，他人不听，也要放下自己的观点，达成环境的和谐才是根本。

2016年2月21日     周日     晴

    第5个疗程的药是1号服2天，每天3次，每次3克；4号药服1天每天3次，每次3克；0号药1天，每天2次，每次2克。从1月27号服用，今天服1号药。服药第26天。共计服药148天。

一、身体情况：
1、早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴的程度减轻，手更加轻松些。到现在双手怕凉、怕冷的意识感觉消失，还是不敢碰凉水。 早晨醒来的时候腰酸缓解。

2、 二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉，需要不断的去排尿，有时候就是几滴。7时大便、软、偏黑、不成型、痛快、不粘。


3、身体容易出汗，并不是房间热的原因，是身体反应，因为有时候在外面寒风里也是出汗，但不燥。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
呼吸操2小时，养气1小时。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
学习： 学习无。 睡觉和早功时听智慧书录音。

四、意识：
      与爱人一起看望同修，SD老师的那种谦卑是我倆学习的榜样，让我倆感受到一种和谐向上的力量，为有这样的老师加入我们小组感到荣幸，我们一起努力践行智慧教育文化。

      去超市买调料，顺便看看服装，走到服装专柜才警觉到：“我需要衣服吗？不是特别需要？就知止吧，马上下楼回家了。”为什么有看服装的愿望？因为根据自己的判断，过节服装打折，买便宜货。警觉到后知止，满足自己的感官需要即可。

永坤

2016年2月18日   周四   晴

     第5个疗程的药是1号服2天，每天3次，每次3克；4号药服1天每天3次，每次3克；0号药1天，每天2次，每次2克。从1月27号服用，今天服4号药。服药第23天。共计服药145天。  

一、身体情况：
1、早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴的程度减轻，手更加轻松些。到现在双手怕凉、怕冷的意识感觉消失，还是不敢碰凉水。 早晨醒来的时候腰酸缓解。
  
2、 二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉，需要不断的去排尿，有时候就是几滴。8时大便、软、偏黄、不成型、痛快、不粘。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；  
呼吸操2小时，养气1小时。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
学习： 学习无。 睡觉和早功时听智慧书录音。

四、意识：
      参加小组学习，把自己回家的感受讲给老师们听都受到鼓舞，表示新的一年要好好学习，刻苦练功，保证每天3小时呼吸操。DFH老师还让我们谈过节期间做得不称法的地方，今后如何改正，为有这么一个法、侣、财、地而骄傲、幸福，我们共勉。

       去商场给爱人买睡衣，自己认为适合的柜台换了新的品牌。咨询之后才知道原来的品牌撤柜了，我们这个地区没有销售点。自己不禁说：“真可惜，别的都不适合呀。”走到其它柜台均不合心意，回到家里与爱人说明此事。被爱人开示到：“怎么学的，没有就没有，买一件遮体就行了，什么好不好的。”我才意识到是自己执著了，住相了，住在这个品牌适合的观念上了。当自己有一个观念障碍的时候，就屏蔽了自己的真我，看什么衣服都不适合了。

永坤

2016年2月17日   周三   晴

     第5个疗程的药是1号2天，每天3次，每次3克；4号药服1天每天3次，每次3克；0号药1天，每天2次，每次2克。从1月27号服用，今天服1号药。服药第22天。共计服药144天。  

一、身体情况：
1、早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴的程度减轻，手更加轻松些。到现在双手怕凉、怕冷的意识感觉消失，还是不敢碰凉水。 早晨醒来的时候腰酸，10分钟后正常。
  
2、 二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉，需要不断的去排尿，有时候就是几滴。7时大便、软、偏黑、不成型、痛快、不粘。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；  
呼吸操2小时，养气1小时。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
学习： 学习《薄伽梵歌全解》第22、23讲。 睡觉和早功时听智慧书录音。

四、意识：
       午饭做蒸饺看到时间晚了心中不免发慌，还在有意识的告诫自己，不慌、要心态平和，但是心中还是不舒服，有些心跳。返观自己为什么怕晚呢？就是执持于12点下楼参加小组学习。当自己放下了时间观念的当下，心中自然平和了。因此不执著任何观念、观点，一切顺遂自然才能保持中和。

永坤

2016年2月16日   周二   晴

     第5个疗程的药是1号2天，每天3次，每次3克；4号药服1天每天3次，每次3克；0号药1天，每天2次，每次2克。从1月27号服用，今天服1号药。服药第21天。共计服药143天。  

一、身体情况：
1、早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴的程度减轻，手更加轻松些。到现在双手怕凉、怕冷的意识感觉消失，还是不敢碰凉水。 早晨醒来的时候腰酸，10分钟后正常。
  
2、 二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉，需要不断的去排尿，有时候就是几滴。7时大便、软、偏黑、不成型、痛快、不粘。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；  
呼吸操2小时，养气1小时。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
学习： 学习《薄伽梵歌全解》第21讲。 睡觉和早功时听智慧书录音。

四、意识：
       多次做事不合他人心意，遭到斥责，反观自己有时候还是不舒服，有时候能够内求，做到有则改之，无则加勉。有时候不舒服的念头刚刚起来就被压下去了，并不是内求，而是以念治念，以这个假我代替那个不舒服的假我，因此还需要学习理论，真正践行智慧教育文化，做好内求的功夫。

永坤

2016年2月15日   周一    晴

     第5个疗程的药是1号2天，每天3次，每次3克；4号药服1天每天3次，每次3克；0号药1天，每天2次，每次2克。从1月27号服用，今天服0号药。服药第20天。共计服药142天。  

一、身体情况：
1、早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴的程度减轻，手更加轻松些。到现在双手怕凉、怕冷的意识感觉消失，还是不敢碰凉水。 早晨醒来的时候腰酸，10分钟后正常。
  
2、 二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉，需要不断的去排尿，有时候就是几滴。大便无。
二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；  
呼吸操1小时，养气半小时。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
学习： 无。 睡觉和早功时听智慧书录音。

四、意识：
      今天上班比较忙，没有嗔、烦的情绪，自然应对就是舒服。
      下午在家里把醋串入瓶子中，开始串的两个瓶子还是有警觉点，快满的时候立刻停止，恰到好处。后来的2瓶过满而流到外面了，此时自己有了杂念，没有关注事情上，而是想入非非。
       反省：为什么想入非非？没有专一心念，没有关注自己的事情，心行不一。
       今后如何做？做事建立警觉点，心行合一，专注自己手中的事情。

永坤

2016年2月13日   周六   晴

第5个疗程的药是1号2天，每天3次，每次3克；4号药服1天每天3次，每次3克；0号药1天，每天2次，每次2克。从1月27号服用，今天服1号药。服药第18天。共计服药140天。  

一、身体情况：
1、早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴的程度减轻，手更加轻松些。到现在双手怕凉、怕冷的意识感觉消失，还是不敢碰凉水。 早晨醒来的时候腰酸，10分钟后正常。
  
2、 二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉，需要不断的去排尿，有时候就是几滴。大便软，偏黄、不粘。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；  
呼吸操2小时，养气半小时。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
学习：补写日记。 睡觉和早功时听智慧书录音。

四、意识：

爱人看到我躲在书房不动，有些怨言。马上出去聊天。发自内心的关心程度不够，关心的是写日记。


2016年2月14日   周日   晴

第5个疗程的药是1号2天，每天3次，每次3克；4号药服1天每天3次，每次3克；0号药1天，每天2次，每次2克。从1月27号服用，今天服4号药。服药第19天。共计服药141天。  

一、身体情况：
1、早晨醒来双手指关节不能马上弯曲，轴的程度减轻，手更加轻松些。到现在双手怕凉、怕冷的意识感觉消失，还是不敢碰凉水。 早晨醒来的时候腰酸，10分钟后正常。
  
2、 二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉，需要不断的去排尿，有时候就是几滴。大便软，偏黄、不粘。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；  
呼吸操2小时，养气半小时。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
学习：补写日记。 睡觉和早功时听智慧书录音。

四、意识：
今天写日记看到自己的不足，就是不虚心，没有谦卑心。虽然表面看认真做事，还是为了做事而做事，没有动脑筋，没有从事上找到修行的乐趣，找到做事合度的方便法。

永坤

老师们好：由于自己的粗糙从1月18号开始至1月30号的日记中，周几的日期都写错了，今天才发现，在日记中无法编辑，只在此说明，表示歉意。

永坤

补：2016年2月8日   周一
一、身体情况：
1、早晨醒来手轴的症状缓解很多。早功时脚腕痒起包，手腕痒起包。早功时听智慧书录音听进去了，好于以往左耳听右耳跑（听完之后一句话没记住）的现象
2、大便干、带血、不粘池子、不畅快。小便晚上睡前还是尿不尽的感觉，需要不断的排尿3-4次才敢睡觉。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；  
早呼吸操3小时，养气半小时。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：  
学习:  睡觉和早功时听智慧书录音。

四、意识：
爱人身体退病反应强烈（发烧、不想吃饭、疼痛）只好提前回家。18时LM老师来到卧室嘱咐鼓励我。当我提出来回家后给爱人上传病历申请表进行治疗的当下，LM老师马上说：“回家就好了，把场带回家了，不一样的，就是好了。”我当即答道：“好了，就是好了。”此时浑身就是不一样的感觉，特别沉稳、自信。爱人就是好了，老师们都加持了。

19时在登机口等待登机，离起飞还有1.5小时。拿出《生活的智慧》来看，此时心中特别宁静，浑身有能量似的，爱人就是好了，而看书的时候每个字都能够看进去，会理解，记清楚。 感恩老师的开智班，我脑筋清醒很多，以后还会延续。感恩老师！感恩常住老师们的付出！在新春之际，给老师拜年，给家里的老师们拜年！祝福您们新春大吉，功长德进，早日圆满！！

永坤

补：2016年2月7日   周日
一、身体情况：
1、早晨醒来手轴的症状缓解很多。早功时脚腕痒起包，手腕痒起包。早功时听智慧书录音听进去了，好于以往左耳听右耳跑（听完之后一句话没记住）的现象
2、大便无。小便晚上睡前还是尿不尽的感觉，需要不断的排尿3-4次才敢睡觉。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；  
早呼吸操3小时，养气半小时。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：  
学习:  睡觉和早功时听智慧书录音。

四、意识：
    早晨在床上练功，HY老师厨房当班，3岁的女儿在其被窝听幼儿录音。我做第二节的时候，开始时有警觉点：轻抵迎香缓慢把手上移至印堂，做着做着就快了，这时候3岁的灵鑫说：“永坤老师您的动作不对，应该这样，这时候灵鑫坐起来给我做示范。小手轻抵迎香之后缓缓上移至印堂。”这时我马上让其穿棉衣，之后给我做示范，然后还伸出了大拇指说：“永坤老师对了，中午可以吃饭了。”我高兴的笑着，并让灵鑫做呼吸操，否则中午不让吃饭。

     灵鑫自己做着的同时还在观察我，又说：“永坤老师您又快了，我拿棍子打你，你就记住了。做不对，不让吃饭。”这时下床找棍子去了。

    在灵鑫小老师的棒喝下，我再也不敢做错了，至今做第二节的时候时刻警觉自己的动作要慢，听灵鑫老师的指导。

    灵鑫老师在门外转一圈回来坐在我的床上，我们面对面的做呼吸操。

有感：

1、        对孩子的教育越早越好，孩子接受能力最强。首先大人做好了，才能教育孩子。智慧教育文化理论的录音要随时放，灵鑫就是智慧教育文化的受益者，由于HY老师在怀孕的时候天天听老师的录音，孩子各方面的能力特别强，语言能力、生活能力整体高于同龄的孩子。听老师的《道德经》录音之后能够跟我们一起背诵，提一个字，她能够说出一句话……。
2、        感谢灵鑫在除夕这天给我送来的礼物。让我更深的体会到全然的爱一个人的境界是那么坦然、舒适。我俩坐在床上面对面的做操，互相监督是那么融洽。

     

晚饭后做水饺当夜宵。

    LM老师让我负责揪偈子。从整体考虑，为了准确，我数着个，还备有笔和纸做记录。我脑子里的观念就是：一定要揪匀，揪匀了，饺子就会包匀了，饺子一定要好看。
   
   我为了把偈子揪匀还真是动了脑筋。先用称把和好的面全部放一起称是6斤7两。再称1斤面进行揪偈子的试验工作，1斤面揪54个，感觉大小可以，老师们都同意了，认为可以。可是自己竟然钻出来一个念头：1斤面揪50个吧，这样好记。就这样把多出来的4个，平分到其它的偈子上，这样达到了心满意足的标准。

   继续称第二个1斤面，多出来2个，又平分到其它的偈子上。此时的平分也是自己认为的平分。

揪第五个1斤面的时候，Z老师过来擀面，此时自己少揪出来2个，又从其它的偈子中分出来2个，这样达到了自己的标准，即1斤面50个偈子。此时Z老师不断的阻止我这样做，是有为的，没有必要这么搞，浪费时间，没有意义，下道工序的老师只好停下手来等着。我仍然坚持自己的做法，此时把老师的话当耳旁风一样，只有50个匀的观念。

剩最后的7两面当然是揪35个，自己不争气，揪了30个。当即抟在一起，继续揪35个才罢休，心中不免露出喜悦，终于达到自己的标准335个水饺，标准一致，一样匀。这种匀，只是自己认为的匀，一看几位老师包出来的饺子形状不一，大小不一，马上想到，偈子匀的就可以了。

在抟偈子的当下，Z老师大声制止，我看着敬爱的老师，手没有停下来，辩解道：“差5个。”老师说：“大小差不多就行，你把揪好的偈子抟在一起，又揪，浪费生命力，浪费老师们的时间。”

次日（8号）中午走圈，针对我的情况Z老师进行指导，要求我反省。

为什么抱着揪匀偈子的观念不放？就是僵化的思维参照模式造成的。其实匀的标准是不同的，多一个、少一个都可以，为什么必须50个，就是图匀，有了匀的观念障碍，就蒙蔽了心性，做事就是不称法的，是有为法。浪费生命力，浪费老师们的时间。

在这种情形下，即使所有的饺子都非常匀，结果非常好，也不是修行，是糊涂做法，修行要灵活掌握度，多一个、少一个没有关系，只要不是相差的让大家不能接受就行了，不要注重结果，就不会僵化了。

反省：看似对Z老师特别敬重，到关键时刻现原形。就是没有谦卑心，平时符合心意的听，到关键时刻不符合心意的就不听。是僵化的思维参照标准造成的结果，是对自己不谦卑。

今后如何做：重新学习《谦卑与诚信》文章，树立起谦卑心，才不会分别老师的话。如：打米、揪饺子偈。

永坤

补：2016年2月6日   周六
一、身体情况：
1、早晨醒来手轴的症状缓解很多。早功时脚腕痒起包，手腕痒起包。早功时听智慧书录音听进去了，好于以往左耳听右耳跑（听完之后一句话没记住）的现象
2、大便干、带血、不畅快、不粘池子。小便晚上睡前还是尿不尽的感觉，需要不断的排尿3-4次才敢睡觉。
3、 5号24点20分突然冷醒、每天都是铺3个褥子，盖三个被子，早晨醒来的时候非常暖和。今天突然冷醒首先想到是反应，意识上没有害怕，但是身体从内到外非常冷，在被窝里不停的打冷战约1小时。期间把电褥子开到高档，仍然冷战不断，在6号的1时35分不打冷战了，但仍然很冷，拔掉电褥子插头让自己睡觉了。
    睡到3点35分又热醒了，全身温煦的热，微汗。持续1小时不停的热，需要把两只胳膊漏在外面才舒服，拿掉了盖的两层被子，只盖一层还是热，就这样到4点50分才缓解。马上命令自己赶紧睡觉，至7点自然醒一切正常。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；  
早呼吸操2小时，养气1小时。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：  
学习: 下午和晚上LJL老师带领我们背《道德经》原文 。睡觉和早功时听智慧书录音。

四、意识：
    今天犯的错误与昨天一样，都是自以为是的主观行为，没有按照米的属性特征做饭，确实没有了解米的属性特征，更可怕的是从来没有想到发挥主观能动性，虚心向G老师学习，请教米为什么这么打？也就是为什么这样搭配？米的属性是什么？
   
    在这里先介绍一下米的特性：
   家里吃的米的种子是老师在精修室给发气，激活细胞，籽粒饱满之后送到农民那里进行种植的，我们的老师们定期对秧苗进行发气，在成长的整个过程都是按照我们的方法进行栽培的，成熟之后我们收到家里储存，随吃随打谷子。我们吃到的米即饱含着老师们的能量信息，又安全可靠，是非转基因的谷子。

     早稻由于是春天种植，其能量是生发的，我们25人吃饭取2缸；晚稻是秋天收获具有含藏的特性，且相对粘些，我们取2缸；这样的搭配我们吸收的营养都有了，小米是回家的老师们带回来的，放1缸。一顿饭把老师们的爱都享受到了，真是幸福，进天堂一样。

    上午做粥是头一天晚上打好米，泡好水，早晨按时插电源即可。

     我自以为是的打了一小缸小米，一缸糯米，一缸晚稻。由于不了解米的属性特征，晚稻粘，又加糯米，显然不称法。是没有请教G老师自己凭空想象做的，只是听到G老师交代FPGZ老师做3缸米的，自己就动手做了。只是为了尽快做完事情，去楼上学习。

     正确的做上午粥的方法：（25人吃）

     1.5缸（小缸）小米，1.5缸（小缸）糯米。加适量大枣。


     下午粥的做法：
一缸（小缸）小米；一缸（小缸）糯米；一缸（小缸）黑米；适量人参果。
      
     这样搭配的原理：黑米不粘，要加糯米进行中和。上午放枣，下午放人参果相互交替，全天的营养足够了。小米、黑米、枣、人参果都是老师们寄来或带来的，老师们的东西，老师们来享用，其乐融融。

   感想：

     家里老师们做事不但仔细，更符合事物的属性特征，符合生命运化规律。我们只有低下头来学习的时候，才能够接受到手把手的传承。我回家第四次了，才知道米这么搭配的缘由，为什么自己以前不去想？不会热爱生命，不知道如何去热爱生命，学习智慧教育文化只是口头，没有用到实际生活当中。如何把谦卑心树立起来，是自己要反思、反省的内容。

      以上的种种都是没有谦卑心的缘故。