安康之路

安康

老师好！各位老师好！

2016-2-27    星期六
一、吃药情况：
今天吃第四疗程中药的第31天，只吃了一次粉剂药。
二、今天身体突出反应或感受：
没睡午觉，一直坐着，有点累，头有些胀，坐着养气后明显改善。

三、习练健身操系列的时间：
上午呼吸操2小时，没养气，下午没午睡养了会气。

四、理论学习：听《健身之路》录音；看《薄伽梵歌全解》第三卷到P280页。

五、点滴细行：
今天我们这拆房，市政府通知今明二天，紧邻的住户全体人员要清场，我被送到叔叔家，在那过了一天。只有婶婶和小侄子在家，他们很热情的。我把随身的二个MP3一直播放着，没有执著于要参加今天下午的小组学习（有我主讲），陪小侄子写作业、聊天、下象棋等，我们都很开心。

回去时，妹妹用三轮车载着我溜达了一圈，久不出门，看见人多车开得急时偶尔有点点紧张，不过能保持警觉念诀并做到始终加良好信息，不与不良信息相连，内心还较坦然。路过表嫂家时我们去打了个招呼，表嫂多年没有见我，说我变得她不认得了，但脸色很好。我跟表嫂说：嗯，是变样了，四肢全都变形了嘛，但现在我心态挺好的，生活也很充实的。

感受：修习智慧教育文化很重要，很受益，有目标、有警觉、有参照标准，人生应该是很好的。现在为人处事时内心像有了一杆称一样，不像以前那样盲目和迷茫，尽管自己还学得很不好，做得很差，而且平时生活中也还有很多矛盾问题出来，前行的路上还有彷徨和停滞的时候，但只要是在坚持不懈地照着理论去学和做，感觉还有很多事自己可以去做，活着很有意义。

安康

老师好！各位老师好！

2016-2-28    星期日
一、吃药情况：
今天吃第四疗程中药的第32天（粉剂药）。
二、今天身体突出反应或感受：
下午到晚上胸部发闷，要深呼吸才舒服，头有点胀；夜间左胯及膝反应较大，很酸胀，僵疼；肩关节发凉现象好些了；

三、习练健身操系列的时间：
上午呼吸操3小时，养气1小时20分钟；下午跪功及活动关节2小时。

四、理论学习：听《健身之路》录音；看《薄伽梵歌全解》第三卷到P290页。

五、点滴细行：
从去年秋天开始不须要那么勤洗澡后，基本都是四妹帮我洗。今天洗完后四妹回家时，我想说对她说声“辛苦啦！”却没有说出来，平时聊天时用开玩笑口吻表达感激之情说过类似的话，但正式去表达还说不出来，为什么呢？还是自己一直充老大充惯了，还有“老大”的影子，有假我的面子观念存在；言由心声，没有由心而发出感恩之情。怎么办？现在打电话向她反省这事。

安康

老师好！各位老师好！

2016-2-29    星期一
一、吃药情况：
今天吃第四疗程中药的第33天，喝的是第二道及第三道药渣煎的药汁。

二、今天身体突出反应或感受：
下午活动关节后，直到晚上胸部都发闷，要深呼吸或躺下才感觉舒服点；夜间左胯及膝关节的反应减轻；眼睛涩、模糊、眼屎多、要闭上才舒服的反应一直在持续。

三、习练健身操系列的时间：
上午呼吸操3小时，养气1小时20分钟；下午跪功及活动关节2小时20分钟。

四、理论学习：听精典摘录的录音；看《薄伽梵歌全解》第三卷到P300页。

五、点滴细行：
今天收到一个从上海寄来的大箱子，打开一看里面多是吃的，还有二把电动牙刷，知道可能是幺妹妹的家婆寄来的，后来打电话问过后知道真是这样的。幺妹妹托人给二个孩子带回国二把电动牙刷，她家婆就给我们一起邮来了一些吃的，像曲奇饼干、牛肉干、奶糖等，还都是进口的，我收到后很感激幺妹妹的家婆，但同时却又觉得太破费了。弟弟打开吃时，我尝了一点，觉得没有自己买的好吃，这些虽然是进口的，但也都含有添加剂，而我给家人买的零食大多是农家手工制作的，相对安全些。内心在分别好坏，表现出来的就是让家人吃的时候辨别下口感等，这样的言行都是住相了的表现。

住在自己认为的“好”里面，就产生了分别心，就没有了由心而发的感恩之心，就没有了将心比心的人之常情，也没有了应有的和谐。
要随时警觉自己的习气才行。

安康

老师好！各位老师好！

2016-3-1    星期二
一、吃药情况：
今天吃第四疗程中药的第34天，喝的是第二道及第三道药渣煎的药汁。

二、今天身体突出反应或感受：
眼睛晚上像糊住一样，特别不舒服，总想闭上眼；下午有点烦躁；晚上入睡还是须要较长时间才能轻微睡着。

三、习练健身操系列的时间：
上午呼吸操3小时，养气1小时20分钟；下午跪功及活动关节2小时。

四、理论学习：听精典摘录的录音；看《薄伽梵歌全解》第三卷到P311页（第三卷读完了）。

五、点滴细行：
在学习《薄伽梵歌全解》第三卷，老师在谈社会教育存在问题时说：“不从规律的层面去进行探讨，即使是运用再多的方法，也解决不了问题。”这虽然是对社会教育问题进行的总结，但也适用于家庭的教育问题上。

比如针对我们这样的家庭，像爸爸是个很犟的老人，开年后一直住在怎么安排装修，店子做什么，怎么做等事上，我劝了也没太大效，只好放下等有机会时再说。结果前天把头部弄伤了一下，我们再说爸爸时他才稍微平和些。爸爸虽然七十多了，还是个教师，但他自己也承认自己很多为人处事的道理也不明白，所以一辈子有很多曲折和磨难，想摆脱这样的困境，却总也摆脱不了。像弟弟更是缺乏智慧教育文化方面的教育，一直想把自己立起来，但都面临着很多很多困难和问题，花了很长时间，没有解决问题。

其实我自己和家人的成长经历，都是因为缺失了教育文化的教育，没有从根本上，从规律层面去解决问题导致的。这个规律是什么？是人的身心健康成长规律，这些具体的规律都在老师的几百万文字的著作中。当然要做到从规律层面，从根本上去认识问题并解决问题，那不是说一说，学一下就做到了的。我和妹妹都尽量在用智慧教育文化这样的正知来指导自己和家人，做好自己，影响家人，形成氛围，达成和谐。

比如，借爸爸弄伤头的这事，就趁机让爸爸反省自己的问题，为什么会弄成这样？当时自己是怎么想的？以后应该怎么避免？再比如，弟弟现在有什么事也开始同我们说说了（以前我们很难有所沟通），然后我们借机会让弟弟总结反思自己这30多年的人生为什么如此不顺？原因在哪？今后怎么做？改变源于认识，如果像妈妈那样都不承认自己在教育儿子的事上有问题，那想改正也好难。令人高兴的是现在爸爸和弟弟他们对自身问题能有所认识，尽管达不到什么要求，但也都是个开始，想想我们在老师身边多年，想改正自身问题不也是相当难吗！

不言放弃！做好自己，影响家人，形成氛围，达成和谐！

安康

老师好！各位老师好！

2016-3-2    星期三
一、吃药情况：
今天吃第四疗程中药的第35天，喝的是第二道及第三道药渣煎的药汁。

二、今天身体突出反应或感受：
眼睛一大早就开始不舒服，发涩、微胀、有眼屎样的感觉，总是想闭会才舒服点；鼻腔里面久不久会发出小小的声音，频繁时会打喷嚏；下午很想喝水，而且是想喝点凉水的冲动；晚上睡得很不安神，左胯关节特别地酸疼。

三、习练健身操系列的时间：
上午呼吸操3小时，养气1小时20分钟；下午跪功及活动关节2小时。

四、理论学习：学习《正在遗失的教育文化》等。

五、点滴细行：
今天看到小组学习的QQ群里发的这周班会主题是谈正在遗失的教育文化。看完后还没有意识到要去学习下《正在遗失的教育文化》这篇文章，要跟着老师动，还住在这周六要上麦主讲的学习内容里面。后来听妹妹在谈自己学习这篇文章的感受，才想起自己又住相而完全不觉了，所以赶紧先听这篇文章的录音，并好好学习下。

很多时候都是在住境住相而浑然不觉中。怎么办呀？还是得平时多学习理论，行在当下，树立警觉意识。

安康

老师好！各位老师好！

2016-3-3    星期四
一、吃药情况：
今天吃第四疗程中药的第36天，喝的是第二道及第三道药渣煎的药汁。

二、今天身体突出反应或感受：
早功养气时，双肩没有那么样胀和凉了；左胯特别酸胀疼；眼睛像发炎样疼，不舒服；脚丫子都特别地痒。

三、习练健身操系列的时间：
上午呼吸操3小时，养气2小时；下午跪功及活动关节2小时；晚上呼吸操1小时。

四、理论学习：学习《正在遗失的教育文化》等。

五、点滴细行：
今天大家高兴，爸爸想吃点“沔阳三蒸”，妹妹和妈妈就用蒸笼蒸了蒸菜，吃完晚饭后，我和妹妹才想起有个问题：忘记了打电话给四妹，让她过来吃饭，平时我们只晓得有事时就给她打电话。
是啊！做人不能这样，这都是平时养成的利益心态的表现和结果。即使是再亲的人也一样是要礼尚往来的，是要用心去待人的。今后一定注意这个问题。

安康

老师好！各位老师好！

2016-3-4    星期五
一、吃药情况：
第四疗程中药今天吃完。

二、今天身体突出反应或感受：
早功养气时双肩没有像前面几个月那样发凉，发沉，很酸；左下肢晚上很酸胀，左踝关节夜间很胀麻僵；夜间口苦咽干；眼睛反应持续。

三、习练健身操系列的时间：

上午活动关节1小时，呼吸操2.5小时，养气1.5小时；下午跪功及活动关节2小时；晚上呼吸操1小时。

四、理论学习：学习《正在遗失的教育文化》等。

五、点滴细行：
今晚班会主题是谈正在遗失的教育文化，返朴归真老师布施了自己参加KZ班的感受，还谈了在儿子的教育问题方面存在的诸多困惑和困难。听着返朴归真老师的真情倾诉，内心很感动，因为我和妹妹在面对李怡林和涵涵的教育问题上也遇到同她一样的难题，与她有相同的感受。反复学习了《正在遗失的教育文化》，联系自己及家人的亲身经历，内心很感慨，似有千言万语要说，但一时又不知怎么才说得清楚。这里简单地记录一下我的粗浅认识和感受：

1、有了老师立起来的智慧教育文化系统理论和现有的这一套修习智慧教育文化的模式，只要照着这样去做，去践行和见证，孩子的教育问题其实是很简单的事，我们在这个过程中是在同孩子一起成长。

面对李怡林和涵涵的教育问题，我们曾经也像返朴归真老师一样一筹莫展，无可奈何，有时更是欲哭无泪，而自从我们坚持修习智慧教育文化以后，现在再面对孩子的教育、成长方面的问题时，我们就知道怎么去应对了，即使碰到困难但方向都很明确，很有信心了，内心很坦然，因为有系统的智慧教育文化理论指导平时的生活学习等，有老师手把手的传承教育，有具体的智慧养生康复方法去健身养生，有智慧医疗康复模式的治疗，有像聊天室、论坛这样的平台，只要按照要求坚持去做就可收到意想不到的成效，事实上的确如此，涵涵和李怡林的亲身例子就是实证（只是我们做得还很差，还存在很多问题），而且在这个教育孩子的过程中，我们自己也得到了锻炼和成长。

2、当务之急非常缺失教育文化的是我们做父母、做家长、做长辈、做老师的，我们不懂得智慧教育文化，我们就是孩子成长过程中的障碍。

以前由于自己的无知无明，我们和父母就是弟弟成长过程中的障碍，直到现在，面对弟弟时我内心还无法做到真正的坦然，而现在涵涵的奶奶、爸爸、妈妈在教育涵涵时也犯着同我一样的错误，因为我们的愚昧直接障碍着孩子的健康成长。

3、我们努力做好自己，影响家人，形成氛围，家里整个场都在慢慢地变得和谐有序，全家人都沐浴在智慧教育文化的阳光雨露中，每个家人自然都是受益者。这是我的真切感受！

前面的路很长，困难不少，障碍蛮多，阻力不小。尽管如此，我们能做的而且必须做的是：从我做起，从当下做起，努力改变自己。

安康

老师好！各位老师好！

2016-3-5    星期六
一、吃药情况：
没有吃药。

二、今天身体突出反应或感受：
眼睛整天像糊住一样，看不清，下午学习发言时，面部也像糊了一层东西样，崩崩得紧紧的；颈部僵、紧、胀。

三、        习练健身操系列的时间：
上午活动关节1小时，呼吸操3小时，养气1小时20分钟；下午跪功及活动关节2小时。

四、理论学习：参加周六小组学习。

五、点滴细行：
今天下午小组学习《话点滴细行》，我主讲第一节（呼吸操的法与意）时存在的问题：
1、有一些问题想搞清楚，但自己没真正弄明白，并且没有实证，所以讲的时候也是讲不清的。必须要加强理论学习与实证。
2、表达时还是存在重复、啰嗦，表述不清的问题。以后要尽量减少不必要的重复话语，自己做到内心清静，思路清晰，自然就说得清楚。
3、学习时有问题还是须要提前几天提出来，发到群里，这样大家有些准备的时间，在学习讨论时可能互动得好些。

安康

老师好！各位老师好！

2016-3-6    星期日
一、吃药情况：
没有吃药。

二、今天身体突出反应或感受：
最近多月眼睛持续反应，头部也很不舒服，有时像晕车一样闷，有时头顶像个盖子压着，有时是胀，有时是后脑勺疼，而且容易烦躁，应该是肝脏反应引起的；眼睛一大早起来就像糊住一样，有眼屎，看不清，里面发涩、发热一样，很不舒服；颈部僵、紧、胀的感觉减轻；左踝及脚跟僵紧胀。

四、习练健身操系列的时间：
上午呼吸操2小时，养气半时，动关节1.5小时；下午跪功及活动关节1.5小时。

四、理论学习：看《薄伽梵歌全解》第四卷到P10。

五、点滴细行：
晚上我们仨个简单地小结了一下：
我自己感觉学习、练功及当下方面进步不是很大，妹妹及李怡林肯定了一下我：警觉点稍微高一点点，外求方面有所内敛；李怡林感觉他二姨变得柔和些一点，以前在他心中的印象有一点点在变；学习练功方面还抓得比较紧。这些都是他们在鼓励我，要继续努力！

他们指出我二个突出问题：容易着急和紧张。比如，洗澡或自己有些担心的地方，在应对时从语气和表情等就可看出“急”和“怕”；还有就是没有随缘随事而变化，而是坚持自己的观念。比如，妈妈想让我多吃点，我则有蛮多自己的想法。

大家一起能相互监督、提醒、讨论其实是很难得的缘分，一定要珍惜和努力才行。

安康

老师好！各位老师好！

2016-3-7    星期一
一、吃药情况：
没有吃药。

二、今天身体突出反应或感受：
眼睛的反应持续；这几天下午睡觉起来时都出现“不欣兴”的现象，就是起来后头有点点昏，眉骨胀，深呼吸后会舒服点，晚上睡眠较好；夜间口苦、咽干；颈部僵胀现象缓解一点。

三、习练健身操系列的时间：
上午活动关节1小时10分钟，呼吸操3小时，养气1小时20分钟；下午跪功及活动关节2小时。

四、理论学习：听录音；看《薄伽梵歌全解》第四卷到P20。

五、点滴细行：
我买大米的那家店，原本他们家是不卖鸡蛋的，留给自家孩子老人吃的，只能匀几个给我，我就顺便买了十个土鸡蛋想试吃下。我们吃的时候打开鸡蛋一看，蛋黄呈桔红色，妈妈就说人家是喂了“红”的，意思是说人家给鸡子喂了增红的添加剂的。上次妹妹买的鸡蛋打开来时呈淡黄色，妈妈又说蛋黄这么淡的色，一定不是土鸡蛋。我只好耐心地给妈妈解释，但也没有作用。当妈妈多次再抱怨时，我就没有警觉自己的情志活动，为什么呢？

执著于事情的对错上，觉得自己的想法和做法都是对的，而妈妈的做法是不对的；

还有就是对平时妈妈只接受符合自己心意的内容，却不接受我们的一些做法，一旦有事时就在家里埋怨大家的做法有自己的想法，并且没有放下这些想法。

这都说明我没有内求，妈妈有问题是她的事，但我没有与妈妈达成和谐，让妈妈产生了抱怨，那就说明我在平时具体的一些事情的应对上，有很多地方都是有问题才导致这样的结果。想想以前老师是怎么应对我们的一些愚昧和执著呢？见到我们身上的问题老师是一定要说的，但指出来时，批评时是不会带情绪的，同时是随时纠正自己的问题，努力做好自己并影响我们；当我们执著时，老师就放下，当我们可能接受时老师就再提起；只要我们还想改变，还在努力，老师一直都不会随便放弃大家。我做不到老师这样，但这是我努力的目标和应对的标准。