灵圣德养生康复日记

灵圣德

4-20
   养1练1.梳头操30分。接气。聊天室学习。
    头痛减轻了，今天没有喝中药。

灵圣德

4-21
   练2养1.
    今天跟一个老朋友出去跑了一天，晚上又跟几个朋友吃饭，还喝了3两白酒。由于我去酒吧去得早，在酒吧我没事就吃瓜子。我想有人说喝酒前喝点奶就对胃有好处。瓜子也是油性的东西，也会保护胃的。应该是对了。反正今晚喝了就胃部不是太难受。本来不应该喝酒的，可是到了酒场上，不喝就觉得不合气氛。还是自己的思想不过关。以后逐渐改正吧。

灵圣德

4-22
   练2养1.
   昨晚喝了酒，到了后半夜，就感到头痛，还睡不着了。吃了几粒救心丸，还是头痛。本来这几天头痛减轻了，一喝酒又开始头痛了。由于我的定力不够，又摧残了一次身体。

灵圣德

4-27
近几天每天都是练二养一。因为厂里电脑不合适，上不了网，所以没有写日记。今天膝关节有点痛。走圈两次，每次各半小时。老中医开的药吃了两付，不合适了，我自己根据他的方子修改了一下，以补养为主，加上活血的药，吃吃看。
     每天看头条新闻，很耗神。边看边想一些业务。心静不下来。不能静心读老师的书。得想办法，静下心，多读老师的书。
     今晚上不了瓜瓜网。练功。

灵圣德

4-30
练2养1.接气，晚，学习。
   昨日熬一个鸡汤，两小时，喝了两天。昨晚就觉得有精神。这段时间都觉得食道不合适，头还疼。不过三天了没喝药了。我估计是前段时间输液时，加的那个清热的药伤了正气，伤了阳气。导致头痛。也可能是伤了脑神经，或者脑细胞。我觉得应该补一补，而不是疏通或者清热。补一补吧。我想多喝几天鸡汤看看。

灵圣德

5-1
   今天练2养1.走圈20分，接气，聊天室学习。
     这两天不吃中药了，头痛也减轻了。中药里边有些成分还是会刺激神经的。尤其是本来阳气虚，药里边还有清热的药，这就会损伤身体了。
     今天继续喝鸡汤。有好处。
   今天看了一个视频：一个科学家做了好多试验，给一杯水一个好的意念，则这杯水结晶就呈现好看的整齐的图形，如果人们对这杯水加一些不好的意念，则这杯水就呈现出不好的图形。这证明人和大自然是一个整体。人对周围环境不满，产生怨恨，则环境也会回应人这样的环境。如果人对周围的人和环境充满爱意，感恩之情，则环境也会让这个人处于比较舒服的境界中。

灵圣德

5-7
    今天练2养1.走圈20分，接气，聊天室学习。
    这两天觉得很有劲，我觉得应该停止和鸡汤了，不然又要上火了。今天没有喝鸡汤。头痛也有所减轻。

灵圣德

5-9
   练2养1.走圈30分。接气。聊天室学习。
   今晚看见有一些西洋参须，就泡着喝了一些。一会儿肚子疼，是拉肚子的感觉。赶紧喝了两粒氟哌酸。又过了大半个小时，肚子又难受，到卫生间拉了好多稀的，睡床上休息了一会，才没事了。这可能是西洋参须有点凉，肚子受不了。夜里一点多，头疼又开始了。
      这就是不能吃凉性的东西，吃了就影响脑细胞。

灵圣德

5-11
      练2养1.走圈30分。接气。聊天室学习。
     今天在厂里喉咙觉得不合适，就泡了一些三七花来喝。到了下午，头部有开始疼了。可能是因为三七花性凉，又损伤了脑细胞。也可能是气血不通了，导致疼痛。

灵圣德

5-20
   今晚班会，蓝精灵老师主持，我听说刘老师过世了，心里挺不是滋味的。老师这么年轻怎么这么早就过世了呢？老师的过世，是对智慧事业研究发展的巨大损失。老师的《道德经全解》还没有写完，尽管他每天勤勤恳恳的写作，但由于需要写作的量太大，他没能完成他的宏愿就走了。虽然老师走了，但他还是对全世界的智慧文化事业做出了巨大的贡献，我们每一个练习呼吸操的并且学习智慧文化的人，都受益匪浅，都很感激老师。老师创立的智慧文化，将是我们的指路明灯，将不断地为世界人民作出贡献。
     由于四月初发烧输液用了降温的药，导致发烧过了一后头里边一直痛。现在好了点。但有时候还是痛。昨天晚上喝了点黑茶，由于黑茶是凉性的，导致晚间头痛又发作了，今天早起还是痛。昨晚11点睡觉,12点多又睡不着了，起来喝了一粒褪黑素片，一下子睡到早起七点才起来。往常四点多就起来了，昨晚后半夜睡的太沉了。