明慧康复日记

明慧

老师好;老师们好
2015;11;30;星期一
今天开始服神农中药的第二个疗程。第二个疗程的药是;1号,6号,3号。1号3天,6号2天,3号2天,每天3次,每次3克,如此循环

今天是服第二疗程药的第5天,6号药的第2天,一天三次,每次3克,按要求服用
上午大便一次,成型,黄色,不粘池子,晚上睡眠好,无梦,无起夜。早上起来腰有点僵,有精神,不乏力。

练功;3小时,养2小时,梳头操0·5小时,晚饭后走圈0·5小时,晚接功。
学习;薄伽梵歌第四卷
                      混元灵通!越来越好!!!

明慧

老师好;老师们好
2015;12;1;星期二
今天开始服神农中药的第二个疗程。第二个疗程的药是;1号,6号,3号。1号3天,6号2天,3号2天,每天3次,每次3克,如此循环

今天是服第二疗程药的第7天,3号药的第2天,一天三次,每次3克,按要求服用
上午大便一次,成型,黄色,不粘池子,晚上睡眠好,无梦,无起夜。早上起来腰有点酸,有精神,不乏力。

练功;3小时,养2小时,梳头操0·5小时,晚饭后走圈0·5小时,晚接功。
学习;薄伽梵歌第四卷
老师说;我说你们知道什么叫缺德吗？你们在与事物发生关系时，由于自己的粗糙和恶习，障碍了自己真心自性的呈现，这就是缺德的根本缘由。怎么缺德？你们想一想，道之体即是道，道之用就是德，道德是体用的关系。你们做不好事，做得不合理、不合度，那就缺德了，知不知道？做不好事就是缺德了。(生活的智慧91页)


生活点滴;今天吃包子,再拿包子出锅时,忘了锅里的粥,结果粥溢了一炉灶。干活总是毛躁,顾这顾不了那的,这就是自己的恶习 就是老师说的缺德。今后要建立警觉点，在点滴细行中改变自己。
            混元灵通!越来越好!!!

明慧

老师好;老师们好
2015;12;3;星期四
今天开始服神农中药的第二个疗程。第二个疗程的药是;1号,6号,3号。1号3天,6号2天,3号2天,每天3次,每次3克,如此循环。

今天是服第二疗程药的第8天,第二个循环,1号药的第1天,一天三次,每次3克,按要求服用。
大便三次,有点稀,黄色,不粘池子,晚上入睡慢,睡眠好,无梦,无起夜。早上起来腰有点酸,牙龈肿痛,晚上按胃,胃痛,揉揉好了,早上起床胃胀练完功好了。一天有精神,不乏力。

练功;2小时,养1小时,梳头操0·5小时,晚饭后走圈0·5小时,晚接功。
学习;今天出门没书面学习。

朴是宇宙自然一切动态存在的运动属性，无论是人、或事、或物 ，都自然会归于朴之性。怎样理解朴？用大白话来说，就是肚子饿了就吃饭，睡好之后就起床，是这种纯自然的身心行为，是人通过修炼之后达到的形神合一、行神合一的觉悟智慧境界。(智慧养生与禅213页)

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明慧

老师好;老师们好
2015;12;4;星期五
今天开始服神农中药的第二个疗程。第二个疗程的药是;1号,6号,3号。1号3天,6号2天,3号2天,每天3次,每次3克,如此循环。

今天是服第二疗程药的第9天,第二个循环,1号药的第2天,一天三次,每次3克,按要求服用。
大便一次,有点稀,黄色,不粘池子。睡眠好,无梦,无起夜。早上起来腰有点酸,牙龈肿痛,胃胀,眼模糊。一天有精神,不乏力。

练功;2小时,养1小时,梳头操0·5小时,晚饭后走圈0·5小时,晚接功。
学习;薄伽梵歌第四卷。
                      混元灵通!越来越好!!!

明慧

老师好;老师们好
2015;12;5;星期六
今天开始服神农中药的第二个疗程。第二个疗程的药是;1号,6号,3号。1号3天,6号2天,3号2天,每天3次,每次3克,如此循环。

今天是服第二疗程药的第10天,第二个循环,1号药的第3天,一天三次,每次3克,按要求服用。
大便一次,有点稀,黄色,不粘池子。入睡慢,无梦,无起夜。早上起来腰有点酸,牙龈肿痛,胃胀,眼模糊。一天有精神,不乏力。

练功;2小时,养1小时,梳头操0·5小时,晚饭后走圈0·5小时,晚接功。
学习;跟聊天室学习健身之路。
                      混元灵通!越来越好!!!

明慧

老师好;老师们好
2015;12;6;星期日
今天开始服神农中药的第二个疗程。第二个疗程的药是;1号,6号,3号。1号3天,6号2天,3号2天,每天3次,每次3克,如此循环。

今天是服第二疗程药的第11天,第二个循环,6号药的第1天,一天三次,每次3克,按要求服用。
大便一次,黄色,不粘池子。入睡慢,无梦,起夜2次。早上起来有微汗,牙龈肿痛好多了,不吃肉不痛,胃胀,眼模糊。一天有精神,不乏力。

练功;1小时,养1小时,梳头操0·5小时,晚饭后走圈0·5小时,晚接功。
学习;跟聊天室学习智慧养生与禅
                     
周五班会灵妙老师说的三句话是对我们每个人说的，修道的关键是归寂，行道的本质就在于贞朴，点滴细行的应对之道就在于无为。
                                                                                                     在行住坐卧之间，生活要如行云流水一般自然，于每一个当下去参透。透什么？透现出心之实相智慧这个本体——虚寂实相的无始无终之性，要去透这个。怎么透？于生活的每个细节都能行当下放下之功，就这么简单。做好每一个当下放下之功就要反复学习智慧教育文化,时刻谨记。  
                  混元灵通!越来越好!!!




老师好;老师们好

明慧

老师好;老师们好
2015;12;7;星期一
今天开始服神农中药的第二个疗程。第二个疗程的药是;1号,6号,3号。1号3天,6号2天,3号2天,每天3次,每次3克,如此循环。

今天是服第二疗程药的第12天,第二个循环,6号药的第2天,一天三次,每次3克,按要求服用。
大便一次,黄色,不粘池子。入睡慢,无梦,起夜1次。牙龈肿痛好多了,吃点肉就痛,胃胀,眼模糊。一天有精神,不乏力。

练功;1小时,养1小时,梳头操0·5小时,晚饭后走圈0·5小时,晚接功。
学习;薄伽梵歌第四卷
                     
今天早上正练功电话响了没有接,(家人都知我练功从不打扰),一会又响了这才去接,果然是垃圾电话。使劲放下了电话心理还是有点嗔怒,当下警觉到不对,又外求了。要警觉点常在,遇事要内求,不要住在事上。混元灵通!越来越好!!!
                                                                                          

明慧

老师好-老师们好
2015-12-8,9,10,星期四
练功;无
这几天没练功,神农中药也停了,情志反应大,睡眠不好,整夜的杂念丛生,好像一团乱麻理不出头绪,纠结的出不来,整个神都乱了。出现问题在老师书里找答案。这几天主要学习老师们的日记,学习他们遇到问题是怎么解惑的,和学习(和健身之路)  正确对待练功反应。
老师说;当脾脏出现反应的时候,人就会多思虑,烦恼抑郁。                       还说;脾住思,总是想着一个问题,思虑过重的情绪活动现象。表现为爱钻牛角尖,顾虑重重,犹疑不定。
当人出现这种思则气结的现象时,只要拍拍头顶想想蓝天白云就可以化解了。按照老师说的去做,加上练五脏循行现在好多了。      
                      混元灵通!越来越好!!!

明慧

老师好;老师们好
2015;12;13;星期日
练功;2小时,晚上走圈
学习;和聊天室学习智慧养生与禅,正确对待念头与杂念

老师说;念从何来:人的意识活动,不管是杂念还是念头、都是思维中
的参照标准和虚寂实相这个本体里的具体活动内容.还说;人的心意杂念来源于人自身的感官功能,来源于人满足生命活动的自然本能需求,来源于人偏执于感官心意,感官享受,感官对象与感官刺激时产生的各种主观要求及贪欲妄求,来源于人的各种主观愿望或妄想所产生的各种心意心念活动。

最近这一段自己杂念,念头多多,学习后明白这都是自己的偏执的感官心意,感官享受造成的。

老师说;对于杂念,念头就像六祖慧能那样(不断百思想)顺随自然自生自灭。各种念头,杂念来了就是念起觉消,或不理它,或念诀,让它自生自灭,达到清净心。
                        混元灵通!

明慧

老师好;老师们好
2015;12;14;星期一
练功;2小时,晚上走圈
反应;睡眠差,杂念多越到晚上越厉害,白天有精神不困。胃胀,不饿,吃的也不少。
在(与学佛者谈佛学)中，老师讲到：“什么东西能干扰你？只有人自己的想法能障碍自己。对于人和事的一切存在，只要你自己不动心就没有障碍出现。这个不动心，就是有念而不追念、不住念、不跟着念头跑，这就是不分别的智慧境界。

学习了老师的这段话,明白自己这段时间杂念,念头多多,都是自己的情感利益障碍了自己。晚上睡不好,都是自己跟着念头跑,住在念头里出不来,下了地狱。

应该怎么做,有念不追,不住,不跟着念头跑。建立警觉点,时刻警觉。
            混元灵通!越来越好!!!