明慧康复日记

明慧

老师好!老师们好！
2016、4、7、周四
练功；1小时，养2小时，下午梳头操1小时，升阳固本操40分钟，晚走圈，接功。
反应；右大臂痛，眼不舒服模糊，困。
学习；金刚经下卷，听录音。
早上起来不想练功，摸摸这，弄弄那的，白白的浪费时间，自己放纵自己真该打。警觉到当下放下不想练功的念头。练功时先养气把心静下来在练效果也不错。不想练功也是反应，要读懂身体的语言，别跟念头跑，不受念头的障碍，改变自己的身心，必须抓紧时间，把练功，学习，做当下安排好。再不要浪费宝贵的时间。
                      混元灵通！越来越好！！！

明慧

老师好!老师们好！
2016、4、11、周一
练功；下午梳头操1小时，升阳固本操40分钟，晚走圈，接功。
反应；右大臂痛，眼不舒服模糊，困。
学习；听录音。
这一段时间眼睛反应厉害，左眼出现了一个黑点，今天去医院检查医生说是飞蚊症还有白内障挺厉害的，我问怎么治疗，医生说手术，我说不手术呢，医生说那你就等等看，如不发展就这样可以不做，如果厉害了必须做，我说那黑点呢，医生说飞蚊症也是老年病手术也去不了。

听到这个结果，没有慌张，上周班会蓝精灵老师说，现在是炎运初开，世界大同，首当其冲我们的心脏，肝脏。现在正是春季肝脏生发，眼睛反应是正常的。

面对反应能坦然面对，今后要按老年人的规律生活，规律成长，改变生活习惯，习气，净化好意识，一切顺其自然，自然而然。
   混元灵通！越来越好！！！

明慧

老师好!老师们好！
2016、4、16、周六
练功；早上3小时呼吸操，一小时养气，下午梳头操0.5小时，晚走圈，接功。
反应；右大臂痛好多了，眼不舒服模糊。
学习；道德经第八卷，听讲课录音。
学习道八有的字不认得，问老伴老伴说我也不认识，查字典去。
听老伴这么说心理不舒服，为什么不舒服，查字典嫌麻烦，懒。平时有不认识的字就爱问身边的人，图方便省事。

我们修习智慧教育文化，想改变自己，就是要多学习，自己的事自己做，去除懒惰的习气，不要依赖别人。当下把字典找出来把不认的字学会。老师开示我们要圆满十方。自己要警觉，要努力。
           混元灵通！越来越好！！！

明慧

老师好、老师们好
2016、4、17、周日
练功；3小时、养1小时、梳头操40分钟、升阳固本操30分钟，晚上走圈40分钟、接功。
反应；眼睛好多了，右臂痛也好多了。
学习；随聊天室学习智慧养生与禅
这几天每天给眼睛滴三遍药水模糊好多了，今天坐在电脑前写日记老伴和女儿棒喝我，说眼睛刚好点就又忘了。当下放下写日记闭目养神，休息一会再写。现在学习以我们小组学习为主，每天必读10页书，平时听录音。要根据此时，此景的变化而变化，这样学习眼睛不累，每天中午不管累不累都休息1....40分钟，符合自己现在的身体状况。不执，不住，不停留。
混元灵通！越来越好！！！

明慧

老师好、老师们好
2016、4、18、周一
练功；2小时、养0.5小时、梳头操40分钟、升阳固本操30分钟，晚上走圈40分钟、接功。
反应；眼睛模糊好多了，右臂痛也好多了。
学习；道德经第八卷
这两天晚上睡眠差，早上起来眼睛痛，下午小便痛（以为是尿道炎犯了呢，以前得过，练了呼吸操几年都没犯过），练功杂念多。原来是这几天都有大的地震，受五运六气的影响。

当身体不舒服有变化的时候，不要跟它结合，先查看有没有地震和周围环境的变化在决定。不管身体怎么变化，关键是改变意识，做好当下放下之功。
                  混元灵通！越来越好！！！

明慧

老师好、老师们好
2016、4、21、周四
练功；养2小时、梳头操40分钟、升阳固本操30分钟，晚上走圈40分钟、接功。
反应；眼睛模糊好多了，右臂痛也好多了。
学习；道德经第八卷
 今天早上练功坐下后怎么也不想练，改为先养气在练功，以前也有这种情况，不执著。
学习智慧书看到这句话； “一儒一道一释流，三字各话万千秋。到底说了什么话，一字真言笑不休。

”想起志达老师在小组学习时说；你们看我现在笑的多开心，我原先不会笑，大家一看确实是笑的非常灿烂。

当下就学着笑，这一笑觉得心胸开阔郁闷的心态没了，身心很放松。向他学习，也要学会笑，再不要整天苦瓜脸了。
            混元灵通！越来越好！！！

明慧

老师好、老师们好
练功、早上随聊天室练3小时带功音乐呼吸操，养1小时，下午梳头操0.5小时，晚饭后走步0.5小时。
学习、周六，日随聊天室学习，晚上听老师们诵读，平时学习道一。
吃治未病一个月的总结
1.胃胀好了，吃凉的也没事了。
2.小腿怕冷的现象减轻，敢吹电风扇了，在空调屋也试应了。（调到26度）
3.大小便正常，起夜一次。
4.血压药减到半片（平时一片）
5.精神好，睡眠好，不乏力，吃饭香。

现在的身体状况；眼睛有白内障，不定时的有时猛地疼一下就过去了，头还是不怎么舒服，腿有时抽筋，小腿还是怕凉，大便有点干，这几天咽喉有点痛。
服了神农中药，身体变化很大，感觉非常好，但是，不管是病，还是去病反应，都不能掉以轻心，时刻关注身体的变化，要不断的调整自己。感恩二位博士，感恩老师，感恩家里的老师们，你们辛苦了！

明慧

老师好、老师们好
2016、8、4
练功、早上随聊天室练3小时带功音乐呼吸操，养1小时，下午梳头操0.5.小时，外面走步0.5
学习；无
反应；这几天学习，练功有点烦躁，练不下去。小组学习把问题提了出来，眀性老师说是不是情志反应啊，别急，反应时要多养少练，得到老师们的能量加持，今天好了。感谢同修伴侣的帮助，感恩我们小组这个家。
         混元灵通，越来越好！！！

明慧

吃治未病一个月的总结
2016、8、4
6月23日开始服治未病中药，到7月23日，一天2次，每次3克。
1.胃胀好了，吃凉的也没事了。
2.小腿怕冷的现象减轻，敢吹电风扇了，在空调屋也试应了。（调到26度）
3.大小便正常，有时起夜一次。
4.血压药减到半片（平时一片）
5.精神好，睡眠好，不乏力，吃饭香。

现在的身体状况；眼睛有白内障，不定时的有时猛地疼一下就过去了，头还是不怎么舒服，腿有时抽筋，小腿还是怕凉，大便有点干，这几天咽喉有点痛，牙疼。
服了神农中药，身体变化很大，感觉非常好，但是，不管是病，还是去病反应，都不能掉以轻心，时刻关注身体的变化，要不断的调整自己。感恩二位博士，感恩老师，感恩家里的老师们，你们辛苦了。

明慧

老师好、老师们好
2016、8、15
练功、早上随聊天室练3小时带功音乐呼吸操，养1小时，下午梳头操0.5.小时，外面走步0.5
学习；听录音
这一个星期身体反应咽喉痛，咽唾液都痛，有食欲，早上起来有黄痰，轻微的咳嗽，鼻子也齉齉的，身体酸懒，有点像感冒。女儿给拿了感冒药，吃了两次效果不大，没有再吃。

反思；吃了治未病的神农中药45天感觉身体整体的都在变化。这时应顺应变化而变化，而自己不是，本来有点上火，自己又吃了上火的东西，等于火上浇油才有了这次反应。修行就是修点滴，自己还差的很远，

今后要警觉不要随着感官心意跑，要战胜假我。  混元灵通，越走越好！！！