菊花养生康复日记

菊花

2016年——2月——29日

      老师好！几位博士好！

一、 今天应该服用最后一天神农中药。过敏性疾病一直是没有发作，喉结疼痛渐渐消失，关节疼痛也逐渐的好多了。。。有时候偶尔出汗，大便干结。。
   
三、 呼吸操3小时，梳头操1小时，养气2小时。通臂，，升阳固本操1小时。走圈1小时。

听录音《金刚经》25讲、21讲、。。随班级诵读《健身之路》。。。

     学习内容：《道德经全解》七卷。49讲：“曲则全，枉则正，洼则盈，敝则新，少则得，多则惑。”。。。低洼空虚则会形成含蓄、盛装的功能。人在遭遇矛盾、困惑时、若能呈现谦卑心，就能因心虚神明而反映出解决问题矛盾和化解困惑的方法与途径；在处事应物中，若能保持心虚神明的境界来面对所应对的事物，同样能映现该事物的属性特征及运化发展趋势。。。。”
   只要人心胸开阔，虚涵广纳，常以谦卑诚信的心态待人接物，就一定能够达成人、事、物关系的和谐。。。”

生活点滴：今天老伴接了一个电话，说二女婿要来DL，他看中了一台车。。。想和小外孙女一起来。。。我的心里就一动，心里想：买车还跑这么老远，广东到东北多远啊？其实内心还是有一种怕拖累自己的想法。来了不能马上就走，看孩子，弄吃的。。。走时还的抱孩子去送他们，如果要是买了车，那就得抱孩子坐在车里一直送到他们回家。。至少得3天。。。因为女婿开着车回家。。。
  其实自己还是心胸狭窄，应该像老师说的那样，“只要是心胸开阔，虚涵广纳，谦卑诚信待人，就会达成事物之间的和谐。。。自己的女儿，外孙也是自己的骨肉，很长时间他们没有来了，帮助他们也是应该的。只是自己在练功反应期，能帮到什么程度就帮到什么程度吧，尽力而为，关键是心态放平、、、、

菊花

2016年——3月——2日

   感谢武林老师来访！感谢您的鼓励！

      老师好！几位博士好！

一、 今天应该服用最后一天神农中药。过敏性疾病一直是没有发作，喉结疼痛渐渐消失，关节疼痛也逐渐的好多了。。。有时候偶尔出汗，大便干结。。
   
三、 呼吸操2小时，梳头操1小时，养气2小时。通臂，，升阳固本操1小时。走圈1小时。

听录音《金刚经》26品、、。。随班级诵读《健身之路》。。。

  今天早晨听录音《能净业障分》，老师说，执就是障，当你的执没有了，障也就也就消了。老师举了例子，去店里买东西，店关门。。。那我就别的家买，这就叫顺遂事物的变化而变化，顺遂事物的流动而流动，我不是埋怨，我不是发脾气。其实受持是消业障，那么业障消了，自燃就净了。净——清净，庄严净土，真心自性就呈现了。
   大家都要受持读诵《金刚经》，只要你诵读，受持，——以诸华香而散其处，它的能量就像花一样飘散其处。。。。。

  生活点滴：昨天下午老伴看见后院的邻居，就说，他们家的儿媳要生孩子了，可能是去医院走了，窗户门都关着。。。我说：“他们的儿媳是5月份才生孩子呢。...”然后老伴又发脾气了，你一天看你那个书看的，什么都不知道，你看看他们家的门没关吗？窗户没关吗？。。。”这时我的心里很平静，没有起念。。随老伴怎么说吧。。。不一会，后院的他们家老婆婆回来了，拖着个买菜的车子。。。老伴又看见了，说，啊，是没走。。老太太回来了。我也没有起念。。因为他们家的老太太和我说过，儿媳妇5月份生孩子的。老伴的酸脸脾气就那样的。。。一般别人是接受不了的。。我已经习惯了，不起念，不管他怎么发脾气，都要不执著，不要被他的心理不顺，他以前习惯了的性格所左右。。。这就是老师说的能净业障，业力清楚了，没有障碍了，就能净，净了——真心自性才能

菊花

2016年——3月——5日

      老师好！几位博士好！

一、身体反应：神农中药服用完了。原来的过敏性疾病一直是没有复发，很稳定。关节疼痛也比较好，没有发作。
    练功反应：全身疼痛，关节不舒服，喉结还是疼痛。。。这与身体变化有关系。每天头部都是有几次一过世的头晕。。。。
   
二、 呼吸操2小时，梳头操1小时，养气2小时。通臂，，升阳固本操1小时。走圈1小时。

听录音《金刚经》十一品、十二品、。。随班级诵读《健身之路》。。。

三、学习内容： 今天早晨听了一个录音，是老师谈不执著，不停留。。我又明白了2个问题：
（1）、你只要不执著于相，它是会灭的。。一念不住时，它是个空，和它发生关系时，它就是占有。为什么说“看山还是山，看水还是水。。”它主要存在是不反应，所以看上还是山，看水还是水。。。你一反应，就“看山不是山，看水不是水”了。。你脑子里反应的是那个概念。。。是你心里不舒服的想法。。。
（2）、什么叫不执著？什么叫执著？你脑子一反应叫执着，不反应就叫不执著。当下放下就叫不执著。
我叫你过来，你起身回应就叫执著，，，，怎样才不执着？人只有处在自性之中的那种映而不应、应而不执的明晰境界，那就肯定不会住。过去的当头棒喝中。。。没法表达，他不执著这个念头，明白其中的奥秘，妙计。。。他来是执着，不来也是执着，”能与当下明了，能讲出当下这个意义。。。大家的心性与自己的这个人，都需要安住在本位之中，不要随着我提的问题转，人的心只要是与具体的问题，具体的事物结合，那就不能安住本心。。。当你真正明白，执着便是我们看到的一切生活中的。。。这是执着之理的结果，那么你才能不执着。。。。

通过学习我明白了“看山还是山，看水还是水”的真正含义。。。还明白了，“我叫你，你过来是执著，不过来也是执著”的真正奥密。。。

四、生活点滴：这几天上午9点多钟出去在广场和很多人做拍打操，活动。。。感觉全身的关节不是那么僵硬了，很好。也接触了一些人，联系一下感情，不然时间长了谁都不认识了。。两耳不闻传外事了。。
   看见一位以前的退休老师，也是朋友，她的了青光眼。。到了晚上和聊天室HB老师联系一下。。。用中药治疗青光眼的的情况。。知道了HB老师在北京一家中医看眼病，由于费用太贵。。后来到咱们神农中药治疗，效果很好。。。后天打算和哪位朋友把情况和她说一下，如果她愿意参加咱们的聊天室，习练呼吸操，治疗青光眼，也请她来治疗。。。。。

    很感谢HB老师帮助，她很有耐心的用电话和我沟通情况，使我很感动。。。谢谢HB老师。。。。

菊花

2016年——3月——7日

      老师好！几位博士好！

一、练功反应：全身疼痛，关节不舒服，喉结还是疼痛。。。这与身体变化有关系。每天头部都是有几次一过世的头晕。。。。
   
二、 呼吸操2小时，梳头操1小时，养气2小时。通臂，，升阳固本操1小时。走圈1小时。
随班级诵读《健身之路》。。。听录音《金刚经》16品，老师的讲课录音。。

听了一个老师的讲课录音，老师说：“练功要有连续性，。。为什么要连续3小时，呼吸操练一练气足了，但是情绪会不稳，稳定了之后，又会出现增加时间，又出现不稳定，然后你从事3小时，这个五脏气机稳定之后，情绪不大容易动了。从生理结构见地保持中和之气基础，就靠咱们几个小时，一般来说练呼吸操达到4个小时比较稳定才好。。。

    生活点滴：昨天自己的一个同事也是在学校教书的老师。。。发现她的眼睛已经看不清楚东西了。。青光眼。。前几天帮助她联系咱们聊天室HB老师去北京一家中药治疗眼睛。。把地址路线都告诉了她。。。在公交车上她很晕车。。一个劲的呕吐。。我劝她说：“你也做呼吸操吧！，我们聊天室的老师青光眼做呼吸操。。。吃神农中药。。。效果很好的。另外原来我的神经也不好，晚上睡觉困难，晕车很厉害。。。现在我也好了，坐什么车都不晕车。”我的那个同事说：“她不能起早，不能坚持练。。。还没有时间。。。”说了一大堆，当时我感觉她只是找借口，就是不愿意练，都到了这个份上了，体质越来越差，眼睛都要瞎了。。。还是那么执着不愿意练呼吸操。。最后我也不想说什么了，说什么都没有用。。。

菊花

2016年——3月——9日

      老师好！几位博士好！

一、练功反应：全身疲乏，关节不舒服，喉结还是疼痛，右肩又开始疼痛。。。这与身体变化有关系。每天头部都是有几次一过世的头晕。。。。
   
二、 呼吸操3小时，梳头操1小时，养气2小时。通臂，，升阳固本操1小时。走圈1小时。
随班级诵读《健身之路》。。。听录音《金刚经》17品，老师的讲课录音。

   学习了老师的理论，老师和一位功友谈话，说老年人的血管一般靠练呼吸操就能把它软化了，因为解决老年人血管硬化的问题，就必须靠脏真之气来软化，其他的形体之气是软化不了的，为什老智能功人，练了那么多年的，脑血管没软化呢，有的人不是不刻苦，而是形体的气养育不了血管。。。。听了很受教育。

  生活点滴：昨天又犯了一个错误，很长时间开水管的时候，很有警觉性，没有漏水的现象，昨天中午忙着去厨房开锅盖。。。因为里面蒸的馒头，时间长了锅盖上的水会滴到馒头上的。。。进水房一着急，就把水管拧偏了。。结果漏了水。。。说明了生活当中处处要提高警觉性。。警觉性一放松就会出现漏洞。。。深刻的检讨。
   昨天天气又开始刮北风，飘雪花。。很冷很冷的。前天给老伴把厚的棉衣换成博得。今天天又开始冷了。。心里之犯嘀咕，马上应对，又把换下来的厚棉衣再从壁橱了拿出来，不要怕麻烦，年龄大了，不穿的厚一点会感冒的。。。
   

菊花

2016年——3月——11日

      老师好！几位博士好！

一、练功反应：全身疲乏，全身的关节疼痛，肩关节很疼很疼的，膝关节也很疼。。早晨两只手关节疼痛，纂不上手。。喉结还是疼痛。今天中午五脏反映，两肋部不舒服，过一会就肚子疼，很疼很疼的。。拉肚子。。这与身体变化有关系。。。。。
   
二、 呼吸操2小时，梳头操1小时，养气2小时。通臂，，升阳固本操1小时。走圈1小时。
随班级诵读《健身之路》。。。学习《道德经全解》6卷，学习老师的讲课录音。
三、生活点滴：
   昨天在社区活动了一会，活动完了LI左手里拿着一个红色的纸壳。。右手里拿着眼镜，我问她，你那只手里拿着什么？她说，是眼镜没有放到盒里。。一边说一边就把左手里的东西放到插兜里了。。右手的拿着的眼镜给我看，其实我是想看她右手里的东西。”这时屋里就有人喊我的名字，。。XX你回来，你还没有领取呢？我回屋里的时候，班长发给我一个U盘，还有一张歌曲目录，还有复印的歌曲。。。这时我就明白了，一个星期只活动一次（周四上午2个小时），这是老师发给的学习材料。。。可是回家后我的心里还是不舒服，就想，LI不管什么事我都是帮助了她很多，可是就是发学习材料这件事凡是在屋里的人都有份的，你还瞒着我，，不告诉我,明明手里拿着U盘，还不告诉我，弄得那么神秘。。她还是和我有隔阂，，这时自己就马上往回找自己的那个不舒服的原因：一个那就是自己认为和人家关系很密切，但是人家不一定认为和我关系是那么密切的。。虽然自己在某些方面帮助了她很多，可是人家认为是应该的。。是正常的。。第二个原因那些学习材料也不是人人都有份的，听班长说，只是一少部分人有份的，那就是平时跟上班级学习的进度的，会听伴奏录音的都有份，还有很大一部分人没有份的。那就是LI可能认为我不一定是应该有份的那群人里面的。如果让我知道了，会不好的。。。想到这里，我的心里马上就当下放下来了。。心里就一点纠结也没有了。我想起了老师曾经说过的一段话：“你听了不好听的语言，用了你听了后出反感的语言，这时候是最好进入你的内心深处，这个过程实质上是个“喝”的过程，你那个不舒服的心态，是从何而起，只要你那个时候，往回找，去找你心里那一点不舒服的，那个不舒服的是从哪一点升起的，在这个时候很容易进入当下自性，心性的圆满就在那一刹那间显现。。。。”
  
   在这个时候如果从心底里放下了，心里感觉特别的清静。。。。

菊花

2016年——3月——14日

一、练功反应:   左肩关节疼痛好转，左肩疼痛已经有3个多月了，才见好转。右肩关节疼痛还在继续。。。五脏还在反应，两肋下肝脏和脾脏都不舒服。。手关节还是疼痛。。
   身体反应自己一点也没有恐慌，因为老师在智慧书里讲的很详细，喉结开了，头窍开了，全身的关节都会出现疼痛的。。还有在《金刚经》答疑里，TL老师也讲过，她本身左肩关节和右肩关节都疼了好几个月才好转。。。自己还是要继续练功，继续修正意识，，正确对待练功反应。。。
   
二、 呼吸操2小时，梳头操1小时，养气2小时。通臂，，升阳固本操1小时。走圈1小时。
随班级诵读《健身之路》。。。学习《道德经全解》7卷，学习老师的讲课录音。
三、今天听了老师的一个录音，“混元一五行，无形亦有形，。。。”我才真正明白了其内涵，以前糊里糊涂。。。“混元一五行，无形亦有形”，其实就是混元的过程，在我们今天客观世界，没有真正的单一的气，一般来说都是混合了的，混化了的，“混元一五行”就是五行之气，通过混化，是他真正形成为一个整体，这就是“混元一五行”的涵义。这个气是无形的，但是它能处进有形的五行事物形体的变化。它这里边包含着阴阳在里边。阴阳是处进事物发展的一个动力和基础。
  “开合聚散万物生”不管是阴阳的还是五行的，通过开合能够处进阴阳平衡，阴阳合和，阴阳转化，阴阳互根，同时能处进五行的合和，五行的互化，所以说，“开合聚散万物生”就是无形的气在开合聚散的过程中，增化万事万物的。。。

  生活点滴：大女儿回来了，说她在电脑上看见的，“滴水观音这种花是有毒的”老伴养了两盆，女儿让他不要了，让老伴养两盆“虎皮兰”，说虎皮兰的花对人体有好处。老伴听了之后说，“我早就知道，那种花有毒，尤其是花梗里出来的水，，毒气是相当的大。。。”我当时听了，心里就犯嘀咕，你知道了为什么还要养这种花？当下警觉，不要埋怨老伴，女儿提醒了老伴，他能引起了注意就行了。自己不要说三道四的，往回找自己的毛病，为什么自己以前不重视这些问题，关于养花，以前都是我自己施肥，浇水，在阳台里搬来搬去的，有的花还怕太阳晒，就快搬回屋里，有的花喜阳光，就赶快搬到阳台里面去。。。前两年看孩子，也顾不上这些了，现在不看孩子了，还一心把火的想把看孩子的时候拖欠的，练功啊，看智慧书的啊，那些都赶上来。。。所以就不在意养什么花了。。。老伴养什么花我也不过问了。。。这回可好，养了两盆有毒气的花。。。
   到了下午让老伴都搬出去扔了。。。在养两盆好的吧。。。

菊花

2016年——3月——15日

一、身体反应：右肩关节疼痛，嗓子疼痛。。鼻子有点炎症。。点点消炎水就好了。
  这几天睡眠不太好，晚上内景很多。。。
   
二、 呼吸操2小时，梳头操1小时，养气2小时。通臂，，升阳固本操1小时。走圈1小时。
随班级诵读《健身之路》。。。学习《道德经全解》7卷，学习老师的讲课录音.
三、听了老师的录音，又一次受到启发和教育。“修行，自己遇到没事的时候，感觉自己没啥事修正的，实际上修行的过程是点点滴滴的过程。。。当你正觉得没事可做的时候，没修养可修的时候，那就是你要修正的地方，。。。没事的时候不要找事，有事的时候，不要怕事，没有念头的时候不要找念头。。。”
   女儿给我买了一个手机，说我年龄越来越大了，上哪里去连个电话也没有。。连个消息也没有不太放心。。。买了之后，我还不会用，女儿和经常和我联系的那几个朋友去了短信，让她们给我回信。短信上有消息，我打开了手机，不会给人家回复消息。。不知道按哪个消耗。。。就又关机了。。
  心里又犯嘀咕，有手机多麻烦，没有很省事，因为没有手机也就没有人给我打手机。。其实这也是逃避事物的来临，应该很好的应对，电脑都学会了，何况是个手机，学会了是有好处的，能够很方便，不管去哪里都能和孩子们联系上，以免孩子们挂念。。。这几天就反复练习。。。

菊花

2016年——3月——17日

一、身体反应：右肩关节疼痛，嗓子疼痛。。鼻子里痒。。两耳朵里起了湿疹，很痒。。右耳朵里肿起来了，不敢动，轻轻地上点消炎水。。
  这几天睡眠不太好，晚上内景很多。。。
   
二、 呼吸操3小时，梳头操1小时，养气2小时。通臂，，升阳固本操1小时。走圈1小时。
随班级诵读《健身之路》。。。听老师的讲课录音.。。。

老师教导我们说：“咱们身体里的混元气，含不住，修养水平不高，咱们的气随着自己性格偏颇，把自己的气隐隐的偏颇了。。意识统帅活动，由于你的修养不够，意识活动习惯了，把自己的气机引偏了，丢了，一遇到不符合自己心意的事，就发脾气，一发脾气就把自己原有的不多的混元气丢失了。。。
   你练功，你连一点丢一点，练一点丢一点，你很大方，你不知道，不知道把自己的宝贝丢了。。。“
   老师话说明修正意识的重要性。。一定要很好的按照老师的话去做，老师怎么说我就怎么做、。。。

三、生活点滴：其实有的时候，看见身边的人她们一举一动，也给自己很大的启示，当别人犯错误的时候，就马上查找自己身上是否也存在他人的错误，当身边的人做对了的时候，马上生起一颗谦卑的心，虚心向他人学习。
  在社区，大家都在那活动， XG来晚了，以往她的座位让别人坐下了，他一看见自己的座位没有了，立刻就大发雷霆：“谁让你坐在我的座位上？。。。坐在他座位上那个人马上站起来，悄悄地给他把座位让出来。又来了一个LN的同事，她的座位也是让一个姓H的老人坐下了，可是LN看见自己的座位没有了，什么都没有说，自己微笑着到后面去去找了一个空坐坐下了。。两种不同的事例展现在自己的眼前，就想如果我的座位让别人占去了，我会怎么样呢？要像后一位LN的姐妹学习。

菊花

2016年——3月——20日

一、身体反应：右肩关节疼痛，嗓子疼痛好多了。。鼻子里痒。。两耳朵里起了湿疹，很痒。。右耳朵里肿的地方也好转很多。。。
  这几天睡眠还是不太好，晚上内景很多。。。
   
二、 呼吸操3小时，梳头操1小时，养气2小时。升阳固本操40分。通臂30分。。。走圈40分。
随班级诵读《健身之路》。。。听老师的讲课录音.。。。

   生活点滴：昨天下午小组学习，我和sz老师讲一个大题，是《人身难得佛法难闻》，开始讲的时候，我就把我自己讲的内容完成了，前面SZ老师讲的内容他没有来，当时我还是认为，应该你讲得内容为什么不来呢？如果不来的话就应该说一声，我好准备一下，这可好他讲的内容，我没有准备。。。这时，主持的XJ老师，她说：“你怎么不从开始讲呢？从第二个题目开始讲呢？你把第一个题目也讲了吧！这时我就根据自己所掌握的，连读代讲吐露了一边。。很累。。因为文章内容很长。。。讲完了XJ老师又对我说：“你存在着很多缺点，刚才我说你怎么不从开始讲呢，怎么从第二个题目开始讲呢？你就应该马上接受，从开头讲。。当下就做，可是你非得分辨几句。。”我听了之后，非常的受教育，觉得Xj 老师说的非常有道理，我真的是错了，我做错了的当时也没有意识我不对，两个人讲解是组里安排的，两个人的任务一个人来干，的确很累，可是XJ老师说学习是自己的事，把它都完成了自己也是受益的，不要为了完成而完成。。。我马上承认错误，这是发自心底里的认识。表示下次一定改。。。