菊花养生康复日记

菊花

几位博士老师好！  老师好！

2015年—12—22
一、(1)   昨天半夜2点40分出汗，。。。出的太多了，怕把被子湿了，这些天被子湿了都没法晾，一天天总是严重的雾霾。。也睡不着了，起来梳头操30分，然后呼吸操一连3个小时。到了6点了开始睡一觉。没有点喘，两脚也没有抽筋，大概猪脊骨和猪蹄煮汤也能有点效果吧。
  
（2）、习练健身操系列的时间：  
早晨呼吸操3小时+下午养气1小时。梳头操1小时，走圈40分。升阳固本操40分。  

（3）、理论学习：诵读《生活的智慧》边练功边听录音《谈谈生命力》《再谈智慧规律》。。。学习《道德经全解》。。。

学习智慧理论：“不犟”是保证自己于处事应物的时候不被偏执、片面、固有的思想观念障碍的基本要求，是于为人处世的过程中不被狭隘的观念桎梏的关键条件，是于日常生活中不被僵化的人生观束缚、不被固有的观念困扰的根本要求。《道德经全解》第4卷。


    今天早晨看见OO邮箱里给我邮来了第四个疗程神农中药：“ 神农1号3g每次，3次每日，服用4天。神农6号，3g每次，3次每日，服用2天。如此循环。”我的心里和往常一样，一股感激之情油然而生，那情感犹如大海的波涛时时迫击我的心岸。。。。

   今天雾霾太严重了，全天都是灰蒙蒙的。。。我一上午都没出屋，神农中药好容易给我治好哮喘，咳嗽。我一定要珍惜这来之不易的成果。我让老伴去菜市场买菜，我说你戴着口罩去菜市场买菜，老伴说，我才不戴呢？我没有那么娇贵，我一看他很犟，出去一个多小时才能回来，那黑黑的颗粒不都吸入到嘴里了吗？那你就别去了，我戴着口罩去了菜市场。。。回来时口罩都变得发黑。。。。什么时候才能没有雾霾啊？

  

菊花

几位博士老师好！  老师好！

2015年—12—23
一、（1）身体反应：夜间出汗，全身不舒服心里烦躁。中午很困躺下又睡不着，一闭眼睛内景很多，看见的都是舞台上的情景。。。唱戏的穿的花花绿绿的。。。不一会在广场上又出现了一些金字塔。。。金字塔是墨绿色。。。。。

（2）、习练健身操系列的时间：   
早晨呼吸操3小时+下午养气1小时。梳头操1小时，走圈40分。升阳固本操40分。   

（3）、理论学习：诵读《生活的智慧》边练功边听录音《棒喝与破》《浅谈棒喝与智慧》。。。学习《道德经全解》。。。


二、生活点滴：今天又是重度雾霾，天黑乎乎的，天气预报说我省是重度雾霾指数364度。。。。家里前后两层玻璃，外面的那层全是哈水直往下淌。。。用了好几 块抹布来回擦。。。然后卫生间洗。。。甩干。。。晾在地板上，有地热。。不然明天如果还是重度雾霾，窗户上还有水。。抹布不干擦水费劲。。。干了擦水省劲。。如果没有雾霾，太阳一出来一照射玻璃上的水就没有了。。。
   今年玻璃上擦水这个活干的太多了。。。因为总是雾霾，没有几个好天气。。。自己肩周炎干活多了，肩周炎不容易好。。。心里一烦躁就当下警觉！。。。。

菊花

几位博士老师好！  老师好！

2015年—12—26
一、服药：（1）今天开始服药第四个疗程第一天，神农一号一天3次，一次3克。晚上出汗比昨天稍好些，没出那么多，心里没有烦躁。全身比较舒服，那三种病（鼻炎、咳嗽。哮喘）基本上没有发作，下半夜稍微有一点点哮喘。。。不碍事。大小便正常。。。
（2）、身体反应：前天左胳膊肩周炎很严重，特别的疼痛，贴了一贴肩痛灵膏药，缓解了疼痛。大昨天右胳膊肩周炎也是特别的疼痛，有点挺不住了，贴了一贴肩痛灵缓解了疼痛。。。以前就知道练功反应在五脏，皮肤，筋脉皮股肉。。。肩周炎还反应吗？太疼了，坚持不了。。还有全身的骨头都疼。。。嗓子也疼。。。不可思议？

（2）、习练健身操系列的时间：  
早晨呼吸操3小时+下午养气1小时。梳头操1小时，走圈40分。升阳固本操40分。  

（3）、理论学习：诵读《生活的智慧》边练功边听录音《我与无我》《正确对待念头与杂念》。。。学习《道德经全解》。。。  
二、生活点滴：今天大女儿和女婿回来吃饭，只要是他们一回来就要吃馅的，我的肩周炎很疼，不敢做太多的活。。。今天把白菜切得细一点，告诉老伴让他剁馅，剁馅是最累的。。昨晚上两个肩膀疼痛好转，总算是反映过去了，这是我最盼望的。。今天可别累着了。。和面我用筷子把干面用水搅和的差不多了，就让老伴往一起揉，揉的差不多了就放在面板上再揉。。。我坐在椅子上，指挥老伴揉面。。。最后擀皮子，幸亏我擀皮子用左手。。这回还派上用场了。。包子包完了，我也没累的怎么样。。。想一想这几天干活就先这么凑活吧，等肩周炎好了，再继续。。。这几天日记都是两天写一次。。电脑前打字多了肩膀也疼得不得了。。。

菊花

几位博士老师好！  老师好！

2015年—12—28
一、服药：（1）今天开始服药第四个疗程第二天，神农一号一天3次，一次3克。晚上出汗比昨天稍好些，没出那么多，心里没有烦躁。全身比较舒服，那三种病（鼻炎、咳嗽。哮喘）基本上没有发作，下半夜稍微有一点点哮喘。。。不碍事。大小便正常。。。
（2）、身体反应：前天左胳膊肩周炎很严重，特别的疼痛，贴了一贴肩痛灵膏药，缓解了疼痛。大昨天右胳膊肩周炎也是特别的疼痛，有点挺不住了，贴了一贴肩痛灵缓解了疼痛。。。以前就知道练功反应在五脏，皮肤，筋脉皮股肉。。。肩周炎还反应吗？太疼了，坚持不了。。还有全身的骨头都疼。。。嗓子也疼。。。不可思议？

（2）、习练健身操系列的时间：  
早晨呼吸操3小时+下午养气1小时。梳头操1小时，走圈40分。升阳固本操40分。  

（3）、理论学习：诵读《生活的智慧》边练功边听录音《我与无我》《正确对待念头与杂念》。。。学习《道德经全解》。。。

二、生活点滴：
       前天晚上右肩疼痛不敢动，昨天晚上w x 老师带功，给我调一调，聊天室的老师们都帮助我发送好信息，到了夜间感觉右肩肘炎不疼了，舒舒服服睡了 一夜。。。感谢聊天室老师们厚爱，聊天室老师们的温暖，谢谢大家！
    右肩疼痛，什么也做不了，看见很多活还着急，就用左手慢慢的洗碗，洗筷子，擦桌子，日记两天写一篇。。等好了的时候再继续每天一篇。

菊花

几位博士老师好！  老师好！

2015年—12—29
一、服药：（1）今天开始服药第四个疗程第三天，神农一号一天3次，夜间出汗，两耳朵里很痒。。。其他症状都很正常。
（2）、身体反应：肩膀疼，夜间睡不好，不敢动，经过聊天室的带功老师们微笑老师，精气神老师，还有聊天室的老师们的几次调理，现在好多了，逐渐恢复正常。感恩老师！感恩老师们！

（2）、习练健身操系列的时间：  
早晨呼吸操2.5小时+下午养气1小时。梳头操1小时，走圈40分。升阳固本操40分。  

（3）、理论学习：诵读《生活的智慧》边练功边听录音《悟性与人生》《身口意三元归一》。。。学习《道德经全解》。。。

    点滴细行：《悟性与人生》老师说：“道是无所不在的，是具有遍透性的，道是无限延展的。可是你中间差很多地方没有遍透到，有很多地方没有延展到，那还能呈现道吗？显然你不符合道的这种无始无终、无限性延展的属性特征，着这个过程里边差东西、差零件。你们要是把这些都做好了，每一个细节都做好了，那就会呈现出无始无终的无限延展性。。。。”

   看到这些，我很受教育，我在平时做事的时候，每一个细节都做得不好，老师发表在元旦晚上开联欢晚会，我也想准备个节目，拿起葫芦丝选一个曲子，想放上伴奏带，效果能好一些，可是吹了好几遍，和伴奏带不相符，后来发现在第3个音节和第4个音节中间的紧凑度不够，也就是节拍掌握的不准，所以和伴奏带就合不上去，听起来就不顺耳。。。这就是事情的环节做得不够细，那就是老师说的呈现不出道来，因为不合道。。。经过一番仔细的练习总算是合上去了。。。

菊花

几位博士老师好！  老师好！

2015年—12—31
一、服药：（1）今天开始服药第四个疗程第6天，神农6号一天3次，夜间出汗，两耳朵里很痒。。。 早晨稍有点喘，过一会就好了。其他症状都很正常。
（2）、习练健身操系列的时间：   
早晨呼吸操2.小时+下午养气1小时。梳头操1小时，走圈40分。升阳固本操40分。   

（3）、理论学习：诵读《生活的智慧》边练功边听录音《你过来我过去》《二入四行与六度万行》。。。学习《道德经全解》。。

二．自九月份服用神农中药以来，身体的疾病渐渐地康复，随着身体的康复身心的变化也越来越大，自己从心里对家里的几位博士医生有一种感激之情，想表达内心的感动，元旦之际，写了一首诗献给家里的博士中医：
     
                       赞神农中医

            我来歌颂你！家里的神农中医！
            你用低调的华彩彰显着永恒的魅力，
            你用盛放的瑰丽谱写着一个又一个神奇！

            九月份我有幸加入慈善神农就医，
            博士医生重视我们每一个病人的差异。
            您用古中医调治辩证各种实施原理，
            您不是头疼医头，脚疼医脚，
            而是根据病人的体质，结合天时，病史。
            您是根据老师的康复医疗模式：
               练功——吃药——修意识！

            您的仁爱惠及我们全体功友的病源根蒂，
            您的医术抚去了我们聊天室全体学友的病痛，
            您的威名将会响彻四海诸地。

            您把青春献给了我们！
            您把热情献给了我们！
            啊！家里的神农中医，
            我们将永远的依托您！
            我们将永远的崇敬您！

菊花

   感谢西洋参老师的祝福！也祝福您节日快乐！

    几位博士老师好！  老师好！

2016年—1 月——1日

一、服药：（1）今天开始服药第四个疗程第7天，神农1号一天3次，夜间出汗，两耳朵里不痒了。。。 今天下午2点钟突然觉得肚子很疼，不一会就开始拉肚子，之后肚子疼的就差一些了。。。其他症状都很正常。
（2）、习练健身操系列的时间：   
早晨呼吸操2.小时+下午养气1小时。梳头操1小时，走圈40分。升阳固本操40分。   

（3）、理论学习：边练功边听录音又一次听录音《智慧规律》《再谈智慧规律》。。。学习《道德经全解》。。
  昨天晚上大班会元旦联欢会。。。自己上麦诵读了一篇自己写的诗，送给家里的博士医生。。。还演奏了一曲《塞北的雪》。。。虽然质量不算太高，自己觉得很认真，尽自己的能力去做就行了。。。

    生活点滴：今天是元旦，全家都要吃饺子，一说吃饺子我就犯愁，因为我的肩周炎刚刚好些，怕累犯了。老伴说，去超市买饺子皮，老伴要剁馅。。。这样会减轻我的负担。我们一边做一边说话。。。老伴说起他们家的亲戚二嫂的外甥女，刚上中学，他们家就让她出国读中学。。我说，这样不好吧？上中学出什么国呀，孩子太小不会照顾自己，老伴说，人家是有钱的人家，孩子的姥姥是开大饭店的，连锁饭店有4个。。。当时我就把自己的观点阐明了。。不管有几个连锁店，应该注重孩子的教育和培养，不应该弄到外国去，眼睛看不见，不能及时的指导和引导孩子。。。结果老伴说，孩子已经回来了，在新西兰，得了胆结石，去省医院做手术，把胆切除了。。。我听到之后，觉得就像老师说的那样，他们家的家长属于愚昧无知那伙的。。。老伴当时就驳回了我的看法。。。这时我就觉得又犯错误了，总是把自己的观念强加在别人身上，让老伴也服从自己的想法。。。马上当下放下自己的观念。。。他们家的亲戚，咱们说了也不算，就是给他们作参考意见人家也不会听的。。。干脆少操那份心，多节省点能量。。。

菊花

几位博士老师好！  老师好！ 

2016年—1 月——3日 
一、服药：（1）今天开始服药第四个疗程第9天，神农1号一天3次，夜间出汗，两耳朵里  又开始痒了，但没有湿疹。。。 睡觉很香甜，今天左胳膊肩周炎疼痛，其他症状都很正常。 
（2）、习练健身操系列的时间：   
早晨呼吸操3.小时+下午养气1小时。梳头操1小时，中午走圈40分。升阳固本操40分。   

（3）、理论学习：边练功边听录音又一次听录音《谈生命力》《棒喝与践行》。。。学习《道德经全解》。。 
  

二、昨天和面和好了，拿面板，用碗舀一碗面往面板上放。。。舀的过程中心里就想千万不要洒在地板上。。自己很小心。。结果老伴说，你看看，舀点面都要啦啦点掉在地板上。。我回头一看，真是拉拉一点点。。。这就是手里面做的和脑子里面想的没有统一。其实就是日常生活当中的参照模式没有变，才造成这样的结果。。。

记得老师说：“怎样践行悟道？从这一点A起步，到了这一点Z就悟道了，可是从起点A要到终点Z，这之中间还有若干环节。如果缺少了其中的B、C、D等环节，那么是不可能达到成觉悟人生的。而你们的现在却正好在其中C这个点，还差这么多的环节，而且所有的环节都是由每一个细小的事构成的。如果这好多的细节做不出来，那么你就不可能从修正的起点走到圆满觉悟的静寂。。。。”《悟性与人生》325页。这个道理自己明白，做的过程中就犯糊涂。。。

还有老师说：“老子为什么强调做“涤除玄览”的功夫？原因就是在于修身养性的过程，必须不断地净化、修正、替换旧有的思维参照模式，以此来逐渐完成认清人脑的智能效应功能态这个巨系统与生命运化功能的五种神性——精神魂魄意的同一性和统一体关系。《道》五153页。

   为了做替换思维参照模式的训练，饺子没有包完，剩点馅，再和点面时，自己又一次的舀面加强警觉性。。。改变了掉面的现象。以后做事要加强智能效应和五种神性的统一的功夫。

   

菊花

几位博士老师好！  老师们好！  

          2016年—1 月——5日  
一、服用神农中药6号，夜间出汗不多，两耳朵里 没有痒，。。。 睡觉一直是很踏实，沉稳。。今天左胳膊肩周炎不疼痛，膝盖稍有点疼痛。。其他症状都很正常。  
（2）、习练健身操系列的时间：   
早晨呼吸操2.5.小时+下午养气1小时。梳头操1小时，中午走圈40分。升阳固本操40分。   

（3）、理论学习：边练功边听录音又一次听录音《正确对待念头与杂念》《智慧功夫的内容》。。。学习《道德经全解》。。  
   
   身体反应：自从12月7日头窍开了之后，全身总是疼痛，首先是脖子疼，肩疼，大约2周了，现在渐渐好转，前几天感觉脚掌疼，怕骨质增生，走圈时只走30分钟，右脚好了，前天左脚又开始疼痛，今天又有好转。。。擦地板蹲下之后起来很费劲。。膝盖也疼，晚上睡觉翻身全身也疼痛，吃几天钙镁片今天也有好转。。。

老师说：“人需要学会不断地观察自己的心里活动和生理活动，以期学会懂得生命运化规律。如果能够经常的观察脑子里边产生意识的状态，像这样久而久之地践行，那么就会在你脑子里边出现这样一种状态，会在明灵之中寂照到所谓的前念已去、后年
念未起的境界，那种状态叫做空性。。。。。。”《智慧养生与禅》199页。

生活点滴：今天外孙从大学回来，女婿特意请假开车从机场接回来，女儿上班回不来。我和老伴忙了一上午。。。女婿昨天晚上买回来的鱼，冻得很硬，缓冻。。收拾好用刀切的一块一块的。。中午就要蒸鱼。。我说把那块大点的蒸了。。老伴不同意，说蒸哪块小一点的够外孙吃的了。。不管什么时候蒸鱼做鱼的时候，总是量做的很少，女儿女婿一看鱼在盘子里不太多，就不吃了，这样一来二去的就形成了习惯，只是给外孙一个人吃。。。我提看法老伴特别的固执。。。不是一般的固执。。我只好做当下放下的功夫，不去计较，不去分别。。。以免产生纠纷。。。

     

菊花

几位博士老师好！  老师们好！  

          2016年—1 月——7日  
一、服用神农中药6号，夜间出汗不太多，膝盖稍有点疼痛。。两肩疼痛好转，今天中午刚吃完饭，正在收拾碗筷，肚子不舒服。。。不一会开始拉肚子，便水。。但是肚子不疼。。感觉是练功反应。。。  
  右手的大拇指有点肿，一块肿块，估计和脚掌上的肿块是一样的，脚上的过两天自然消失，手上的过两天也会好的。。。
（2）、习练健身操系列的时间：   
早晨呼吸操2..小时+下午养气1小时。梳头操1小时，中午走圈40分。含肩缩项，升阳固本，共40分。   

（3）、理论学习：边练功边听录音又一次听录音《风动帆动心动》《分别指分别心》。。。学习《道德经全解》。。  
   
  二、 生活点滴：从昨天开始一切的家庭灵活正常的做，感觉两个肩膀发软，发酸。。。这段时间两个肩周炎闹了20多天，很重的。。。也都挺过去了，现在大有好转。。。老伴说我，今年66岁，不死也掉块肉。。那是旧的观念思想的产物。其实自己感觉以前就有肩周炎，这次开了头窍，又见了内景。。脖子疼了好多天，有时候蹲下起来都很费劲，腿关节，要关节都疼，就是身体的变化反应，原来有肩疼病，这次更严重一些。。

   外孙回来了，显得又忙活一些，今天早晨发面揉面蒸馒头。。。中午炒菜炖豆腐，白菜炖香菇。。又给外孙清蒸鱼。。。

   还好老伴一直是给我打下手，虽然我炒菜，洗菜切菜都是老伴做的。。。。。老伴一直是揉面，他怕我把肩疼累犯了，我在一边看着点，嘱咐点。。。他不会蒸馒头，我说他做。。馒头蒸的也很好。。。
自己一直是心情很舒畅，因为一直是按照老师的遵循，人的生命运化规律去做事的，维护了自身的健康，家庭也显得很和谐。。。