妙觉的养生康复日记

妙觉

15年11月24
        早2小时呼吸操+2小时静养
        晚鹤首龙头+升阳固本操
        听智慧书录音
        今天开办公会议被领导点名批评迟到早退问题，如何安排作息时间呢？还在实践中，总之保持良好的心态是关键，领导的本意不是在说我，而是为了规范单位作息时间，树立外在形象。而自己也应该积极遵守保持心情愉悦来应对，以感恩的心对待。
        

妙觉

15年11月25
        早2小时呼吸操+1.5 小时静养
        晚鹤首龙头+升阳固本操
        听智慧书录音
        从今天开始增加坐班的时间，也是在领导提醒下的当下。其实什么事情只是个心态问题，怀着感恩的心态来对待，感恩有单位的健康发展，才有自己的衣食无忧。利用这段时间学习，也是改变自己意识的时机。
        

妙觉

15年11月26
        早2小时呼吸操+2小时静养
        晚鹤首龙头+升阳固本操
        听智慧书录音
        停止服用中药以后，早晨醒来头脑清醒身体轻松，原来是迷迷糊糊的状态，似醒非醒的。说明睡眠质量上了一个新的台阶，这是很久很久以来没有的感觉了。真是感恩老师感恩和平的社会，让自己幸运的接受了智慧医疗康复，并且坚定不移的坚持下去，让自己的身心获得真正的健康。
        今天当下去建行免费办理了高速ETC电子缴费手续－鲁通卡。便于行车，先进的科技要积极响应使用。

        
        

妙觉

15年11月27
        早2小时呼吸操+半小时梳头操＋1.5静养
        晚鹤首龙头+升阳固本操
        听智慧书录音
        今天去超市的路上，看到自己喜欢的小区还在妄想搬家购房。已经选择了与女儿在一个小区居住就要坦然面对，走自己的路就可以了。
        之所以有这个分别心妄想果，是对女儿的生活习惯不满意，其实她如何生活是她的事，只能引导不能改变，改变的只能是自己。对于外孙的照顾只能尽最大努力，在不影响自己练功的情况下可以助一臂之力。现在的自己如何从习惯的生活习性走出来是当务之急，即首先学会合理的放下，合谐的放下。比如女儿新房剩下的装修活应该明确表态只是指导不动手。
        

妙觉

15年11月30
        早2小时呼吸操+1小时静养
        晚鹤首龙头+升阳固本操
        听智慧书录音
        周末回老家一趟，正好利用一下刚刚办好的ETC高速自动缴费卡，但还是有些错误，可能任何新生事物难免存在缺点一样，包容的心态今天去建行说明了具体情况，耐心等待帮助处理。

        

妙觉

15年12月1
        早2小时呼吸操+1小时静养
        晚鹤首龙头+升阳固本操
        听智慧书录音
        昨天在听录音的过程中突然深刻听清了一句话，＂霸权主义＂。自己以往就生活在这个霸权主义的思想意识中，什么事都是以自我为标准判断的，实际上个人的利益就家庭的利益，就是集体的利益，否则就会生活在地狱中－痛苦、郁闷，那里有自由可言？
       比如最近单位考勤严格了，自己就不舒服了，这不就是远离集体利益了吗？因为迟到是要扣工资的。但真是因为练功的原因迟到了，应该坦然面对即可，不要让内心意识不舒服即可，即有失有得。当然在这个方面也正好提醒了自己要小心加小心的应对一切－设置闹钟。只要内心平静了，生命力就不会受到伤害。
        

妙觉

15年12月5
        早2小时呼吸操+2小时静养
        晚鹤首龙头+升阳固本操
        听智慧书录音
        忙了几天，把楼下邻居被水淹的顶棚修复好，这期间如果全听邻居的，那要重新装修，费用太高，自己没有同意并不断请教有装修经验的人，多数人建议局部修复即可。最后的实践也证明，局部修复是省工省料还方便。效果是一样的。
        当然最后邻居同意了局部修复，但要整体刷遍乳胶漆，刚开始自己也是不同意，但后来还是同意了，为了把事情简单化双方都让步就可以了。虽然有时说话有些急躁情绪，但是大方向是为了合谐邻居关系，买最好的漆修复，估计再过几天就可以弄好。
        做事必须有整体概念，即要考虑对方的心态利益。这样做事就会合谐。
        

妙觉

15年12月6
        早2小时呼吸操+2小时静养
        晚鹤首龙头+升阳固本操
        听智慧书录音
        明天要回老家一趟，因为涉及到老房子拆迁问题，虽然十几年以前已经转让给他人，但是这种买卖是不合法的，所以在和家人商量以后当下回去协调一下，当然尽量做到平心静气的合谐处理。
        如果放弃反而是遇事不应对的消极态度。
        

妙觉

15年12月8
        早2小时呼吸操+2小时静养
        晚鹤首龙头+升阳固本操
        听智慧书录音
        昨天顺利地递交了老宅拆迁补偿申请，村委会也接受这个申请。因为那个地方是自己生活成长的祖宅，即使被兄变卖也是自己应该继承的。
        对待这个事情是奔着合谐的方式合法的途径进行的。当然在接受调解的时候，自己也会怀着感恩的心态来应对的。
        

妙觉

15年12月9
        早2小时呼吸操+2小时静养
        晚鹤首龙头+升阳固本操
        听智慧书录音
        今天对待祖宅拆迁还在这妄想，警觉到以后还不如写写日记静静心。看来自己的利益观念是非常顽固的，不学会放下这些，健康就无从谈起，所以这一点应该向LP学习，问题解决完了自然处理即可。
        以前的自己不健康就是这样多思多虑造成的。也可能与自己的脾胃虚有关。所以多学习多实践学习做人，事情处理就简单了。