蓝岩养生康复日记

蓝岩

2015年12月27日

练功：呼吸操3小时，30分钟升阳固本操，1,小时五脏循行，饭后走圈。中午梳头操30分钟。

身体：早上起晚了，起来后还是困，就又躺下了，不睡，做了一遍五脏循行，好一些了，就起来练2小时呼吸操，接着升阳固本操30分钟，沐浴半小时，吃饭后，身体乏力，还想睡觉，但是还没走圈呢！睡觉还是走圈来回衡量一会，不分别，那样都行，不要娇惯自己，走圈后再养气，养气中睡着了，还好没影响做饭。头还胀疼，头一疼眼睛就不想睁。身体还在低烧，37度多。口腔热乎乎。
吃药情况：第三次申请的药用药为1号2天+2号2天。循环4次，再1号2天+3号2天药，循环。我这样大循环2次就是24天，在循环时今天应该吃1号药，可我的1号药没了，2号3号药还有，今天我就吃3号药，明天吃2号药，2号和3号药循环吃，一直到用完止。已经申请第四次药了，来药再吃。用博士老师的中药，反应不太难受，所以我在继续申请用药。

周五大班会，立心老师谈了关于我们在点滴细行中的粗糙，我在生活中，粗糙的事很多的，前几天买一把香菜，洗好后放进冰箱冷藏室，想就这两天做菜能用完，就不放冷冻室了，可是两天了，也没用多少，剩下的有部分都烂了，就扔了，做的黄瓜咸菜，放进冰箱冷藏室几天也不看一看，结果上面都长毛了，这些长毛的也得扔了，----，家里吃饭的人就两个人，有时孩子来，就做得多，他们走后，剩下的2,3天就不能吃了，也扔，来人也没一个计划，就大约做，造成浪费。老师在《生活智慧》里说'我们如何处理事物这中间就存在有一个适度、称法的问题。有而不用、弃而不用，都是浪费：用而不持有，让事物各展其能、各尽其用，那就不是浪费了。“以上自己的这些表现都是愚昧！无记！没有警觉！当下改

蓝岩

2015年12月29日

练功：呼吸操1小时，养气2小时，30分钟升阳固本操，半小时组场调治，饭后走圈。中午梳头操30分钟。

身体：早起就头疼，恶心，总想吐，就静静的躺下来放沐浴2小时带子，前1,5小时随音乐守体内，后来就睡了，睡起来就有精神了，就做了一小时音乐带呼吸操，其他都按原来顺序进行。基本上早功四小时，养气多很好，一天都好。

学习：反复放田老师读诵《道德经》，有时跟着读颂。

点滴行：有两回女儿的小姑姐（和她妈妈一起生活）给我送南瓜面发糕，我吃特别软，我就说，做的真好！，这句话，女儿就和她无意间说了，说，我妈特别爱吃姐姐做的南瓜发糕，这一句话，她就记住了，以后就总给我做，今天又送来一锅，我就和女儿说，我爱吃也不能总吃这个啊，上次的还没吃了呢，我还给了别人一些，你告诉可别送了，我吃不了了，可女儿说，不能说这话！人家知道你爱吃才做的，你可不能说不要送了，那人家不愿意，你要多谢才好，我说，那我吃不了啊，还没地方放！今天真的送过来了，我就真的要找善巧的话说才好，好事多磨！我告诉她，发糕做得好，大姨爱吃，你送这些能吃好长时间啊，我把这些吃完，想吃我就告诉你，好吗，她答应，乐呵呵走了！走时，我给她妈妈带走一些东西！亲情往来，沟通，和谐想处！才符合自然道德观！

蓝岩

2016年元旦

练功：呼吸操1小时，养气2小时，30分钟升阳固本操，半小时组场调治，饭后走圈。

身体：因为要过节，这两天早功呼吸操都是一小时带子做，养气2小时，这样觉得很好，可以干活，今天儿女都回来了，他们回来我就可以歇一歇，我可以少做，指挥就行了，并且身体没有什么不适。

学习：听录音，反复放田老师读诵《道德经》

点滴行：昨天的元旦晚会开的非常有气氛很热烈，很多老师和家里的孩子们都参与进来，体现目标一致，和谐相处的心行状态。自己也准备了一个歌，因为平时也不唱歌了，嗓子特别紧，唱歌放不开，其实我们这些人都是一样的，所以每个人不必太在意唱得如何关键是参与！我在立心老师的后面唱，在立心老师唱'无我'时，我当下可能和她一起进入了，她唱完，我就一点力气都没了，在自己唱时全身有些哆嗦，说话都不连贯了,还好把歌唱下来了！把自己思念老师，想念心灵的圣地的心意表达出来！

在这元旦欢庆之日，全家欢聚时刻！衷心祝福老师圆满成功！等待相见那一天！

蓝岩

2016年1月3日

练功：呼吸操1小时，养气小时，30分钟升阳固本操，饭后走圈，中午梳头操30分钟。

点滴：这几天安排早功少，身体没有什么不适，安排吃喝外，有时间在厅里和老伴孩子们一起看电视，多和大家在一起，以往我都是在自己屋里听录音，看书独自活动，不在厅里与老伴，孩子们活动，聊天（不合群）。今年有些改变，警觉自己，随缘行！且少说多听，《多言数穷，不如守中》，内敛含藏”虚其心“(姑爷说，妈妈的脸上一点没有折多好啊“当时没有受宠若惊的感觉，心没有动（知道自己半斤半两，自己有很多没有做到的地方），弱其志（过去儿子吸烟，我张嘴就说，还把他过去向我保证的话提出来，闹得儿子闷闷的，我心里还不舒服，这次回来我不说，他反而吸的少了，只看见一次到后凉台吸，我知道他在改变）。儿子今年是本命年（属猴）到家和妹妹就把做饭，洗碗的活都包下来，家里缺什么就马上出去买去。我知道他吃博士老师的神农古方有改变！精神状态好！心里在默默感恩！

今天上午他们都走了，我和老伴也清净了，静下来写日记！

蓝岩

2016年1月5日

练功：呼吸操2小时，养气2小时，30分钟升阳固本操，饭后走圈，中午梳头操30分钟。

身体：最近地震每天都有，所以身体出现乏力，头疼等不适。看清灵报的预报，就一清二楚了！不理就是了！

吃药：昨天收到第四批药，今天就开始用药了，这次是这样吃：神农1号配方，一天3次，一次3克，20天，神农6号，1天3次，一次3克，10天，1号2天接6号1天，如此循环。
  调护：忌食鱼、蟹、海鲜及韮菜、大蒜、大葱等辛温助热之物。注意养气。遵循！

学习：听录音，看《周六学习内容》

生活点滴！这两天受朋友干扰，早上练功就来电话：借钱炒股。今天果断决定，不借！是这样，3号下午我们全家正在吃饭，她就约我出去说有一重要事告知我，还说见面谈，就这样我吃完了饭见面。开始，我就问，什么事，这么急！他就告诉我，炒股！我一听，二话没说，你要说别的，咱就唠一会，谈这个就不要谈了！炒股的事在我这里想都没想过！我钱够化，我不需要啊！她非要我投，还说，这个股是省政府承诺，有保证的，利益很大！，我就告诉她，白给我我也不加入！她还不死心！最后我坚决告诉她！不要说了！她才制止！

  我这个朋友这次为什么这样呢?10年前也是她硬要我参加一个投资，结果被骗了，损失了2万元钱。10年了，她很愧疚，总说，对不起我！我告诉她，不怨你，是自己愿意的，不要叫她总记下这个事，，现在知道，是自己贪吗！和任何人没关系，但是她就是放不下，其实，那时候，我就放下了，那时想的简单，有失有得，可能自己就有这个事！损失可能是一件好事，所以早就忘了。可她这么多年都不忘，用各种方式向我示好，我还以为是朋友吗！正常来往，可她这几年心里向过地狱一般！我还以为他放下了呢，这次才知道，说，我都不好意思见你！这次让我投省政府的股票，她认为一定挣钱，这次挣了，就会补赏我上次损失的钱！听着她说这些，觉得可笑！，今天早上急乎乎电话，说和我借2万（其实还是给我投），我不借！说到，你现在家里有多少钱，银行钱-----。上次她拽着我上银行把我钱取出来的，这次她还这样做，她就肯定这次一定挣钱，把上回的钱补回来，这人都到这份上了，赶上抢钱了！我知道老师说过，炒股其实就是贪，挣了高兴，赔了就恐慌，心里能平静吗?我们修行人绝对不能参与这些，我们退休钱也够化，为什么自找烦恼啊！自己有幸学习智慧教育文化，走向生命的解放！感恩今天我能果断决绝这类事！自己是多么幸运啊！感谢老师，也感谢自己！无执无碍是多么幸福的事！

蓝岩

2016年1月7日

练功：呼吸操2小时，养气2小时，30分钟升阳固本操，饭后走圈，中午梳头操30分钟。

身体：昨天开始吃药，吃药后下丹田热，后背也总是热！早上不知为何起不来，迷迷糊糊躺着听组场调治，又睡一会，后起来练功。

吃药：昨天收到第四批药，今天就开始用药了，吃药后，口渴，总喝水。夜尿2--3次，睡眠很好，大小便正常。

学习：听录音，看《周六学习内容》

反省：一、昨天10点多我在厅里吃饭，老伴打球回来，正在这时有人敲门，我没听到，老伴歇斯底里的喊我，可能喊几遍，我没反应，就急了！我出去，老伴说有人敲门，我一边去开门一边说，你开不就行了嘛，开门是送报纸的送报，我回来还继续吃饭，这时老伴进来，没有好声的说，你知道，我进来正在换衣服，啊！当下，我错了，没看清，对不起！我当下笑着说的，这时老伴更生气说，说对不起就行了！知止！心理没有起念，感恩自己！

            二、做当下了吗？没做当下了，自己出来就说，你给开不就行了吗？是人家喊你，自己没反应，还外求叫老伴开！不是一说就是，

             三、为什么不做当下？是自己的思维模式僵化，有事先找别人个毛病，也不好好观察环境，认为你在门口，你开呗！怎么啥事都找我去做，你伸手能办的事，还叫我去做！当时就出来这么多观念，观点，就错过这次当下的机会，多好的一次当下啊！所以你承认错，也不行，你承认错是假的，假我当家！不是真心自性发出！
             四、今后怎么做？每一次的事都是教训，自己要记住！警觉！

蓝岩

2016年1月9日

练功：呼吸操1小时，养气2小时，30分钟升阳固本操，饭后走圈，中午梳头操30分钟。

身体：今早上就头疼，起不来了，还是躺着养气，五脏循行2小时，起来后觉得身上发热，一量37度多，这个度我还没事，就起来练功，吃药后下丹田热，后背也总是热！出点汗好多了！

吃药：吃药后，口渴，总喝水。夜尿2--3次，睡眠很好，大小便正常。

学习：听录音，周六学习发言》将心比心，学会放下。

点滴行：今天小组学习有一题目主讲，开始讲，身上发烧，眼睁不开，但是必须要讲的，自己也做了准备，开始讲，说话都没力气，老师们都给我加持，鼓励，场的威力确实大，不分别，不执着，不妄想，说说声就出来了，也有力气了，很顺利就完成任务！
“学会在生活中去顺随因缘、随顺生活、顺应环境中人事物，那他一定是个伟大的智慧者”，

顺随因缘、随顺生活、顺应环境中人事物， 生活中不断磨砺自己，坚持就是胜利！

蓝岩

2016年1月12日

练功：呼吸操1,5小时，养气3小时，30分钟升阳固本操，饭后走圈，中午梳头操30分钟。

身体：几天了早上就头疼，起不来了，还是躺着养气2--3小时，起来后觉得身上发热，一量37度多，这个度我还没事，就起来练功，吃药后下丹田热，后背也总是热！出点汗好多了！

   有三天了，身体发烧，都是37度多，有几年了一到冬季三九天就开始咳嗽，但是今年好像来得早，我想吃药反应也有，不管啥原因，反正自己在吃老师的药，每天的练功都不能少。坦然对待。这几天的症状向感冒一样，不理它了！

反思：由于反应，身体不舒服，发烧怕冷就在前屋阳面暖和躺着，念头上贪舒服！有时陪老伴看电视，看电视眼睛也是疼，客观原因都在迁就自己，今天警觉！念头上收敛自己，不住在感官舒服上！回自己屋里听录音，写日记，看日记，眼睛累了立即离开歇一会！实际上看电视也没兴趣，看啥都看不下去，老伴看连续剧，自己坐一会就离开，没意思！看这个觉得太浪费时间了当下离开是最好的选择！

吃药：吃药后，口渴，总喝水。夜尿2--3次，睡眠很好，大小便正常。
[

蓝岩

2016年1月14日

练功：呼吸操1,5小时，养气3小时，30分钟升阳固本操，饭后走圈，中午梳头操30分钟。

身体：几天了早上就头疼，早上屋内凉，还是躺着养气2--3小时，起来后觉得身上发热，身上还是37度多，不断的咳嗽，排浓痰，头几天没有浓痰，最开始那天快到起来时间，突然被口里的痰惊醒，起来就吐了三大口痰，吐完胸腔里特别舒服，好像把体内的污垢全排除去一样，从昨天就开始鼻子口都排浓痰，特别多，身体早上一直发烧，下午好一些。这几天对付咳嗽就是白萝卜煮水喝汤，很管用，白天就不可咳了。

吃药：照常按时按量吃。吃药后，口渴，总喝水。夜尿2--3次，睡眠很好，大小便正常。

反思：由于我有10多年都不感冒，所以自己一般对冷热之类的都不在乎，好像这次自己真的感冒了，因为有时在家里擦身，也不用浴霸，晚上起夜也保护不够造成的吧！虽当时没觉得着凉，随着身体变化，凉气已经偷偷进入体内了自己还不觉啊！已经五天了，按过去这种情况就是三天，可现在早上还在低烧，咳嗽早上大量排痰。白天不难受，吃饭照常，身体不乏力，有精神，就是早上头疼，一个劲的咳嗽，每天都是练完功也就好了，体内的能量很足，爱出汗，现在应对办法是每天注意别着凉，注意保护自己！多养气！

蓝岩

2016年1月16日

练功：养气4小时，30分钟升阳固本操，饭后走圈，中午梳头操30分钟。

身体：今天夜间三点多起夜后回来就咳嗽，大量从口鼻排浓痰，不断的咳嗽，不能睡了只好应对，咳了一个多小时，已经四点多了，放沐浴2小时做五脏循行吧，这时也间断的咳嗽，口鼻排东西，想到怎么这么多啊！2小时循行后，还是咳嗽，又调治1小时，这时起来吃药，吃完药30分钟升阳固本操，再养气一小时。整个这个时段没有发烧，但是吃饭时没有食欲，觉得还在烧，身上还是37度多，还是不断的咳嗽，排浓痰，排完胸腔里很舒服，这几天对付咳嗽就是白萝卜煮水喝汤加信息，很管用。

吃药：照常按时按量吃。吃药后，口渴，总喝水。夜尿2--3次，睡眠很好，大小便正常。

现在知道了，这些咳嗽，排浓痰，在请理身体，咳嗽也不难受，要想不难受必须练功，养气不能放松，反应在继续，感觉这些天身体在变化，一放松能量就自动向体内集聚，体内能量非常足！