胡建灵养生康复日记

胡建灵

　　　　　　　2016年、６月１６日、星期四、晴天、
（一）        晚上和聊天室的老师们一期起混化，学习诵读《道徳经》第八卷的部分内容，练功时听录音。
（二）        办完小姨的丧事回家后，头部反应在家昏睡了十几天。在６月１３日感觉人像有些清醒，就想起床活动活动，没过多久觉得腰部很难受，好像整个腰部没有力一样，怎么站都站不住，坐也坐不住。只有躺在床上，这一躺又是这么多天。练功也没有办法练，只能起来扶着墙曼曼运动一下，没办法写这点日记就坐不住，只能在此。

胡建灵

　　　　　　2016年7月４日、星期一、阴天
（一）        晚上和聊天室的老师们一起混化、学习诵读《健身之路》的部分内容。
（二）        腰部反应两肾作胀，以及坐骨神筋胀痛、站和坐的时间还是不能长久，还是以躺在床上为主。练功的时间都不能很长，只能练练动功躺一下，练练呼吸在躺一下，接下来在练。
（三）        感谢家里的老师对我的关心。６月２８日给我邮寄来了未病治药，我非常感动，当我吃了老师给我的药，加上配合练功腰部两肾反应有了很多好转。只是最近天气的变换，坐骨神筋反应也很大，坐下站立和行走都比较难。
（四）        反省；老伴在家经常吸烟，跟他讲道理他不仅不听，反而还要与你吵闹。针对这种情况我经常反复自己警告自己，要想改变他人必须先改变自己。可是在与老伴谈了许多都谈不通的种情况下。有时自己也把握不好自己，不是不赖烦，就是发火。因此，修正意识是一个曼长的课程。不是一时一事的事，而是一身一世的大事。但一定要随时抓住修正意识这根弦，经常反省自己，努力的改变自己，才能影响他人。

胡建灵

　　　　　　２01６年7月24号、星期日、晴天
（一） 一个小时呼吸操、一个小时梳头操、早晚两个小的动功，４０分钟走圈。　
（二）晚上和聊天室的老师们一起混化，学习、诵读《生命的真义》，练功时听录音。
（三）吃药接近一个月了，腰部反应过去了，坐骨神筋还在反应中。最近几天头部又有些反应，有时人有些犯糊涂，说话有些颠三倒四，做事又总是犯错，还经常手上拿着东西找东西，到冰箱里去拿东西就是不知到拿什么，站在那里想半天才想起来。又有些昏睡，这些天早上总是睡过了练功的时间。

胡建灵

　　　　　２01６年7月30号，星期六，晴天（大暑）
（一） 两个小时呼吸操、一个小时梳头操、早晚两个小的动功，４０分钟走圈。　
（二）晚上和聊天室的老师们一起混化，学习、诵读《生命的真义》，练功时听录音。
（三）吃治未病药以有一个月了，身体上还是有些反应，坐骨神筋、脚腕关节痛，嘴唇上出泡是一波接一波，前后以有二十几天了，头也经常痛。
（四）逆反心：昨天我带何一去科学技术馆参观，到了参馆前，要拿身份证排队领入场卷，而且是本人的身份证领一张，不能代领。当我排队排到窗前才知到这一切时，我的心情特别逆反，挠瘙满腹，认为这么炎热的天，太阳又这么大，排这么长的队。一个人领一张票，另一个人还得在去排个队。心里有这么多的逆反，这又怎样能体现出一个修行者的言行呢？作为一个习修者，这点考练就接受不了，这也叫习修者吗？因此，我还要努力学习，做好每个当下，多做反省，无认任何时候都不要有逆反心，要正确对待日常生活中的

胡建灵

　　　　　２01６年8月3号，星期三，晴天
（一） 两个小时呼吸操、一个小时梳头操、早晚两个小的动功，４０分钟走圈。　
（二）晚上和聊天室的老师们一起混化，学习、诵读《生命的真义》，练功时听录音。
（三）身体反应：头有些昏昏沉沉的，有些昏睡，两脚腕关节痛，而且右脚有些麻木的感觉。
（四）头有些发昏做事也少不了犯错，如做米饭时把做饭的米放在锅里洗好了把它放冰箱里，然后在到处找锅。等在到冰箱里处拿菜时，才发现锅在冰箱里。像这样内事的错误，在进一段时间里还是很平凡的。其主要原因是警觉点不够，放松了对自己的严要求。

胡建灵

　　　　　２01６年8月7号，星期天，晴天
（一） 两个小时呼吸操、一个小时梳头操、早晚两个小的动功，４０分钟走圈。　
（二）晚上和聊天室的老师们一起混化，学习、诵读《生命的真义》，练功时听录音。
（三）身体反应：头有些昏昏沉沉的，有些昏睡，两脚腕关节痛，而且右脚有些麻木的感觉。
（四）刚才为了不影响我的学习。洗衣机里的衣服洗好了，我就叫老伴帮忙晒一晒，可他就是不懒凡的说东说西，说了好办天，他说了一下，我是不会理他的，当他一但地紧在那里七说八说，这时我心里就有些毛了。正在这时网上的老师刚好在读《生命的真义》３２１页第四自然段，“其实你只要在社会生活的过程中，与周围的人和事自然地进行磨合就行了。在磨合的过程中，慢慢地去把那些过去、现在和未来心磨掉，把那些分别、执著和妄想心磨掉，人的命运一定会转，人也会证得觉悟智慧。”是地啊！我这位老公就是老天赐给我，让他在平时的生活中想来不亭地磨合我。我要修正自己，转变我的人生命运，要想做一个有智慧有觉悟的人，就必须接受在样的磨合。如果有逆反心、或是心里起毛，既会伤己、也会害人。

胡建灵

　　　　　　２01６年8月13号，星期六，晴天
（一） 两个小时呼吸操、一个小时梳头操、早晚两个小时动功，４０分钟走圈。　
（二）晚上和聊天室的老师们一起混化，学习、诵读《心灵的净化》，练功时听录音。
（三）身体反应：最近几天脾脏、胃、肝脏有些不舒服，两脚腕关节痛，而且右脚有些麻木的感觉。
（四）反思：为什么我总这么没有警觉点？做事今常出错，就拿今天来说，早上要送何一去上美术课，炉子上烧着水，正准备下楼，突然水壶里的水开了警报器响了。这一下把我吓的我大汗直冒，如果进了电梯，没有听见报警器那是怎样的后果，我跟本不敢去想。所以，在送何一去学习的路上把这件事的危害性，和不敢想像的后都跟他讲了，让他一定要记住，以后无认在认何地方去，都要提醒我俭查炉子关好没。这是一点都不能马虎不得地，我们从现在起一定要提高警提，随时都要有警觉点。

胡建灵

　　　　　　２01６年8月20号，星期六，晴天
（一） 两个小时呼吸操、一个小时梳头操、早晚两个小时动功，４０分钟走圈。　
(二)晚上和聊天室的老师们一起混化，学习、诵读《心灵的净化》，练功时听录音。
（三）身体反应：头部有些难受、身上起红点点、今天发现手指和手心有点水泡、双脚有些麻木的感觉。
（四）从６月２８号吃治未病中药以来，身体各方面都有不同成度的反应。例如：在未吃中药前腰部和坐骨神筋一直都有些不舒服，通过中药调解有很大的转变。在这一个半月吃药的时间里，脾、胃、肝也有时有些胀痛的感觉，（经俭查肝胀有点小问题，医生说不要仅）全身瘙痒、起红点点（红点点很有归律一班是三个一横排，五个一斜排）。最近两天手指、手心有点水泡很痒。好长一段时间头脑里总是发胀、（以后脑勺为主）更多的时间里是发昏，俭查血压也很正常，双脚很麻木。大便很正常，小便白天还可以晚上还是爱起夜（一班是两小时起来一次）。
　　　　再次申请吃未病治药，望老师恩，感谢不尽。
感谢家里所有的老师们，你们辛苦了！

胡建灵

　　　　　２01６年8月20号，星期六，晴天
（一） 两个小时呼吸操、一个小时梳头操、早晚两个小时动功，４０分钟走圈。　
(二)晚上和聊天室的老师们一起混化，学习、诵读《心灵的净化》，练功时听录音。
（三）身体反应：头部有些难受、身上起红点点、今天发现手指和手心有点水泡、双脚有些麻木的感觉。
（四）从６月２８号吃治未病中药以来，身体各方面都有不同成度的反应。例如：在未吃中药前腰部和坐骨神筋一直都有些不舒服，通过中药调解有很大的转变。在这一个半月吃药的时间里，脾、胃、肝也有时有些胀痛的感觉，（经俭查肝胀有点小问题，医生说不要仅）全身瘙痒、起红点点（红点点很有归律一班是三个一横排，五个一斜排）。最近两天手指、手心有点水泡很痒。好长一段时间头脑里总是发胀、（以后脑勺为主）更多的时间里是发昏，俭查血压也很正常，双脚很麻木。大便很正常，小便白天还可以晚上还是爱起夜（一班是两小时起来一次）。
　　　再次申请吃未病治药，望老师恩，感谢不尽。
感谢家里所有的老师们，你们辛苦了！

胡建灵

　　　　　　２01６年8月26号，星期五，阴雨天
（一） 两个小时呼吸操、一个小时梳头操、早晚两个小时动功，４０分钟走圈。　
(二)晚上和聊天室的老师们一起混化，听老师们的布施、练功时听录音。
（三）身体反应：头部有些难受、今天发现颈部和脊柱骨有些难受、身上还是起红点点、手心还是有点水泡、双脚有些麻木的感觉。
（四）昨天出去办事不是很顺利，所要办的事一件都没办成，心里就有些逆反发凡。