慧玉康复日记

慧玉

2017年元月17日 周二
  练功：早功1小时梳头操  2小时纯呼吸操 养气1小时  做健身体操40分钟 做走消食操40分钟  晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》第三讲 第九讲录音 学习《金刚经全解》第二讲 第三讲  晚上学习道九
  吃药；3号药第2天
  身体变化；脑鸣有所减轻 胃凉减轻 两肾发凉晚上睡觉需要用电热宝暖后才能睡着  左肩外侧见凉就疼，右手有时轻微发颤 这两天颈椎从上第4至5节有疼痛感
   早上练功时精神挺好，右胯有气往下走的感觉，养气时困，迷了一会。 晚上接功时，头部右侧在反应调整减轻，颈椎从上第4至5节疼痛感减轻，两胯发凉用电热宝暖后好转
   生活点滴；今天中午老伴准备炸丸子，告诉我：需要帮忙。我说好啊。炸丸子时开着抽油烟机，这时我感到腿有些凉，一看窗户打开了一些，我就说：有点冷。就准备去关窗户，这时老伴说：炸丸子光快抽油烟机不行，必须把窗户开点，才能减少油烟。我看老伴执意要开窗户，我警觉到：不执著，当下放下去关窗户的念头，这时我想如何来应对呢？要在以前我可能会坚持把丸子炸完或者和老伴执气。现在学习智慧书了，有了应对事物的能力了，不能这样忍受凉啊，这样不符合生命运化规律。如何善巧应对，这时我马上想到：再加一条裤子不就解决了。就给老伴说：那好，开着窗户吧，我去加条裤子。便多穿了件衣服和老伴一起把丸子做好。
   反思：在应对任何事情物要做到：不执著，当下放下自己的观念，积极善巧的应对，才能体现到智慧功夫。

慧玉

2017年元月19日 周四
  练功：早功1小时梳头操  2小时纯呼吸操 养气1小时   做走消食操40分钟 健身操40分钟 晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》 第九讲录音 听 学习《道德经全解》第九卷 晚上学习道九
  吃药；1号药第2天
  身体变化；脑鸣有所减轻 胃凉减轻 两肾发凉晚上睡觉需要用电热宝暖后才能睡着  左肩外侧见凉就疼，右手有时轻微发颤
   早上练功时精神挺好，养气时困，迷了一会。 晚上接功时，头部右侧在反应调整减轻，左肩及胳膊有变化，一直到手的中指无名指发麻，两胯发凉用电热宝暖后好转
   生活点滴；昨天小组学习，我们一起学习了《金刚经全解》第二讲中（西游记）中的象征性寓义，通过学习明白了（西游记）中的人物表达的寓意：我执与六根，六识，六尘之间的相互关系，来寓意人的见思惑与过去心，现在心，未来心之间的整体辩证关系。人要克除我执，需要经过一个艰难的不断自我修正的践证过程，从而消损假我，呈现真我。最终走向觉悟。
从猪八戒身上要警觉；不贪欲，就是要戒掉过度的感官欲望。
在沙和尚身上要警觉：不断消损各种固有，狭隘，僵化的思想观念，观点和概念及人生经验。明白了修行必须要经过无数次的当下觉悟，才能‘涤除玄览’自现清净。         在孙悟空身上要警觉：人之心神所产生的心意活动很容易执滞于外物而放纵驰骋，很难收摄。人的心意活动违背了自然规律，只有‘降伏其心’。   
白龙马寓意明白人的精，气，神，只有把身体的气脉修好了，才能使人保持中和之气。没有好的身体，就没有践行见证般若智慧的健康基础。
唐僧在这个队伍中是统帅地位，他们经历了九九八十一难，最终成就了般若智慧之功德，终于修成正果，脱掉凡身～超凡脱俗，现性成佛。
  通过学习明白了我们在修行的过程中也会产生各种各样的心意活动，应该如何应对；如何降伏其心，应如是住。为此就要努力学习智慧理论，提高警觉意识，不断的克服这些心意活动，克除我执，合度量行，行当下放下之功，不执著。保持中和之性，保持清净心。

慧玉

2017年元月21日 周六
  练功：早功1小时梳头操  2小时纯呼吸操 养气1小时   做走消食操40分钟 健身操40分钟 晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》 第九讲录音 听 学习《道德经全解》第九卷 晚上学习道九
  吃药；1号药第4天
  身体变化；脑鸣减轻 胃凉减轻 两肾发凉晚上睡觉需要用电热宝暖后才能睡着  左肩外侧见凉就疼，右手有时轻微发颤
   晚上接功时，头部右侧在反应调整减轻，左肩及胳膊有变化，小腹发凉
   生活点滴；昨天班会学习我体会到要不执著，要随时放下自己的观念观点。如何应对每天生活中的人和事？就是不执著。回想最近以来电脑经常出状况，聊天室诵读时时常没有声音，因为自己不懂电脑，请教了我们学习小组的jk老师，修好了过一阵，有又出现这种状况，再次让老师帮忙给修，结过还是这样。我便把电脑拿到维修部去修，可是还是没有解决这个问题。我便警觉到不执著，每天上麦诵读，没有声音就下麦，再重启电脑，还是不行，就放下不诵读了。不执著。

慧玉

2017年元月24日 周二
  练功：早功1小时梳头操  1小时纯呼吸操 养气1小时   做走消食操40分钟  晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》 第九讲录音 听 学习《道德经全解》第九卷 晚上学习道九
  吃药；1号药第1天
  身体变化；脑鸣减轻 胃凉减轻 两肾发凉晚上睡觉还需用电热宝暖后才能睡着  左肩外侧见凉就疼，右手有时轻微发颤 小腹肚脐处发凉
  早上练功时做做梳头操时，困的睡着了 晚上接功时，头部右侧在反应减轻，左肩及胳膊有变化，小腹肚脐发凉
   生活点滴；马上就要过春节了，这也是我每年最忙的时候，按每年的惯例要把家里整个清扫，清洗一遍，虽然是使家里干净了，也是使自己了了心里干净。今年春节比往年早，就感到时间很紧，总想把家里的活赶快干完。当这种念头出现时，我警觉到：年前打扫卫生要做到符合生命运化规律。就搞卫生来讲：就是要消耗自己的生命力，因此在今年搞家里卫生时，我便计划好每天干一些，至到今天家里卫生基本做完，也没有使自己累着。
  反省自己：做任何事情只要按照道的标准来要求自己，修身养性的路就越走越好。

慧玉

2017年元月25日 周三
  练功：早功1小时梳头操  1小时纯呼吸操 养气；中 下二田1小时    晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》 第九讲录音 学习《道德经全解》第九卷 晚上学习道九
  吃药；1号药第二天 一天三次 姜和红糖一起煎煮
  身体变化；脑鸣减轻 胃凉减轻 两肾发凉晚上睡觉还需用电热宝暖后才能睡着  左肩外侧见凉就疼，右手有时轻微发颤 小腹肚脐时而发凉
   晚上接功时，头部右侧在反应减轻，右胯发凉 小腹肚脐时而发凉
   生活点滴；吃神农中药第三个月总结
  在这个月里身体在不断的变化着，特别是把以前的毛病都过了一遍：
  1 脑鸣比以前好了许多，现在时轻时重
  2  胃寒也有所改变，以前早上经常是胃不舒服而醒的，现在这种现象没有了
  3 肾凉变化不明显
  4  左肩及胳膊和左手，在这个月变化挺大，左手手指麻木基本好了，胳膊及肩膀发凉现在胳膊好了，肩膀遇凉还感觉发凉。
  5 颈椎在4.5年前隔了一下，疼痛了好长时间以后好了，这个月中旬开始疼痛了几天，现在也好了。
  6 两胯以前受过凉，经过治疗好了，在这月也开始反应发凉发麻，现在好多了，但还是时不时的发凉
  7  右腿反应一阵现在也好了，偶尔也还有反应
  8  左腿现在比以前好多了，小腿基本麻痛好了，偶尔也还有发凉感觉。
  9  两脚心以前发凉过，这月也反应两脚心练功时感觉有凉气，反应了将近半个月，现在也好了。
  目前还存在右手发颤，小腹肚脐时而发凉 脑鸣，胃，两肾等都正在调整中，中药还在继续吃，望在学习智慧书和道文化，练功和吃药的努力下，身体健康梯度得到改变。

慧玉

2017年2月2日 周四
  练功：早功1小时梳头操  1小时纯呼吸操 养气；中 下二田1小时    晚上接功
  学习：练功时听《道德经全解》  学习《道德经全解》第九卷 晚上诵读道九
  吃药；2号药第一天 一天二次
  身体变化；脑鸣减轻 胃凉减轻 两肾发凉晚上睡觉还需用电热宝暖后才能睡着  左肩外侧见凉就疼，右手有时轻微发颤
  早上练功时 右胯发凉 晚上接功时，头部右侧在反应减轻，
   生活点滴； 学习《道德经全解》第九卷304页讲到；
   修养身心，应该怎样修养呢？在陶冶性情，涵养道德的基础上需要深入和展开的修习内容。有道者能随时随地地改变自己，自觉调整和纠错，在处事应物时，身心行为活动的展现就会自然符合不同事物的属性特征 和运化发展要求。
  要想展现自己的智慧能力，在为人处事时就要做到全然忘我。不是全然的忘我，就不是真爱。有道者会按什么标准来参照衡量呢？以符合道体德用的属性特征为基本要求，以符合道，自然，社会，人这四者的同一性和统一体关系为前提条件。
  道体德用的属性特征是什么样的？虚寂清净，无为不争而法自然。
  无为是条件，无不为是结果。

慧玉

2017年2月4日 周六
练功：早功1小时梳头操  1小时纯呼吸操 养气；中 下二田1小时  晚上接功
  学习：练功时听《道德经全解》  学习《道德经全解》第九卷及原文 晚上诵读道九
  吃药；1号药第一天 一天三次
  身体变化；脑鸣减轻 胃凉减轻 两肾发凉晚上睡觉还需用电热宝暖后才能睡着  左肩外侧见凉就疼，右手有时轻微发颤
  早上练功时犯困 右胯发凉 晚上接功时，头部右侧在反应减轻，
   生活点滴；在昨天的班会上，立心老师问：春节过的好吗？回想在今年的春节里期间，自己比往年警觉性意识有所提高，虽然生活中也遇到不合自己心意的事，自己还是能及时的警觉自己，放下自己的观念想法，处虚处低。调整好自己的心态。
   在元月30日周一该我值班那天，老伴和我商量要去看灯展，我有心不想去，因为怕耽误值班，可是老伴执意要去，我和他商量下周去，他就不高兴，这时我警觉到：平常总是他一个人出去，过年呢就一起去吧。当下放下自己的观念。答应他一起去。这时我怕晚上回来了，耽误晚上诵读值班，就给mx老师商量让她帮我值班。晚上我们看灯展时，我尽量抓紧时间，早去早回，还好灯展不长。我们在回到家时，诵读还没有开始。还好没有影响到晚上值班。
   生活中如何处理好关系和矛盾，也是践行智慧文化的功夫。在应对万事万物时我们要像道九中讲的：俗话说：退一步海阔天空。心胸开阔，谦让他人的人，总是能给自己和他人留下转还的空间。民间常言：做事要留有分寸，看问题要留有余地。对于调整人的心情，也有‘忍得一口气，省得百日忧’的说法。

慧玉

2017年2月6日 周二
练功：早功1小时梳头操  2小时纯呼吸操 养气；中 下二田1小时  晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》第三讲  学习《金刚经全解》第三讲 晚上诵读道九
  吃药；1号药第四天 一天三次 红糖和姜一起煎煮
  身体变化；脑鸣减轻 胃凉减轻 两肾发凉晚上睡觉还需用电热宝暖后才能睡着  左肩外侧见凉就疼，右手有时轻微发颤 右手腕微疼
  早上练功时右胯及右腿发凉 晚上接功时，头部右侧在反应减轻，右胯及右腿发凉
   生活点滴；学习《金刚经全解》第三讲到；
  破除四相，实质上是改变参照系内容的过程，改变参照模式的内容。那么怎样改变这个参照系的内容呢？人的身心行为活动必须符合生命活动运化规律的要求！所以说破四相，就成为协调人与自然和社会关系中最重要的内容，也是最关键的内容。
  四相；我相， 就是以我为中心，
        人相，以人为中心，对人的各种相关事物以人为中心的这个概念。        
     众生相，所有的生命群体，对生命认识的给概念，观点和观念，都是众生相。      
寿者相，就是以我的，以人的，以众生的偏执观念中的与生死，寿命等相关的健康标准为中心，也是人对自我健康的偏执观念。
破四相要在日常生活中，从行住坐卧的过程中，从点滴细行方面做，以和谐人生，和谐社会。

慧玉

2017年2月9日 周四
  练功：早功1小时梳头操  2小时纯呼吸操 养气；中 下二田1小时  晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》第九 十讲  学习《道德经全解》及原文  晚上诵读道九
  吃药；3号药第二天 一天二次   
  身体变化；脑鸣减轻 胃凉减轻 两肾发凉晚上睡觉还需用电热宝暖后才能睡着  左肩外侧见凉就疼，右手有时轻微发颤
  晚上接功时，头部右侧反应减轻，左腿膝盖疼痛
  生活点滴； 昨天小组学习，在去学习做公交车时，由于自己警觉意识不强，在换乘车时坐过了站，只好下车反回，在再次乘车。其间耽误了不少时间，还好没有迟到。      
   反思自己：是在做车时看手机，这已是第二次了，为什么会犯错？就是自己警觉意识不强，全心神在看手机，才坐过了站也不觉。这就是贪 嗔 痴 慢 疑在我身上的表现，贪看手机而造成的。以后要提高警惕意识，做到在下车的前一站就做好准备，以保证不下错站坐错车。

慧玉

2017年2月12日 周日
练功：早功1小时梳头操  2小时纯呼吸操 养气；中 下二田1小时  晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》第九讲班会录音  学习《金刚经全解》第六讲 晚上诵读道九
  吃药；1号药第二天 一天三次 红糖和姜一起煎煮
  身体变化；脑鸣减轻 胃凉减轻 两肾发凉晚上睡觉还需用电热宝暖后才能睡着  左肩外侧见凉就疼，右手有时轻微发颤 颈椎发凉 右手食指 中指 无名指指尖脱皮
  早上练功时两腿膝盖发凉 晚上接功时，脑鸣减轻，颈椎发凉
   生活点滴；昨天晚上睡觉时，在翻身时脖子后面又感觉发凉，这时我警觉到这症状已经是有一段时间了，一直没有引起重视，这就是对自己的身体出现状况忽略，这也是自己最大的缺点，以前自己身体哪里不舒服时，总是忍者，没有积极的应对。通过不断的学习智慧教育文化理论，学习道文化使我认识到了这种现象是不对的。要正确应对符合身体的生命运化规律，要积极应对，不能消极地忍者，这样会对身体带来更大的损害。自己身体只所以不好，其原因就在此。警觉到后我当下想到了应对措施，明天就开始实施。