慧玉康复日记

慧玉

2016年12月25日 周日
练功：早功1小时梳头操  2小时纯呼吸操 中下二丹田养生法1小时  健身体操40分钟  晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》录音 学习《金刚经全解》第五讲 下午班会学习 晚上诵读道九
吃药；今天吃3号药
  身体变化；脑鸣 胃凉 早上练功时左小腿反应发凉一小会就过去了， 晚上接功时左手无名指中指发麻，右小腿发紧
   生活点滴；今天在家里厨房边听班会录音边搞卫生，很快2个多小时过去了，干完家务觉得很累，就参加班会学习了。老伴很快把饭做好了，吃完饭原本要走消食操，可是我感觉很累，就不想再走消食操了。这时我头脑中就反应出：有规规矩，不守规矩，但不越规矩。我警觉到这是不是：吃完饭要走圈，但是在身体透支的情况下，为了使自己的身体遵循生命运化可以不走。于是当下放下不走圈了，参加班会学习。
   由此我想到：最近做健身体操时，跟着健身体操的音乐做，总是做的比音乐快，这时我头脑中就反应到：有规矩，不守规矩，但不越规矩。我想跟着健身体操音乐做操，中间做的快些，虽然多做了一些，但必须要做够时间。
    以上这样做不知对不对，走过路过的老师给批评指导一下。

慧玉

2016年12月26日 周一
练功：早功1小时梳头操  2小时纯呼吸操 养气 1小时  健身体操40分钟 走消食操40分钟 晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》录音 学习《金刚经全解》第一讲  晚上诵读道九
吃药；今天吃3号药
  身体变化；脑鸣 胃凉 早上练功时左小腿反应发凉一小会就过去了，做呼吸操时左手发麻发涨 晚上接功时左手无名指中指发麻，右小腿发紧
  年终总结

慧玉

2016年12月27日 周二
  练功：早功1小时梳头操  2小时纯呼吸操 养气 1小时  健身体操40分钟 走消食操40分钟 晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》录音 学习《金刚经全解》第一讲  晚上诵读道九
吃药；今天吃3号药
  身体变化；脑鸣 胃凉 早上练功时左小腿反应发凉一小会就过去了，做呼吸操时右侧跨部象过电一样，一会一下，一会一下 晚上接功时左手无名指中指发麻，右小腿发
   2017年规划
   在新的一年里，在学习智慧书理论；修养意识方面；在练功方面，要坚持不懈，持之以恒的坚持。，，，，，
         混元灵通
  

慧玉

2016年12月28日 周三
  练功：早功1小时梳头操  2小时纯呼吸操 养气 1小时  健身体操40分钟 走消食操40分钟 晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》录音 学习《金刚经全解》第一讲  晚上学习道九
  身体变化；脑鸣有所减轻 胃凉减轻 两肾还是发凉，晚上睡觉需要用电热宝暖后才能睡着
  早上练功时做到第二节呼吸操时就开始犯困，坚持做完第三节，养气时就睡着了
   早上练功时左小腿反应发凉一小会就过去了，做呼吸操时右侧跨部及小腿反应
   意识；学习《金刚经全解》～（法会因由）学习第一讲(法会因由)通过学习我明白了在这里讲了一个大智慧者在平常生活中：修行本是平常事，不离柴米油盐；悟道却须大丈夫，全在行住坐卧。～无我便是
   得道的人符合自然质朴之性，他的品质德行全在行住坐卧之中，平平常常之中展现出来了。这是平时而朴素的生活内容，如行云流水般的生活过程。这才是人们需要学习的地方！就是很自然的穿衣，吃饭，打坐。
  平常即是道
  禅师把《金刚经》精妙的内容展现在了自己的生活中，是全然无我的地体现在了生活中。
   般若实相是无大小，无多少，无贵贱的，这是从意识上来看；从行为上来看，就是纯素之朴的境界。
   金刚般若的属性特征就是不增不减，不生不灭，不大不小，不垢不净。
   佛祖这个觉悟者，于日常生活中呈现的智慧境界，是人的主观能动性与具体事物达成了动态平衡的相互关系。自然自觉，自觉自然，都体现得累了就找我。
   佛祖世尊教我们的是这样一种下手法啊！从平常的生活中来学习，平常即是道，道在平常中

慧玉

2016年12月31日 周六

  练功：早功1小时梳头操  2小时纯呼吸操 养气 1小时   晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》的班会录音 学习《金刚经全解》第六讲  晚上诵读道九

  身体变化；脑鸣有所减轻 胃凉减轻 两肾还是发凉，晚上睡觉需要用电热宝暖后才能睡着

   早上练功时左小腿还是发凉，前胸右侧有顺间阵痛 ，晚上接功时左膝盖及小腿反应颤动

   生活点滴；电脑这几天又不能上麦诵读了，昨天去修电脑，在正修时，老板接了个电话：让他去按摩，这时已经1点多了，我马上有了念头；想让他修好再走，可是听他在电话里讲：按摩师有事，要让他提前去按摩。看他犹豫的表情，我马上警觉到：要顺其自然，当下放下自己的观念。就说：你去按摩吧，我刚好回家休息一下。他听到后很高兴的说：我回来后马上给你打电话，你再来好吧。我说；那好。在回家的路上，我感觉我的心是清净的，要以平常心应对平常事，应无所住，随时随地的当下放下。

   反省；当下放下，不执著自己的观念观点就会和人事物达成和谐。虽然我又跑了一次，但是我的心是清净的。应无所住，随时随地的当下放下，才是我们修行人行于布施。

   

慧玉

2016年12月31日 周六
  练功：早功1小时梳头操  2小时纯呼吸操 养气 1小时   晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》的班会录音 学习《金刚经全解》第六讲  晚上诵读道九
  身体变化；脑鸣有所减轻 胃凉减轻 两肾还是发凉，晚上睡觉需要用电热宝暖后才能睡着
   早上练功时左小腿还是发凉，前胸右侧有顺间阵痛 ，晚上接功时左膝盖及小腿反应颤动
   生活点滴；电脑这几天又不能上麦诵读了，昨天去修电脑，在正修时，老板接了个电话：让他去按摩，这时已经1点多了，我马上有了念头；想让他修好再走，可是听他在电话里讲：按摩师有事，要让他提前去按摩。看他犹豫的表情，我马上警觉到：要顺其自然，当下放下自己的观念。就说：你去按摩吧，我刚好回家休息一下。他听到后很高兴的说：我回来后马上给你打电话，你再来好吧。我说；那好。在回家的路上，我感觉我的心是清净的，要以平常心应对平常事，应无所住，随时随地的当下放下。
   反省；当下放下，不执著自己的观念观点就会和人事物达成和谐。虽然我又跑了一次，但是我的心是清净的。应无所住，随时随地的当下放下，才是我们修行人行于布施。

慧玉

2017年元月2日 周一
   练功：早功1小时梳头操  2小时纯呼吸操 养气 1小时   晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》的班会录音 学习《金刚经全解》第六讲  晚上诵读道九
  身体变化；脑鸣有所减轻 胃凉减轻 两肾还是发凉晚上睡觉需要用电热宝暖后才能睡着 右脚大拇指盖的两侧疼痛，小腹发凉
   早上练功时前胸左侧有顺间阵痛 ，左肩外侧见凉就疼，右手轻微发颤
   生活点滴；今天天气雾霾终于减轻了，我和老伴准备去八大处，需转两次公交车才能到。我就和老伴商量，准备多坐几站好有座位，这时老伴也看好了准备坐另外的公交车。我听的后就告诉他上次我在那站坐的车没有座位，一直站了好长时间。老伴仍然坚持他的想法。这时我警觉到：不执著，当下放下自己的观念。就告诉老伴按他的方法去。我们按他的方法：步行了一段坐上公交车，这时我们上公交车发现人不多，还有座位。我们坐下后老伴说：现在是淡季，看人不多吧。这时我才意识到：我是按以前的经验来考虑坐公交车了，这时我警觉到：事物都是在不断的发展变化的，上次车上人多是季节好，人们都出来玩，现在是冬季，出行的人少。是我犯了经验主义。
     反省：学习智慧书要把所学的理论贯穿在现实的生活中，应用到行住坐卧的点滴细行中。今天使我践证到：事物是在不断发展变化的，不能按经验来应对，应对事物要顺随应化，要应如是住，才能做到降伏其心。达到人 事 物的和谐。

慧玉

2017年元月4日 周三
  练功：早功1小时梳头操  2小时纯呼吸操 养气 1小时   晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》的班会录音 学习《金刚经全解》第一讲  晚上诵读道九
  身体变化；脑鸣有所减轻 胃凉减轻 两肾还是发凉晚上睡觉需要用电热宝暖后才能睡着 右脚大拇指盖的两侧疼痛，小腹发凉
   早上练功时右胯反应发凉 ，左肩外侧见凉就疼，右手轻微发颤  左小腿发凉
   生活点滴；今天晚上接完功诵读完后，随意看了一下明天诵读的内容，一看有好几个字不认识，当下赶快去查字典，把拼音注上，这样就避免了上麦诵读时读错字而尴尬。
   反省：因为自己文化水平不高，在诵读时经常读错字，自己觉得很尴尬，老师们也给我提过醒。为此我从网上下载了一个：新华字典，这样有不认识的字就很方便的查到。通过诵读不仅学习智慧教育理论，又认识了不少字。以后养成好习惯，诵读前最好把该诵读的内容看一遍，把不认识的字查好，这样就能顺畅的诵读了。

慧玉

2017年元月5日 周四
  练功：早功1小时梳头操  2小时纯呼吸操 养气 1小时 做健身体操40分钟 走消食操40分钟  晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》的班会录音 学习《金刚经全解》第八讲  晚上诵读道九
  身体变化；脑鸣有所减轻 胃凉减轻 两肾还是发凉晚上睡觉需要用电热宝暖后才能睡着 小腹发凉
   早上练功时右胯反应发凉 ，左肩外侧见凉就疼，右手轻微发颤  晚上接功时头部右侧一紧一紧的，右腿膝盖也不舒服
   生活点滴；学习《金刚经全解》第一品通过学习我明白了平常心应平常事，平常事现平常心，平常即是道。
   什么叫威仪？人在生活中体现出符合生命运化规律的身心行为活动，即是威仪。
  威仪 就是法相庄严。智慧威仪是一种风范，是人的身心活动处在动态平衡的过程中应对万事万物所展现出来的那种豪无滞碍的自然流畅的智慧风范。
  金刚般若的属性？没有到大小，多少，贵贱的分别。<br>般若智慧体现在生活中之中的行为是一种自觉自性，自然无谓，自觉自由，质朴自然的行为。
   从平常的生活中来学习，平常即是道，道在平常中。因此我们在平常的生活中，在点滴细行中要以平常心应对平常事，在应对时要不执著，要当下放下一切不符合生命运化规律，不符合自然规律，不符合社会发展规律的言行。

慧玉

2017年元月6日 周五
  练功：早功1小时梳头操  2小时纯呼吸操 养气 1小时 做健身体操40分钟 走消食操40分钟  晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》录音 学习《金刚经全解》第八讲  晚上诵读道九
  身体变化；脑鸣有所减轻 胃凉减轻 两肾晚上睡觉需要用电热宝暖后才能睡着 小腹发凉
   早上练功时，左肩外侧见凉就疼，右手轻微发颤  晚上接功时头部右侧一紧一紧的，右腿膝盖也不舒服
   生活点滴；昨天晚上从10点40开始睡觉，可是一直睡不着，再一看表2点多了还是很精神，翻来倒去基本上一夜没有睡觉，到了5点就开始练功了，5点32分我看聊天室值班老师还没来，为了保证练功正常时间，我当下放了3小时的练功音乐。中间困了睡了1个多小时，待3小时呼吸操做完后，看到值班的老师来了，我便下麦了，可是等了一会不见值班老师上麦放静养音乐，当下自己不执著，马上上麦开始放静养音乐，待练功结束后，看到值班老师已经下麦了，便继续放《金刚经全解》录音，至到中午11点30分结束了聊天室录音的播放。虽然感觉挺累，但是能为聊天室的老师们服务，心里还是感到很欣慰。