慧康养生康复日记

hlt_95159 · 发表于 2017-3-9 20:40:25

3月9日锻炼服药情况：一、练功情况：上午两小时呼吸操。跪功十分钟。晚上组场调气循环播放。中晚上饭后走圈消食操四十分钟。二、服药情况：神农中药中晚饭后服用两次，一次三克。三、身体反应: 今天嗓子疼，人中位置干，鼻子一个有点不通气，像是感冒，又像有点上火。四、学习情况：听智慧录音，看心灵的净化。

hlt_95159 · 发表于 2017-3-10 20:44:40

3月10日锻炼服药情况：一、练功情况：上午两小时呼吸操。跪功十分钟，自然蹲起十个。晚上组场调气循环播放。中晚上饭后走圈消食操四十分钟。二、服药情况：神农中药中晚饭后服用两次，一次三克。三、身体反应: 今天嗓子疼，人中位置干，鼻子一个有点不通气，像是感冒，又像有点上火，还是这个症状没有变化。四、学习情况：听智慧录音，看心灵的净化。

hlt_95159 · 发表于 2017-3-11 22:05:43

3月11日锻炼服药情况：一、练功情况：上午两小时呼吸操。自然蹲起十个。晚上组场调气循环播放。中晚上饭后走圈消食操四十分钟。二、服药情况：神农中药中晚饭后服用两次，一次三克。三、身体反应: 昨天症状减轻了一些。四、学习情况：听智慧录音，看心灵的净化。

hlt_95159 · 发表于 2017-3-14 20:03:32

3月12日锻炼服药情况：一、练功情况：上午两小时呼吸操，下午一小时呼吸操。自然蹲起十个。晚上组场调气循环播放。中晚上饭后走圈消食操四十分钟。二、服药情况：神农中药中晚饭后服用两次，一次三克。三、身体反应: 感冒症状有点严重，没啥心情。四、学习情况：听智慧录音。

hlt_95159 · 发表于 2017-3-14 20:04:48

3月13日锻炼服药情况：一、练功情况：上午两小时呼吸操，下午一小时呼吸操。自然蹲起十个。晚上组场调气循环播放。中晚上饭后走圈消食操四十分钟。二、服药情况：神农中药中晚饭后服用两次，一次三克。三、身体反应: 感冒症状，上火症状还是照旧，稍微好转。四、学习情况：听智慧录音。

hlt_95159 · 发表于 2017-3-14 20:05:55

3月13日锻炼服药情况：一、练功情况：上午两小时呼吸操。晚上组场调气循环播放。中晚上饭后走圈消食操四十分钟。二、服药情况：神农中药中晚饭后服用两次，一次三克。三、身体反应: 今天干活收拾地下室两小时，身体疲乏。四、学习情况：听智慧录音。

hlt_95159 · 发表于 2017-3-15 21:42:48

3月15日锻炼服药情况：一、练功情况：上午两小时呼吸操。晚上组场调气循环播放。中晚上饭后走圈消食操四十分钟。二、服药情况：神农中药中晚饭后服用两次，一次三克。三、身体反应: 今天感冒症状好很多，练功时左臂麻木。四、学习情况：听智慧录音。

hlt_95159 · 发表于 2017-3-16 20:59:20

3月15日锻炼服药情况：一、练功情况：上午两小时呼吸操。晚上组场调气循环播放。中晚上饭后走圈消食操四十分钟。二、服药情况：神农中药中晚饭后服用两次，一次三克。三、身体反应: 今天好像还是上火，嗓子的谈结块，人中位zhi。四、学习情况：听智慧录音。

hlt_95159 · 发表于 2017-3-16 21:01:34

3月16日锻炼服药情况：一、练功情况：上午两小时呼吸操,下午一小时呼吸操，跪功十分钟。晚上组场调气循环播放。中晚上饭后走圈消食操四十分钟。二、服药情况：神农中药中晚饭后服用两次，一次三克。三、身体反应: 今天好像还是上火，嗓子的谈结块，人中位置干热。四、学习情况：听智慧录音。

hlt_95159 · 发表于 2017-3-18 21:56:31

3月17日锻炼服药情况：一、练功情况：上午两小时呼吸操,下午一小时呼吸操，跪功二十分钟。晚上组场调气循环播放。中晚上饭后走圈消食操四十分钟。二、服药情况：神农中药中晚饭后服用两次，一次三克。三、身体反应: 今天好像还是上火，人中位置干热。四、学习情况：听智慧录音。

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