修觉养生康复日记

修觉

2016年7月19日

心态祥和  面带微笑念诀

今天早晨练功的时候杂念时不时的出现，我想这些杂念对我有什么用处呢，没有好的作用，没有益处就当下放下，把注意力放到听老师的讲课录音上，一听老师讲课录音，身体里边就像充满了阳光，那个舒服愉悦，自己一不警觉，马上杂念就又出来了，再把意念放到听课上，有杂念和听课对身体的影响是两个极端，自己的意志力不够，不能享受，随着俱卢之战的进行，慢慢的听课的时间越来越长了，而且更加可喜的是赢得了今天高质量的练功状态。培养一个好的听课习惯也是需要过程的，努力加油！

身体变化：昨晚睡觉之前我和宝宝切一个小西瓜，我的半个吃完了，宝宝吃了一大部分，还剩一些，我当时身体很舒服，并不需要吃东西，因为怕浪费，所以就起来吃了，吃了之后就觉得有点撑胀感，自己并不再意，开合一会就睡着了。凌晨快两点的时候被难受醒来，自己很是遗憾吃了那点瓜，小解之后就走圈20分钟，走圈时眼泪不停地流，但是撑胀感还是存在，躺下之后在胸腔念诀，一开始是撑胀感，很长时间之后是饿，我知道是反应，就不管它，后来整个胸腔感觉非常硬，而且还有铁制品的工艺品的图案。不管它，不知道什么时候睡着了。早晨醒来已经快8点了。

11点练功结束，吃过早饭，走圈的时候一下子走过了（诵读道德经3页的时候差不多是10分钟，）今天诵读都第四页还不知道反转，因为今天走圈没有以往两下肢酸沉感，下午再诵读的时候又出现这种情况，而且诵读的时候不用怎么看就顺下来了，昨天看着诵读还磕磕绊绊的。中午躺下休息，从两点一下子睡到快5点，还不愿意醒来。今天没有特别饿的感觉。

理论学习：诵读《道德经》两遍。
练功时间：2小时呼吸操音乐，养气1小时。

煮服治未病中药2次，每次3克，饭后服。

修觉

2016 年7月20日

心态祥和  面带微笑念诀

昨天我们这里下大雨，而我们的房子住了十几年了，下水的管道已经老化，有的地方已经脱节，以前没有下过这样大的雨，所以也就过去了。现在不是过去了，我老公也没有回来，邻居们都不做声，我就想我出钱修修吧，可是管子哪里去买？维修人员哪里找，再说了，自己没有做过这样的事，还是先和邻居们商量商量吧，先是找到二楼的Z大哥，他告诉我，院子里边的草都是他找人给剪，每年要剪两三次，还说某某是搞工程的，也不说修修。他告诉我给某某打电话。我当下就电话给某某大哥，某某大哥说现在维修找人谁管呢？找管委会人已经换了，房子……我说老兄，说到底房子是我们，我们自己的事自己办吧。某某大哥说，好啊，他回来商量商量吧。好的，商量商量吧。

我们这个楼上有八户，一句话都是退休领导，但是这些人人退休了，思想还是住在过去时，什么事都想着找人，典型的外求，就是自己的房子被雨水冲刷也无动于衷，因为不是自己的，是大家的，自己看到明明白白的，只能顺其意思而引导他们把应该做的事做了，如果他们都不做，我学着做也得做，因为房子默默无闻的为我们付出，我们感恩房子的最好做法就是让房顶的雨水通过管道流到地面，这样房子才能稳固的给我们提供安全的居住环境。

身体变化：今天早晨练功的时候，杂念比昨天少，而且听老师讲课录音听到身体里边去了，不管是讲课录音还是老师带功口令词都在身体里边，以中丹田为最。今天练功从头到尾都存在最佳状态，真的是越练越舒服，身体越空灵。
理论学习：诵读《道德经》两遍。
练功时间：2小时呼吸操音乐，2小时中下二丹田养生法。

煮服治未病中药2次，每次3克，饭后服。

修觉

黄芪 发表于 2016-7-20 19:19
嗯，会有关系的，最近一直阴天下雨，您可以加生姜再观察下

感恩黄芪博士的指导，修觉尊嘱！

修觉

2016年7月24日

心态祥和  面带微笑念诀

下午朋友过来，我和朋友谈话，看到朋友心照不宣（她的神有点不稳），我就没有多说什么，朋友走了，我有点浮想联翩：她老公肯定是说她什么了，他们都不信任我，我现在的情况不可能影响他人，他们都把我看成什么人了，再想想智能功朋友看我成为什么人了，甚至说是我的原因造成了LG的现状……真是人家怎么想就怎么说，我这样想，不也是主观想象吗？这样想符合客观实际吗？有什么用吗？没用想它干什么？这样转了一圈，方才放下，浪费生命力啊。涵养道德没有错，培补五脏的脏真之气没有错，我虽然影响不了他人，但是我走的是正路，这就足够了。任凭风吹浪打，我胜似闲庭信步。现在有一点定力了。

身体变化：饿的快。眼睛还是有点模糊。
理论学习：诵读《道德经》两遍。
练功时间：2小时呼吸操音乐。养气1小时。

修觉

2016年7月25日

心态祥和  面带微笑念诀

昨晚诵读值班一开始好好的，快诵读结束的时候突然间网络不给力，我一直处于掉线状态，我不会知道诵读结束在什么地方，怎么办？看到下一周值班的静远，给静远老师说明一下情况让她替我值班吧，字打出来了发不出去，献个花吧，如果静远老师能够看到就好，看不到就再想别的办法，还好，不一会静远老师就给我献花，沟通成功。

这就是我们的集体，这就是我们的同修，你有事我伸出温暖的手，我有事言一声，互帮互助在我们这里是家常便饭，我也总结了一下，自己每逢值班不是有事就是身体反应特别厉害，这一周周四有事没有时间上聊天室，就是静远老师替我值班，星期天网络也来凑热闹，不管是外来的还是内在的因素，兵来将挡水来土掩，我们这个大家庭的和谐友爱，能够化解一切困难。爱我们这个大家庭，要努力践行践证智慧教育文化，用自己的爱融入我们这个大家庭。

身体变化：心有点浮躁，做事静不下来。
理论学习：听老师讲课《薄伽梵歌全解》第二章第十四讲。
练功时间：2小时呼吸操音乐，2小时中下二丹田养生法。

修觉

2016年10月5日

心态祥和  面带微笑念诀

“什么是威仪？人在生活中体现出符合生命运化规律的身心行为活动，即是威仪。这样在行住坐卧中体现出来的自然无为的身心行为活动，符合威仪的涵义要求。”

原来威仪即是人在生活中体现出符合生命运化规律的身心行为，想想几天女儿他们去山里玩了，我除了早晨和孩子们一起吃饭很正常之外，之外是1点多才吃饭，因为饿了才去做饭，吃的是昨天的剩饭，而且也没有炒菜，下午还想应付，抓一把青稞放在煲汤锅里边就不管了，在干活的时候觉得有点泛酸，就知道是饿了，这才动手炒了一段南瓜。

看看我的意识活动不符合生命运化规律，行为也跟着错误，自己都读不懂自己的身体语言，有时候就是读懂了行也不能和神相合，这样体现出来的也不是自然无为的身心行为活动，自然就不符合智慧威仪的涵义要求。如果不知者不为过，那么我知道了也不去为，自己修的什么就只有自己知道了。

这是自己修行的一个意识盲区，自己修的多是看得见的或者是感觉到的与人发生关系的地方，对于自己的身体语言，自己有时候是观而不注，或者是不以为然，这就是自己做了难敌的帮凶，关注自己的身体语言，当下从这里开始，行在当下，使神行合一，警觉啊。

今天开始服用神农中药1号，一天2次，一次3克。开水冲服。

身体变化：肛门还是不舒服。
理论学习：诵读《金刚经全解》。
练功时间：2小时呼吸操音乐。

修觉

2016年10月6日

心态祥和  面带微笑念诀

今天是我第一天带功，早早的，我试麦、试声音、调图像，宝宝也在旁边帮忙。还多亏他提醒，我才想到了要在K歌伴侣里边下载组场调气口令词。结果还是有点匆忙。这就检验出自己做事不认真，草率的态度，自己要有一点改变也是不容易的，好在有女儿帮忙，带功如时进行。

在麦上自己一说话，整个人都被气包围了，还没放录音，气就簌簌的往皮肤里边进。梳头操之后，气非常的庞大，我不知道如何形容，非常非常的细腻，而且同时又感觉非常的有力量。途中有几次都睡着了，有几次身体前合后仰的，一醒来当下调整。身体里边还有图像。做后边的梳头操，自己是鼻子一把泪一把的，不管它又不行，还哈欠连天，带功结束，有平时的喉结泛酸变成整个胸腔泛酸，站起来之后，大吐特吐一次，吐过之后好轻松。现在人就是困，想睡觉。

理论学习：诵读《金刚经全解》。
练功时间：呼吸操3小时。

修觉

2016年10月8日

心态祥和  面带微笑念诀

今天上午养气的时候突然想到山里嫂子，而且满怀感恩之情，到后来是感恩之情充盈于身体的每一个细胞之中……突然电话铃响了，我一接电话，是老公的同学打的，说他马上就到，我只好草草收功。在和他说话的时候，我还住在感恩之中。我想的我们说话非常和谐。但是结果是他满怀惭愧的说“你今天让我学习了新知识”后夺路而逃。我是把山里嫂子的所作所为说给他听，是说人间有大爱，不是亲人胜似亲人。但是这位同学以前经常到我家来，是我老公比较要好的同学，老公也经常给他办事，可老公被叫走之后，这位同学既没有电话也没有来过，今天他告诉我，是他的同学告诉他，我喜欢清静，所以他不来。我说是的，我喜欢清静，你不来就是对我的理解。我说的是这几年嫂子和我的交往，而人家恰好这几年不和我交往，所以人家一听就知道自己做的不对了。

老师教我们要善巧应对，说话做事要符合此时此刻，此情此景，要合度量行。可是我住在自己感恩的情感之中不去理会面对的人事物，所以既不善巧又没有合度量行，可见自己的思维的僵化和狭隘。

服用神农中药1号，一天2次，一次3克。开水冲服。


身体变化：今天肛门仍然有下坠感，比昨天轻一些。
理论学习：听录音。
练功时间：2小时呼吸操音乐+1小时呼吸操。

修觉

2016年10月9日

心态祥和  面带微笑念诀

今天几乎是住在一个念头上而不觉，不知道是气结了，所以也就没有当下化开，直到下午做饭的时候，才想到是气结于脾，当下想头顶上方的蓝天白云，觉起念消。自己遇事好钻牛角尖，原来是生理反应，现在是应用的思路没有建立起来，所以当下放下往往滞后。

想到前天女儿处理她叔的事，就是我的翻版：一听很气愤，一气愤就感情用事，处理事的时候就针对一点而不考虑整体。事后达不成动态平衡。

老师说我们只能影响人，现在看来影响也是非常大的教育啊，自己怎么做孩子就会怎么学。

检讨，我总是找不到吃药的时间，所以吃药是断断续续的，以后走圈之后就是吃药时间。牢记。

身体变化：最近大脑反应慢。诵读的时候也是磕磕绊绊的。今天带功之后泛酸很厉害。昨晚一直是饿，睡觉之前还吃了东西，到凌晨3点又饿醒来，冲了奶粉喝了之后又睡着了。肛门还是不舒服。
理论学习：诵读《道九》。
练功时间：3小时呼吸操音乐。

修觉

2016年10月10日

心态祥和  面带微笑念诀

今天三妹说要来，不在我家吃饭，哦，一切顺其自然吧。当时自己正在做饭，做饭是我遐想的时候，三妹来我说什么，不说什么，说小叔子的事，不说，谁都是在帮助我，我感恩还来不及呢，说家里的事，就看妹妹说不说吧，说我就跟着说（注意不要住在自己的观念当中说），不说就不说，事物都是按照自己的规律在发展变化的，不是我能够左右的，这样我就什么都不用说了。调定了，心也就坦然了。等等三妹来了，我们和和气气的说了她哥的事，大家都很愉快。想想三妹两口子忙了一天了还来看我，如果我再和人家说不愉快的话，那么他们会累上加不舒服，我的生命活动也不舒服，我不说，三妹也不说，和谐就达成了，皆大欢喜。尊重别人就是尊重自己。

今天服用1号神农中药2次，饭后开水冲服。

身体变化：今天肛门胀的感觉非常明显。一会用热水腾腾看是不是好一些。
理论学习：诵读《道九》。
练功时间：1小时呼吸操+2小时呼吸操音乐+1小时中下二丹田养生法。