悦身心养生康复日记

悦身心

20160221 星期日
老师好！老师们好！！
一、问诊信息及服药、练功感受
脸色红润，洗脸后起皮；舌苔白中泛黄、舌根部中间舌苔较厚度，舌面有草莓籽状红点。精神状态一般。
手脚发凉（尤其是手指、手背），手脚心易出汗。阴囊微潮湿、附睾胀痛缓解，恢复至前期症状。
头稍感晕沉，眼睛涩酸；鼻稍堵塞，不影响呼吸；唇干，口腔无反应，口淡无味、无口气，饮水正常，咽部、肺有痰。
睡眠质量一般；凌晨多梦。
小便正常，尿液颜色稍深，排尿除无力外无其他不适感。大便较软，黏滞，无未尽感。
全天两餐（早上11：20、下午6：30左右），肠胃无不适；喜热饮。
胸廓发紧，有牵拉感、胸闷的症状，伴微痛，两肋部似乎限制胸腔打开。
睡醒及安静时耳鸣（似有缓解）。
今天新情况：白天阴囊潮湿及两睾丸胀痛明显缓解，与前几天基本相同。
二、服药及练功情况
1、服药情况：吃人参健脾丸（按说明一日2次）。
2、练功时间：共计3小时。其中，08：05－11：10，3小时呼吸操（中间数次短暂中断）；晚上未参加聊天室活动，向老师们补请假；念诀0%。
三、学习智慧教育文化的内容和体会
听周五班会录音及讲课录音。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
下午在超市买东西时发飚了，原因却仅仅是因为刷卡问题！听老婆说，自己那个表情、那个说话方式完全判若两人！事后自己也觉得很不好，完全失去了警惕性，完全失去了理智！犯这样的错误，主要是自己觉得超市刷卡机应当很便捷才对，这正是自己住相的表现。失去警觉性而发飚，是否与今天一天没出门有压抑感或习练呼吸操有关？以后再慢慢观察。但说实话，谁喜欢发脾气啊！建立警觉点：不再发脾气。发脾气罚跪半小时。
混元灵通！心想事成！！

悦身心

20160222 星期一
老师好！老师们好！！
一、问诊信息及服药、练功感受
脸色红润，洗脸后起皮；舌苔白中泛黄、舌根部中间舌苔较厚度，舌两侧有草莓籽状红点。精神状态较好。
手脚发凉（尤其是手指、手背），手脚心易出汗。阴囊轻微潮湿，左附睾微胀痛。
头稍感晕沉，眼睛干涩、发酸；鼻稍堵塞，不影响呼吸；口腔无反应，口淡无味、无口气，白天饮水较少，咽部、肺痰有痰。
睡眠似有改善，多梦；今晨04：**梦醒小解；尿液黄色，无泡沫。07：40排便稀软通畅，未排尽；12：50排便有些干，呈长条状；两次均有黏滞。
正常饮食，晚饭后在宿舍煮汤圆，吃得有些多，胃有些胀；喜热饮。
胸廓发紧，有牵拉感、胸闷的症状，伴微痛，两肋部似乎限制胸腔打开；胸部稍疼痛。
耳鸣，尤其是睡醒及安静时。
今天新情况：早上班车上胃热，似乎想吐；晚上混化时头晕胀（位于额头上方里面），躺着养气；胸部疼痛。
二、服药及练功情况
1、服药情况：吃人参健脾丸（按说明一日2次）。
2、练功时间：共计0.5小时。其中，23：30-00：05，半小时呼吸操；晚上聊天室泡场，感谢蓝月老师带功；念诀4%。
三、学习智慧教育文化的内容和体会
听老师讲课录音，在聊天室诵读《健身之路》P5-6页。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
晚上诵读时，自己填写周五班会资料，开始没有及时关注诵读老师的进度。等自己跟上进度时，发现老师诵读的内容跟自己手头书籍不一样。取消排麦后又关注了下，似乎又能找到，便继续排麦了。等到自己前一位老师诵读时，自己没有找到书中的内容，便根据老师放麦前的提示继续诵读自己手头书籍的资料——但感觉跟前位老师的接不上。诵读出现了小插曲，自己的资料跟老师们的资料是否一样？因为自己这本书是在苏宁易购买的，而不是在“家”买的。自己在意识到的同时没有及时跟聊天室老师们沟通，错过了当下。另外，印象中《健身之路》好像有个老版本，也没有向老师们咨询沟通，感觉就是自己参加诵读了，任务达到了。自己还是没有和聊天室老师们融为一个整体，内心还在分别着。或许事物发展是逐步的，记得14年统计聊天室人员资料及15年申请神农中医时，自己连职业都没有填写，但今天把职业填上了，心中开始把老师们当成家人，把自己融为家中的一员了，对自己的家人，就不需要有所顾忌了吧？！既然成为家中的一员，在诵读期间意识到问题时，是否也应该当下沟通了解呢？以后得提高警惕，把当下做好。
混元灵通！心想事成！！

悦身心

20160223 星期二
老师好！老师们好！！
一、问诊信息及服药、练功感受
脸色红润，洗脸后起皮；舌苔白中泛黄、舌根部中间舌苔较厚度，舌两侧有草莓籽状红点。精神状态较好。
手脚发凉（尤其是手指、手背），手脚心易出汗。阴囊轻微潮湿（加重），左附睾微胀痛。
头稍感晕沉，眼睛干涩、发酸；鼻稍堵塞，不影响呼吸；口腔无反应，口淡无味、无口气，白天饮水较少，咽部、肺部有痰。
睡眠一般，多梦；今晨04：50梦醒，醒时感觉胃部发热。
小便正常，尿液黄色，无泡沫。07：40排便稀软通畅，有黏滞，无未尽感。
正常饮食，肠胃无不适；喜热饮。
胸廓发紧，有牵拉感、胸闷的症状，伴微痛，两肋部似乎限制胸腔打开；胸部稍疼痛。
耳鸣，尤其是睡醒及安静时。
今天新情况：早上醒来时胃热；胸闷，胸部下微疼痛。
二、服药及练功情况
1、服药情况：吃人参健脾丸（按说明一日2次）。
2、练功时间：共计2小时。其中，21：25-23：35，1小时呼吸操；晚上20：00聊天室泡场，感谢蓝月老师带功；念诀4%。
三、学习智慧教育文化的内容和体会
听老师讲课录音，在聊天室诵读《健身之路》P18-19页；学习论坛老师日记4页。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
白天单位组织备课试讲，从同事表现看，付出总有回报；只是自己心里没底，因为自己认为准备不充分，把备课时间一部分用来学习智慧教育文化了——算是借口吧。同时也认识到，鱼和熊掌不可兼得——自己进退走留问题还是时不时浮现出来，还是处于提不起放不下的状态，夹在中间真的难受！其实，就是自己懒散惯了，可以用好逸恶劳来形容！以智慧教育文化为指导，克服懒惰，积极应对，至于结果，顺其自然即可！
混元灵通！心想事成！！

悦身心

20160224 星期三
老师好！老师们好！！
一、问诊信息及服药、练功感受
脸色红润，洗脸后起皮；舌苔白中泛黄、舌根部中间舌苔较厚度，舌两侧有草莓籽状红点。精神状态较好。
手脚心易出汗，尤其晚上光脚做呼吸操时感觉脚底一层汗。阴囊轻微潮湿（加重），左附睾微胀痛。
头稍感晕沉，眼睛干涩、发酸；鼻稍堵塞，稍影响做呼吸操；口腔无反应，口淡无味、无口气，白天饮水较少，咽部、肺部有痰。
睡眠一般，多梦；今晨04：40梦到有位男老师批评自己不用功、不努力；再次入睡，继续有梦。
小便正常，尿液黄色，无泡沫。06：40排便稀软通畅，黏滞，无未尽感。
正常饮食，感觉没有吃多，晚上还是感觉上腹部胀；喜热饮。
胸廓发紧，有牵拉感、胸闷的症状，伴微痛，两肋部似乎限制胸腔打开；胸部稍疼痛。
耳鸣，尤其是睡醒及安静时。
今天新情况：胸闷，胸部下、上腹部微疼痛。
二、服药及练功情况
1、服药情况：吃人参健脾丸（按说明一日2次）。
2、练功时间：共计2.5小时。其中，13：30-14：05，半小时呼吸操；20：45-23：30，2小时呼吸操（第一节呼吸操前停半小时参加诵读及打电话）；晚上聊天室混化至一半时头晕躺下，醒来时刚好混化结束，感谢蓝月老师带功；念诀4%。
三、学习智慧教育文化的内容和体会
听老师讲课录音，在聊天室诵读《健身之路》P51-52页；学习论坛老师日记14页。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
中午刚休息手机响了，一看是外地号码，接听后原来是去年毕业的学生向自己请教专业问题。当时心中升起不满，因为这影响到自己休息了。学生有需要，自己帮助解答是理所当然的事情，便让他记下答案。但在告知他答案的过程中，心中还是有情绪的，那个假我还是暴露出来，再次展现的自己心胸的狭隘！记得去年学生毕业前，自己还告诉他们要乐于助人，反省自己今天的表现，汗颜的很！感谢学生给自己提供了反省的机会，让我认识到存在的不足。在今后要做好二入四行的功夫，把心胸不断开阔！
混元灵通！心想事成！！

悦身心

20160225 星期四
老师好！老师们好！！
一、问诊信息及服药、练功感受
脸色红润，洗脸后起皮；舌苔白中泛黄、舌根部中间舌苔较厚度，舌两侧有草莓籽状红点。精神状态较好。
手脚心易出汗，尤其晚上光脚做呼吸操时感觉脚底一层汗。阴囊轻微潮湿，左附睾微胀痛。
头稍感晕沉，眼睛干涩、发酸；鼻稍堵塞，稍影响做呼吸操；口腔无反应，口淡无味、无口气，白天饮水较少，咽部、肺部有痰。
睡眠一般，多梦。小便正常，尿液黄色，无泡沫。06：20排便稀软通畅，黏滞，无未尽感。
正常饮食，晚上还是多了一点，上腹部胀，混化后好转，睡觉前稍感饥饿；喜热饮。
胸廓发紧，有牵拉感、胸闷的症状，伴微痛，两肋部似乎限制胸腔打开；胸部稍疼痛。
耳鸣，尤其是睡醒及安静时。
今天新情况：胸部下、上腹部疼痛似乎加重。晚上混化时额头内胀，耳鸣加重。
二、服药及练功情况
1、服药情况：吃人参健脾丸（按说明一日2次）。
2、练功时间：共计1.5小时。其中，06：30-07：00，养气半小时；22：05-23：10，梳呼养2小时（2小时呼吸操第三节时头胀，改为梳头操养气）；晚上参加聊天室混化，感谢精气神老师带功；念诀4%。
三、学习智慧教育文化的内容和体会
听老师讲课录音，在聊天室诵读《健身之路》P68-69、75-76、81-82页；学习论坛老师日记8页。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
晚上看到开口常笑老师对日记的回复：“意识到了就去做，即是当下。所以我们都需要建立警觉点，学做“当下”！  努力！”意识到了就去做，自己做的好吗？真的不好！建立警觉点，在日常点滴中学吧！看到老师回复的是22日的日记，又把那日日记重新看了遍，发现自己是一点谦卑心都没有！“因为自己这本书是在苏宁易购买的，而不是在“家”买的”，简单一个“买”字，就说明自己的心是利益心态的，是没有谦卑可言的。以前从老师们的日记中发现用“请购”这个词，自己有警觉性时就用“请购”，但时间长了，警觉点没有建立，警觉性也没有了，直接用通俗的“买”字了。呵呵，没有认为自己执著于用词了，只是在重温日记，看到“买”字的时候，脑中突然有了这一种感觉。要如履薄冰，如临深渊，时刻保持警觉意识，意识到了就去做！
混元灵通！心想事成！！

悦身心

20160226 星期五
老师好！老师们好！！
一、问诊信息及服药、练功感受
脸色红润，洗脸后起皮；舌苔白中泛黄、舌根部中间舌苔较厚度，舌面有草莓籽状红点。精神状态较好。
手脚发凉（尤其是手指、手背），手脚心易出汗。阴囊微潮湿，左附睾微胀痛。
头稍感晕沉，眼睛涩酸；鼻稍堵塞，不影响呼吸；唇干，口腔无反应，口淡无味、无口气，饮水比前期减少，咽部有痰，肺部痰减少。
睡眠质量似有改善；多梦，凌晨04：00梦遗本来（昨天下午出现几秒钟性兴奋）。
小便正常，尿液黄色，排尿除无力外无其他不适感。大便稀软通畅，黏滞，无未尽感。
正常饮食，晚上以海红为主，肠胃无不适；喜热饮。
胸廓发紧，有牵拉感、胸闷的症状，伴微痛，两肋部似乎限制胸腔打开。
睡醒及安静时耳鸣（似有缓解）。
今天新情况：上午稍有性兴奋。
二、服药及练功情况
1、服药情况：吃人参健脾丸（按说明一日2次）。
2、练功时间：共计1小时。其中，04：15－05：15，半小时呼吸操，养气25分钟；晚上班会泡场；念诀4%。
三、学习智慧教育文化的内容和体会
听老师讲课录音，学习论坛老师日记28页。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
晚上22：00多，看到某卫视播放拳赛，对决双方全是美国人。自己不禁被其动作吸引，也想起上学时玩过的游戏《拳皇》。格斗看多了，可能导致人产生暴力思想，记得玩拳皇时，有段时间不自觉地把里面动作给模仿出来了。工作后，没有了玩游戏的环境，也没再玩过。多年过去了，看到拳赛情景，还是不自觉被其吸引。算给自己眼睛放个假，享受下吧。享受，但不会像上学时那样沉溺其中了。或许，这也算是不执著吧！
混元灵通！心想事成！！

悦身心

20160227 星期六
老师好！老师们好！！
一、问诊信息及服药、练功感受
脸色红润，洗脸后起皮；舌苔白中泛黄、舌根部中间舌苔较厚度，舌面有草莓籽状红点。精神状态一般。
手脚发凉（尤其是手指、手背），手脚心易出汗。阴囊微潮湿，左附睾微胀痛。
头稍感晕沉，眼睛涩酸；鼻稍堵塞，不影响呼吸；唇干，口腔无反应，口淡无味、无口气，上午饮水较少，咽部有痰，肺部痰减少。
睡眠质量一般，有梦。
小便正常，尿液黄色，排尿除无力外无其他不适感。大便稀软通畅，黏滞，无未尽感。
全天两餐（上午10：00、晚上6：00左右），肠胃无不适；喜热饮。
胸廓发紧，有牵拉感、胸闷的症状，伴微痛，两肋部似乎限制胸腔打开。
睡醒及安静时耳鸣（似有缓解）。
今天新情况：15：00左右头胀痛，似乎在两太阳穴、前额上部里面。老婆说，晚上身体出汗缓解了。
二、服药及练功情况
1、服药情况：吃人参健脾丸（按说明一日2次）。
2、练功时间：共计2小时。其中，07：55－09：10，1小时呼吸操；16：30－17：30，半小时呼吸操，养气25分钟；晚上未参加聊天室活动，向老师们补请假；念诀4%。
三、学习智慧教育文化的内容和体会
听昨天班会录音，学习论坛老师日记2页。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
早上老婆问车辆侧滑如何打转向盘问题，自己结合车辆构造原理，把个人理解告诉老婆。见老婆还是没听明白，口头上进行反省说自己没讲明白，但语气开始变了，认为很好理解的原理老婆怎么就不懂呢？自己是老师，老婆是学生，老师讲的东西学生不理解，难道老师不该反省自己教学方法是否有问题了吗？是否因材施教了呢？自认为对学生很有耐心，为什么对老婆说没有耐心了呢？是分别心使然，还中固有观念使然？不论如何，没有让老婆明白，就是自己教育方法存在问题。放下分别与执著，从心里真正把老婆当成学生，从心里真正把自己当成老师，自己就有耐心了、就不急躁了，向老婆讲解起来效果就好了。要改变提高的，就是自己！
混元灵通！心想事成！！

悦身心

20160227 星期六
老师好！老师们好！！
一、问诊信息及服药、练功感受
脸色红润，洗脸后起皮；舌苔白中泛黄、舌根部中间舌苔较厚度，舌面有草莓籽状红点。精神状态一般。
手脚发凉（尤其是手指、手背），手脚心易出汗。阴囊微潮湿，左附睾微胀痛。
头稍感晕沉，眼睛涩酸；鼻稍堵塞，不影响呼吸；唇干，口腔无反应，口淡无味、无口气，上午饮水较少，咽部有痰，肺部痰减少。
睡眠质量一般，有梦。
小便正常，尿液黄色，排尿除无力外无其他不适感。大便稀软通畅，黏滞，无未尽感。
全天两餐（上午10：00、晚上6：00左右），肠胃无不适；喜热饮。
胸廓发紧，有牵拉感、胸闷的症状，伴微痛，两肋部似乎限制胸腔打开。
睡醒及安静时耳鸣（似有缓解）。
今天新情况：15：00左右头胀痛，似乎在两太阳穴、前额上部里面。老婆说，晚上身体出汗缓解了。
二、服药及练功情况
1、服药情况：吃人参健脾丸（按说明一日2次）。
2、练功时间：共计2小时。其中，07：55－09：10，1小时呼吸操；16：30－17：30，半小时呼吸操，养气25分钟；晚上未参加聊天室活动，向老师们补请假；念诀4%。
三、学习智慧教育文化的内容和体会
听昨天班会录音，学习论坛老师日记2页。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
早上老婆问车辆侧滑如何打转向盘问题，自己结合车辆构造原理，把个人理解告诉老婆。见老婆还是没听明白，口头上进行反省说自己没讲明白，但语气开始变了，认为很好理解的原理老婆怎么就不懂呢？自己是老师，老婆是学生，老师讲的东西学生不理解，难道老师不该反省自己教学方法是否有问题了吗？是否因材施教了呢？自认为对学生很有耐心，为什么对老婆说没有耐心了呢？是分别心使然，还中固有观念使然？不论如何，没有让老婆明白，就是自己教育方法存在问题。放下分别与执著，从心里真正把老婆当成学生，从心里真正把自己当成老师，自己就有耐心了、就不急躁了，向老婆讲解起来效果就好了。要改变提高的，就是自己！
混元灵通！心想事成！！

悦身心

20160228 星期日
老师好！老师们好！！
一、问诊信息及服药、练功感受
脸色红润，洗脸后起皮；舌苔白中泛黄、舌根部中间舌苔较厚度（舌苔颜色似乎变红润），舌面有草莓籽状红点。精神状态较好。
手脚发凉（尤其是手指、手背），脚心易出汗（下午做呼吸操时脚出汗、发凉）。阴囊微潮湿，左附睾微胀痛。
头稍感晕沉，眼睛涩酸；鼻稍堵塞，不影响呼吸；唇干，口腔无反应，口淡无味、无口气，饮水正常，咽部有痰，肺部痰减少。
睡眠质量有改善，有梦。
小便正常，尿液黄色，排尿除无力外无其他不适感。大便稀软通畅，颜色较深，黏滞，无未尽感。
全天两餐（上午08：30、晚上6：30左右），肠胃无不适；喜热饮。
胸廓发紧，有牵拉感、胸闷的症状，伴微痛，两肋部似乎限制胸腔打开。
睡醒及安静时耳鸣（似有缓解）。
今天新情况：做呼吸操时，左肋部闷，稍感饥饿。17：15测量血压：114/76，脉搏：66。
二、服药及练功情况
1、服药情况：吃人参健脾丸（按说明一日2次）。
2、练功时间：共计3小时。其中，13：05－15：15，2小时呼吸操，1小时养气；晚上未参加聊天室活动，向老师们补请假；念诀5%。
三、学习智慧教育文化的内容和体会
听老师讲课录音。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
上午理发时，大姐问到自己血压是否有变化（上次理发时向她介绍过神农中医），并提到她自己的身体情况。我把自己血压正常后不再反复的情况如实告诉她，她说她家人没文化，不会上网操作且家里没网，平时喝三七水什么的。突然想到上次班会老师提到神农中药暂停，结合她刚才提到的，自己向她推荐老婆医院的某医生，并有一想法“以后神农中药继续了，大姐如果有需求，自己可以找网教教她”，当然这一想法转瞬即逝，到时顺其自然吧！等自己离开了，才忘记没有向她提到需要做呼吸操一事。哎，都是自己缺少整体观，也可能因为跟人家不是很熟的原因吧！自己心胸还是没有完全打开啊！内心没有分别了，心胸打开了，或许又会是一番体会。
混元灵通！心想事成！！

悦身心

20160229 星期一
老师好！老师们好！！
一、问诊信息及服药、练功感受
脸色红润，洗脸后起皮；舌苔白中泛黄、舌根部中间舌苔较厚度（舌苔颜色似乎变红润），舌面有草莓籽状红点。精神状态较好。
手脚发凉（尤其是手指、手背），脚心易出汗（晚上做呼吸操时脚出汗多）。阴囊微潮湿，左附睾微胀痛。
头稍感晕沉，眼睛涩酸；鼻稍堵塞，不影响呼吸；唇干，口腔无反应，口淡无味、无口气，饮水正常，咽部有痰，肺部痰减少。
睡眠质量有改善，有梦。中午贪睡，不愿起床。
小便正常，尿液黄色，排尿除无力外无其他不适感。大便稀软通畅，颜色较深（深棕色），黏滞，无未尽感。
正常饮食，肠胃无不适；喜热饮。
胸廓发紧，有牵拉感、胸闷的症状，伴微痛，两肋部似乎限制胸腔打开。
睡醒及安静时耳鸣（似有缓解）。
今天新情况：贪睡，睡眠较深；晚上诵读时头胀；念诀减少，或者说懒散，念着念着就跑神了。
二、服药及练功情况
1、服药情况：吃人参健脾丸（按说明一日2次）。
2、练功时间：共计1小时。其中，21：50-23：05，1小时呼吸操；晚上未参加聊天室混化，已提前向老师们请假；念诀3%。
三、学习智慧教育文化的内容和体会
听老师讲课录音，在聊天室诵读《健身之路》P144-145页。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
上午发教学劳保用品时，听说水杯没有了，心中多少觉得有些失望，春节期间还跟爸妈说到时自己可以再领个杯子——因为有期盼，所以会失望！利益心态啊！洗衣粉、透明皂也都缩水了，办公的笔数量少了，但发了不少笔芯……其实，自己真的缺少这些东西吗？从实际需求来说，是不需要的，去年发的用品至今有些还没有用完。那为什么自己还会有所失落呢？就是物质利益的诱惑，是心胸狭隘的体现！如果这些东西从来没有过也就罢了，连年发已经形成定势思维，突然不这么做了，自己的心就动了。想到一个故事，说A一直把鸡蛋给B吃，突然有一天A把鸡蛋给了C，B就生气了，与A起矛盾了。虽说自己没生气，但本质是相同的，因为自己习以为常了。没有什么是应该的，自己执著了，就造成心里不舒服。而这种不舒服，不就是自己要放下的嘛！已经放下了！
混元灵通！心想事成！！