明正养生康复日记

明正

1月13日 周三
一、今日身体的变化情况         
     今天换了个棉衣，零下7度，有时在室外左侧肩膀也没有凉透的感觉，适时换衣调节，顺随人事物放下自身的观念，太重要了。两面颊稍有些麻；下午晚上，稍有些烦躁；接功流眼泪；腰腹部气感明显。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、第四疗程神农1号3次。
   2、早呼吸操1小时，在学校接功1小时；两肩部通畅。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   学习《生命的真义》。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
    晚上跟儿子互动，心里有些烦躁，自己并没有警觉。自己的情绪和感觉还是经常沉溺，住在其中不能自拔！当下！

明正

1月14日 周四
一、今日身体的变化情况         
    嗓子舒服了，没有干咳的情况；开车听带功音乐，胸口和下腹部气感明显，强度变大；早上练功眼睛流泪，流鼻子水；吃个瓜子也牙痛，刷牙牙龈有出血；近阶段讲课，没有气短现象了；左侧阴囊湿痒几天了，感恩老师！
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
    1、第四疗程神农1号3次。
    2、早呼吸操1小时，晚接功；睡前呼吸操半小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
    学习《生命的真义》。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   1、经过：今天早上吃饭时，儿子在床上磨蹭看书，我喊了几遍、爱人喊了几遍都不动。好不容易下床了，我谈起他昨天晚上让我早上5点半叫他起来写英语单词，他却说没有。我动手打了他一巴掌。
   2、犯错：其实从他不起床，我已经有情绪了，我没有觉。
   3、为什么：虽然坚信对儿子不能溺爱，以道的标准要求他，践行智慧教育文化。但是自己不能起心。
   4、改正：战战兢兢，如履薄冰！

明正

1月15日 周五
一、今日身体的变化情况         
     中午午休后左侧脖颈痛；听带功音乐流泪；下颌下淋巴结痛。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
     1、第四疗程神农1号3次。
     2、早呼吸操1小时，晚接功。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
     1、学习《生命的真义》-教育在申诉，柴米油盐现道心。
     2、班会上，
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
    下午又接到同事发来的文件通知，又是报材料；刚刚局里反馈市级优干材料还没有最终通过，所以心里稍有些烦。但是我马上内收，体会，烦在哪里？这样一体会，烦没有了，反而很平静。我想这就是当下归寂的结果，在这个当下放下了自己的感官心意，真正住无所住！

明正

1月15日 周五
一、今日身体的变化情况         
     中午午休后左侧脖颈痛；听带功音乐流泪；下颌下淋巴结痛。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
     1、第四疗程神农1号3次。
     2、早呼吸操1小时，晚接功。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
     1、学习《生命的真义》-教育在申诉，柴米油盐现道心。
     2、班会上，立心老师讲了开智班和当头棒喝的区别，并且请开智的受益者李怡林老师谈了体会。他竟然曾经是脆骨病的先天患病者，在智慧教育文化的治疗和关爱下，现在身体和智力超常。非常震撼！
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
    下午又接到同事发来的文件通知，又是报材料；刚刚局里反馈市级优干材料还没有最终通过，所以心里稍有些烦。但是我马上内收，体会，烦在哪里？这样一体会，烦没有了，反而很平静。我想这就是当下归寂的结果，在这个当下放下了自己的感官心意，真正住无所住！

明正

1月16日 周六
一、今日身体的变化情况         
     背痛，下颌下淋巴结痛；晚上两手发紧。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
     1、第四疗程神农1号3次。
     2、早呼吸操3小时，晚接功打盹。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
     1、学习《生命的真义》-柴米油盐现道心，真爱是无我的境界；跟听聊天室学习。
     2、和儿子学习昨天晚上班会录音，儿子对李怡林的事情也感觉很诧异。今天他学习智慧养生与禅10页，并且对智慧书有感觉，拿到手里，脑袋发晕；我告诉他，智慧书是活体，是老师应化智的体现，拿着书就是跟老师在一起。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
    下午接儿子回家，同事来电话了。我开着车，习惯性的接听起了电话。放下电话，儿子教导我说，你一看手机，盲开了50米，很不安全。我当下说，是的，我一定改，但是嘴上又说没拿蓝牙耳机。儿子说，你忘了。
    我的习惯模式就是，不顾自己的和儿子的安全，被外界所扰，住在声音了。
    关注环境，达成和谐！

明正

1月16日 周六
一、今日身体的变化情况         
     背痛，下颌下淋巴结痛；晚上两手发紧。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
     1、第四疗程神农1号3次。
     2、早呼吸操3小时，晚接功打盹。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
     1、学习《生命的真义》-柴米油盐现道心，真爱是无我的境界；跟听聊天室学习。
     2、和儿子学习昨天晚上班会录音，儿子对李怡林的事情也感觉很诧异。今天他学习智慧养生与禅10页，并且对智慧书有感觉，拿到手里，脑袋发晕；我告诉他，智慧书是活体，是老师应化智的体现，拿着书就是跟老师在一起。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
    下午接儿子回家，同事来电话了。我开着车，习惯性的接听起了电话。放下电话，儿子教导我说，你一看手机，盲开了50米，很不安全。我当下说，是的，我一定改，但是嘴上又说没拿蓝牙耳机。儿子说，你忘了。
    我的习惯模式就是，不顾自己的和儿子的安全，被外界所扰，住在声音了。
    关注环境，达成和谐！

明正

1月17日 周日
一、今日身体的变化情况         
   1、左侧腮部口腔内壁有个血泡破了；2、背痛继续；3、接功流泪。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、第四疗程神农1号
   2、早健身体操1遍，三丹田养气45分钟；呼吸操2小时。接功。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   练功时听《生命的真义》-谦卑与诚信、爱是什么。  
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   1、过程：下午与家人一起看新版《搭错车》，剧情反应父女情深，感人至深，我也有流泪的感觉。突然觉得胸腔悲心起，很显然是悲的情绪很大。我赶紧用五脏循行的方法，想黑色的海洋，把能量收起来。   
  2、犯错：看电视时自己已经处在很大的情绪之中。
  3、为什么：住相！
  4、如何改正：对自己身体的感觉要特别注意，保持中和！

明正

1月18日 周一
一、今日身体的变化情况         
    1、下午在等爱人的空，感觉两腿冰冷。2、两手指发木。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、第四疗程神农1号
   2、早健身体操1遍，呼吸操45分钟；上午组场接功1小时；晚呼吸操半小时。接功。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   练功时听《生命的真义》-柴米油盐现道心。修身养性两点要求：有道心、保持中和之性。  
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   爱人跟同事闹别扭，我劝她，放过别人就是放过自己。她想不通，依然很烦，我只得放下。

明正

1月18日 周一
一、今日身体的变化情况         
    1、下午在等爱人的空，感觉两腿冰冷。2、两手指发木。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、第四疗程神农1号
   2、早健身体操1遍，呼吸操45分钟；上午组场接功1小时；晚呼吸操半小时。接功。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   练功时听《生命的真义》-柴米油盐现道心。修身养性两点要求：有道心、保持中和之性。  
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   爱人跟同事闹别扭，我劝她，放过别人就是放过自己。她想不通，依然很烦，我只得放下。

明正

1月19日 周二
一、今日身体的变化情况         
    1、右鼻孔不通，嗓子有些不舒服，感觉是昨天受凉的原因。2、两手指发木。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、第四疗程神农1号
   2、早健身体操1遍，呼吸操45分钟；晚呼吸操1.5小时。接功，睡着了。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   练功时听《生命的真义》-真爱是无我的境界。
  昨天就看到康复套餐，老师说就练呼吸操和梳头操，我调整了早上的练功，先练健身体操，主要是怕早上的冷。  
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   1、经过:昨天常务副校长打电话说，分给我一个资助管理先进个人。我就不想要，问能否给职员，目的也是鼓励职员。校长说，不能行。我又想，能否通过教体局分管的做到，所以我又跟教体局打了电话，他同意可以报职员。可是今天晚上，我突然想到这个工作太盲目，没有跟分管领导汇报。
   2、犯错：对领导安排的东西，没有做到一说就是，暴露出了执著。
   3、为什么：一贯的执著，这种习气在头脑中已经形成沉淀，一定得做到一说就是，才能不被障碍。
   4、怎么办：一说就是、立说立行。