永坤康复日记

永坤

2015年9月9日 周二  晴  
今天是喝神农1号药的第7天。

     学习和了解生命活动是受自然运化规律和生命运化法则的主宰和作用的，接受能按摩脏腑、补气强本的呼吸操以及疏通经络、和气安神的梳头操这样的传统健身养生方法，学习中国优秀的传统文化来修养心性、改变不良的生活习惯，体会到这套医疗康复模式内外同治、身心兼养的妙处，相信这套医疗康复模式能够攻破当今的各种疑难杂症的难题，信任医生，遵医嘱！

一、问诊信息
1、脸色偏黄、舌象同图像、精神状态（部能够安静\有些烦躁）、皮肤（无癣、无痒）。
2、寒热（怕冷。他人穿半袖，我已经穿两件衣服，尤其后背怕凉）
3、出汗情况（ 无特殊流汗、吃饭的时候后背以下的胸椎部位流汗）
4、头（无头沉头痛症状）、眼（无眼干、眼屎 ）、鼻（鼻微干，鼻屎无）、口腔（唾液多，）、口味（ 无）、饮水（少）、喉，无症状。 早功时痰特别多，白。
5、身体（ 双手僵，早晨严重。双手特别怕凉水，从冰箱冷藏室取东西，需要带手套。今天可以碰一下凉水了。中午时双手的骨头疼、晚上接功时左手手指的骨头疼）
6、睡眠（睡眠质量好，醒后清爽）
7、二便：
（1.）小便尿不尽的感觉，尤其晚上睡前明显，需要去几次卫生间排小便，有时候就是2-3滴 ，小便的量稍多、颜色偏黄、无泡沫浑浊；
（2.）13点大便一次量少 , 浅黑，成型、粘、粘马桶。
8、饮食（食欲强，食量增加，饮食偏好热饮）
9、胸（无气短现象。）  

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
早呼吸操2小时，听讲课录音养气半小时；不想练功。

三、学习智慧教育文化的内容和体会；
学习 ：看《健身之路》“与学佛者谈佛学”。

四、反省反思：
1、简单经过：10点半决定开车去银行办事，心想这个时间段，汽车应该不难找停车位，结果不如人意。转了一圈没有车位，只好出来去前方的停车场。经过绿灯时候，由于关注停车场的进口，忽略了车辆分界线，汽车开过了黄色分界线，被对方的车鸣笛示意才醒悟。在向对方司机道谢的同时想到：有没有探头，不然罚3分、200元的。马上警觉是外求，是不合道的。应该想到：为什么闯黄线？是不专心。
2、自己犯了什么错误：没有专心一念开车。物质利益占上风，首先想到不要罚款，没有想到安全问题。  
3、为什么会犯这样的错误：住在了都接近11点了还没有车位，需要停在前面的停车场，走路需要8分钟，会不会耽误午饭。一念接一念，不断的追念。没有清净心。
4、今后应该怎么改正：只专心一意做当下的事情。

永坤

2015年9月10日 周四  阴雨  
今天是喝神农1号药的第9天。

     学习和了解生命活动是受自然运化规律和生命运化法则的主宰和作用的，接受能按摩脏腑、补气强本的呼吸操以及疏通经络、和气安神的梳头操这样的传统健身养生方法，学习中国优秀的传统文化来修养心性、改变不良的生活习惯，体会到这套医疗康复模式内外同治、身心兼养的妙处，相信这套医疗康复模式能够攻破当今的各种疑难杂症的难题，信任医生，遵医嘱！

一、问诊信息
1、脸色偏黄、舌象同图像、精神状态（不能够安静、有些烦躁）、皮肤（无癣、无痒）。

2、寒热（怕冷。他人穿半袖，我已经穿两件衣服，尤其后背怕凉）

3、出汗情况（ 无特殊流汗 ）

4、头（无头沉头痛症状）、眼（无眼干、眼屎 ）、鼻（鼻微干，鼻屎无）、口腔（唾液多，）、口味（ 无）、饮水（少）、喉，无症状。 早功时痰特别多，白色。

5、身体（ 双手僵，早晨严重、不能够马上握拳。双手特别怕凉水，从冰箱冷藏室取东西，需要带手套。 双手的骨头疼 ）

6、睡眠（睡眠质量好，醒后清爽）

7、二便：
（1.）小便尿不尽的感觉，尤其晚上睡前明显，需要去几次卫生间排小便，有时候就是2-3滴 ，小便的量稍多、颜色偏黄、无泡沫浑浊；

（2.）无大便，憋憋糟糟的。  
8、饮食（食欲强，食量增加，饮食偏好热饮）

9、胸（无气短现象。）  

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
早呼吸操2小时，听讲课录音养气半小时；不想练功。

三、学习智慧教育文化的内容和体会；
学习 ： 参加小组学习。

四、反省反思：
1、简单经过：2号去YZ老师家把药取回来，看说明。神农1号药吃20天，每天3次，每次3克。神农2号药吃10天，每天3次，每次3克。用水煎服。自己心里想：是先喝1号20天，后喝2号10天，还是？这时女儿说：您问问老师。我心里想：不用问了，如果有要求老师就会嘱咐的。就这样按照自己的想法准备先喝1号20天，再喝2号10天。今天灵智老师提醒我应该喝1号药2天，再喝2号药1天之后才警觉到自己是自以为是的想法，对自己不负责任，对老师们的辛勤付出，能量加持不尊重。

2、自己犯了什么错误：犯了自以为是，轻慢的错误。   

3、为什么会犯这样的错误：住在了自己的观念观点中，是旧有的思维参照模式衍生演化的结果。

4、今后应该怎么改正：不明白的当下问清楚，对自己负责就是对他（她）人负责，就是尊师重道。  

永坤

灵智 发表于 2015-9-10 14:47
永坤老师您好，随中药发送的吃法说明上是写的，您需要服用神农1号2天，然后服用神农2号1天，这样循环服用。 ...

灵智老师您好：我的药物没有说明您上面说的循环服用的字，只是说WCHY的2号药只是针对您的个人情况。我就自以为是的认为先服用1号药20天，再服用2号药10天。其实女儿当时还提醒我：是否问问家里老师，我没有当下，按照自以为是的观点服用了，需要反省的。

永坤

更正：9月8号服用神农1号药第7天，9月9号服用神农1号药第8天。

永坤

2015年9月11号    周五   晴
    今天是第10天喝药，今天喝3次神农2号药，每次3克。

一、喝药感受：

    1、脸色还是偏黄。精神状态：不太烦躁了。   
      
    2、 还是怕冷。他人穿半袖，我已经穿两件衣服，尤其后背怕凉 。
        
    3、 双手还是僵，早晨严重，几乎半小时都不能握拳。双手特别怕凉水，从冰箱冷藏室取东西，需要带手套。

    4、二便：
      （1）小便还是尿不尽的感觉，尤其晚上睡前明显，需要去几次卫生间排小便，有时候就是2-3滴 ，小便的量稍多、颜色偏黄、无泡沫浑浊；


     （2）早晨7点大便，成型、深黄，开始较干，后来较软。

   5、食欲强，食量增加，饮食偏好热饮。         
     
二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
     晚上接功，梳头操1小时。

三、学习智慧教育文化的内容和体会；
    学习 ： 学习《生活的智慧》之“修身养性、培基固本。”

四、反省：

      与姐一同出去办事，知道姐的属性特征是容易急躁，警觉自己不要为其障碍。当第二次遭到埋怨和怒斥的时候，心中还是不舒服，当面没有辩解，回过头来还是禁不住嘟囔道：谁都不愿意跟你办事，还不自觉。由于有了嗔念，造成气机不和谐，身体就不舒服了。
  

永坤

2015年9月12日 周六   晴  

今天是第11天喝药，今天喝3次神农1号药，每次3克。

一、问诊信息
1、脸色还是偏黄 、精神状态：有些烦躁。

2、 怕冷。他人穿半袖，我已经穿两件衣服，尤其后背怕凉，双手怕凉。

3、  双手僵，早晨严重。 双手的骨头疼，尤其晚上接功的时候左手的骨头特别疼

4、二便：
（1.）小便尿不尽的感觉，尤其晚上睡前明显，需要去几次卫生间排小便，有时候就是2-3滴 ，小便的量稍多、颜色偏黄、无泡沫浑浊；

（2.）大便，憋憋糟糟的。9点才排便，排便之前特别不痛快。
  
5、 食欲强，容易饿，食量增加，饮食偏好热饮。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
无练功，晚上接功。

今天家里有事情没有练功。

永坤

                           2015年9月13日 周日   晴  

      今天是服神农中药的12天。今天服神农2号药3次，每次3克。

一、服药感受：
       9时喝完第一次药，10分钟后肩部温热，延展上升至颈、后脑，左耳、左侧脸部约1小时。到11时左侧大腿内侧痒约1小时，不红、不肿。

       15时喝完第二遍药，背部、腰部马上温热。后脑至头顶是内在的温热，好像气往头顶冲似的（不明显）。半小时后脚掌温热，慢慢向上延伸至膝盖。

        19点喝完第三遍药，肩部、肘部温热。到接功时头微胀，膝盖以下微胀。

         1. 昨天午休2个小时还是困，醒来乏约2小时。
              今天午休2小时还是困，醒来乏约2小时。好像身体通透了，缺气。

        2、脸色还是偏黄 、精神状态：烦躁情绪虽好转，还是不想练功。

        3、 还是怕冷。他人穿半袖，我已经穿两件衣服，尤其后背怕凉，双手怕凉。

       4、  双手僵，早晨严重。 双手的骨头疼，尤其晚上接功的时候左手的骨头特别疼

        5、二便：
             （1.）小便尿不尽的感觉，尤其晚上睡前明显，需要去几次卫生间排小便，有时候就是2-3滴 ，小便的量稍多、颜色偏黄、无泡沫浑浊；

            （2.）大便，憋憋糟糟的。7点排便，便开始干，后来软，便深黄色。排便之前特别不痛快。
  
       6、 食欲强，容易饿，食量增加，饮食偏好热饮。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
       早晨呼吸操2小时、养气1小时，晚上接功、诵读。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习 ：旁听《智慧养生与禅》小组学习。

四、反省反思：
       春天的时候执意让爱人种土豆，还买了7元的土豆强迫其种植。昨天把丰收的土豆拿回家，我一看想笑：约3斤，大个的像鸡蛋，小个的比栗子还小。爱人说：“人家都说咱们这里不适合种土豆，你偏不信。”我当时没有言语，在今天收拾的时候想到：即使土豆小，还是值得的，因为自己产的土豆吃起来环保、放心。感谢爱人的辛勤劳动！感恩老师智慧养生理论的教导才使我们改变观念，食用绿色环保的食品，符合生命运化规律的食物。

永坤

2015年9月14日 周一   晴  

今天是服神农中药的13天。今天服神农2号药3次，每次3克。

晚上接功感受：
头微胀，一半时间开始鼻涕、眼泪不断。双脚温热。

一、服药感受：
8点半喝完第一次药，颈部、肩部马上温热，左脑温热约1小时。

12点半喝完第二遍药，背部、腰部马上温热。

    19点喝完第三遍药，肩部、肘部温热。到接功时头微胀，膝盖以下微胀。

1. 今天午休50分钟后特别精神，由于室友未醒就悄悄的看书。一改前两日的困乏 。


2、脸色还是偏黄 、无光泽。精神状态好：不烦躁了，想练功了。

3、 还是怕冷。他人穿半袖，我已经穿两件衣服，尤其后背怕凉，双手怕凉。

4、  双手僵的症状有很大改变，早晨醒来的时候发现双手的手掌、连接手掌的第一节骨节没有僵。连接第一节、第二节手骨指的关节特别僵且疼痛至指腹，僵的程度较重，活动半小时几乎不能握拳

5、二便：
（1.）小便尿不尽的感觉有小的改善。

（2.）从6点至22点憋憋糟糟的，大便还是没有排出。
  
6、 食欲强，容易饿，食量增加，饮食偏好热饮。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
早晨呼吸操3小时、养气半小时。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
学习 ：学习《健身之路》之“话点滴细行”。

四、反省反思：
   晚上炖土豆、炒油菜、热拌生菜。洗油菜、生菜的时候看到菜很多，觉得3口人够吃了，等炒完菜一看就是很少了。当时就有一念：“太少了，再弄一个菜，假我马上说：都3个了，不用了。”吃饭的时候马上感觉菜太少了，爱人说：“有的是菜，为什么弄这么少，怎么吃米饭。”我马上辩解：都3个了。当下知止：不是3个的问题，是量够不够的问题。

       知道少了就应该当下去做，不能为自己的懒惰、不称法找借口：“都3个了。”是麻痹自己的理由。

永坤

2015年9月15日 周一   晴  

今天是服神农中药的14天。今天服神农2号药3次，每次3克。

一、服药感受：
8点半喝完第一次药，颈部、肩部马上温热，左脑温热 。

12点半喝完第二遍药，背部、腰部马上温热。

    19点喝完第三遍药，臀部、脑部温热。到接功时头微胀，膝盖以下温热 。

1. 今天午休2小时后还是特别疲乏。

2、脸色还是偏黄 、无光泽。精神状态好。

3、 还是怕冷。尤其前胸后背怕凉，双手怕凉。

4、  早晨醒来双手僵的症状几乎消失，只是指关节不能够马上弯曲，因此握拳困难，半小时后可以自由活动手指。

5、二便：
（1.）小便尿不尽的感觉有些改善。

（2.）从昨天6点至今天17点憋憋糟糟的大便终于排出。偏干、偏黑。便后特别痛快，还多次排气了。
  
6、 食欲强，容易饿，食量增加，饮食偏好热饮。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
早晨呼吸操2小时、养气半小时。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
学习 ：学习《健身之路》30页 。

四、反省反思：
   自以为是：爱人要200元加油，我马上反应其：瞎说。因此在其说两次的情况下也没有掏钱，等到送完二姐回来爱人认真的说：汽车没油了，要钱加油你不给。才意识到问题的严重性，才警觉到自己的主观观念会害人害己的。认为其开玩笑的，结果有可能去不到油站了。。。。。。

永坤

感谢善道老师、永春老师的鼓励加持，请多指导。祝双节快乐，混元灵通！


2015年9月16日 周三   晴  

今天是服神农中药的15天。今天服神农1号药3次，每次3克。

一、服药感受：
7点半喝完第一次药脑温热 。

13时点喝完第二遍药肩部、脑部马上温热。

    21点喝完第三遍药，臀部、脑部温热。
    接功时头微胀，膝盖以下温热 。

1. 今天午休2小时后还是特别疲乏。

2、脸色还是偏黄 、无光泽。精神状态好。

3、 还是怕冷。尤其前胸后背怕凉，双手怕凉。

4、  早晨醒来双手僵的症状几乎消失，只是指关节不能够马上弯曲，因此握拳困难，半小时后可以自由活动手指。

5、二便：
（1.）小便尿不尽的感觉改善明显。

（2.） 一天中憋憋糟糟的大便没有排出。
  
6、 食欲强，容易饿，食量增加，饮食偏好热饮。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
早晨呼吸操2小时、养气半小时。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
学习 ：学习《道德经全解》第七卷10页 。

四、反省反思：
   早晨7点高高兴兴的把父亲的神农特制药送过去。我和爱人一路商量着父亲见到药马上服用的情景，当得知父亲计划18号去北京看完病再服药的时候还是自以为是的劝说父亲当即服药。（父亲延迟2天喝药的理由是怕有吃药的退病反应，不能够正常去北京看医生。）结果招来父亲的烦躁情绪再现，我马上说：“您随便吧，哪天吃都可以。”即使如此，心中还是不能马上放下，还是希望今天就服用。

     为什么执著呢？
1.情感利益：认为老师的神农中药好，尽快喝到，身体很快好起来。
2.情感利益、面子观。老师们加班加点的做药，为了赶时间让大家尽快服用的，而到了自己手中还因为去北京看病而延迟，对不起老师。

       当我放下了一切观念的时候，心中畅快了。再次体会到：执着于自己的想法做事就是有为，执着于自己的想法不做事就是不为 。不执著于自己的想法，又能与环境达成和谐就是无为无不为。就是什么事都有他应有的发展规律，我不要着急，要设身处地的为别人着想，可能一时不能理解，要有耐心、恒心，包括母亲暂时不能服用神农中药的事情。