永和（远志）康复日记

永和

2016、8、12、星期五、农历七月初十、阴  雷阵雨

2小时呼吸操，半小时梳头操，80分养气。  听录音。身体恢复中，不再有恶心感，食量有所增加，吃一碗面条+一个鸡蛋，有点吃多的感觉。腿肿，但不太红了，。昨晚起足三里下斜向后约4、5公分起泡。今上午再向下还有小泡，下午没了。下地腿不胀了。
没力气。

晚上把发烧前剩的一顿药喝了，明天恢复正常服药。

永和

2-16、8、14、星期日、农历七月十二、多云

2、5小时呼吸操，半小时呼吸操，1小时沐浴，走圈10+20分。听录音。

今天是服神农中药第4天，按4（神农中药）+3（汤药）服用，如此循环，明天该服汤药。食欲有所恢复，右小腿仍肿，还有一点红，水泡还有3公分多长、一公分宽，不很规则。胯酸，整条腿不舒服。轻轻撓下头左边和右边，发现有不一样的感觉：左边有点发木，右边则很清爽。前天、昨天两天疮面腐物较多，有脓水，一天清理两次，今天少了清理一次，每天上药两次。

收功后喝药，吃了一口点心，女儿走后把剩下的点心吃完。

午饭LB做的豆饭，炒了一个苋菜，我做玩自己的事又熬了个冬瓜片。女儿教我放一点肉末味道很好，懒得弄，知道自己又犯懒了，知止。拿出一小块肉化上，切冬瓜片时就化好了切成片，再切丝、切丁，很细了，炒好冬瓜后调好，冬瓜快熟时下一半在锅里。我家吃肉非常少，调个味道就行了。LB做的豆饭好硬只吃了一点点，晚上吃了一大碗面条.呵呵，这下吃饱了。

永和

  2016、8、16、星期二、农历七月十四、晴

2小时呼吸操，50分养气，走圈30分。  听录音。

今天是喝汤药第二天。乏力，走圈坚持慢慢走。食欲在恢复，但还没回复到发烧前。每次发烧退烧后食欲就正常，这次一直嗓子眼不清凉，不想吃。疮面污物较多，每天清理两次。后下方14号晚肿，15号后面也肿了1公分宽，有压痛感，今天开始好转。上午清理时10:30分时患处起带左半个头麻，一会又麻一次，第三次麻时到右半个头。每次持续1秒钟左右。后来也有不定时的麻。也就是在14号挠左、右进行对比，左边木，右边反应正常。脸上斑满脸都有了，只是腮帮子上的没有连成片。

周一起桑拿天终于结束，气温虽然较高，但已经舒服多了。注意做好对关节等的保护，避免着凉，影响身体健康。

永和

回黄芪博士：

下肢红肿基本好了。头疮面照片让冬锦发给您好吧。谢谢您一直以来的关爱！

永和

  2016、8、20、星期六、农历七月十八、晴

2、5小时呼吸操，半小时梳头操、1小时沐浴，走圈40+30分。  听录音。
今天是服神农中药第三天。身体乏力稍有好转，睡眠很好，虽口腔和舌头发木，但食欲还是有所增加。头左侧经常麻，疮面痒，脓水多，每天清理两次。脸上的斑没有减少，显得脸黑了。眼睛痒，尽量减少电脑的使用。发烧后鼻孔一直出热气，今天鼻孔外发红。

昨晚班会，rt谈了她回家后由于不注重意识的改变而迅速退转，再一次给我敲了警钟。她仅仅回来一学期的时间，我大部分时间都是在自己的小家，今年又没有回dc，那退转之快可想而知。同时，也提醒我，自己的改变对身边的人、特别是对孩子的影响至关重要。记住：改变自己，影响他人。

永和

    2016、8、29、星期一、农历七月二十七、晴

2小时呼吸操，半小时梳头操，1、5小时养气，30分走圈。   听录音。

今天是服神农中药第四天。身体反应：乏力，做了几天健身操，腰、尾闾不舒服，困。经过两个月的治疗，疮面明显好转，上面有半公分已结痂，不再出血。

回老家一周，昨天回来。坚持每天四小时练功，饭后走圈，下午做健身体操没有有掐时间。按时服药，中药在家煎好装在饮料瓶里带着。晚九点半按时回房间睡觉，生活很规律。

在家看到孩子们文化教育和教育文化的缺失。孩子们在完成九年义务教育以后没有升入高中的基本上都与文化拜拜了，大部分去挣钱，有的家长娇惯孩子不教育孩子如何做人、不培养孩子自立能力，为以后不能做一个合格的人埋下隐患。有的只是教孩子好好学习，将来考上大学脱离农村。把人生观、价值观、世界观、爱国主义的教育束之高阁。

做一个智慧教育文化的传播者，我们重任在肩！

永和

2016、8、31、星期三、农历七月二十九、晴  风

3小时呼吸操，半小时梳头操，1小时沐浴（五脏巡行），走圈40分。  听录音。

今天是服汤药第2天，每日3次，每次多半中碗。困到两天了接功睡着，乏力。3天了饭量增加，收功后喝药不吃早餐，饿到有吃的就吃，赶紧做饭吃到饱。空气干燥，脚又开始裂口。疮继续好转，下面一小块一直有压痛。今天下午前面痛几次，没碰它流血了。

同学拿来些大葱，是老妹子自己栽的。下午把根剪掉，老叶子褪干净嫩叶子留下，葱白太长一掰两节洗干净后放在筲箕里控水，装在塑料袋里冻上，随吃随拿。吃的时候动着切，化了水拉吧唧太软不好用。从春天到现在一直这样保存大葱，越冬葱没有浪费。葱是辛辣食品我不能食用，现在连爆锅都免了，有一把能用老长时间，这种方法保存急用时不着急，又不造成浪费。

永和

  2016、9、4、星期日、农历八月初四、阴

今天是服用神农中药第三天，身体反应：疲倦，站一会儿就想坐下，腰酸。右手大拇指中节起一个泡搓破了，上了药膏，指腹爆皮。气候干燥后脚又开始裂口，脚缝反应照旧。疮继续好转：脓等污物减少，红肿面积缩小。

昨天早功后喝完药后过了一会儿好饿，没有吃的再说少了也出不饱就煮面条。LB去买菜他可能也饿了，那就多煮点吧，我想。我吃饱了可他不吃，结果一碗面条剩在那。我吃的晚，午饭就吃了少量米饭和面条。晚饭时看那剩下的面条加些开水先吃掉它。就这样由于我的自以为是多煮了面条，而遭到吃一天面条的惩罚。今天又是，LB蒸了豆包我煮上稀饭，按量应该够了。我又担心不够自己做了疙瘩汤，结果又剩了一碗稀饭。

为什么每天做饭还不能掌握好量哪？做事不动脑子很随意，轻忽放任，粗心大意，做事不认真，做事该怎么做不该怎么做不知道，稀里糊涂过日子造成的结果。根本谈不上在行住坐卧、点滴细行中修正自己。老毛病了还是没改，究其根源建立警觉点是关键。

永和

2016、9、6、星期二、农历八月初六、多云

2,5小时呼吸操，半小时梳头操，30+20分走圈。  听录音。

今天服汤药第一天。身体反应：睡眠减少，多梦，乏力。喷嚏、鼻涕多，没有感冒。

早起如厕时，突然觉得人这样活着好没意思。开始练功后觉察到是出了情志反应，一边练功一边调整，很快调整过来。
在出现练功反应时，特别事情只反应没能第一时间觉察到，要提高警觉点，不被情志反应所左右。

永和

2016、9、14、星期三、农历八月十四、多云

2,5小时呼吸操，半小时梳头操，1小时沐浴，30分走圈。  听录音

今天是喝汤药第二天，身体反应：前两天反胃酸，调节饮食后好了。上下楼梯膝盖痛，手关节肿痛。疮前上半部，前几天干燥看着好多了，前天、昨天又出脓，今天只有污物。

······不仅如此，大脑皮层中还有个感官功能区域也会进行检索性、识别性、功能性、生理性、心理性、心意性等等的集合反应、分区反应、还原反应······，这些反应都是从眼的视觉皮层这个地方开始进行的。它们又都有各自的反应兴奋点，而且并不是同时在反应，这就是平常人线性式的思维运动过程。  《智慧养生与禅》p15

中午吃饭时外孙女看她姥爷在茶几那一边吃饭一边看电视，就和我说：我也去看电视行吗？我说：不行。她笑着端起碗要站起来走。我问她：我说不行。她说：我咋听您说行哪！我笑了说：因为你的兴奋灶在那，所以把我说的内容给屏蔽了，你说是吗？她笑了，坐那安心吃饭。

人如果住在自己的兴奋灶上，对周围的一切是视而不见、充耳不闻的。在生活中这种事情经常发生，只是我们不觉罢了。这也是人与人之间造成摩擦、矛盾的原因。