永和（远志）康复日记

永和

2016、3、14、星期一、农历二月初六、晴

4小时呼吸操，1小时梳头操，走圈20分。  听录音。  困，头脑不清醒。左手腕、左膝、右脚腕痛腰跨关节酸，不舒服。下午快六点是浑身难受、心慌，躺下休息、念诀半个多小时好多了。

要停暖了，天好把棉被晒一下备用。中午想翻个个，就向下摇晒衣架。晒衣架靠头的地方晒着一塑料袋羽绒，拆羽绒服时为防止羽绒满处飞扬喷了水第二天才拆。第一次只拆了一件，湿干度还好，因为羽绒服不吸水，上面一件的水向下淋再拆第二件时就有点湿了，向外取绒时蛮好取，可晒就麻烦了。绒取出来放在塑料袋，水很难晒干，几次翻动前两天要收起来还有打团的绒就继续晒。这两天好了但没有收，今天向下摇晒衣架没注意头顶住了，羽绒一下就喷了出来，搞的地上、花上都是。虽大部分收起来，还是多少浪费些。

如果我按时检查，看绒干了把它先收起来，就不会有今天的事发生；如果在摇衣架时提前警觉或先摘下来也不会碰到它。但修行没有如果，要的只是在生活的点滴小事上不断修正自己行为活动是否符合事物的属性特征。不然的话，受到惩罚是必然的。

永和

  2016、3、15、星期二、农历二月初七、霾  阴转多云

3小时呼吸操，2小时沐浴，走圈30分。  听录音。  四肢关节反应，如：双肘、腕、指关节，膝、脚腕、脚痛。

每天复习一下老师送给大家的三句话：修道的关键就在于归寂。行道的本质就再于真朴，点滴细行的应对之道就在于无为。

行者要读懂三种语言：读懂身体的语言，读懂大自然的语言，读懂智慧教育文化的语言。  能做到就健康了。

刚才学习了PS老师的日记，很受启发。看到A和小李的行为可能会觉得很可笑，笑他们不能全面考虑问题，笑他们点思维，笑他们卖了好大的力气事情还没做好，白白浪费了生命力不说，还得不到领导的赏识等等。静下心来想想，我不就是那个A和小李吗？每每所犯的错误都是他们的翻版，真是50步笑百步。“修身养性就是修点点点滴滴的内容和细节，没有什么大的东西可修的，所有大的事物都是由小事物构成的，人犯的大过错都是因小的过失而造成的。老子说：“图难于易，为大于细。”“为之于未有，治之于未乱。”若是修身养性，不修点点滴滴，那上哪儿修啊！所以，大家一定要警觉细节方面的生活内容！”按老师说的去做，就会少犯错误，就会长智慧。

永和

   2016、3、20、星期日、农历二月十二、多云

3小时呼吸操，1小时梳头操，1小时沐浴。听录音。  身体疲乏，很累。手关节痛，不能握拳。眼干、痒。

每天复习一下老师送给大家的三句话：修道的关键就在于归寂。行道的本质就再于贞朴，点滴细行的应对之道就在于无为。

行者要读懂三种语言：读懂身体的语言，读懂大自然的语言，读懂智慧教育文化的语言。
能做到就健康了。

每天接功前进聊天室比较早，习惯了边写日记边放录音，有人没人也放。周四HB老师发悄悄话给我说：师妹，您最近播放录音时都有很多噪声，我录了一段您自己放一下听听，不知是什么问题。
hebu 20:54:05
这是一段录音
hebu 20:56:24

净(远志） 20:56:25
谢谢师姐！我听过了是有噪音。
净(远志） 20:56:55
应该是网络问题，周围没有噪音
净(远志） 20:57:23
双击查看原图
净(远志） 20:58:29
我读诵是有噪音吗？师姐！
hebu 21:04:23
这是您放录音时的噪音，最近每次您放录音都是这样的。但您诵读时没有这种噪音。
hebu 21:06:00
这种情况持续至少有好些天了
净(远志） 21:07:06
哦，那明天开始我先停放一阵子，等网络好了再说好了。
净(远志） 21:07:39
我电脑要钱了，也许有关系。内存不足，网速好慢。

有时有的老师也提过我方的录音有杂音，这时我就下麦请其他老师放。事情过去就算啦，明天还是放。今天当HB老师再次提出这个问题，而且配有录音才真正重视起来。但当时没有找自身的原因，都是在外求。

几天没有放录音，今天进聊天室想在那等着听其他老师放录音，看ZY老师在那试麦就上麦回应。ZY老师的麦很好，这时想起自己的问题赶紧向ZY老师请教。经ZY老师指导拔掉了我的话筒再放录音就没有噪音了。谢谢HB、ZY老师的无私帮助。

电脑话筒的端口2014年暑假时发现坏了，就把话筒插在了前面耳麦的插孔里，这样就不影响上麦发言和读诵。用了一年多很好，但没有想到会影响放录音的效果。当有老师说有噪音时只是消极的下麦而已，没有积极的主动的去解决问题，自己不懂也没有向懂的老师请教。要不是今天ZY老师的指教还不知道等到哪天才能解决。这都是不能处虚、处低、骄慢的结果。“虚心使人进步，骄傲使人进步”“虚其心、实其腹，弱其志，强其骨。”

下周该我早功放录音，还是要时时关注播放效果。

永和

2016、3、21、星期一、农历二月十三、多云

4小时呼吸操，半小时梳头操，半小时沐浴。  听录音。  疲乏，右膝痛，腿水肿，脚仍反应，穿鞋有点费劲。手关节痛。眼干、痒。

女儿用电动车带着我去采荠菜，说是去采菜到哪去不知道，原来满地都是水灵灵的荠菜的地儿已经是高楼林立，只能去找了。穿过村子想找快像样的耕地还真不容易，好不容易看见一个土坡上有苦麻，过沟那边有几小块地，只有很小棵干巴巴的荠菜。那也采了几棵，说明来过了。北方春季少雨到“春雨贵如油”的地步，野菜也长干巴巴的，和家里那不一样，所有的植物都水灵灵的透着嫰。气温还是不够，过几天再到地里看一下，但不能过了清明，如果能下点小雨是最好不过了。

由于户外活动比较少，走一点路就腿脚沉重、膝痛，还真需要多活动一下筋骨。

永和

2016、7、9、星期六、农历六月初六、多云

3小时呼吸操，50分梳头操，走圈40分。   听录音，下午下组学习“混元气理论”。晚上参加诵读。天气闷热，昨晚休息的不好，早上按时醒来练功，精神很好且没有睡意。

从上月下旬开始服用治未病神农中药，每天3次，每次3克。由于夹杂了其他治疗，没有按要求写日记，错过了无数当下，博士们不能及时了解治疗信息，很不应该。

7月1---4号服治未病神农中药，3克/每次，3次/每日+5--7日服中药，3天/每剂，3次/每天，循环服用。今天是神农中药第二天。
经过两周的服药和辅助治疗，身体有些反应，但不是很大。如：偶有心慌，前天特困练不下工就睡觉了；左锁骨上段内起了几个小泡，碰时有些痛；疖子患处边缘处在消肿、颜色变浅痒痛减轻，头顶不痒了。热水泡脚后，脚反应明显好转。

永和

谢谢两位博士的关爱！我分别给以回答。

一、回黄精博士：1、平时是纯热水泡脚，现在天热只用稍高于体温的温水泡。喝中药时，第三道药泡脚。
      2、习惯了这种说法，就是您看过的头上的疮。
      
      

二、回黄芪博士：1、腿还有些肿但好的很快，已经轻多了。
      2、疮也好多了，不再向外发展，明显的颜色变浅、消肿变窄。痂是软的，刚才把下面的碰掉一块，有脓水流出，较浓，有血色。没有异味。用棉签清理时不敢再压了，要出血。
      3、出门时注意打伞，避免阳光直射时出门，头部的疮要避免阳光照射。记住了。

永和

2016、7、12、星期二、农历六月初九、阴

3小时呼吸操，半小时梳头操，走圈40分。  听录音。  患处周围发红比原来大了，脸颊上长了块褐斑，快一周了，开始宽度不超过两公分，今天看又向下发展。除了怀大女儿时长过，不多，生了后时间不长就褪掉了。

今天常笑老师带中脉，接功时杂念少些。现在天热，老出汗。接功时体内热但不燥，没出汗，只是做梳头操时有微汗。

上午收功后洗漱、吃药不吃早饭，中午饿了吃饭时不知饥饱吃过量了，起床后吃中药觉得不舒服，还反胃酸。没安排好生活，吃饭不能吃太饱都没掌握好，贪得结果是胃部舒服。晚上没吃饭没事了。一定要注意，不能瞎整找病。

永和

2016、7、13、星期三、农历六月初十、晴

3小时呼吸操，1小时梳头操，走圈40+20分。  听录音。无力，困。指关节和右肩痛，拉肚子。

LB休息时我先把米饭做上，并请他做菜时关照一下就做自己的事去了。过了一会儿就听见他在厨房问：锅咋是绿灯啊？啊，！是我只开了电源没开电饭锅的开关，要不是LB看见，今天就得吃泡饭了。年龄大了记忆里很差不可否认，但主要是我这个人非常粗糙，这也是几十年的恶习了，如果有警惕性会好些，不然的话就时时犯错误，提高警觉点不可忽视。

永和

黄精博士好！

我没说清楚，是疮的外圈好皮肤处发红，颜色不是很重，不是发炎。目前疮的的面积没有明显扩大。

永和

  2016、7、14、星期四、农历六月十一、阴  雷阵雨

3小时呼吸操，1小时养气，走圈40+20分.  听录音。指关节痛，手一直攥不上，  怕冷，特别是双脚，除特别热时穿凉拖一直穿夹拖。疮上的痂上午掉了，自己没掉的也揭下来清理干净，没有脓但有异味。靠前面的下侧出点血，用棉签清理干净压一会儿好了。怕再出血，上午没敢按摩头部。一天患处痒的次数增加。

下午雷阵雨的风头一过暑热尽扫，LB嫌热马上打开窗户通风。我要用温水泡脚怕风躲在背风的角落也不行，就到北屋去泡，两人互不影响，达成和谐。凡事不能光考虑自己，要做到利人利己，利己利他。