神农中医

标题: 明慧康复日记 [打印本页]

作者: 明慧 时间: 2015-8-25 13:54
标题: 明慧康复日记
本帖最后由灵智于 2015-8-27 14:17 编辑

老师好：老师们好
2015:8:24
练功：2小时，养2小时，下午升阳固本操1小时，半小时梳头操，养半小时。
反应：不大
学习：薄伽梵歌
这几天练功重视了养气，身体变化很大。第一天养气时右侧头部猛地疼了几下，第二天左侧乳房针扎似的痛，第三天左侧环跳穴蹦蹦的跳，收功后都消失了。这几天心情愉悦。

老师书上说：现在大家就是勤修苦练，勤修巧练，勤修慧练，会运用智慧教育文化为自己服务，用智慧来练。（养生精义72页）建立谦卑诚信心，听老师的话，按老师要求去练，长功才快。

生活点滴，今天吃饭有一个炒小白菜，女儿外孙都很爱吃说我抄的好，外孙平时不爱吃菜，今天也大口吃起来，吃到后来说啊有沙子，我刚要辩解话还没说出口就咽了下去，当下承认，表示今后注意。他们也没说什么，达成了和谐。感恩老师！！！
混元灵通！

作者: 明慧 时间: 2015-8-27 13:17
老师好：老师们好
2015:8:27
练功：呼吸操2小时，养2小时。
反应：眼模糊有臭味，腿轻微浮肿，脚浮肿厉害。大便两次，起来一次开始有点干，中午一次都成型。
学习：听薄伽梵歌录音。
小组学习，愉悦老师给我们复印了表格，明性老师给我们讲解了怎样填写慈善公益治疗申请表。她耐心的一项一项的讲解，让我们填写细致，正确。因我们小组的老师们年纪大，又不懂电脑，明性老师承担了任务，我们集体搞给我们这些电脑盲解了燃煤之极。我从心里感激她们。

什么叫道场？大家践行实证自然道德观的目标一致，和谐相处的那种心行状态，并于处事应物时能够不居、不执、不争，内心世界自然呈现无内无外、不垢不净、不断不常、不增不减的境界，才称为道场。（道六177页）明性老师的家，就是我们的家，就是我们北京小组的道场，因我们践行实证自然道德观的目标是一致的，我们和谐相处，共同精进！感恩老师！感恩老师们！感恩北京小组！！！混元灵通！！！

作者: 灵智 时间: 2015-8-27 14:19

作者: 明慧 时间: 2015-8-28 12:15
感谢明性老师，灵智老师的鼓励和加持！！！

作者: 明慧 时间: 2015-8-28 13:20

老师好，老师们好
2015：8：28
练功：3小时，养1.5小时
反应:眼模糊，腿浮肿，脚浮肿厉害
学习：听薄伽梵歌录音，学习老师们的日记
今天养气时心脏部位猛的拉了一下，当时有点困拉了一下很精神。一会能量从上到下顺两下肢下来，两下肢感觉非常的温暖共三次非常的舒服，那种状态表达不出来，总之很温热，舒服。没住在上边，继续养气。感恩老师！混元灵通！！！

作者: 明慧 时间: 2015-9-1 12:29
老师好，老师们好
2015：8：31
练功：3小时，养1.5小时
反应:这几天有点气短，出口长气才舒服，眼模糊，腿浮肿，脚浮肿厉害
学习：听簿伽梵歌录音，学习老师们的日记
今天下小雨在车站等车时我把雨伞上的水斗掉，刚斗两下就有人说别斗累，我回头一看在我右后边的人的身上已有水点，当下赶紧道歉，说对不起，没看见，那人笑笑说没事。

反思自己做事马虎，点性思维顾前不顾后的没有照顾到整体，与人事物就达不到和谐，不在道上，就是缺德。

今后做事应物要警觉，建立警觉点，在点滴中改变自己，磨砺自己。
混元灵通！！！

作者: 明慧 时间: 2015-9-3 20:52
老师好，老师们好
2015：8：2
反应:这几天有点气短，出口长气才舒服，眼模糊，腿浮肿，脚浮肿厉害
学习：听簿伽梵歌录音，学习老师们的日记
今天小组学习，永春老师来帮我们小组照舌相和一切资料的邮寄等事，感恩永春老师的无私奉献。感恩小组老师们的付出。

今天又跟老伴谈起慈善公益活动想让他也参加。
他反对，只好放下，放下不是放弃，对机会再提起。每个人都有自己的缘分，他没有这个缘急也没用。

今后应改变观念，净化好自己的意识，身心健康了，才有说服力，才能去影响身边的人。
混元灵通！！！

作者: 明睿 时间: 2015-9-3 21:49

作者: 明慧 时间: 2015-9-5 14:58
老师好，老师们好
2015：9：4
练功：3+1
反应:腿浮肿，脚浮肿还有点。
学习：听录音
班会开口常笑老师带的新的组场口令词，场很强，自己身心放松，同步进入，内心安静，没有杂念，头部舒服。

灵智老师布施了关于神农古中医吃药的有关事项。1,2,3号药的熬法和服法。感恩老师，感恩老师们，你们辛苦了。

最后灵智老师布施了她的成长经历，学习了很受益。混元灵通！！！

作者: 明慧 时间: 2015-9-5 15:05
纠错：上篇日记日期写错了，应该是，9月2日马虎，粗糙。今后应提高警觉意识。

感谢明睿老师的鼓励和加持，爱您!!!

作者: 明慧 时间: 2015-9-6 18:29
老师好，老师们好
2015：9：5
练功：3+1
反应:腿浮肿，脚浮肿还有点。
下午跟小组学习健身之路（健康呼吸操的特点）共8个特点。呼吸操老师是根据中国传统的呼吸吐纳导引之理法，结合混元功诀“混元一五行，无形亦有形，中禹阴阳造化机，开合聚散万物生”的原理编创的。而且是，安全高效，简单易学，没有特出的意念活动，老少皆宜。

我练健身的功法15年但一直感觉五脏不健康，随着年龄越来越大，五脏都在走下坡路（如血压高，头疼，脾胃需寒，心脏不舒服，肾虚，失眠）等。

通过五年的实践确实感到呼吸操和梳头操的好处。现除了血压高还在吃药外别的都健康了。现在是吃得香，睡的好，没有不舒服的感觉。（反应除外）真是越活越年轻。感恩老师编创的呼吸操和梳头操。真是安全高效，简单易学，谁练谁受益。
混元灵通！！！

作者: 明慧 时间: 2015-9-8 15:56
老师好，老师们好
2015：9：7
练功：呼吸操3小时，养1小时
反应:眼模糊，腿浮肿
学习：没书面学习，听录音
反思，这几天电脑的网络非常不好，说没声音就没声音，总是反复登录，从新注册了也不行。
晚上灵智老师布施听了后边，前面没听到，正好前面的好多老师也没听到，灵智老师又讲了一遍，这时听了前边的后边的又没听到。总是这么反反复复的登录，很烦人心不清净，有了烦躁的情绪。警觉到就放下了，当下关机，自己读道德经去了。
混元灵通！！！

作者: 明慧 时间: 2015-9-10 14:01
老师好，老师们好
2015：9：9
反应:眼模糊，睁不开，腿浮肿好多了
学习：没书面学习，听录音
今天小组学习早上没练功，在车上做复式呼吸和念混元灵通口诀。
学习簿伽梵歌第八和第九讲，每次的小组学习自己都有很大的收获。YZ，JX老师也来了。Yz老师说夏天热，可身体里边是凉的，我们必须要遵循生命运化规律，身体才能健康。谨记。
还说，对待事情，放不下的是我们的念头在障碍，事还在，该怎么办就怎么办。提起要有力量，放下要有胸怀，努力。
这几天有点情志反应，烦躁不想练功，坐不住杂念多。应对，当下放下练功，骑车出去溜了一圈买了点菜，吃饭，睡觉。下午好多了。
混元灵通！！！

作者: 明慧 时间: 2015-9-13 10:13
老师好：老师们好
2015；9；10,11,12
练功；2小时呼吸操，养小时，晚上接功
反应；睡眠不好，白天有精神，这几天不想练功。练功时杂念多。
学习；簿伽梵歌第二卷第10讲。
混元灵通！！！

作者: 明慧 时间: 2015-9-15 15:53
老师好：老师们好
2015；9；15
练功；3小时呼吸操，养1小时，晚上接功
反应；反应过去了
晚上蓝精灵老师用新的组场口令词带功，感觉场很强，很安静专一，没有杂念，说到哪跟着想到那里渗透力强，全身暖融融的，手指和脚趾发胀麻苏苏的感觉。前几天听新的组场口令词，每次都睡着，今天没睡头很清净。感恩老师，感恩老师们！！！
混元灵通！！！

作者: 明慧 时间: 2015-9-18 17:47
老师好：老师们好
2015；9；16,17
练功；3小时呼吸操，1小时，晚上接功
反应；反应过去了
学习；簿伽梵歌第二卷，晚上跟着诵读道德经全解第七卷
这两天北京的气温都在29度多，自己又有点上火总的心里有点燥，尤其是下午总想吃的凉的，今天喝了一小碗凉的豆汁，心里好多了。
混元灵通！！！

作者: 明慧 时间: 2015-9-20 11:24
老师好：老师们好
2015；9；19
练功；3小时呼吸操，养1小时，晚上接功
反应；没什么反应
学习；簿伽梵歌第二卷
周五班会开口常笑老师带新的口令词感觉周身暖融融的，心安神静，没有杂念。感恩老师慈悲，感恩老师们的付出。

窗体顶端
感谢灵妙老师布施开示！
       新的组场口令词，符合身心活动规律，符合生命运化法则，符合思维模式。
       道的属性特征：无形无象，无始无终，无内无外，无边无际，不断不常，不增不减，不生不灭，不垢不净，兼容遍透，恒常不易，其小无内，其大无外，自然无为。

最后立心老师灵智老师布施了五运六气对人的影响，回想自己哪两天的反应就是燥热，还以为是上火了呢，听老师们讲原来外国有8点多的地震。自己也有点敏感了。
               混元灵通！！！

作者: 明慧 时间: 2015-9-24 17:59
2015；9；22
练功；3小时，养1小时，晚上外面走圈40分钟
吃药；
1、今日第—天吃1号药，毎日2次，每次3克。上午12点，晚上6点喝药。第一次吃药反应不明显，第二次吃药浑身热，头部出汗
2、舌：舌微白中部淡黄色，舌尖和两侧红，舌根细两侧粗发青
3、口：喝药后口中滋润，无口气
4、眼：看物模糊不凊。
5、皮肤：有老年斑
6、睡眠：喝药后睡不着，2点还没睡着。左侧腿串疼环跳到脚，漆盖疼的厉害，不是那一点疼是胀痛，右脚脚跟疼，屁多有味。头右侧小脑有鸡蛋大一块疼几下，整个头胀胀的一会就过去了。双手关节胀痛。
7、二便：小便：夜12一次，2点多1次，小腹胀有憋尿感，无泡沫，微黄。
8、身体：无乏力，有精神。

混元灵通！！！

作者: 明慧 时间: 2015-9-24 18:59
2015；9；23
练功；2小时呼吸操，养1小时，晚饭后走圈40分钟，聊天室接功。
学习；薄伽梵歌第二卷地15,16讲
吃药；
1、今日第二天吃1号药，毎日2次，每次3克。中午1,30分钟，晚上7.30分钟喝药。第二次吃药浑身热，头部出汗
2、舌：舌微白中部淡黄色，舌尖和两侧红，舌根细两侧粗发青
3、口：喝药后口中滋润，无口气
4、眼：看物模糊不凊。耳；左耳耳鸣
5、皮肤：有老年斑
6、睡眠：今天睡眠恢复正常，好。
7、二便：小便：夜12一次，4点1次，无泡沫，微黄。大便，早起5点一次成型，黄色，量少不粘稠。晚上，6点一次
8、身体：今天去参加学习走路两腿乏力，左环跳穴疼，两脚底板发软，右侧脚后跟疼。有精神。

神农中医真神奇，21号练完功和同修去商场买东西，转了半天。（好久不转商场了）回来后嘴的上额起了一个包。吃饭碰这就疼，没用别的药，只好慢慢吃饭。22号开始服用神农一号药，神奇出现，到下午这个包就神秘的消失了。感恩二位博士，感恩老师.
混元灵通！！！

作者: 明慧 时间: 2015-9-25 15:06
2015；9；24
练功；2小时呼吸操，养1小时，晚饭后走圈40分钟，聊天室接功。
学习；薄伽梵歌第二卷地15,16讲
吃药；
1、今日第三天吃1号药，毎日2次，每次3克。中午1,30分钟，晚上7.30分钟喝药。第三天吃药浑身热，头部出汗
2、舌：舌微白中部淡黄色，舌尖和两侧红，舌根细两侧粗发青
3、口：喝药后口中滋润，无口气
4、眼：看物模糊不凊。耳；左耳耳鸣
5、皮肤：有老年斑
6、睡眠：今天睡眠好，无梦。
7、二便：小便：夜12一次，，无泡沫，微黄。大便，早起5点一次成型，9·30分钟一次拉稀黄色，量少不粘稠。晚上，6点一次憋憋的拉的不痛快。
8、身体：无乏力，有精神。今天不想练功。
混元灵通！！！

作者: 明慧 时间: 2015-9-26 13:51
2015；9；25
练功；2小时呼吸操，养1小时，晚饭后走圈40分钟，聊天室接功。
学习；听录音，学习老师们的日记
吃药；
1、今日第1天吃3号药，毎日2次，每次3克。中午1,30分钟，晚上7.30分钟喝药。
2、舌：舌微白中部淡黄色，舌尖和两侧红，舌根细两侧粗发青
3、口：无口气
4、眼：看物模糊不凊。
耳、左耳耳鸣
5、皮肤：有老年斑
6、睡眠：今天睡眠好，无梦。
7、二便：小便：夜12一次，，无泡沫，微黄。大便，早起5点一次成型，晚上6点一次憋憋的拉的不痛快。不粘池子
8、身体：无乏力，有精神。不想练功。练功时有杂念，跟着杂念跑，警觉和知止的能力不够。今后，应时刻警觉自己，处虚处低，收敛含藏，守中，当下，知止。努力！！！
混元灵通！！！

作者: 明慧 时间: 2015-9-27 15:35
2015；9；26
练功；1小时呼吸操，养1小时，晚饭后走圈40分钟，聊天室接功。
学习；听录音，
吃药；
1、今日第5天吃药。3号药第2 天，毎日2次，每次3克。中午1,30分钟，晚上7.30分钟喝药。
2、舌：舌微白中部淡黄色，舌尖和两侧红，舌根细两侧粗发青
3、口：无口气
4、眼：早上起来有眼屎，看物模糊不凊。
耳、左耳耳鸣
5、皮肤：有老年斑
6、睡眠：睡眠好，无梦。
7、二便：小便：夜12一次，，2点一次，无泡沫，微黄。大便，早起5点一次成行，不粘池子，中午一次，黄色。
8、身体：串这通，无乏力，有精神。
下午跟聊天室小组学习健身之路呼吸松腰法与延寿法详解，和健身呼吸操问答。明天过节今天买东西做准备。
混元灵通！！！

作者: 明慧 时间: 2015-9-29 11:03
2015；9；27
练功；2小时呼吸操，养1小时，晚饭后走圈40分钟。
学习；听录音
今天过节没有吃药。家来人一整天不得闲，没书面学习，精神好，不乏力。晚上静坐2小时，睡眠好，无梦。

老师您好、老师们好
2915；9；28
练功；今天小组集体练功，两小时呼吸操，升阳固本操1小时
学习；下午学习簿伽梵歌第十六讲
吃药；
1、今天第6天吃药，1号药第1天，毎日2次，每次3克。中午2点，晚上9点喝药。
2、舌：舌微白中部淡黄色，舌尖和两侧红，舌根细两侧粗发青
3、口：无口气
4、眼：看物模糊不凊。
5、耳；耳鸣有好转
6、皮肤：有老年斑
7睡眠：睡眠好，无梦。
8二便：小便：夜4一次，，无泡沫，微黄。大便，早起5点一次成行，不粘池子，中午一次，黄色。
9、身体：串这通，无乏力，有精神。

混元灵通！！！

作者: 明慧 时间: 2015-9-29 21:18

老师您好、老师们好
2915；9；29
练功；2.30分钟呼吸操，养2小时
学习；下午学习簿伽梵歌第十六讲
吃药；
1、今天第7天吃药，1号药第2天，毎日2次，每次3克。中午2点，晚上9点喝药。
2、舌：舌微白中部淡黄色，舌尖和两侧红，舌根细两侧粗发青
3、口：无口气
4、眼：看物模糊不凊。
5、耳；耳鸣有好转
6、皮肤：老年斑变淡
7、睡眠：睡眠好，无梦。
8二便：小便：3点一次，无泡沫，微黄。大便，晚7点一次有点干，量少，黄色。
9、身体：串这通，无乏力，有精神。

混元灵通！！！

作者: 明慧 时间: 2015-9-30 21:39

老师您好、老师们好
2915；9；30
练功；晚上养2小时
今天参加小组学习。
吃药；
1、今天第8天吃药，1号药第3天，毎日2次，每次3克。中午2点，晚上9点喝药。
2、舌：舌微白中部黄色好多了，舌尖和两侧红，舌根细两侧粗发青
3、口：无口气
4、眼：看物模糊不凊。不想睁眼
5、耳；耳鸣有好转
6、皮肤：老年斑变淡
7、睡眠：睡眠好，无梦。
8二便：小便：夜3点多一次，无泡沫，微黄。大便，
9、身体：串这通，无乏力，有精神。

混元灵通！！！

作者: 明慧 时间: 2015-10-1 18:54

老师您好、老师们好
2915；10；1
练功；早上1小时，晚上养1小时
学习；无
吃药；
1、今天第9天吃药，2号药第1天，毎日2次，每次3克。中午2点，晚上9点喝药。
2、舌：舌微白中部黄色好多了，舌尖和两侧红，舌根细两侧粗发青
3、口：无口气
4、眼：看物模糊不凊。不想睁眼
5、耳；耳鸣有好转
6、皮肤：老年斑变淡
7、睡眠：睡眠好，无梦。
8二便：小便：夜12点多一次，无泡沫，微黄。大便，早5点一次发黑量少。
9、身体：无肌饿感吃的少，无乏力，晚6点以后困，嗒哈吃流眼泪一个接一个。

混元灵通！！！

作者: 明慧 时间: 2015-10-2 19:41

老师您好、老师们好
2915；10；2
吃药；
1、今天第10天吃药，2号药第2天，毎日2次，每次3克。早上6点，晚上5点喝药。
2、舌：舌微白中部黄色好多了，舌尖和两侧红，舌根细两侧粗发青
3、口：无口气
4、眼：看物模糊不凊。
5、耳；耳鸣有好转
6、皮肤：老年斑变淡
7、睡眠：睡眠好，无梦。
8二便：小便：夜4点一次，无泡沫，微黄。大便，早8点一次褐色，晚上6点多一次急便有点不消化。玩去可能着凉了，肚子有点不舒服。
9、身体：无肌饿感吃的少，无乏力。

早上正练功老伴说今天天特好咱们去玩吧，当时一愣，老伴看我没说话，就说少练点，玩一趟去，平时咱们那也不去，我说好，去。为什么一愣呢，还是不想去，为了达成和谐只有放下学习和练功。不执着顺遂自然。在玩时守着体内，念这诀使自己的意识不外放感觉也不错。

混元灵通！！！

作者: 明慧 时间: 2015-10-4 19:25
改错；9号和10号吃的是3号药，不是2号药。时时处处表现的是粗糙，自己对自己都不符责任，没有一点修行的意识，真该打板了。今后要警觉，决不在发生类似的事。感恩二位博士老师，给您们添麻烦了。谢谢！！！

老师您好、老师们好
2915；10；4
3号，没吃药出门了。反应同上。
吃药；
1、今天第11天吃药，1号药第1天，毎日2次，每次3克。早上9点，晚上7点喝
2、舌：舌微白中部黄色好多了，舌尖和两侧红，舌根细两侧粗发青
3、口：无口气，口里没味总想吃咸的。
4、眼：看物模糊不凊。
5、耳；耳鸣有好转
6、皮肤：老年斑变淡
7、睡眠：睡眠好，无梦。
8二便：小便：夜4点一次，无泡沫，黄色。大便，早8点一次褐色。
9、身体：无肌饿感吃的少，无乏力。有精神。
练功；1·30小时，养0·5小时。
学习；家里来人没书面学习，听老师讲簿伽梵歌录音。
混元灵通！！！

作者: 明慧 时间: 2015-10-5 19:38
今天才发现以上几篇日记的年份写错了，写成2915年了，真是无脸面对。

老师您好、老师们好
2015；10；5
吃药；
1、今天第12天吃药，1号药第2天，毎日2次，每次3克。早上9点，晚上7点喝
2、舌：舌微白中部黄色好多了，舌尖和两侧红，舌根细两侧粗发青
3、口：无口气
4、眼：看物模糊不凊。
5、耳；耳鸣有好转
6、皮肤：老年斑变淡
7、睡眠：睡眠好，无梦。
8二便：小便：夜4点一次，无泡沫，黄色。大便，早6点一次褐色，不成行。
9、身体：下午3点多心脏有点反应轻微的痛一会就过去了，一会又左侧头后痛几下。两漆盖上楼酸软无力，无肌饿感吃的少，有精神。
练功；1·30小时，养0·5小时。
学习；没书面学习，听老师讲簿伽梵歌录音。
混元灵通！！！

作者: 明慧 时间: 2015-10-6 19:13

老师您好、老师们好
2015；10；6
吃药；
1、今天第13天吃药，1号药第3天，毎日2次，每次3克。早上9点，晚上7点喝
2、舌：舌微白中部黄色好多了，舌尖和两侧红，舌根细两侧粗发青
3、口：无口气
4、眼：看物模糊不凊。
5、耳；耳鸣有好转
6、皮肤：老年斑变淡
7、睡眠：睡眠好，无梦。
8二便：小便：夜4点一次，无泡沫，黄色。大便，早6点一次褐色，不成行。
9、身体：两漆盖上楼酸软无力，无肌饿感吃的少，有精神。
练功；纯3小时呼吸操，养1小时。
学习；簿伽梵歌
生活点滴；老乡送来的豆腐，还剩一块今天从冰箱里拿出来一闻有点酸味，女儿说不能吃了，老伴说没事，你们不吃我吃没事，老伴一边说一边吃这常常，父女俩争执起来，我闻闻却实有点酸味，这时老伴还说没事。看到老伴的执着就看到了原先的自己因一点小事闹得不和谐。
老伴就是自己的一面镜子，时刻警觉自己，处虚处低，学会放下，不执着才能达成和谐。首先和谐自己，和谐家庭，和谐自然。
混元灵通！！！

作者: 永竹 时间: 2015-10-6 21:34

作者: 明慧 时间: 2015-10-7 21:55
谢谢永竹老师的鼓励加持和关爱!!!

老师您好、老师们好
2015；10；7
吃药；
1、今天第14天吃药，3号药第1天，毎日2次，每次3克。中午2点，晚上9点喝
2、舌：舌微白中部黄色好多了，舌尖和两侧红，舌根细两侧粗发青
3、口：无口气
4、眼：看物模糊不凊，有好转。
5、耳；耳鸣有好转
6、皮肤：老年斑变淡
7、睡眠：睡眠好，无梦。
8二便：小便：夜3点一次，无泡沫，黄色。大便，早6点一次褐色，晚上9点一次，成行。
9、身体：两漆盖上楼酸软无力，无肌饿感吃的少，有精神。
练功；早上1小时呼吸操，（4·····5）点
今天小组学习簿伽梵歌
混元灵通！！！

作者: 明慧 时间: 2015-10-8 20:56

老师您好、老师们好
2015；10；8
吃药；
1、今天第15天吃药，3号药第2天，毎日2次，每次3克。中午1点，晚上9点喝
2、舌：舌微白中部黄色好多了，舌尖和两侧红，舌根细两侧粗发青
3、口：无口气
4、眼：看物模糊不凊，有好转。
5、耳；耳鸣有好转
6、皮肤：老年斑变淡
7、睡眠：睡眠好，无梦。
8二便：小便：没起夜，早5点一次，黄色。大便，早6点一次褐色，晚上9点一次，黄色，成行。
9、身体：下午头痛，一会好了，无肌饿感吃的少，不乏力，有精神。
练功；早上2·5呼吸操。中午躺养1小时。
学习；无
早上正练功朋友来电话说一会过来，放下练功迎接朋友。朋友从老家回来给我带来好多野菜。聊了一会天朋友就要走，我说吃了午饭在走吧，朋友说不了你每天练功挺忙的，不打扰了。吃了午饭休息了一会，开始择菜，3个小时才整理干净，整个过程不急不躁。
混元灵通！！！

作者: 明慧 时间: 2015-10-9 22:09

老师您好、老师们好
2015；10；9
吃药；
1、今天第16天吃药，1号药第1天，毎日2次，每次3克。中午1点，晚上9点喝
2、舌：舌微白中部黄色好多了，舌尖和两侧红，舌根细两侧粗发青
3、口：无口气
4、眼：看物模糊不凊，有好转。
5、耳；耳鸣有好转
6、皮肤：老年斑变淡
7、睡眠：睡眠好，无梦。
8二便：小便：夜3点一次，早5点一次，黄色。大便，早6点一次褐色，晚上6点一次，有便不净感，黄色，成行。
9、身体：无肌饿感吃的少，不乏力，有精神。
练功；早上2·5小时呼吸操。中午躺养1小时。
学习；无
混元灵通！！！

作者: 明慧 时间: 2015-10-10 20:48

老师您好、老师们好
2015；10；10
吃药；
1、今天第17天吃药，1号药第2天，毎日2次，每次3克。中午2点，晚上10点喝
2、舌：舌微白，舌尖和两侧红，舌根细两侧粗发青，中间黄色没有了。
3、口：无口气
4、眼：看物模糊不凊，有好转。
5、耳；耳鸣有好转
6、皮肤：老年斑变淡
7、睡眠：睡眠好，今天好像做梦了。晚上接功时睡着了。
8二便：小便：夜3点一次，早5点一次，黄色。大便，早6点一次褐色，晚上6点一次，有便不净感，黄色，成行。
9、身体：无肌饿感吃的少，不乏力，有精神。
练功；早上1·5小时呼吸操。养0·5小时。
今天没书面学习，晚上参加诵读。
今天出门参加朋友孩子的婚礼，照相时人都说我气色好，精神，不像快70岁的人。在饭桌上我看另一位朋友脸上有光泽，气色好，精神，和不练功的人一比就是不一样。得到别人的夸奖，我更加坚定了修习智慧教育文化和练好呼吸操，梳头操的信心。离老师的要求，我知道还差的很远，很远，很远但是我有恒心走好这条路，奔这心中的目标，必须努力前行。
混元灵通！！！

作者: 明慧 时间: 2015-10-11 20:58

老师您好、老师们好
2015；10；11
吃药；
1、今天第18天吃药，1号药第3天，毎日2次，每次3克。中午12点，晚上7·5小时喝药。
2、舌：舌微白，舌尖和两侧红，舌根细两侧粗发青。
3、口：无口气
4、眼：看物模糊不凊，有好转，接功后眼睛清亮。
5、耳；耳鸣有好转
6、皮肤：老年斑变淡
7、睡眠：睡眠好
8二便：小便：夜2点一次，早5点一次，黄色。大便，早6点一次褐色，晚上6点一次，有便不净感，黄色，成行。
9、身体：无肌饿感吃的少，不乏力，有精神。
练功；早上3小时呼吸操。养1·5小时。
学习簿伽梵歌第二十四讲，晚上参加诵读。
书中是这样说的;你只要不执著矛盾，您的内心世界就是光明的；你只要不执著于困难，你的内心世界就是健康的；你只要不执著于疑惑，你的内心世界就是和谐的。什么样的光明？无碍的光明；什么样的健康？身心整体的健康；什么样的和谐？人与自然及社会各种事物之间相互关系的和谐。这样就会呈现没有任何障碍的智慧光明，这样就会呈现没有任何烦恼和痛苦的身心健康，这样就会呈现没有任何贪欲占有的整体性和谐。那就是超然的净寂。所以说践证道是至简至易的。（301,302）

混元灵通！！！

作者: 明慧 时间: 2015-10-12 21:11

老师您好、老师们好
2015；10；12
吃药；
1、今天第19天吃药，3号药第1天，毎日2次，每次3克。中午12点，晚上7·5小时喝药。
2、舌：舌微白，舌尖和两侧红，舌根细两侧粗发青。
3、口：无口气
4、眼：看物模糊不凊，有好转。
5、耳；耳鸣有好转
6、皮肤：老年斑变淡
7、睡眠：睡眠好
8二便：小便：夜2点一次，早5点一次，黄色。大便，早6点一次，晚上7点一次，有便不净感，黄色，成行。
9、身体：无肌饿感吃的少，今天有点乏力，身体酸懒没精神。困，接功时睡着了。
练功；早上集体练功2小时呼吸操。1小时健康体操。养0·5小时。
晚上接功后，没跟着诵读，洗洗睡觉了。
混元灵通！！！

作者: 明慧 时间: 2015-10-14 22:09

老师您好、老师们好
2015；10；14
吃药；
1、今天第20天吃药，3号药循环的第9天，毎日2次，每次3克。中午12点，晚上7·5小时喝药。
2、舌：舌微白，舌根细两侧粗发青。
3、眼：看物模糊不凊，有好转。
4、耳；耳鸣有好转
5、皮肤：老年斑变淡
6、睡眠：睡眠好
7、二便：小便：今天没起夜，早5点一次，黄色。大便，早6点一次，晚上7点一次，有便不净感，黑绿色，成行。
8、身体：无肌饿感吃的少，不乏力，有精神。
练功；无，今天小组学习，
晚上接功后跟着诵读。

3号药应该吃8天，我吃了9天今天3号药就吃完了。感恩老师！

生活点滴，今天接功杂念多，冒出别人说我的一句话，当时心就乱了，不清净，住在了这一句话中。为什么呢？还是自己心胸狭窄，容不得人说。今后应学好理论，记住老师的教导，修行修自己，不是修别人。不要让一句话障碍自己，遇事要内求，再不要白白浪费自己的生命力了。时刻警觉！
混元灵通！！！

作者: 明慧 时间: 2015-10-15 18:54

老师您好、老师们好
2015；10；15
吃药；
1、今天第21天吃药，1号药，毎日2次，每次3克。中午12点，晚上7·5小时喝药。
2、舌：舌微白，舌根细两侧粗发青。
3、眼：看物模糊不凊，有好转。
4、耳；耳鸣有好转
5、皮肤：老年斑变淡
6、睡眠：睡眠好
7、二便：小便：今天没起夜，早5点一次，黄色。大便，早6点一次，晚上7点一次，有便不净感，黑绿色，成行。
8、身体：无肌饿感吃的少，不乏力，有精神。
练功；2小时，养2小时
晚上接功后跟着诵读。
混元灵通！！！

作者: 明慧 时间: 2015-10-16 15:11

老师您好、老师们好
2015；10；16
吃药；
1、今天第22天吃药，1号药，毎日2次，每次3克。中午12点，晚上7·5小时喝药。
2、舌：舌微白，舌根细两侧粗发青。
3、眼：看物模糊不凊，有好转。
4、耳；耳鸣有好转
5、皮肤：老年斑变淡
6、睡眠：今天睡眠不太好，4·5小时醒了迷迷糊糊的做梦。
7、二便：小便：夜2·5一次，早5点一次，黄色。大便，早6点一次，晚上7点一次，有便不净感，黑绿色，成行。
8、身体：无肌饿感吃的少，不乏力，有精神。
练功；早功无，下午梳头操40分钟，躺养1小时。

今天早上6·5出发到农村去挖野菜，道很远，朋友给准备的早餐野菜馅的团子，朋友很会做饭，菜团子做的很好吃。在她身上我学到了很多做饭的方法和技巧如（菜团子怎么包才能馅大皮簿，摊煎饼，炸油饼）等等。身边处处有老师，只要处虚善下就能学到东西。
12点到家没吃饭不饿，把药吃了休息了1小时，做了40分钟梳头操，开始摘菜把蒲公英洗净晾好，晚上吃荠菜馅包子。身体好于吃药前，不累有精神。感恩老师！越来越好
混元灵通！！！

作者: 明慧 时间: 2015-10-17 19:08

老师您好、老师们好
2015；10；17
吃药；
1、今天第23天吃药，1号药，毎日2次，每次3克。中午12点，晚上7·5小时喝药。
2、舌：舌微白，舌根细两侧粗发青。
3、眼：看物模糊不凊，有好转。
4、耳；耳鸣有好转
5、皮肤：老年斑变淡
6、睡眠：今天睡眠好
7、二便：小便：夜2·5一次，早5点一次，黄色。大便，早6点一次，晚上7点一次，有便不净感，黑绿色，成行。
8、身体：无肌饿感吃的少，不乏力，有精神。
练功；早功2·5小时，养0·5 小时。下午跟着小组学习健身之路，健身呼吸操问答。
混元灵通！！！

作者: 永竹 时间: 2015-10-18 15:54

作者: 明慧 时间: 2015-10-18 21:17

老师您好、老师们好
2015；10；18
吃药；
1、今天第24天吃药，1号药，毎日2次，每次3克。中午12点，晚上7·5小时喝药。
2、舌：舌微白，舌根细两侧粗发青。
3、眼：看物模糊不凊，有好转。
4、耳；耳鸣有好转
5、皮肤：老年斑变淡
6、睡眠：今天睡眠不好3点醒了再也睡不着了。
7、二便：小便：夜3点一次，早5点一次，黄色。大便，早6点一次，下午憋憋慥慥的有便又便不净感，黑绿色，成行。
8、身体：无肌饿感吃的少，不乏力，有精神。
练功；早功呼吸操2小时，养2 小时。下午跟着小组学习智慧养生与禅。

生活点滴，中午吃饭时老伴说一会你把冰箱里的芝麻给炒了，我刚要说今天有小组学习，马上改口说好。再炒芝麻时，边炒边看表，一不小心把芝麻翻炒在灶台上。为什么用一灶台呢?心不净，虽然人在干活可心早跑了，形神是分离的。今后要引以为戒，要警觉，当下做好每一件小事。
混元灵通！！！

作者: 明慧 时间: 2015-10-18 21:21
谢谢永竹老师的鼓励加持，修行路上我们一起努力！！！

作者: 明慧 时间: 2015-10-19 21:10

老师您好、老师们好
2015；10；19
吃药；
1、今天第25天吃药，1号药，毎日2次，每次3克。中午12点，晚上7·5小时喝药。
2、舌：舌微白，舌根细两侧粗发青。
3、眼：看物模糊不凊，有好转。
4、耳；耳鸣有好转
5、皮肤：老年斑变淡
6、睡眠：今天睡眠好。
7、二便：小便：早5点一次，黄色。大便，早6点一次，黑绿色，成行。
8、身体：无肌饿感吃的少，不乏力，有精神。
练功；今天小组6个人练功呼吸操2小时，健身体操1小时。

生活点滴，今天练功坐车回来，半道上来一个人岁数不大拄着拐，坐在我旁边，我一看这人穿着一件黑色的衣服上面沾满了毛（好像是狗毛，和猫毛）还有一股味。当时心里有一种反感，杂念多多。到站有下车的我赶紧换了座位。为什么呢，还是自己的分别心障碍了自己，外求，外放，是被外在的环境所扰了。今后，应学会内求，不要被外物所牵所扰。

混元灵通！！！

作者: 明慧 时间: 2015-10-20 20:51

老师您好、老师们好
2015；10；20
吃药；
1、今天第26天吃药，1号药，毎日2次，每次3克。中午12点，晚上7·5小时喝药。
2、舌：舌微白，舌根细两侧粗发青。
3、眼：看物模糊不凊，有好转。
4、耳；耳鸣大有好转
5、皮肤：老年斑变淡
6、睡眠：今天睡眠好。
7、二便：小便：早5点一次，黄色。大便，早6点一次，黑绿色，成行。
8、身体：无肌饿感吃的少，不乏力，有精神。

混元灵通！！！

作者: 明慧 时间: 2015-10-22 18:35

老师您好、老师们好
2015；10；22
吃药；
1、今天第29天吃药，1号药，毎日2次，每次3克。中午1点，晚上8小时喝药。
2、舌：舌微白，舌根细两侧粗发青。
3、眼：看物模糊不凊，有好转。
4、耳；耳鸣大有好转
5、皮肤：老年斑变淡
6、睡眠：今天睡眠不好整夜无眠。
7、二便：小便：早5点一次，黄色。大便，早6点一次，黑绿色，成行。
8、身体：无肌饿感吃的少，不乏力，有精神。
练功；呼吸操两小时，养1·5小时，晚上接功。
学习；簿伽梵歌第三卷，第二十六讲。

昨晚睡眠很不好，翻来覆去睡不着，越睡不着越想小便，去了两次，而且屁多有味。当时心情很烦躁，念混元灵通也不管事，忽警觉到这是不是反应呢？赶紧调整身形，把心定住，在念混元灵通心静了。

混元灵通！！！

作者: 明慧 时间: 2015-10-26 19:39

                        服用神农中药第一个疗程的总结；
2015；10；25
老师好，老师们好
我从9月22号开始服药，我服的药是1号和3号药，1号药服3天每天2次，每次3克。3号药服2天，每天2次，每次3克，如此循环。

服药后的反应；1、第一天服药反应大，整夜没睡，头胀，头的右侧疼，左腿环跳穴到脚胀痛的厉害，两漆盖疼的厉害，屁多有味。早上起来两脚没劲，像踩棉花，右脚跟疼。练完功好了。
2、舌苔有改变舌苔微白，舌尖微红。舌根细两侧粗发青，也有改变。
3、看物模糊不凊，好转。
4、    耳鸣大有好转，有时鸣声音小，原先整天鸣越到晚上越厉害。
5、老年斑变淡，胳膊上的小块斑几乎看不见了。
6、睡眠好，无梦。
7、小便有改变有时不起夜，有时起一次夜，原先是一到两次。大便，变化不大还是黑绿色，成行不粘池子。
8、身体畏寒，怕冷，有改变，现只是两下肢怕冷两漆盖上楼时疼，右手关节疼。吃药期间身体经常是串疼疼几下就过去了。
9、血压还是吃一片缬沙坦氨氯地平片，稳定。血脂还没查。
10、意识也有改变，遇事不心慌意乱了，也没有怕的感觉，能自然应对不怕了。做呼吸操时明显的气足，每一个呼和吸都能做到均匀，细长不憋气很轻松。

服用第一个疗程效果明显，感谢神农中医的疗效，感谢老师的付出，感恩家里所有的老师们。继续申请第二个疗程。感恩！！！       混元灵通！越来越好！！！

作者: 明慧 时间: 2015-11-1 21:04

老师好，老师们好
2015：10；27,28，29
练功,3小时呼吸操，养1小时
反应:眼模糊，睁不开，
学习：智慧养生与禅。
这一段时间练功杂念多，有时跟着跑，跑了拉回来又跑，反反复复有点烦恼。

学习了《智慧养生与禅》老师是这样说的，“修身养性对人来说，杂念与念头没有什么可以分别的，一分别就都演变成干扰人入静或思想集中的障碍。大家认为，人的念头与杂念多了会影响自己修身养性。。。。那怎样才能解决这个挥之不去而又非常烦恼人的问题呢？最根本、最彻底、最简单的解决办法就是“不理它”。这个不理它根本的内容，就是不与自己发现的念头或杂念发生关系，也不与随后出现的各种念头或杂念发生关系，而让念头和杂念自生自灭，像这样是念头和杂念在自生自灭的过程中，顺随自然起落生灭的演化而流过。如此反映、应对念头或杂念，才是念起觉消的涵义。
学习了老师的这段话对于杂念好念头不在烦恼，顺遂自然，象水一样自然流过，不在执着
。
混元灵通！！！

作者: 明慧 时间: 2015-11-2 19:31
老师您好；老师们好
2015；11；2
练功；2小时，养1小时，梳头操0·5小时，晚上接功
学习；智慧养生与禅，晚上跟着诵读心灵的净化
反应；脚脖子有时疼
学习；存在决定存在的本身，书中说人的觉悟智慧就在应对平常的事理时呈现，平常现道！
修身养性不需要什么大学校，大学校就在日常的生活中，就在行住坐卧之中，就在应对柴米油盐的事物中。（125页）混元灵通！越来越好！！！

作者: 明慧 时间: 2015-11-5 19:28
老师您好；老师们好
2015；11；3
练功；3小时，养1小时，梳头操0·5小时，晚上接功
学习；簿伽梵歌，晚上跟着诵读心灵的净化
反应；头胀有点疼
生活点滴，今天弟弟来了说他们那也开始拆迁了，可他的前妻却不给他应得的平米数。我一听就急了，起了嗔怒心，当时头涨的很不舒服，这时才警觉。
遇到点风吹草动心神就乱了，可见意识的休养是多么重要。
遇事应内求，解决不了应当下放下，放下心也就清净了，自己也得以解脱。在事上磨吧。

混元灵通！！！

作者: 明慧 时间: 2015-11-7 21:54
老师好；老师们好
2015；11；6
练功；2小时呼吸操，养1·5小时，梳头操0·5小时，晚上接功。
反应；右侧头后疼几下就过去了
学习；博伽梵歌第三卷
周五班会由开口常笑老师主持，身心双修老师布施她的修行经历。她通过9年不懈的努力，身心都发生了很大的变化。
她持之以恒的练功，持之以恒的修正意识。学习她积极乐观的对待一切，不怕练功反应和病疼的折磨。在生活中点滴细行做得好，干活就高高兴兴的干，不抱怨。她能用好的意识支配自己，什么都是美好的，乐观的心态面对每一天。是我学习的榜样。
混元灵通！！！

作者: 明慧 时间: 2015-11-8 18:36
老师好；老师们好
2015；11；7
练功；2小时呼吸操，养1·5小时，梳头操0·5小时，晚上接功。
学习；博伽梵歌第三卷
今天练功质量差，杂念多，心烦，练不下去，穿着棉衣还感觉很冷，养气时是躺在被窝里养的这样才暖和
这段时间有点情志反应，总是郁闷高兴不起来。可能与天气有关，这几天北京阴天小雨还飘着雪花。总之不执着，不和它结合，坚持念诀，顺遂自然。
混元灵通！越来越好！！！

作者: 明慧 时间: 2015-11-9 21:01
2015；11；8
练功；2小时呼吸操，养1·5小时，梳头操0·5小时，晚上接功。
反应；牙龈肿痛，经常头的右后边疼几下就过去了
学习；博伽梵歌第三卷
生活点滴，今天用完剪子就放在沙发的扶手上，去做别的去了。吃完饭老伴手放在沙发上让剪子扎了一下，老伴棒喝了我。大声说这不是第一次了，为什么不放回原处，当下承认错误。

师说；生活就是道，道在平常中，今天这事做的不乘法，没在道中，造成不和谐，这就是自己平时的懒散拖沓的习气习惯。

今后应建立警觉点，在生活中注意细节，点滴中改造自己，做好每一个当下。
混元灵通！！！

作者: 明慧 时间: 2015-11-11 19:32
老师好；老师们好
2015；11；10
练功；2小时呼吸操，1·5小时，梳头操0·5小时，饭后走圈0·5小时，晚上接功。
反应；牙龈肿痛
学习；薄伽梵歌第三卷
电脑出现故障，老伴给清理结果一点消除结果全都消除，什么都没有了。晚上进不了聊天室，只好自己放录音和场同步，效果也不错。

没有责备老伴，心平静达成了和谐。这都是学习了智慧文化的结果。
混元灵通！！！

作者: 明慧 时间: 2015-11-14 19:17
老师好;老师们好
2015;11;13
练功;2小时,养2小时,梳头操0·5小时,晚饭后走圈0·5小时,晚上接功。
反应;牙龈肿痛,心脏两次有针刺感
学习;薄伽梵歌第三卷
周五班会开口常笑和我们混化,立心老师主持。悠悠鶴歩老师布施了她吃药的经历,鶴歩老师布施的全面,学得好,用得好,是我学习的榜样。

智慧医疗康复模式包括三方面;

1符合生命活动规律的锻炼方法：呼吸操、梳头操、走圈消食操等锻炼方法
2按照自然运化规律和生命运化法则的机理处方用药和做科学研究---神农古中医　
3学习中国优秀的传统文化，按照生命活动规律安排行住坐卧、衣食住行，以指导患者自觉按照生命活动规律生活。感恩老师!感恩三位博士的付出!!1

作者: 明慧 时间: 2015-11-15 19:25
老师您好;老师们好
2015;11;14
练功;3小时呼吸操,一小时养气,梳头操0·5小时,晚饭后走圈0·5小时
反应;头侧有时痛
周六在聊天室和老师们学习(健身之路,中和之气与中和之性)老师说;自己无端地笑起来,或心情烦躁,惑不停地叹气,好像是叹一下就舒服了,这些都是因为自身的气没有中正,五行之气没有和合,和谐性还不够。

学习这段明白,自己有时爱叹气,原来是自己的气没有中正,五行之气还不和合所致。今后要刻苦练功,努力修正好意识,做好每一个当下,和谐好自己。努力!
混元灵通!越来越好!!!

作者: 明慧 时间: 2015-11-19 19:21
老师好;老师们好
2015;11;19
练功;2小时,养1小时,梳头操0·5小时,晚饭后走圈0·5小时,晚上接功。
反应;牙龈肿痛,
学习;薄伽梵歌第三卷
生活点滴;今天女儿拿来两个玉米我一吃又脆又甜没有一点玉米味,女儿说是水果玉米。我说这不能吃是转基因的,女儿说是别人送的,我也不买转基因的食品吃了。我把玉米切成几段分给楼下的老板们常常,不要买这样的食品,杜绝转基因食品上桌,让它们没有市场,改变不了大环境只有改变自己的小环境。
混元灵通!!!

作者: 明慧 时间: 2015-11-24 14:34
老师好;老师们好
2015、11、20、21、22、
练功;2小时,养1 小时,梳头操哦0·5小时,走圈0·5小时
学习;周六旁听小组学习健身之路,周日听小组学习智慧养生与禅
反应;这几天练功杂念多多心烦练不下去,练功时总想动,效果不好。心浮气躁,还是定力不够。

老师说;有念不追念,有念不灭念,有念不观念。自己做的很差,经常跟着念头跑,要努力学习老师的理论。要警觉时刻保持清净心。
混元灵通!越来越好!!!

作者: 明慧 时间: 2015-11-24 15:40
老师好;老师们好
2015;11;23
练功;3小时,养1小时,梳头操0·5小时,晚饭后走圈0·5小时,晚上接功。
反应;心脏有两次不舒服一会就过去了
学习;薄伽梵歌第四卷
杂念多的反应过去了今天练功心清净,三小时练功没动。
写每天的反省日记时就纠结,总觉的没得写,其实不是没得写而是自己意识粗糙,体察不到而已。放下,不执著。努力学好理论,注意自己的点滴细行。

混元灵通!越来越好!!!

作者: 明慧 时间: 2015-11-27 15:17
老师好;老师们好
2015;11;26
今天开始服神农中药的第二个疗程。第二个疗程的药是;1号,6号,3号。1号3天,6号2天,3号2天,每天3次,每次3克,如此循环

今天是服第二疗程药的第1天,1号药,第1天,一天三次,每次3克,按要求服用
第一遍12点服后,下午大便三次,成型,黄色,不粘池子,量少。做晚饭时头一阵不舒服一会就过去了
第二遍6点服后,胃不舒服接完功后好点,有肠鸣感,有大便感去了又解不出老想大便
第三遍10点服后睡觉,身体发热,又一阵一阵的发冷,胃疼还有一点恶心,睡眠不好2点了还没睡着。小便两次,无泡沫。
早上起来有精神,不乏力

练功;3小时,养1小时,梳头操0·5小时,晚饭后走圈0·5小时,晚上接功。
学习;薄伽梵歌第四卷
混元灵通!越来越好!!!

作者: 明慧 时间: 2015-11-28 21:50
老师好;老师们好
2015;11;27
今天开始服神农中药的第二个疗程。第二个疗程的药是;1号,6号,3号。1号3天,6号2天,3号2天,每天3次,每次3克,如此循环

今天是服第二疗程药的第2天,1号药,第2天,一天三次,每次3克,按要求服用
第一遍12点服后,上午大便一次,成型,黄色,不粘池子,量少。下午小腹的左侧轻轻的痛一阵一会就过去了
第二遍6点服后,胃有肠鸣感,有大便感去了又解不出老想大便
第三遍10点服后睡觉,睡眠好,天快亮时做了一个恶梦。小便两次,无泡沫。
早上起来有精神,不乏力

练功;3小时,养1小时,梳头操0·5小时,晚饭后走圈0·5小时,晚上接功。
学习;今天出门没书面学习,听录音

意识;老师说我们开口就错,甚至连睡觉做梦都犯错(大概意思)。确实是这样今天做梦都在和别人争执,执著自己的观点,都给急醒了。说明自己旧的思维通道很深,很偏执,梦中都在犯错。
改变旧的思维模式建立新的参照标准就要努力学习老师的理论。把老师的理论印在脑中,时刻警觉自己,在生活的点滴中修正自己。

混元灵通!越来越好!!!

作者: 明慧 时间: 2015-11-29 18:03
老师好;老师们好
2015;11;28
今天开始服神农中药的第二个疗程。第二个疗程的药是;1号,6号,3号。1号3天,6号2天,3号2天,每天3次,每次3克,如此循环

今天是服第二疗程药的第3天,1号药,第3天,一天三次,每次3克,按要求服用
第一遍12点服后,上午大便一次,成型,黄色,不粘池子,量少。
第二遍6点服后,有肠鸣感,有大便感去了又解不出老想大便
第三遍10点服后睡觉,睡眠不好,小便两次,无泡沫。
早上起来腰有点痛,有精神,不乏力。

练功;2小时,养1小时,梳头操0·5小时,晚饭后走圈0·5小时,晚上接功。
学习;今天出门没书面学习,听录音

喝神农中药反应大,晚上睡眠不好,改变意识,不予它结合,放着老师组场录音,和老师和同修们混化在一起,全身放松,念诀,守着体内,心态平稳,不知什么时候睡着了。感恩老师能量加持,感恩几位博士的付出!

混元灵通!越来越好!!!

作者: 明慧 时间: 2015-11-30 18:55
老师好;老师们好
2015;11;29;星期日
今天开始服神农中药的第二个疗程。第二个疗程的药是;1号,6号,3号。1号3天,6号2天,3号2天,每天3次,每次3克,如此循环

今天是服第二疗程药的第4天,6号药,第1天,一天三次,每次3克,按要求服用
第一遍中午12点服,上午大便一次,成型,黄色,不粘池子。
第二遍晚6点服,晚上右侧头痛了一阵一会就过去了
第三遍晚10点服,无起夜
晚上睡眠好,无梦。早上起来腰有点僵,有精神,不乏力。

练功;3小时,养2小时,梳头操0·5小时,晚饭后走圈0·5小时,晚上接功。
学习;旁听小组学习,智慧养生与禅,老师说;做功夫是需要一辈子的不断努力才行的,而且还要做到理入行入并重,学会刻苦,勤奋加精修巧练,才有希望见证智慧功夫。

学会刻苦。不放弃,信心就是力量,天道酬勤一定努力。
混元灵通!越来越好!!!

作者: 明慧 时间: 2015-12-1 14:13
老师好;老师们好
2015;11;30;星期一
今天开始服神农中药的第二个疗程。第二个疗程的药是;1号,6号,3号。1号3天,6号2天,3号2天,每天3次,每次3克,如此循环

今天是服第二疗程药的第5天,6号药的第2天,一天三次,每次3克,按要求服用
上午大便一次,成型,黄色,不粘池子,晚上睡眠好,无梦,无起夜。早上起来腰有点僵,有精神,不乏力。

练功;3小时,养2小时,梳头操0·5小时,晚饭后走圈0·5小时,晚接功。
学习;薄伽梵歌第四卷
混元灵通!越来越好!!!

作者: 明慧 时间: 2015-12-2 17:59
老师好;老师们好
2015;12;1;星期二
今天开始服神农中药的第二个疗程。第二个疗程的药是;1号,6号,3号。1号3天,6号2天,3号2天,每天3次,每次3克,如此循环

今天是服第二疗程药的第7天,3号药的第2天,一天三次,每次3克,按要求服用
上午大便一次,成型,黄色,不粘池子,晚上睡眠好,无梦,无起夜。早上起来腰有点酸,有精神,不乏力。

练功;3小时,养2小时,梳头操0·5小时,晚饭后走圈0·5小时,晚接功。
学习;薄伽梵歌第四卷
老师说;我说你们知道什么叫缺德吗？你们在与事物发生关系时，由于自己的粗糙和恶习，障碍了自己真心自性的呈现，这就是缺德的根本缘由。怎么缺德？你们想一想，道之体即是道，道之用就是德，道德是体用的关系。你们做不好事，做得不合理、不合度，那就缺德了，知不知道？做不好事就是缺德了。(生活的智慧91页)

生活点滴;今天吃包子,再拿包子出锅时,忘了锅里的粥,结果粥溢了一炉灶。干活总是毛躁,顾这顾不了那的,这就是自己的恶习就是老师说的缺德。今后要建立警觉点，在点滴细行中改变自己。
混元灵通!越来越好!!!

作者: 明慧 时间: 2015-12-3 19:22
老师好;老师们好
2015;12;3;星期四
今天开始服神农中药的第二个疗程。第二个疗程的药是;1号,6号,3号。1号3天,6号2天,3号2天,每天3次,每次3克,如此循环。

今天是服第二疗程药的第8天,第二个循环,1号药的第1天,一天三次,每次3克,按要求服用。
大便三次,有点稀,黄色,不粘池子,晚上入睡慢,睡眠好,无梦,无起夜。早上起来腰有点酸,牙龈肿痛,晚上按胃,胃痛,揉揉好了,早上起床胃胀练完功好了。一天有精神,不乏力。

练功;2小时,养1小时,梳头操0·5小时,晚饭后走圈0·5小时,晚接功。
学习;今天出门没书面学习。

朴是宇宙自然一切动态存在的运动属性，无论是人、或事、或物，都自然会归于朴之性。怎样理解朴？用大白话来说，就是肚子饿了就吃饭，睡好之后就起床，是这种纯自然的身心行为，是人通过修炼之后达到的形神合一、行神合一的觉悟智慧境界。(智慧养生与禅213页)

混元灵通!越来越好!!!

作者: 明慧 时间: 2015-12-4 18:46
老师好;老师们好
2015;12;4;星期五
今天开始服神农中药的第二个疗程。第二个疗程的药是;1号,6号,3号。1号3天,6号2天,3号2天,每天3次,每次3克,如此循环。

今天是服第二疗程药的第9天,第二个循环,1号药的第2天,一天三次,每次3克,按要求服用。
大便一次,有点稀,黄色,不粘池子。睡眠好,无梦,无起夜。早上起来腰有点酸,牙龈肿痛,胃胀,眼模糊。一天有精神,不乏力。

练功;2小时,养1小时,梳头操0·5小时,晚饭后走圈0·5小时,晚接功。
学习;薄伽梵歌第四卷。
混元灵通!越来越好!!!

作者: 明慧 时间: 2015-12-5 21:20
老师好;老师们好
2015;12;5;星期六
今天开始服神农中药的第二个疗程。第二个疗程的药是;1号,6号,3号。1号3天,6号2天,3号2天,每天3次,每次3克,如此循环。

今天是服第二疗程药的第10天,第二个循环,1号药的第3天,一天三次,每次3克,按要求服用。
大便一次,有点稀,黄色,不粘池子。入睡慢,无梦,无起夜。早上起来腰有点酸,牙龈肿痛,胃胀,眼模糊。一天有精神,不乏力。

练功;2小时,养1小时,梳头操0·5小时,晚饭后走圈0·5小时,晚接功。
学习;跟聊天室学习健身之路。
混元灵通!越来越好!!!

作者: 明慧 时间: 2015-12-6 20:41
老师好;老师们好
2015;12;6;星期日
今天开始服神农中药的第二个疗程。第二个疗程的药是;1号,6号,3号。1号3天,6号2天,3号2天,每天3次,每次3克,如此循环。

今天是服第二疗程药的第11天,第二个循环,6号药的第1天,一天三次,每次3克,按要求服用。
大便一次,黄色,不粘池子。入睡慢,无梦,起夜2次。早上起来有微汗,牙龈肿痛好多了,不吃肉不痛,胃胀,眼模糊。一天有精神,不乏力。

练功;1小时,养1小时,梳头操0·5小时,晚饭后走圈0·5小时,晚接功。
学习;跟聊天室学习智慧养生与禅

周五班会灵妙老师说的三句话是对我们每个人说的，修道的关键是归寂，行道的本质就在于贞朴，点滴细行的应对之道就在于无为。
                                                                                                   在行住坐卧之间，生活要如行云流水一般自然，于每一个当下去参透。透什么？透现出心之实相智慧这个本体——虚寂实相的无始无终之性，要去透这个。怎么透？于生活的每个细节都能行当下放下之功，就这么简单。做好每一个当下放下之功就要反复学习智慧教育文化,时刻谨记。
               混元灵通!越来越好!!!

老师好;老师们好

作者: 明慧 时间: 2015-12-7 21:20
老师好;老师们好
2015;12;7;星期一
今天开始服神农中药的第二个疗程。第二个疗程的药是;1号,6号,3号。1号3天,6号2天,3号2天,每天3次,每次3克,如此循环。

今天是服第二疗程药的第12天,第二个循环,6号药的第2天,一天三次,每次3克,按要求服用。
大便一次,黄色,不粘池子。入睡慢,无梦,起夜1次。牙龈肿痛好多了,吃点肉就痛,胃胀,眼模糊。一天有精神,不乏力。

练功;1小时,养1小时,梳头操0·5小时,晚饭后走圈0·5小时,晚接功。
学习;薄伽梵歌第四卷

今天早上正练功电话响了没有接,(家人都知我练功从不打扰),一会又响了这才去接,果然是垃圾电话。使劲放下了电话心理还是有点嗔怒,当下警觉到不对,又外求了。要警觉点常在,遇事要内求,不要住在事上。混元灵通!越来越好!!!

作者: 明慧 时间: 2015-12-10 18:57
老师好-老师们好
2015-12-8,9,10,星期四
练功;无
这几天没练功,神农中药也停了,情志反应大,睡眠不好,整夜的杂念丛生,好像一团乱麻理不出头绪,纠结的出不来,整个神都乱了。出现问题在老师书里找答案。这几天主要学习老师们的日记,学习他们遇到问题是怎么解惑的,和学习(和健身之路)  正确对待练功反应。
老师说;当脾脏出现反应的时候,人就会多思虑,烦恼抑郁。                      还说;脾住思,总是想着一个问题,思虑过重的情绪活动现象。表现为爱钻牛角尖,顾虑重重,犹疑不定。
当人出现这种思则气结的现象时,只要拍拍头顶想想蓝天白云就可以化解了。按照老师说的去做,加上练五脏循行现在好多了。
                  混元灵通!越来越好!!!

作者: 明慧 时间: 2015-12-14 17:57
老师好;老师们好
2015;12;13;星期日
练功;2小时,晚上走圈
学习;和聊天室学习智慧养生与禅,正确对待念头与杂念

老师说;念从何来:人的意识活动,不管是杂念还是念头、都是思维中
的参照标准和虚寂实相这个本体里的具体活动内容.还说;人的心意杂念来源于人自身的感官功能,来源于人满足生命活动的自然本能需求,来源于人偏执于感官心意,感官享受,感官对象与感官刺激时产生的各种主观要求及贪欲妄求,来源于人的各种主观愿望或妄想所产生的各种心意心念活动。

最近这一段自己杂念,念头多多,学习后明白这都是自己的偏执的感官心意,感官享受造成的。

老师说;对于杂念,念头就像六祖慧能那样(不断百思想)顺随自然自生自灭。各种念头,杂念来了就是念起觉消,或不理它,或念诀,让它自生自灭,达到清净心。
混元灵通!

作者: 明慧 时间: 2015-12-14 18:25
老师好;老师们好
2015;12;14;星期一
练功;2小时,晚上走圈
反应;睡眠差,杂念多越到晚上越厉害,白天有精神不困。胃胀,不饿,吃的也不少。
在(与学佛者谈佛学)中，老师讲到：“什么东西能干扰你？只有人自己的想法能障碍自己。对于人和事的一切存在，只要你自己不动心就没有障碍出现。这个不动心，就是有念而不追念、不住念、不跟着念头跑，这就是不分别的智慧境界。

学习了老师的这段话,明白自己这段时间杂念,念头多多,都是自己的情感利益障碍了自己。晚上睡不好,都是自己跟着念头跑,住在念头里出不来,下了地狱。

应该怎么做,有念不追,不住,不跟着念头跑。建立警觉点,时刻警觉。
混元灵通!越来越好!!!

作者: 明慧 时间: 2015-12-19 19:35
老师好;老师们好
2015;12;18,周五
练功;2小时,养1小时,晚饭后走圈40分钟,晚上接功
学习;薄伽梵歌第四卷
反应;眼模糊,早上醒来干痛一会就好了,胃胀,大便成形,量少太细不粘池子
周五班会几位老师布施了他们吃药的变化。听了很受益。

感谢立心老师布施分享！（大意）
在自己结缘后向身边人推广呼吸操以及神农中药的过程中，常常遇到不理解甚至坚决抵制的情况，聊天室的老师们大多遇到这种情况。

立心老师说自己的母亲对神农中药一开始也是拒绝的、经立心老师多次的引导,最后接受,身体发生很大变化的过程。立心老师说;要放下自己的观念，不要强拉硬拽，不要有妄想心，顺应自然运化规律，一切随缘,要善于沟通。
通过老师们的布施明白如没有缘分强拉硬拽是不行的,现在自己对家人也放下了,但不放弃,对机会再提起。混元灵通!越来越好!!!

作者: 明慧 时间: 2015-12-20 11:33
学会站在自然道德观的高度，通过行住坐卧点滴细行中做到，符合生命运化法则，符合自然规律、符合社会规律，从而达成人、事、物的整体动态平衡，达到天地人之间整体的和谐关系。

作者: 明慧 时间: 2015-12-20 19:11
老师好;老师们好
2015;12;20;星期日
今天开始服神农中药的第二个疗程。第二个疗程的药是;1号,6号,3号。1号3天,6号2天,3号2天,每天3次,每次3克,如此循环。

今天是服第二疗程药的第14天,第三个循环,1号药的第1天,一天三次,每次3克,按要求服用。
大便一次,黄色量少,不粘池子。入睡慢,无梦,起夜1次。胃胀,眼模糊。一天有精神,不乏力。

练功;2小时,养2小时,梳头操0·5小时,晚饭后走圈0·5小时,晚接功。
学习薄伽梵歌;你还有磨难就是说明了你还有偏执，你有偏执就一定会有磨难，一定会有困惑，一定会有障碍。你说我花了这么大的努力，为什么还不行？不是你的努力不够，是你不知道,道是什么，道是清净无为的净寂，道是无边无际、无涯无始、不垢不净的绝对真理，只要你的念头有垢有净，只要你的念头当中是有欲望、有情感、有偏执的，你就不能合道。

作者: 明慧 时间: 2015-12-22 18:23
老师好;老师们好
2015;12;22;星期二
今天开始服神农中药的第二个疗程。第二个疗程的药是;1号,6号,3号。1号3天,6号2天,3号2天,每天3次,每次3克,如此循环。

今天是服第二疗程药的第17天,第三个循环,1号药的第3天,一天三次,每次3克,按要求服用。
大便两次,黄色量少,不粘池子。入睡慢,无梦,起夜1次。心脏有针刺痛一会好了,胃胀,早上起来眼痛一会好了,晚上眼模糊。有精神,不乏力。

练功;3小时,养2小时,梳头操0·5小时,晚饭后走圈0·5小时,晚接功。
学习;薄伽梵歌第四卷

这几天脾脏反应过去了,不在思虑,杂念也少多了,今练功心安静。
混元灵通!越来越好!!!

作者: 明慧 时间: 2015-12-24 19:09
老师好;老师们好
2015;12;24;星期四
今天开始服神农中药的第二个疗程。第二个疗程的药是;1号,6号,3号。1号3天,6号2天,3号2天,每天3次,每次3克,如此循环。

今天是服第二疗程药的第19天,第三个循环,6号药的第2天,一天三次,每次3克,按要求服用。
大便一次,入睡慢,,四点起夜1次,睡后做梦。早上起来眼痛一会好了,晚上眼模糊。有精神,不乏力。

练功;3小时,养1小时,梳头操0·5小时,晚饭后走圈40分钟
学习;金刚经全解上

小组学习忘带口罩了,这也是自己懒惰的习气,嫌麻烦。受到了MX老师的批评,这是老师对我们的关心和爱护。感恩老师。今天出门把口罩戴上了。要学会爱护自己,保护自己身体才不会受到伤害。不执著,要顺随自然。
混元灵通!越来越好!!!

作者: 明慧 时间: 2015-12-26 18:57
老师好;老师们好
2015;12;26;星期六
今天开始服神农中药的第二个疗程。第二个疗程的药是;1号,6号,3号。1号3天,6号2天,3号2天,每天3次,每次3克,如此循环。

今天是服第二疗程药的第21天,第三个循环,3号药的第2天,一天三次,每次3克,按要求服用。
大便一次,量少,成型,不粘池子,四点起夜1次,睡后做梦。晚上眼模糊。有精神,不乏力。

练功;2小时,养1小时,梳头操0·5小时,晚饭后走圈40分钟,晚上接功。
学习;金刚经全解上
班会立心老师主持关于粗糙的问题,几位老师上麦布施,自己很受益。老师们的问题我都有只是自己粗糙关注不到。为什么关注不到,因自己的习气,习惯偏执的思维模式。

学习了智慧教育文化就要按道的属性特征去做,要不断的调整自己,改变自己偏执的习气习惯。混元灵通!越来越好!!!

作者: 明慧 时间: 2015-12-27 22:02
老师好;老师们好
2015;12;27;星期日
服神农中药的第二个疗程。第二个疗程的药是;1号,6号,3号。1号3天,6号2天,3号2天,每天3次,每次3克,如此循环。

今天是服第二个疗程药的第21天,第三个循环,1号药的第1天,一天三次,每次3克,按要求服用。
大便一次,量少,成型,不粘池子,四点起夜1次,睡后做梦。晚上眼模糊。有精神,不乏力。

练功;3小时,养1小时,梳头操0·5小时,晚饭后走圈40分钟,晚上接功。
学习;跟随聊天室学习智慧养生与禅
生活点滴,北京这些天一直都是雾霾天,每天练功,学习不出门,跟闭关差不多,对自己没什么影响。可老伴这几天有点烦,叨叨唠唠的说这雾霾天也过不去了。他每天上午出去锻炼,在家不习惯让他跟我练呼吸操他也不练,喜欢动,不喜欢静,女儿给买的口罩戴上又出去了,不执著,顺遂自然。
混元灵通!越来越好!!!

作者: 明慧 时间: 2015-12-28 19:02
老师好;老师们好
2015;12;28;星期一
服神农中药的第二个疗程。第二个疗程的药是;1号,6号,3号。1号3天,6号2天,3号2天,每天3次,每次3克,如此循环。

今天是服第二个疗程药的第22天,第三个循环,1号药的第2天,一天三次,每次3克,按要求服用。
大便一次,量少,成型,不粘池子,无起夜,做梦醒了忘了。晚上眼模糊好多了。有精神,不乏力。

练功;3小时,养1小时,梳头操0·5小时,晚饭后走圈40分钟,晚上接功。
学习;薄伽梵歌第四卷

生活点滴,今天老伴把他体检表那回来了,有几项不合格,心中郁闷。我和女儿劝说,女儿说,您也跟我妈练练呼吸操吧,你看我妈现在多好啊,老伴不耐烦的说,练,我练边说边走出去了。我跟女儿说,别急,慢慢来。我们老师说什么事都是有缘分的,没缘强拉硬拽是不行的。
混元灵通!越来越好!!!

作者: 明慧 时间: 2015-12-29 20:55
2015.29.星期二
服神农中药的第二个疗程。第二个疗程的药是;1号，6号，3号。1号3天，6号2天，3号2天，每天3次，每次3克，如此循环。

今天是服第二个疗程药的第23天，第三个循环，1号药的第3天,一天三次，每次3克，按要求服用。
大便早一次，晚上两次，量多痛快，成型，不粘池子，起夜一次。晚上眼模糊好多了。有精神，不乏力。

练功；2小时，养1小时，晚上走圈40分钟，和聊天室混化。
学习；薄伽梵歌第四卷

生活的智慧，谈谈节约，老师说；虽然你认为是自己花钱买的，但同样是犯罪的行为。为什么这样说？因为你这样的行为是既浪费了人家的劳动力，又浪费了自己的劳动力，而且还无辜地浪费了自己与他人的生命力，也同样地浪费了自然和社会资源。193页

一个人自己在无视自己的浪费行为时，这种挥霍与对自然及社会造成的损耗和破坏，在宇宙自然的空间和自己脑中是会有信息记录的。大家还要知道，我们人类的这个社会，人类社会的意识形态，是个整体的存在，是个整体的社会意识存在。尤其是从过去到现在的社会发展历程之中，在这个意识场里是有很多节约的信息的，以及约束人进行节约的信息能量存在。那么从古至今不知有多少关于节约的信息能量在那里，只要你与这些信息能量相违背，就会在不知不觉中受到惩罚。 194页

学习了老师的这篇文章知道了自己浪费是很大的，如衣服以够穿，看见自己喜欢的还要买，虽然是自己的钱买的，可这以造成了浪费，即浪费了钱财又浪费了生命力。吃的也是一样，女儿秋天给买的山里红忘了，今天才发现结果都坏了，从今天开始，从当下开始，时刻警觉自己建立起节约意识，杜绝浪费的现象，不乱花一分钱。切记!
混元灵通!越来越好!!!

作者: 明慧 时间: 2016-1-3 21:28
老师好，老师们好
2016. 1，3.星期日

服神农中药的第二个疗程。第二个疗程的药是;1号，6号，3号。1号3天，6号2天，3号2天，每天3次，每次3克，如此循环。

今天是服第二个疗程药的第27天，第四个循环，3号药的第1天,一天三次，每次3克，按要求服用。
大便早一次，晚上一次成型，不粘池子，胃不舒服好多了，起夜一次，颈的两侧有点痛，两小腿发凉。有精神，不乏力。
练功；1小时呼吸操，养1小时，晚上走圈40分钟。
学习；听录音，学习老师们的日记。
心有点烦躁不想练功，改为养气，养气时睡着了醒了接着养，连养帯睡3个小时。收功后好了。
混元灵通！越来越好！！！

作者: 明慧 时间: 2016-1-4 10:17

老师您好、老师们好
2016：1:4：星期一
服神农中药第二个疗程的总结；
1、头：正常
2、舌：舌苔有改变
3、眼：看物模糊不凊，有好转。
4、耳；耳鸣有好转
5、皮肤：老年斑变淡
6、睡眠：睡眠不太好，有时入睡困难，有时2到3点醒了又睡不着做梦
7、二便：小便：夜尿有时一次，有时没有，这段时间喝水少尿量也少。黄色。大便，有改变，一天一到两次，成行不粘池子，黄色。
8、身体：血压每天吃缬沙坦氨氯地平一片，血压80---120，血脂人还没查。两小腿发凉。吃饭一般，有精神不乏力。
继续申请第三个疗程的中药，还是调理血压和血脂的问题，争取把降血压的药停掉。感恩二位博士！感恩老师！！！
      混元灵通！越来越好！！！



老师您好、老师们好
2016：1:4：星期一
服神农中药第二个疗程的总结；
1、头：正常
2、舌：舌苔有改变
3、眼：看物模糊不凊，有好转。
4、耳；耳鸣有好转
5、皮肤：老年斑变淡
6、睡眠：睡眠不太好，有时入睡困难，有时2到3点醒了又睡不着做梦
7、二便：小便：夜尿有时一次，有时没有，这段时间喝水少尿量也少。黄色。大便，有改变，一天一到两次，成行不粘池子，黄色。
8、身体：血压每天吃缬沙坦氨氯地平一片，血压80---120，血脂人还没查。两小腿发凉。吃饭一般，有精神不乏力。
继续申请第三个疗程的中药，还是调理血压和血脂的问题，争取把降血压的药停掉。感恩二位博士！感恩老师！！！
      混元灵通！越来越好！！！

作者: 明慧 时间: 2016-1-4 10:29
网络问题日记发重了，请老师给消一个。谢谢了！
再有睡眠问题爱思虑，爱瞎想，这一点忘了写了，在这里补上。给老师添麻烦了。

作者: 明慧 时间: 2016-1-10 21:53
老师好，老师们好
2016：1: 10星期日
练功：3小时养1小时，走圈40分钟，升阳固本操1小时，晚接功。
学习：下午随聊天室学习智慧养生与禅
反应：眼模糊，早上起来眼干痛
学习生活的智慧;(从正知到自觉修养)
写修养日记的作用。
老师开示：大家对修身养性的经验进行总结，对成长的经历进行描述，那么就需要对这整个的过程进行记录，而这个记录的过程就是写修养日记。

写修身养性方面内容的日记是获得好信息、获得精纯之德气的最好的方法。你的日记写得好，你自我反省得好，你把修养意识的内容、学习智慧教育文化理论的感受，加上练功的时间、练功的感受写进去，这篇日记就可以了，看的人一定多。我希望你们三年如一日，三十年如一日，能够通过写日记的方式反省自己，到了一定的程度，你的警觉点和警觉性一定会提升。

那么日记里怎么写涵养道德、修养意识的内容呢？平常你自己意识上有哪些问题，你发现了就写上，可以写自己有哪个念头错了，发现了，要纠正。你这样写日记，不仅帮助了自己，你也是在帮助别人。写这种日记的方式不仅是属于法布施的修炼内容，而且还是对别人进行传授经验的布施过程。

你想自己证明自己，记录下来；你想人家看到你的进步，记录下来；你想人家帮助你进步，记录下来。你不记录，谁帮助你？谁也帮助不了你……意识修养不好，你练功把持不住中和之性，很容易出问题，这样是害你自己……人三天不写就懒了，就会懒惰的。一鼓作气，二鼓衰，三鼓竭，到了第三次击鼓的时候没戏了，打不上去了。234页-----235页

对于写日记我们又学习了一遍，想进步，想修正自己，就要写好反省日记。刻除疲沓，懒散的旧习气，一鼓作气，坚持写好修养日记。贵在坚持，努力！
混元灵通！越来越好！！！

　　

作者: 明慧 时间: 2016-1-14 21:55
老师好，老师们好
2016：1: 14：星期:四
练功：2.5小时，养1小时，走圈40分钟，晚接功
学习：金刚经全解上卷
反应：眼模糊晚上厉害
生活点滴:晚上到卫生间去洗漱看到地上都是水，责怪老伴没有擦。为什么责怪老伴呢？还是自己旧的习惯习气，遇事外求，懒惰，应看到有水当下擦干净就完了，没有必要去责怪别人。老师每天教我们做当下，当当下来到面前自己还是不会做。生活中这样的小事很多，要建立警觉点，在点滴中改变自己，做好每一个当下。
混元灵通！越来越好！

作者: 明慧 时间: 2016-1-16 22:05
老师好，老师们好
2016：1: 16：星期:六
练功：3小时，养1小时，走圈40分钟，晚接功
学习：聊天室学习健身之路
反应：眼模糊晚上厉害，心脏有点不舒服
生活点滴：这几天每到晚上都有一点烦闷，今天晚上心脏不舒服。要时刻关注自己身心点滴细维的变化。要细心观察，不断调整不僵化。
混元灵通！越来越好！

作者: 明慧 时间: 2016-1-21 21:20
老师好，老师们好
2016，1，21，星期四
练功：3小时，养1小时，走圈40分钟，晚接功
学习：金刚经全解
反应：眼模糊晚上厉害，心脏有点不舒服

生活点滴：
老师讲：“在应化智的智慧层面，不管是你说的什么语言，还是你用过的什么东西它都会带着强烈的能量信息，而且这个能量信息是活的。”这个书像有生命一样。当你有一些困难的时候，你就和它沟通一下。它虽然不会说话，但它的信息可以和你交流。它能帮你解决一些问题。（养生精义351页---352页）

这几天心脏一到晚上就有点不舒服，学习了老师的这一段当下把老师的书（道七）放在胸前，以虔诚的心态和场合，和老师合。当下就觉得和老师的信息连上了。（信息说没事）当下接住老师给的好信息，没事，好了。心安神净，很舒服，坐这养了一会，不舒服的感觉没有了。感恩老师！混元灵通！越来越好！！！

作者: 明慧 时间: 2016-1-23 14:50
老师好，老师们好
2016，1，22，星期五
练功：3小时，养1小时，走圈40分钟，晚接功
学习：金刚经全解下卷
反应：眼模糊晚上厉害

周五班会开口常笑老师布施，很受益。知道我们学习智慧教育文化其实就是在开智。

常笑老师经常给外孙读老师的书，抱着走圈，每天放录音给外孙听。外孙才三岁，就能照着做，真是了不起。收到这么好的效果，说明老师的智慧书，帯功音乐是有强大的能量和信息的。与开口常笑老师传承教育是分不开的。向老师学习。

青草老师布施吃神农中药的收获，他不急躁，能细心观察自己的细维变化。受益了。向您学习。
混元灵通！越来越好！！！

作者: 明慧 时间: 2016-1-26 12:47
老师好，老师们好
2016，1，23,24，星期日
练功：3小时，养1小时，走圈40分钟，晚接功
学习：周六跟聊天室学习健身之路，周日没学习应对自来水冻的事
反应：右大臂隐隐的痛

这两天北京最冷达到了零下15多度，女儿打电话来说别出去了，注意一下自来水管别冻了，我说好。等到晚上做饭时还是冻了，出不来水了。我和老伴赶紧做水打算用开水浇，这时女儿打电话来循问怎么这么半天才接电话，我说水管冻了我跟你爸正浇呢。她说别管了我们回去看看，我用矿泉水做的饭。他们用了1壶开水就浇开了，说明冻的还不实。浇开后又用布把水管包好才回家。

早上老伴3.5起来看看还是有点冻，只滴嗒水，老伴把电暖气搬到厨房，把自来水龙头打开让它自然花开。我5点醒了听到厨房哗哗的响声化开了。中午老伴说，好多家水管都冻了，还有的用喷灯考考裂了，不懂的热涨冷缩的原理。

在应对事中我还是有点急躁，要向身边的老师学习。
混元灵通！越来越好！！！

作者: 明慧 时间: 2016-1-30 21:54
老师好，老师们好
2016-1-30-周六
练功：3小时，养1小时，走圈40分钟，晚接功
学习：无书面学习，听录音
反应：右大臂隐隐的痛，鼻子有点干

这周没有写日记主要是搞卫生，要过年了，把家里里外外都擦洗一遍，这也是规律，每年都是这样，这几天主要是洗床上的被褥，把家里打扫的干干净净迎接新年。

学习了智慧教育文化，懂得了自己的生命运化规律干活不在搞突击式的一次性完成。每天按时练功，下午边搞卫生边听老师的讲课录音，一点不累，这样才符合自己的生命规律。不在僵化。
混元灵通！越来越好！！！

作者: 明慧 时间: 2016-1-31 21:27
老师好，老师们好
2016-1-31-周日
练功：3小时，养1小时，走圈40分钟，晚接功
学习：随聊天室学习智慧养生与禅（人生的正事与根本事）
反应：右大臂隐隐的痛，鼻子有点干
在这篇文章中老师告诉我们；人的身心健康是正事，开发般若智慧才是根本的事。老师说；老年人活的要健康，年青人活的要智慧。

我有幸学习了智慧教育文化，知道了做人的道理。练了呼吸操和梳头操赔补了内气。使自己的身体越来越好。今后要努力练功，修正好意识做好每一个当下。我的后半生有了依靠，我觉的很幸福。混元灵通！越来越好！！！

作者: 明慧 时间: 2016-2-1 21:46
老师好!老师们好
2016-2-1-周一
练功：2小时，养1小时，走圈40分钟，晚接功
学习：无书面学习，听录音，看老师们的日记
反应：头有点不舒服，右大臂隐隐的痛，鼻子有点干。

晚上睡眠不实有点燥热，把电热毯关了，才睡着。早上练功效果不好，养气时睡着了。

今天去早市买东西看到瓜子挺好又便宜就买一斤，中午女儿来了一吃就说妈您买的便宜货吧。我说你怎么知道，她说都有哈拉味了变质了不能吃了。我说我还尝了怎么会呢。您再尝尝，吃多了确实是有哈拉味了。
这都是自己贪便宜，遭到挫锐解纷的惩罚。贪是人的大忌，下次一定注意，不贪便宜，避免类似的事发生，特别是干果类，不要买小摊上的。
混元灵通！！！

作者: 明慧 时间: 2016-2-3 21:34
老师好!老师们好
2016-2-3-周三
练功：无，养1小时，走圈40分钟
学习：金刚经全解上，第6讲----第10讲
反应：右大臂隐隐的痛，鼻子有点干。
今天练功杂念多无有头绪，受杂念的干扰住在杂念里出不来，练不下去。只好改为看书，把金刚经上卷四讲学习完啦。在学习中越学心越清净，也学进去了，心定住了，杂念没了。灵动了一回挺好。要放下自己的观念观点，才不受障碍。要警觉。
混元灵通！！！

作者: 明慧 时间: 2016-2-16 20:42
在这喜庆的日子里明慧给老师，和聊天室的全体老师们拜年了。祝老师，和全体老师们节日快乐！身体健康！万事如意！功长德进！混元灵通！

2016.2.13.周六
练功；3小时，养1小时
学习；金刚经全解
今天是初六，春节基本就过去了，这个春节过得比往年过的都好。今年过年注意节约，不在大买，大办，够吃就行，一点没觉的累。不像往年，一个星期前就得置办年货，头三天就开始忙活，人很累，一大桌子吃不完，最后还是倒掉，浪费财力又浪费生命力。学习了智慧教育文化，明白，事物是不断运动，发展，变化的，过年也要符合现在的规律，现在人们吃的饱，吃得好，穿的暖还像过去那样大鱼，大肉的吃就不符合生命运化规律了。今年自己也改变了。放下了面子关，荤素搭配，量少，够吃就得。做事符合了生命运化规律，家人没有上火，也没浪费挺好。

节日期间时间还是安排的不好，没学习，练功少。过节了就放纵了自己，俗人一个，不符合修行人的要求，要警觉。今天一切恢复正常，该干什么干什么去了，学习去了。
混元灵通！越来越好！！！

作者: 明慧 时间: 2016-2-18 12:47
老师好!老师们好
2016-2-18-周四
练功：3小时，养1小时，走圈40分钟
学习：听录音，学习老师们的日记
反应：头的两侧大筋连着颈椎两侧痛，右大臂隐隐的痛，鼻子有点干，浑身酸懒，困，睁不开眼，一会冷一会热的，心情烦躁。

昨天小组学习把自己的困惑，纠结说了出来，得到了大家的帮助，解了自己的困惑。自己把目标定得太低，还在健康层面上打转转，一遇到反应就有点纠结，还是自己的问题。住在了反应上了。现正学习金刚经要改变旧的参照系，才能破除四相，自己还差的很远，要努力。
混元灵通！越来越好！！！

作者: 明慧 时间: 2016-2-21 21:26
老师好!老师们好
2016-2-20-周六
练功：3小时，养1小时，走圈40分钟
学习：听录音，道德经上卷
反应：今天反应好多了，不烦躁了。头的两侧大筋连着颈椎两侧痛，右大臂隐隐的痛，鼻子有点干，睁不开眼，还是冷穿的多。

今天女儿的同学来了，跟我诉说她母亲对他说了不中听的话，边诉说边哭很委屈。女儿劝了半天也不管事。我说我们老师是这么教我们的，要学会感恩，遇事要内求，不要被外物索牵，所扰，干嘛让别人干扰自己呢，不要被你母亲的一句不符合你心意的话而障碍自己。

她听我这么一说当下不哭了，说您说的对，我知道了，心理贺亮了。她说还是您学的这个好，练得也好，您看您现在身体多好啊！家庭又和谐。您看我妈学佛学的都傻了，越学越迷信，身体也没什么变化。

感恩自己有福今生有缘遇明师，学习了智慧教育文化和练了呼吸操身心得到了净化家庭越来越和谐，要珍惜，要惜缘。混元灵通！！！越来越好！！！

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