神农中医

标题: 永春康复日记 [打印本页]

作者: 永春 时间: 2015-8-23 21:39
标题: 永春康复日记
2015.8.23
练功：呼吸操1小时，养气1小时。后背痛。
学习：学习道德经全解第一卷中“字解”的内容。听智慧书录音即正确对待戒律、在改变中体悟生活等内容。要照着老师说的去做。
参加班会学习。
反省：今天要到单位值班。早起后LP说她嘴唇和眼睛浮肿，我看过后告诉她今天必须到医院检查。因为我急着去值班就说让儿子带她去医院。我怕她自己不去，就在去单位的途中打电话通知儿子带她去医院。她从医院回到家给我打电话告诉我说因停药而且没有忌口，造成荨麻疹复发。我听了以后非常气愤的骂她不听医嘱、不听我劝，无知无明。自己受罪又让我值班时还要为她担心。所以整个上午心里都不痛快，满脑子嗔恨。提醒自己几次并默念“混元灵通”才逐渐放下。本来她告诉我检查结果并不是其他原因应该放下，而我却着急上火，情志反应强烈。说他无知的同时，其实我才是真正的无知。我虽然做到了事来则应，却没有做到事过不留。这也让我加深了对这句“事来则应、事过不留”的体会。

作者: 灵智 时间: 2015-8-24 09:58
永春老师您好，日记开贴后每次在帖子最下面发表回复即可，请您把所有日记调整到一起，只保留一个

作者: 永春 时间: 2015-8-24 15:34
本帖最后由永春于 2015-8-24 15:35 编辑

谢谢灵智老师！我如何操作请您指教，谢谢！

作者: 永春 时间: 2015-8-25 09:37
2015.8.24
昨天晚上接功，今天早晨呼吸操1小时，呼吸操第三节没有做完，养气补充。养气一小时。
学习莲花等老师日记。学习智慧养生与禅中的“智能效应功能的盲区”等内容。
反省：通过学习老师的关于智慧教育文化理论，真正认识到要一丝不苟的践行，照着去做。在工作、学习和生活中到处都是值得反省和改变的地方，在应对人、事、物时虽然能够警觉到，因为工作任务繁重而不能及时当时记录下来。当写日记的时候已经不能还原当时的情景和所意识到的问题了。造成“智能效应的功能不能够拣择智能效应功能的本身”。原来是形成惯性的智能效应思维习惯和自我习惯的感官功能需求与觉受模式等因素所造成的。应对：在原来已有的记录本本能随身带在身边的情况下，随身携带一只笔和一张白纸。这样就可以弥补自己记忆力差的不足了。

作者: 永春 时间: 2015-8-28 20:48
2015.8.25
练功：呼吸操1小时，养气半小时。听智慧书录音1小时。俩脚掌痒，头晕。痰少多了。
整理自己和其他几位老师的信息、打包后发给杜仲老师。
反省：杜仲老师收到邮件及时回复说，YX老师的住址没有填细。我赶紧打开YX老师的申请表查看，发现只填到区，往下没填。我收到YX老师的申请表时并没有再核对一遍，当时心里想的是他经验比我丰富，他填的表不用我再审核了，我只是帮助把照片粘到申请表中以后发给DZ老师就行了。老师们每天要处理那么多事情，都像我这样不认真，给老师们添麻烦，这是缺德呀！自己的主观心意障碍了我，使我犯了懒惰无明的错误。在以后的应对人事物时，一定要尽职尽责。

作者: 永春 时间: 2015-8-28 20:49
2015.8.26
练功：呼吸操1小时，养气半小时。脚掌有时痒，痰少，咳嗽好转。
今天全天开会，没有学习。
MX老师打电话通知我今天晚上召开临时班会，关于申请表和信息填写的具体要求要在班会上再讲一次。于是我将晚上约好的应酬推掉，赶回家准时参加班会。感恩家里老师们的大爱无疆，为我们能够享受到神农谷中医的福，为了我们能够身心健康尽心尽力的奉献。我当下要做的就是坚持练功、学习、改变自己做当下。

作者: 永春 时间: 2015-8-28 20:49
2015.8.27
练功：呼吸操1小时，脚掌痒的症状今天不明显，痰少，后背不舒服，脖子发硬。
今天上午开会，下午参加小组学习，帮助老师们补充个人信息。我带上22份最新申请表和信息表并将电子版的表格下载后存到优盘中去参加小组学习。结果DFH老师的电脑和YX老师的电脑都用不了。这时才发现我单位的系统已经改为W7，而他们的电脑还是2003版。我要是给他们改版本，以后他们用起来怕不习惯。为了不耽误老师们更多的宝贵时间，赶紧叫同事带电脑来DFH老师家。利用这段时间先给老师们照相。通过这件事反思自己，还是在用惯性思维方式应对人事物，办事情不能考虑细致。真是象老师说的处事应物处处不离柴米油盐呀。需要自己改变再改变。

作者: 永春 时间: 2015-8-30 11:39
2015.8.28
练功：呼吸操1小时，养气1小时。
整理顺义部分老师们的补充信息，对他们的舌像照片进行核对、粘贴在信息表中。在整理的过程中感觉到看似不起眼的事情，干起来还真是比较麻烦。稍不留神就会弄错。晚班会时刘老师、王老师和孙老师又细致的讲解和答疑让我非常感动。得知舌像要上下两张照片时，自己心里一紧，昨天在小组学习时只给老师们照了舌部上面，没有想到照下面。因为自己的无知无明给家里老师们添了麻烦。事过不留，放下之前的错误，及时解决目前存在的问题做好当下，于是赶紧与老师们联系明天给他们补照。在DFH老师家附近的老师再来补照照舌像，路远的我就开车上门去照。此时才真正放下。

作者: 永春 时间: 2015-8-30 11:43
2015.8.29
感觉身体没劲，晕晕乎乎，想睡个懒觉，但是知道今天要给老师们补照舌像才不得不起床，起床后草草吃了点东西就出门做公交车感到DFH老师家。给附近的老师补照舌像后又补填了2位老师的信息表，因为CS老师年岁大、住得远，确认他在家以后开车到她家补照。回到单位对所有需要补充的信息进行梳理，打包以后准备发邮件。添加附件时，电脑就是没有反应，操作多次都不成功，这时已经是18:50，LP催促回家吃饭，但是附件还是不能添加，有些心急。我原以为是网速慢造成的，心想也好，正好再检查一遍信息表和照片是不是都整理正确。结果问题出现了，原来其他几位老师的资料都没有问题。问题处在我和LP的照片没有粘在信息表中。是网络的问题还是场的作用我不得而知，但是最终没有给家里老师发送信息不全的邮件，才没有再给家里老师们平添麻烦，才使我心里稍微平静些，同时也加深了对老师讲的“如履薄冰”的理解。

作者: 永春 时间: 2015-8-30 16:01
2015.8.30
练功：呼吸操1小时，养气1小时。今天早晨起床觉得轻松许多，和昨天派若两人。练功结束赶到单位，修改错误信息后给黄芪老师发送最新邮件。邮件发送成功后更觉轻松。最近经历许多事情，练功学习的同时，见证了老师神农古中医慈善康复活动的推进，学习了刘哲老师团队关于神农古中医理论的诠释，更加坚信而且坚定不移。因为自己对理论学习不够，没有仔细梳理自己练功和学习智慧教育文化前后身体的变化。今天能够静下心来想一想，原来自己的变化很大。
一、多年以来自己不敢穿短裤出去散步，自己试过多次都不行，出去一次，膝盖不舒服很长时间。练功以后，去年夏天可以穿短裤出去散步了。
二、以前一年四季要穿跨栏背心，即使三伏天也不例外，今年8月初，感觉可以脱掉背心了，但是心里没底，于是早晨带上跨栏背心上班，如果不行，中途再穿上。到昨天晚上为止带到单位的背心已经放了快一个月，也已经1个月不用穿了，说明自己的身体有了较大变化。
三、练呼吸操前自己说话经常是几句话以后，就感觉声音小了，没有底气的感觉，现在好多了。
四、练呼吸操以前，经常是午饭前感觉困倦，午饭后要尽快睡觉，现在偶尔不能午休也不会跟“没魂”是的了。
是老师智慧教育文化的理论和呼吸操给我带来幸福。尽管自己还有很多待解决的身心健康的问题，我还是要坚定不移的跟随老师走智慧教育文化之路，不断修行、见证。练功学习做当下！

作者: 永春 时间: 2015-9-1 10:53
2015.8.31
今天先将问诊信息报上来，开始服药在陆续报告变化情况。

一、问诊信息
1、脸色（习练呼吸操前脸色微黄，目前消失，但也不能算红润）、舌象（舌苔厚，齿状）、精神状态（神疲）、皮肤（无斑疹、出血点、溃烂等）
2、寒热（怕冷,全身）
3、出汗情况（或较不易出汗）
4、头（头晕、起身时容易头晕）、眼（早起后眼屎多）、鼻（鼻干）、口腔（无口疮、牙龈肿痛、牙痛）、口味：（无口淡无味/苦/酸/甜/）、有无口气（无）、饮水（正常）、喉（咳嗽，有痰，白色，容易咳出。）
5、身体（右肩有时有麻痛感，右侧后背有时痛。颈椎僵硬。）
6.睡眠（入睡困难，睡眠质量较差。醒后有疲乏感。）
7、二便：  小便：排尿时龟头偶尔有针刺感觉，1年中有4—5次，小便量正常、颜色偏黄、质正常、无夜尿（习练呼吸操前夜尿1次，2:00—5:00，从1年前开始无夜尿。）
大便：一天2次，成形，较软，偶尔粘池子，一年前开始无排便不尽感，但是上午要排2次。
8、饮食（饮食较好，食量一般，食后无不适。，饮食偏好（喜热饮/喜凉饮）
9、胸（没有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状）
10、耳（耳鸣，右耳有时感觉发热。）
11、其它：无

作者: 常乐 时间: 2015-9-3 22:26
2015.8.31
今天先将问诊信息报上来，开始服药在陆续报告变化情况。

一、问诊信息
1、脸色（习练呼吸操前脸色微黄，目前消失，但也不能算红润）、舌象（舌苔厚，齿状）、精神状态（神疲）、皮肤（无斑疹、出血点、溃烂等）
2、寒热（怕冷,全身）
3、出汗情况（或较不易出汗）
4、头（头晕、起身时容易头晕）、眼（早起后眼屎多）、鼻（鼻干）、口腔（无口疮、牙龈肿痛、牙痛）、口味：（无口淡无味/苦/酸/甜/）、有无口气（无）、饮水（正常）、喉（咳嗽，有痰，白色，容易咳出。）
5、身体（右肩有时有麻痛感，右侧后背有时痛。颈椎僵硬。）
6.睡眠（入睡困难，睡眠质量较差。醒后有疲乏感。）
7、二便：  小便：排尿时龟头偶尔有针刺感觉，1年中有4—5次，小便量正常、颜色偏黄、质正常、无夜尿（习练呼吸操前夜尿1次，2:00—5:00，从1年前开始无夜尿。）
大便：一天2次，成形，较软，偶尔粘池子，一年前开始无排便不尽感，但是上午要排2次。
8、饮食（饮食较好，食量一般，食后无不适。，饮食偏好（喜热饮/喜凉饮）
9、胸（没有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状）
10、耳（耳鸣，右耳有时感觉发热。）
11、其它：无

作者: 常乐 时间: 2015-9-3 22:28
2015.9.1
呼吸操1小时，养气1小时。接功。
2015-9-2
呼吸操1小时，养气1小时。头晕。
帮助部分老师照面部和舌像，请MX老师纠正呼吸操和梳头操动作。自己原以为会做的呼吸操和梳头操，其实有好几处都不正确。经MX老师纠正才知道自己差的很多。另外今天还有一个非常受益的就是MX老师教我明白了什么叫“放松”。原来自己在练功时所谓的放松实际还是僵硬着的，并没有真的放松，经过指点我才理解了放松的真实义。也更加理解老师在智慧书里说的“言传身教”

作者: 常乐 时间: 2015-9-3 22:37
2015-9-3
今天晚上18:35吃第一次药，神农1号药。晚19:05吃晚饭。反应一：19：30开始到21:00左右有5次排气。反应二：腹部微热，持续时间1小时。反应三：咽干。无其他不适。

作者: 永春 时间: 2015-9-3 22:50
本帖最后由永春于 2015-9-3 22:54 编辑

2015.8.31
今天先将问诊信息报上来，开始服药在陆续报告变化情况。

一、问诊信息
1、脸色（习练呼吸操前脸色微黄，目前消失，但也不能算红润）、舌象（舌苔厚，齿状）、精神状态（神疲）、皮肤（无斑疹、出血点、溃烂等）
2、寒热（怕冷,全身）
3、出汗情况（或较不易出汗）
4、头（头晕、起身时容易头晕）、眼（早起后眼屎多）、鼻（鼻干）、口腔（无口疮、牙龈肿痛、牙痛）、口味：（无口淡无味/苦/酸/甜/）、有无口气（无）、饮水（正常）、喉（咳嗽，有痰，白色，容易咳出。）
5、身体（右肩有时有麻痛感，右侧后背有时痛。颈椎僵硬。）
6.睡眠（入睡困难，睡眠质量较差。醒后有疲乏感。）
7、二便：  小便：排尿时龟头偶尔有针刺感觉，1年中有4—5次，小便量正常、颜色偏黄、质正常、无夜尿（习练呼吸操前夜尿1次，2:00—5:00，从1年前开始无夜尿。）
大便：一天2次，成形，较软，偶尔粘池子，一年前开始无排便不尽感，但是上午要排2次。
8、饮食（饮食较好，食量一般，食后无不适。，饮食偏好（喜热饮/喜凉饮）
9、胸（没有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状）
10、耳（耳鸣，右耳有时感觉发热。）
11、其它：无

作者: 永春 时间: 2015-9-3 22:51
2015.9.1
呼吸操1小时，养气1小时。接功。
2015-9-2
呼吸操1小时，养气1小时。头晕。
帮助部分老师照面部和舌像，请MX老师纠正呼吸操和梳头操动作。自己原以为会做的呼吸操和梳头操，其实有好几处都不正确。经MX老师纠正才知道自己差的很多。另外今天还有一个非常受益的就是MX老师教我明白了什么叫“放松”。原来自己在练功时所谓的放松实际还是僵硬着的，并没有真的放松，经过指点我才理解了放松的真实义。也更加理解老师在智慧书里说的“言传身教”

作者: 永春 时间: 2015-9-4 14:06
2015-9-3
参加小组学习。接功。
晚上18:35吃第一次药，神农1号药。晚19:05吃晚饭。反应一：19：30开始到21:00左右有5次排气。反应二：腹部微热，持续时间1小时。反应三：咽干。无其他不适。

作者: 永春 时间: 2015-9-4 23:05
2015-9-4
1、服药情况：煮药时加了2片姜。昨天晚上服第一次神农中药后，今天早晨起床就没有了疲劳感。早晨服药后，胸背部发热，中午服药后，全身出微汗并持续1小时。晚上服药（加了3片姜）后身体微热，后背轻微疼。
2、练功：呼吸操1小时，养气1小时。
3、学习：阅读身心修养与健康。第一篇中的前两讲，即从认识到改变和生命的拓展。老师手把手的传承教我们认识命运，改在命运，在点滴细行中把握人生。我们只有放下执着，才能实现和谐；从点滴着手，于当下即行。
4、反省：在班会中，灵智老师提醒收到神农中药的老师要尽快将协议书和病历资料邮寄到家里时，心里一紧。我负责了10几位老师的资料整理后将电子版发给家里老师，知道要将纸质版资料寄过去的。因为懒惰想松口气，待整理另外10几位老师的电子版资料后一起邮寄纸质版资料。以为我的懒惰给家里老师们带来了麻烦。真是该下地狱了。我明天抓紧时间复印资料，尽快邮寄回家里。

作者: 黄芪 时间: 2015-9-5 17:31
看到您服药后的感受了，以前不容易出汗，现在服药后开始出汗了

作者: 永坤 时间: 2015-9-5 21:22

永春发表于 2015-8-30 16:01
2015.8.30
练功：呼吸操1小时，养气1小时。今天早晨起床觉得轻松许多，和昨天派若两人。练功结束赶到单位， ...

好棒，我们一起践行智慧养生文化理论。混元灵通！

作者: 永春 时间: 2015-9-6 08:29
谢谢黄芪老师加持！感恩神农中医！
谢谢永坤老师加持！

作者: 常乐 时间: 2015-9-6 23:47
本帖最后由常乐于 2015-9-6 23:50 编辑

作者: 常乐 时间: 2015-9-6 23:48
本帖最后由常乐于 2015-9-6 23:51 编辑

作者: 永春 时间: 2015-9-6 23:53
2015-9-5
1、服药情况：早晨起床第一个惊喜是没有感觉疲劳；第二个惊喜：没有了眼屎。每次服药后1小时左右感觉身体发热。后背右侧不舒服。
2、练功情况：呼吸操1小时，梳头操半小时。两上肢有些酸。
3、学习情况：学习《身心修养与健康》中的“八字与人生”。通过学习终于放下了自己经常埋怨LP当初不支持我买房的事情。好几年想买房都没有买成，直到2006年8月才买了房子。今天终于明白当时那不是我的“机遇”，所以擦肩而过。机遇来了所以后来买成了。感受放下的愉悦。

作者: 永春 时间: 2015-9-6 23:53
2015-9-6
1、服药情况：全天身体感觉暖暖的，以前和人握手总是感觉人家的手暖暖的，自己的手凉凉的。印象中有9年的时间一直是这样的。练习呼吸操后，今年8月一个月脱掉了跨栏背心。服用神农1号中药才3天，自己觉得身体暖暖的，两只手也不发干了。
2、练功情况：呼吸操1小时。养气1小时。后背（右侧）不舒服。
3、学习《身心修养与健康》的谋事在人，成事在天。老师说“每个人都要明白身心健康、心性中和才是幸福之源；要懂得谋事在人，成事在天。”即：“天道无亲。常与善人。"

作者: 永春 时间: 2015-9-7 22:33
2015-9-7
一、问诊信息
1、脸色（见影像）、舌象（舌苔厚，齿状）、精神状态（神疲现象没有了）、皮肤（无斑疹、出血点、溃烂等）
2、寒热（开始不怕冷了）
3、出汗情况（服用神农1号中药后发热，稍一活动发热更明显）
4、头（没有出现头晕）、眼（有少量眼屎，明显少了）、鼻（鼻干现象没了）、口腔（有两颗牙的牙套掉了）、口味：（无口淡等）、有无口气（无）、饮水（正常）、喉（咳嗽明显减轻，痰少，白色，容易咳出。）
5、身体（右肩有时有麻痛感，右侧后背有时痛。颈椎僵硬有好转。）
6.睡眠（入睡困难，睡眠质量较差。醒后有疲乏感。）
7、二便：  小便：小便量正常、颜色偏黄、质正常、无夜尿。但5：00左右有便感）
大便：一天2次都是在上午，成形，较软，不粘池子。
8、饮食（饮食较好，食量又增加，食后无不适。饮食偏好（喜热饮转喜温饮）
9、胸（没有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状）
10、耳（耳鸣。右耳有时感觉发热的现象消失。）
11、其它：按照老师忠告，与8月31日开始戒酒，到现在滴酒未沾。
二、服用神农1号中药第4天.
三、练功情况：呼吸操1小时，养气1小时。后背右侧涨疼。
四、学习情况：学习《身心修养与健康》第四讲 “生活中的天堂与地狱”。站在生命科学的高度、站在智慧整体观的高度认识天堂和地狱。
五、反省：晚上接功，听灵智老师讲完服药和写日记的注意事项后开始煎药。因为要放在书房，所以书房和厨房及饭厅的灯都打开了，煎完药刚倒在沙发上想休息一会，就听到LP说，干完活了没有呀，干完了就把不用的灯关掉。以前就会反驳说刚完事，还没来得及关。今天居然没有心动，心平气和的说，完事了，忘记关灯了，我马上关。此时LP已经把三个灯分别关了。感受到做到和谐其实并不难，关键是要心平气和，不动气。

作者: 永春 时间: 2015-9-8 18:19
本帖最后由永春于 2015-9-8 18:25 编辑

2015-9-8
学习和了解生命活动是受自然运化规律和生命运化法则的主宰和作用的，接受能按摩脏腑、补气强本的呼吸操以及疏通经络、和气安神的梳头操这样的传统健身养生方法，学习中国优秀的传统文化来修养心性、改变不良的生活习惯，体会到这套医疗康复模式内外同治、身心兼养的妙处，相信这套医疗康复模式能够攻破当今的各种疑难杂症的难题，信任医生，遵医嘱！
一、问诊信息
1、脸色（见影像）、舌象（舌苔厚，齿状）、精神状态（早晨不想起床，后背LP的闹铃惊醒）、皮肤（无斑疹、出血点、溃烂等）
2、寒热（开始不怕冷了）
3、出汗情况（服用神农1号中药后发热，稍一活动发热更明显）
4、头（一整天都感觉头晕，但不严重）、眼（有少量眼屎，明显少了）、鼻（鼻干现象没了）、口腔（今天上午请假去口腔医院修复科看牙）、口味：（无口淡等）、有无口气（无）、饮水（正常）、喉（咳嗽明显减轻，痰少，白色，容易咳出。）
5、身体（右肩有时有麻痛感，右侧后背有时痛。颈椎僵硬有好转。）
6.睡眠（入睡困难，睡眠质量较差。醒后有疲乏感。总是做梦，醒后不清楚做梦内容。以前醒后清楚内容。）
7、二便：  小便：小便量正常、颜色偏黄、质正常、无夜尿。但5：00左右有便感）
大便：一天2次都是在上午，成形，明显变软，不粘池子。
8、饮食（饮食较好，食量有增加，恢复3月饭量，食后无不适。饮食偏好（喜热饮转为喜温饮）
9、胸（没有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状）
10、耳（耳鸣。右耳有时感觉发热的现象消失。）
11、其它：按照老师忠告，于8月31日开始戒酒，到现在滴酒未沾。
二、服用神农1号中药第5天.
三、练功情况：今天没有练功今晚补上。后背右侧涨疼。
四、学习情况：学习《身心修养与健康》第五讲 “如何面对生与死”。生息消长，万化自然...生死同源，泰然处之。以享受的心态、以愉悦的心态去面对生与死，坦然面对我们生活中每时每刻所发生的事物。
五、反省：今天去医院看牙，医生责备我没有及时就医，所以处理起来较复杂。我的牙套是9月2日掉的，3、4、5日休假，虽然我因为保障任务没有休假，我当时考虑大家都在休假，找人看病是给人添麻烦。不如等上班后再安排。结果犯了自以为是的错误、从自己主观观念出发想事情、没有当下就应对。今后要按照事物的自然运化规律去做，切实做好当下。

作者: 永春 时间: 2015-9-9 18:21
2015-9-9
学习和了解生命活动是受自然运化规律和生命运化法则的主宰和作用的，接受能按摩脏腑、补气强本的呼吸操以及疏通经络、和气安神的梳头操这样的传统健身养生方法，学习中国优秀的传统文化来修养心性、改变不良的生活习惯，体会到这套医疗康复模式内外同治、身心兼养的妙处，相信这套医疗康复模式能够攻破当今的各种疑难杂症的难题，信任医生，遵医嘱！
一、问诊信息
1、脸色（见影像）、舌象（舌苔厚，齿状）、精神状态（无神疲）、皮肤（无斑疹、出血点、溃烂等）
2、寒热（手脚不再凉，体表温度正常）
3、出汗情况（服用神农1号中药后发热，稍一活动发热更明显）
4、头（没有出现头晕）、眼（没有眼屎）、鼻（鼻干现象没了）、口腔（无异常问题）、口味：（无口淡等）、有无口气（无）、饮水（正常）、喉（有痰，以前是咳嗽带着痰排出。今天明显感觉是痰在往出拱。颜色呈浅褐色，容易咳出。）
5、身体（右侧后背疼痛减轻。颈椎僵硬有好转。）
6.睡眠（入睡困难，睡眠质量较差。醒后有疲乏感。做梦。）
7、二便：  小便：小便量正常、颜色偏黄、质正常、凌晨3:50有1次夜尿。）
大便：上午1次，成形，明显变软，不粘池子。
8、饮食（饮食较好，食量有增加，恢复3月饭量，食后无不适。饮食偏好（喜热饮转为喜温饮）
9、胸（没有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状）
10、耳（耳鸣。）
11、其它：中午喝了3杯红酒。
二、服用神农1号中药第6天.。
三、练功情况：呼吸操1小时，后背右侧涨疼。
四、学习情况：学习《身心修养与健康》第六讲 “人生的目标”。作为普通人要做一个既在生理上获得健康，又在心理上保持和谐稳定的人。
五、反省：今天YK老师来电话询问MX老师托我还给她垫付的书费时，自己才想起该做的当下没有做。那天回来后就把电脑包放在一边，忙这忙那，把此事忘得死死的。自己办事情过于粗糙，答应的事情忘到了脑后，给两位老师带来麻烦或误会。明天小组学习时将书费款交给YK老师并当面致歉。写完日记给MX老师打电话致歉。

作者: 永春 时间: 2015-9-10 22:40
2015-9-10
一、服药情况及身体变化：服神农1号第7天，发热的感觉没有前几天明显。具体变化如下：
1、夜尿1次，时间是2:00；
2、早晨不想起床，起床后感觉困乏。
3、大便2次，8:30、10:40，第二次不成形，有些黏池子；
4、两脚小拇指和无名指间有水泡，今天已破，晚上修脚时感觉有异味；
5、两脚掌有时痒；
二、练功情况：呼吸操1小时、养气1小时、接功、灵智老师答疑和写日记的注意事项等；
三、学习：《身心修养与健康》第六讲谈人生观。体会人活着要符合人生目标、反省、人的生活意义、先哲与常人活法的区别、觉悟与不觉悟等内容。
四、反省：参加今天小组学习，将MX老师让转交给YK老师的智慧书款交给YK老师，当面致歉。从昨天到现在一直想着没有及时做当下这件事，结果有一个当下没有放下。小组学习结束回来才放下此事。今后要及时警觉自己学会当下放下。

作者: 永春 时间: 2015-9-11 22:18
2015-9-11
一、服药情况及身体变化：服神农1号第8天，发热的感觉没有前几天明显。具体变化如下：
1、今天没有夜尿；
2、早晨起床没有出现困倦；
3、大便2次，8:30、10:50，第二次不成形，不黏池子；
4、两脚小拇指和无名指间水泡好转；
5、两脚掌有时痒，两腿小腿肚痒。
6、昨天和今天新增的变化是：从昨天晚上开始胸腔有被撑开的感觉，有些疼，但不严重。今天白天症状减轻；最近两天邻近开饭时间感觉有饥饿感，用药前一般没有饥饿感。尤其是今晚6:00下班时就感觉饿了，开车回到家里就找吃的，吃了1小块萨其马，1个大桃，20分钟后胃疼。感觉是吃神农中药的反应，于是打开电脑，参加班会。跟着开口常笑老师做第一遍梳头操就全身发热，养气进行到大约5分钟，胃不疼了。证实了确实是服药反应。现在后背右侧还是疼，但不严重。
二、练功情况：呼吸操1小时、养气1小时、接功。

作者: 永春 时间: 2015-9-13 11:11
2015-9-12
一、服药和身体变化：
1、服用神农1号中药第9天。
2、夜尿1次，于凌晨3:10；
3、早晨起床后查看眼睛，眼屎不明显；
4、晚上接功，全身发热。混化后感觉小腹下坠，既不是要小便也没有大便，一定是服药反应，于是养气10几分钟后症状减轻。
二、习练呼吸操1小时，养气1小时。下午参加乒乓球比赛，出了一身透汗。
三、今天没有学习。
四、反省：终于纠正了长期以来一直在犯的错误。开口常笑老师在班会上提醒我们早晨起床后、练功前不要喝水等。在此之前自己错误的做法是：起床后先洗漱，然后喝一杯白开水再开始练功。因为自己洗漱影响了家人继续睡觉，曾经遭到反对，也限制了我练功。从今天开始起床后先练功，既不影响家人继续睡觉，我又能早起练功。做到了整体和谐。终于解开了一个心结。

作者: 永春 时间: 2015-9-13 22:09
2015-9-13
一、服药和身体变化：
1、服用神农1号中药第10天。
2、没有夜尿，大便2次，分别于早晨起床后，10:30，大便成形但明显变软；
3、早晨起床后查看眼睛，眼屎不明显；
4、白天值班，于聊天室听录音，下午参加聊天室学习，全身发热，困，昏昏欲睡，右侧肋部还是钝痛。
二、习练呼吸操1小时，养气1小时。
三、学习《身心修养与健康》命运与人生问答。认识建立警觉点、实现真正自由、写修养日记也是在做修养意识的功夫等；
四、反省：昨天下午和LP一起去看望父母，父亲说他的电脑有问题，总是弹出一个窗口，不知如何处理。我当下过去查看，当时我也不知是因为他操作了什么才出现的，点击2次关闭就可以正常使用了。让他先用着，如果再出现就等下周一我找人问清楚在解决。今天我在单位值班，下午聊天室学习结束后，他又打电话说电脑还是有问题，不光昨天的对话框还是出现，而且有语音提示并且11和12日的日记找不到。我在单位进到他的日记查看，发现是邮寄老师短信通知邮寄的药发出的邮件，日记也有。想打电话告诉他，但是没人接，只好于晚饭后赶去当面解释一遍。当时心里有些不耐烦，心想智慧养生和养生康复的日记大同小异，他不知道找日记的最后一页当然找不到11和12日的日记呀，真是麻烦。但是又怕他着急，还得去。做到“不动心”实在难呀。遇到事情还是把假我当真我，以假当真。回到单位我在想一个问题，这些年家里老师们面对这么多上年纪的老师遇到的各种各样的问题肯定会更多，而且都得到有效解决了，我才遇到一个人的问题就烦了。此时我也更加体会到了家里老师们的千辛万苦和大爱无疆，看来我还要继续不断地磨砺自己才行。

作者: 永春 时间: 2015-9-15 20:25
2015-9-14
一、服药和身体变化：
1、服用神农1号中药第11天。
2、没有夜尿，大便2次，分别于早晨起床后，11:30，大便成形、软；
3、早晨起床后查看眼睛，没有眼屎；
4、咳嗽好了。
5、后背肋部右侧疼痛。
6、晚上接功身体发热，养气一会儿就睡着了，醒来时感觉坐不住，到沙发上躺着睡着了。再次醒来洗漱后上床睡觉。
二、习练呼吸操1小时，养气1小时。
三、学习《身心修养与健康》——健康从改变意识开始。学习要做一个什么样的人、需要改变的内容、智慧教育与知识教育的区别等内容。
四、多年养成的习惯今天开始改变。早晨起床后先练功，练功结束在洗漱、喝水。感觉这样练功安静了，效果好。不像以前练着练着就走私、就想喝水、吃饭的事。旧的习惯要改掉，关键是要正确认识到并当下就改。

作者: 永春 时间: 2015-9-15 22:09
2015-9-15
一、服药和身体变化：
1、服用神农1号中药第12天。
2、没有夜尿；大便1次，19:30；成形、较硬；
3、早晨起床后查看眼睛，没有眼屎；
4、后背肋部右侧疼痛。
6、晚上接功身体发热，养气快结束时感觉累，到沙发上躺着休息了。
二、做事粗糙，当下未改。
父亲于11日收到汤药时打电话让我给家里老师回短信。我放下电话没有认真核实就立即给何老师的手机号回复短信，然后告诉父亲已经回复了。前天接功时看到老师要求回复的是灵智老师，知道回复错了。当时想的是，何老师收到回复也一样，没有及时纠正错误。自己属于无明无知，办事粗糙。幸得立心老师提醒，立即给灵智老师回短信，并反省自己的错误。

作者: 永春 时间: 2015-9-16 21:50
2015-9-16
一、服药和身体变化：
1、服用神农1号中药第13天。
2、夜尿1次，于凌晨3:50；大便2次，早晨起床后7:10，量少，成形；早饭（8:00）后8:30第二次，量正常，不成形，黏池子；
3、早晨起床后查看眼睛，有少量眼屎；
4、后背肋部右侧疼痛减轻。
二、练功：呼吸操1小时，养气1小时。做梳头操时两上肢酸疼。
三、学习：诵读《身心修养与健康》——如何改变意识模式。
四、反省：今天因为工作上的事情出现烦恼，这就是老师说的“人与宇宙自然及社会产生了不相适应的矛盾所带来的结果。”没有自觉的遵循宇宙自然运化规律的属性特征——“挫其锐。解其忿。和其光。同其尘”的影响和制约。

作者: 永春 时间: 2015-9-18 12:46
本帖最后由永春于 2015-9-18 12:50 编辑

2015-9-17
一、服药及身体变化：
1、服用神农1号中药第14天。
2、夜尿1次，于凌晨4:10，量少；大便1次，早晨起床后7:10，成形、软；
3、早晨起床后查看眼睛，有少量眼屎；
4、后背肋部右侧疼痛减轻。5、神疲、没有精神。早晨不想起床。
二、学习：诵读《身心修养与健康》——放下即是道提起便是德；
三、反省：结合工作中遇到的事物，学着做放下的功夫，从起心之处、动念之时来放下。学会顺应矛盾。放下自己正在执著的观念和观点，放下自己的念头。

作者: 立心 时间: 2015-9-18 14:22

学习了，谢谢永春老师的布施，您变化很大，很受启发。

作者: 永春 时间: 2015-9-19 11:10
谢谢立心老师加持！谢谢！

作者: 永春 时间: 2015-9-19 11:10
2015-9-18
一、服药及身体变化：
1、服用神农1号中药第15天。
2、凌晨3:50夜尿1次；8:40大便1次，软，成形；
3、早起眼屎不明显；
4、后背疼痛明显减轻；
5、神疲好转，烦躁；
6、耳鸣白天感觉减轻；
7、脚掌处有几次感觉突然发热，持续数秒。
二、学习：诵读身心修养与健康——泯灭个性达成和谐。
三、反省：最近两天因为莫名的烦躁，在工作中表现出说话心烦、急躁、几次出现苦瓜脸。在无形中假我当家，无意中说话就得罪人。今后需要自己主动反省自我，从而达到净化意识和改变自己的目的。

作者: 永坤 时间: 2015-9-19 16:03

回到单位我在想一个问题，这些年家里老师们面对这么多上年纪的老师遇到的各种各样的问题肯定会更多，而且都得到有效解决了，我才遇到一个人的问题就烦了。此时我也更加体会到了家里老师们的千辛万苦和大爱无疆，看来我还要继续不断地磨砺自己才行。

我有同感。

作者: 永春 时间: 2015-9-20 06:55
谢谢永坤老师到访加持！

作者: 永春 时间: 2015-9-20 22:48
2015-9-19
一、服药及身体变化：
1、服用神农1号中药第16天。
2、没有夜尿；14:50大便1次，软，不成形；
3、早起眼屎不明显；
4、后背疼痛明显减轻；
5、神疲好转；
6、耳鸣白天感觉减轻；
7、脚掌处有几次感觉突然发热，持续数秒；
8、入睡困难，多梦；
二、学习：诵读身心修养与健康——改变只在当下。
三、反省：因为明天上午要开车参加活动，傍晚去洗车。在封闭的大厅里，洗车人员冲洗车外观需要数分钟的时间，我就关闭了汽车发动机。关闭发动机后心里在想，人家会不会认为自己为了省油而说我小气？这种念头以前也是经常有的。转念一想，不管人家怎么想，我的做法是正确的。一是在封闭的大厅里发动机怠速工作好几分钟确实废油，更重要的是由此产生的废气对工作人员长时间工作在这种环境下危害更大。我关闭发动机属于利人利己的，不必害怕别人怎么说，当下知止，不再多想，只要做好自己就是了。

作者: 永春 时间: 2015-9-21 21:51
2015-9-20
一、服药及身体变化：
1、服用神农1号中药第17天。
2、没有夜尿；15;00大便1次，量多，软，不成形；
3、早起眼屎不明显；
4、后背疼痛明显减轻；
5、神疲好转；
6、耳鸣；
7、入睡困难，多梦；
8、舌头不舒服，好象长了口疮。
二、练功：呼吸操1小时；
三、学习：诵读身心修养与健康——问答：改变意识走向健康。
四、反省：傍晚准备开车外出，但是要从楼房南侧开到北侧写东西才能走。掉头时看到夕阳，想拍一张夕阳的照片。转念一想，等卸完东西再回来照吧。结果回来时夕阳已经不见了。因为假我当家，错过当下。今后要建立警觉点，做好当下。

作者: 永春 时间: 2015-9-21 22:08
2015-9-21
一、服药及身体变化：
1、服用神农1号中药第18天。
2、夜尿1次，时间是凌晨4:30；大便1次，时间是8:30，量少，不成形；
3、后背疼痛，两上肢酸痛；
5、神疲好转；
6、耳鸣；
7、入睡困难，多梦，早晨感觉睡不醒，又不得不起赶去上班；
8、舌头的口疮减轻。
二、学习：诵读身心修养与健康——第三篇智慧生活赢得健康—“一字真言笑不休”。
三、接功。
四、反省：早晨老婆又将就着吃早餐，一块烙饼、一个煎蛋、一块豆腐丝夹在一起，我以为她没有把豆腐丝加热就裹在一吃了。于是没好气的说，你这样吃早晚出事。结果遭到LP“白眼”。其实烙饼和豆腐丝都加热了，只是我自以为是的按照自己的想法在主观臆断。真是没有调查了解，就没有发言权。今后做事，要先了解清楚再说话。

作者: 永春 时间: 2015-9-22 22:39
2015-9-22
一、服药及身体变化：
1、服用神农1号中药第19天。
2、没有夜尿，白天小便黄；大便1次，于9:00，量正常，软，成形；
3、后背疼痛，两上肢酸痛；
5、神疲好转；
6、入睡困难，多梦；连续几天早晨觉得睡不醒，又不得不起床赶去上班；
7、舌头的口疮好了。
二、学习：诵读身心修养与健康——如何面对生活。
三、练功：晚上接功、混化；混化时全身发热。
四、意识：学习“事来则应，事过不留”，要有正确的、合度的方法应对事物，做到内心不起，坦然面对。

作者: 京玺 时间: 2015-9-23 08:42

永春发表于 2015-9-22 22:39
2015-9-22
一、服药及身体变化：
1、服用神农1号中药第19天。

口疮三天就好，这药很管用，我都要一个星期才好，免疫力下降疮口愈合慢

作者: 永春 时间: 2015-9-25 09:36
谢谢13758436933老师到访和加持！能够亲身体验神农古中医的神奇疗效是我们的荣幸。

作者: 永春 时间: 2015-9-25 09:58
2015-9-23
一、服药及身体变化：最明显的变化是一是体温正常了，手脚不再凉；二是最近一年多的咳嗽治好了。
1、服用神农1号中药第20天。
2、没有夜尿，白天小便黄；大便1次，于8:10，量正常，软，成形；
3、后背疼痛，两上肢酸痛；疼痛减轻。
5、神疲好转；
6、入睡困难，多梦；早晨觉得睡不醒，又不得不起床赶去上班；
二、学习：诵读身心修养与健康——问答：怎样应对生活。
三、练功：呼吸操1小时，晚上接功、混化；混化时全身发热。
四、意识：学习了智慧书的内容，照着去做，避免自己因为情志反应而造成矛盾，强行制止情志反应、警觉自己，建立起真实的和谐，身心都轻松。但是自己需要长期坚持。

作者: 永春 时间: 2015-9-25 10:07
2015-9-24
一、服药及身体变化：最明显的变化是一是体温正常了，手脚不再凉；二是最近一年多的咳嗽治好了。
1、服用神农1号中药第21天。
2、没有夜尿，白天小便黄；大便2次，于8:10，量正常，软，成形；12:301次，量少，软，成形；
3、后背疼痛，两上肢酸痛；疼痛减轻。
5、神疲好转；
6、入睡困难，多梦；睡不醒。
二、学习：诵读身心修养与健康——问答：怎样应对生活的后半部分。
三、练功：呼吸操1小时，沐浴1小时。
四、意识：学习了智慧书的内容，照着去做。对自己不喜欢的人和事，能够做到强行制止自己的情志反应，但是要做到笑脸相迎的应对还是没有做到。这是起心动念了。在这方面还需要建立警觉点，实时提醒自己，放下、放下、再放下！

作者: 永春 时间: 2015-9-28 10:29
2015-9-25
一、服药及身体变化：最明显的变化是一是体温正常了，手脚不再凉；二是最近一年多的咳嗽治好了。
1、服用神农1号中药第22天。
2、没有夜尿，白天小便黄；大便1次，于12:30，量正常，软，成形；
3、后背疼痛，两上肢酸痛；疼痛减轻。
5、神疲好转；
6、入睡困难，多梦；
二、学习：诵读身心修养与健康——劈柴担水洒扫应对中的“道本平常和愚昧的温床”。
三、练功：呼吸操1小时，沐浴1小时。
2015-9-26
一、服药及身体变化：
1、服用神农1号中药第23天。
2、没有夜尿，白天小便黄；大便1次，12:301次，量少，软，成形；
3、入睡困难，多梦；
二、学习：诵读身心修养与健康——劈柴担水洒扫应对中的”重新认识参照标准”。

2015-9-27
一、服药及身体变化：
1、服用神农1号中药第24天。
2、夜尿1次，凌晨2:45,；白天小便黄；大便2次，13:001次，量正常，软，成形。20:101次，不成形；
3、入睡困难，多梦；
二、学习：诵读身心修养与健康——劈柴担水洒扫应对中的”如履薄冰、修起心动念的根本法和人生的光明大道”。
三、呼吸操1小时，沐浴安神1小时。
四、反省：今天服用神农1号中药第24天，也是最后一天。家里老师邮寄来的中药本来是30天的，而且是足量的，结果我只服用了24天零一顿就全部喝完了。究其原因，是我自以为是造成的。自己对“一平勺”的概念没有把握好。在点滴细行过程中没有做到“如履薄冰”。在今后的“洒扫应对”中要时刻建立警觉点，按照老师说的一丝不苟的去践行。

作者: 永青1 时间: 2015-9-28 17:21
祝福！！

作者: 永春 时间: 2015-10-2 16:37

永青1 发表于 2015-9-28 17:21
祝福！！

谢谢永青老师加持！祝您和家人国庆节愉快!

作者: 永春 时间: 2015-10-2 18:11
2015-10-1
吃完1个月的神农中药已经过去了4天时间，脚底（涌泉穴）总是热的，很舒服。神农中药的能量在体内持久的回荡。服药前自己怕冷、手脚凉的症状消失了；去年5月初感冒后一直时轻时重的咳嗽基本痊愈了。感谢神农中医的疗效！感谢老师的恩惠！感谢家里老师们的辛勤劳动！
节日前夕，上级各种通知、报表、汇报接踵而来，搞得自己很累，10月1日、5日还要值班。每天早晨不想起床。但是节日放假虽然不能全休，总可以稍作休整，尽快调整自己的状态。祝老师、家里老师和聊天室的老师们节日快乐！

作者: 永春 时间: 2015-10-3 10:10
永春第一疗程治疗总结
吃完1个月的神农中药已经过去了5天时间，脚底（涌泉穴）总是热的，很舒服。神农中药的能量在体内持久的回荡。服药前自己怕冷、手脚凉的症状消失了身体暖融融的，很舒服；去年5月初感冒后一直时轻时重的咳嗽基本痊愈了。感谢神农中医的疗效！感谢老师的恩惠！感谢家里老师们的辛勤劳动！具体情况是：
1、习练呼吸操、梳头操等健身操情况。
每天习练呼吸操、梳头操、养气2小时。每天习练健身操30分钟。
2、身体变化情况。
主要疾病或不适症状：颈椎，耳鸣，怕冷，易疲劳，劳累后疼痛、僵硬加重。入睡困难，多梦易醒，夜尿1次/夜。
（1）主要改善处：四肢怕冷症状消失；咳嗽症状基本痊愈；颈椎僵硬症状缓解；食量有所增加，食欲改善，睡眠改善，每晚睡眠时间增长。
（2）尚待改善处：耳鸣、白发。
3、学习身心修养理论情况。
阅读了《身心修养与健康》，前272页。
接功、跟随聊天室诵读智慧书。
4、神农中医论坛自己日记的链接地址：http://www.snzy.net/forum.php?mo ... p;tid=55&extra=

作者: 永春 时间: 2015-10-5 21:25
2015-10-5
一、练功：呼吸操1小时，沐浴安神1小时；晚上与老师们一起混化。涌泉穴发热、上肢酸痛。
二、学习：最近几天利用零散时间诵读身心修养与健康——第三篇第五讲至第九讲内容。摘录需要自己修正的内容：
1、“自己需要学会在与任何事物发生关系时，只与一个念头或办一件事的信息发生关系即可”。......
2、“在众多的念头中，只与某一个念头发生关系，只与必须要办的某一件事发生关系。逐步达到心念专一的境界。”......
3、“放下中的自然应对，即是取其所需，展其所能；应对中的自然放下，即是量力而行，适可而止”。......
4、“放下的是观念，是自己执著的某些观念，自己舍不得拿出来、舍不得放下的那种观念”。......
5、“放下的方法就是在当下。......培养警觉意识是学会放下的捷径”。
6、如何才能使自己真正走向正道？第一，从意识上，从思维意识的模式上开始变；第二，从生命活动的基础上开始变；第三，从我们学习智慧传承教育文化的方式方法上去变；第四，从我们的一切做人的准则上去变；第五，从我们参照一切事物的思维标准上去变，这样才能使我们走向获得身心整体健康、呈现觉悟智慧的大道；这样我们生命活动呈现的一切，就都会符合自然的发展和要求，都会符合生命存在的运化规律。......
7、"以平常心去应对平常事，行云流水，自然而然，才是我们修身养性所要达到的觉悟智慧境界"。......
8、"做好人的行为准则是——利己利他！既能把事情办顺利，又不损害人的身心健康，还不破坏人与自然及社会各种关系的和谐状态，这才是'善'，善与道合！"
......
三、反省：今天值班结束，坐公交车去商场的钟表修理部调整表带。回来时需要到对面坐公交，因为人行横道是红灯，就没有过马路，心想车站应该有人行横道，于是就没有过路口。等到了车站的对面要过马路却没有人行横道，需要再往前走几十米才能过去，然后再折回来。因为从商场出来时没有及时过路口，造成多走冤枉路。因为红灯没过马路虽然遵守交通法规是对的，想等下个路口再过的想法是犯了小聪明、自以为是的错误，属于有因无明。既然要到马路对面坐车，见到路口就应先过去。今后就要与当下修正自己。

作者: 育明 时间: 2015-10-6 08:55

永春发表于 2015-10-3 10:10
永春第一疗程治疗总结
吃完1个月的神农中药已经过去了5天时间，脚底（涌泉穴）总是热的，很舒服。神农中药 ...

祝贺您的身体变化，是神农中药来来的。

作者: 永春 时间: 2015-10-6 22:19

育明发表于 2015-10-6 08:55
祝贺您的身体变化，是神农中药来来的。

谢谢育明老师加持！能够亲身感受神农中医药的巨大能量信息是最大的幸福。受益的心情无法用文字表达。

作者: 永春 时间: 2015-10-7 21:57
2015-10-6
1、练功：呼吸操1小时，养气1小时。涌泉穴热，两上肢酸疼。
晚上接功、混化。
2、学习：诵读《身心修养与健康》第四篇内容。
3、反省：学习老师讲的学会真爱展现健康中的“爱”、“真爱”、“溺爱”和“无我的大爱”的内容以后，认识到自己以前对这些内容貌似明白实则无明。照着老师说的去践行、做当下。
2015-10-7
练功：呼吸操1小时，养气1小时。涌泉穴热。接功、混化。
学习：诵读《身心修养与健康》第五篇——“懂的养生保障健康”。
意识：认识到“不喜欢与不愿意，都是习气和惰性的习惯造成的”。“这些习气和懒惰的习惯，都是需要立即纠正、当下改变的内容，它是人成长过程中的另一方面的内容。从这个角度来看，我们不想学的，不想做的，就是我们人生当中最需要学习和补充的内容”。

作者: 永春 时间: 2015-10-9 22:41
本帖最后由永春于 2015-10-9 22:44 编辑

2015-10-8
呼吸操1小时；
学习《身心修养与健康》第六篇前三讲P150——182页内容；
身体变化：涌泉穴发热，暖融融的。静下来时、练功时、接功时感觉非常明显。再也不怕冷了，最近半个月甚至比常人还不怕冷。服用一个月的神农中药解决了我20多年来怕冷的毛病、治好了我1年多的咳嗽。神奇的神农中医药！

作者: 永春 时间: 2015-10-10 21:29
2015-10-9
呼吸操1小时，小腿感觉凉，但是涌泉穴仍然是热的；
诵读身心修养与健康第四篇第四讲正确对待健身反应；
反省：诵读老师的智慧书常读常新。今天诵读“正确对待练功反应”与开始诵读健身之路中同样的内容却有了全新的感觉。以前诵读不认真，印象也不深，时间长了就自以为是了。今天诵读才找到自己的问题所在。对打嗝，今年夏天有一段时间吃得少，前段时间睡眠增多、睡不醒、很想睡等反应没有及时意识到是练功反应。出现情志反应时不会应对，还是按照自己的笨办法处理。既浪费时间又消耗自己的生命力。实属无知无明。再次阅读五行循行法，使自己豁然开朗。将有效处理怒气、欢喜、思虑、悲哀和惊恐的方便法抄在笔记本中，记下来。而且见证了把舌尖抵一抵门齿以消除怒火的方法非常有效。
混元灵通！

作者: 永春 时间: 2015-10-11 22:37
2015-10-10
上班时间单位全天停电。开会。接到市局电话，下周三国务院食安办和国家食药总局要来检查。立即报告局长。因为停电不能接收市局文件，在局长的提示下，责成附近没有停电的一个所的负责人接收后打印文件送到局机关。其实自己在下楼找局长前，心中闪过让市局发给停电区域以外的下属单位。但是只是一闪念，却没有去做。错过了这个当下。警觉意识不够，在今后处理人事物时需要随时建立警觉点，行于当下。

作者: 永春 时间: 2015-10-12 21:22
2015-10-11
更正10月9日的日记中学习内容应当是“第六篇第四讲”。
今天终于取回组场调治录音光盘，解决了我的一大难题。我每天吃完晚饭就将近20:00，老师们组场调治早已经开始半小时左右了，经常耽误参加混化。一直没有很好解决。取回录音光盘就可以自己调整时间了。
学习身心修养与健康第六篇第五讲——谈谈练与养。一直以来自己对养气不够重视，最近出现疲劳的现象，也没能有效解决。今天诵读第五讲内容才明白其中道理。要注重练与养的关系，必要时应及时进行调整。

作者: 永春 时间: 2015-10-17 12:16
本帖最后由永春于 2015-10-17 12:23 编辑

2015-10-16
10月10日接到市局通知，我区和另外一个区代表北京市接受国务院SAB和SYZJ督查，督查2013、2014和2015年1--9月的食品药品安全机构改革、监管以及农业与食药监对接等工作。此项工作都将由我负责的科室牵头承担，要统筹做好所有接待的准备工作、接待方案、行程安排、文字材料、检查的4个点位、接站、检查路线、座谈会等等一系列的事情，还要随时联系、沟通相关部门。为此耽误了这几天的练功和学习。
12日晚上回家，才知道LP带我收到了家里老师寄给我的第二次申请的中药。紧张疲惫的我顿感轻松许多，立即准备煎药，并于当晚服用。煎药时加了三片姜和少许红糖。
身体变化：最近几天两上肢酸疼，穿衣服和脱衣服时感觉明显；两下肢的小腿感觉凉（大概是足三里到脚踝）；睡不着，睡不醒，多梦。

作者: 永春 时间: 2015-10-21 10:47
本帖最后由永春于 2015-10-21 10:52 编辑

2015年10月20日
今天是服神农中药的第二个疗程第8天。第二个疗程的药物是30天，1号2天，3号1天，1号2天，0号1天，如此循环。1号和3号是每天3次、每次3克。0号每天2次、每次3克，1号药3克， 1号药加3片生姜、红糖。
一、身体变化：
1、睡不醒，醒后有些头沉。
2、足三里到脚踝感觉凉。
3、二便：
（1）小便微黄。
（2）大便2次，成型。
二、学习情况：
诵读完身心修养与健康，开始诵读智慧养生与禅。
三、练功情况：
最近几天没有练呼吸操，每天沐浴安神1小时、两下肢录音1小时、接功混化。
四、反省：
工作繁多，不能做到知止。不能保证练功是因为懒惰无明。

作者: 永春 时间: 2015-10-22 10:39
2015年10月21日
今天是服神农中药的第二个疗程第9天。第二个疗程的药物是30天，1号2天，3号1天，1号2天，0号1天，如此循环。1号和3号是每天3次、每次3克。0号每天2次、每次3克，1号药3克， 1号药加3片生姜、红糖。今天服用3号药。
一、身体变化：
1、睡不醒，醒后有些头沉。
2、足三里到脚踝感觉凉有好转，左上肢疼痛、运动则加剧。
3、二便：
（1）小便微黄，无夜尿。
（2）大便2次，第一次成型、不黏池子，第二次量少、不成形、黏池子。
二、学习情况：
诵读智慧养生与禅——智慧的规律。
三、练功情况：
梳头操1小时、沐浴安神录音1小时。

作者: 永春 时间: 2015-10-24 10:26
2015年10月22日
今天是服神农中药的第二个疗程第10天。第二个疗程的药物是30天，1号2天，3号1天，1号2天，0号1天，如此循环。1号和3号是每天3次、每次3克。0号每天2次、每次3克。今天服用1号药。
一、身体变化：
1、睡不醒，醒后头沉症状减轻。
2、足三里到脚踝感觉凉有好转，左上肢疼痛、运动则加剧。
3、二便：
（1）小便微黄，无夜尿。
（2）大便2次，第一次成型、不黏池子，第二次量少、不成形、黏池子。
二、学习情况：
诵读道德经全解第一卷第一讲。
三、练功情况：
呼吸操1小时、沐浴安神录音1小时。
四、反省：有三位老师的中药到了。第一次用药的回复是通过短信完成的，这次的回复进行了调整。由于自己没有按时参加班会，所以联系了YK老师请教回复方式。当得知是在论坛中的短消息里回复时，就自以为是的说知道了，感谢之后回到电脑上操作。结果找不到邮寄老师的地址。为此耽误了一天时间。今天还是找不到，于是只好在以前邮寄老师发来的短消息中回复三位老师收到中药的信息。反省自己：自以为是，还是在用固有的参照模式应对人事物。认为短消息自己接收过、也发过，不用再细听就明白了。结果自己操作时卡了壳。今后一定要虚心学习，改变自己僵化的意识。

作者: 永春 时间: 2015-10-24 12:50
本帖最后由永春于 2015-10-24 13:00 编辑

2015年10月23日
今天是服神农中药的第二个疗程第11天。第二个疗程的药物是30天，1号2天，3号1天，1号2天，0号1天，如此循环。1号和3号是每天3次、每次3克。0号每天2次、每次3克。今天服用1号药。
一、身体变化：
1、睡不醒，醒后头沉症状减轻。
2、足三里到脚踝感觉凉有好转，左上肢疼痛、运动则加剧。
3、二便：
（1）小便微黄，无夜尿。
（2）大便2次，成型、不黏池子。
二、学习情况：
诵读道德经全解第一卷第一讲。
三、练功情况：
沐浴安神录音1小时。晚上接功混化。
四、反省：今天晚上开口常笑老师带功后主持班会。再谈“从吃神农中药谈改变意识”。听了通通老师的布施，谈她吃了神农中药后的身心变化和意识的改变很受启发。常笑老师提到的部分老师们在吃药和点滴细行中存在的问题也包括我！在好多地方都是违反生命运化规律的。比如：
1、吃药。
第一次吃的神农中药，本来是30天足量的，我吃了25天。没有严格把握好3克的量；第二次的中药是3种，即1号两天、3号1天、1号2天、0号1天，如此循环。其中只有1号药包上注明胃寒患者可加生姜、红糖煎煮，服用。（*糖尿病忌加糖*）。3号和0号药包是不加生姜和红糖的。自己就以为都加。所以第一次吃的3号药是加了生姜和红糖的，在煎0号药时才发现这个问题。
2、戒酒。
在吃第一次神农中药时，刘博士告诫戒酒。我于当天就收起了自家餐桌上的酒瓶和酒杯，下决心戒酒。从此在家里一直坚持不喝酒了。但是在外边遇到喝酒的场合，尽管自己说明在吃中药要戒酒，还是禁不住朋友的劝酒，偶尔还在喝。
3、抽烟。
自己曾经戒过2次，分别是1997年4月和2006年2月。每次都戒了5年多。现在一直在抽。
4、日记。把改变意识的内容丢掉了，没有警觉到。
以上这些都是违反生命运化规律的事情，都是受感官觉受的影响。是自己的观念错了，是粗糙造成的。今后要按照开口常笑老师讲的去做：要当下知止，不断的当下知止才能虚心。学习做当下，改变意识。

作者: 永春 时间: 2015-10-26 22:48
2015年10月24日
今天是服神农中药的第二个疗程第12天。第二个疗程的药物是30天，1号2天，3号1天，1号2天，0号1天，如此循环。1号和3号是每天3次、每次3克。0号每天2次、每次3克。今天服用0号药。
一、身体变化：
1、睡不醒的症状消失，醒后头脑清醒。
2、足三里到脚踝不凉了，手感觉凉；左上肢疼痛、运动则加剧。
3、二便：
（1）小便微黄，无夜尿。
（2）大便2次，成型、不黏池子。
二、学习情况：
诵读道德经原文。听半小时组场调治录音：周身暖暖的，只有命门凉。快结束时右眼与面颊处发木，大概1分钟。用右手捂一会症状消失。
三、练功情况：
沐浴安神录音1小时。晚上接功混化。
2015年10月25日
今天是服神农中药的第二个疗程第13天。第二个疗程的药物是30天，1号2天，3号1天，1号2天，0号1天，如此循环。1号和3号是每天3次、每次3克。0号每天2次、每次3克。今天服用1号药。
一、身体变化：
1、睡不醒的症状消失，醒后头脑清醒。
2、足三里到脚踝不凉了，手感觉凉；左上肢疼痛减轻、运动则加剧。
3、二便：
（1）小便微黄，无夜尿。
（2）大便1次，成型、不黏池子。
二、学习情况：
诵读道德经原文，晚上接功混化，参加诵读。
三、反省：双休日儿媳加班，LP要我和她一起照看孙子。我原定的出去打球等活动全部取消。LP借机收拾厨房，发现橱柜里的面粉被水淋湿不能吃了。平时LP在家照看孙子，家里的零活就顾不上了，而我又帮不上忙。今天幸亏有时间打扫厨房才得以及时发现。这是我的懒惰造成的。我要记住这次的教训，定期帮助LP做家务。柴米油盐的事情要替LP分担。

作者: 永春 时间: 2015-10-27 15:23
2015年10月26日
今天是服神农中药的第二个疗程第14天。第二个疗程的药物是30天，1号2天，3号1天，1号2天，0号1天，如此循环。1号和3号是每天3次、每次3克。0号每天2次、每次3克。今天服用1号药第二天。
一、身体变化：
1、耳鸣：两耳发木，右耳重。耳鸣的声音以前是集中，现在好像有些发散，声音发闷。
2、睡不醒的症状消失，醒后头脑清醒。
3、手感觉凉；左上肢疼痛减轻、运动则加剧。
4、二便：
（1）小便正常，无夜尿。
（2）大便1次，成型、不黏池子。
二、学习情况：
诵读智慧养生与禅——再谈智慧的规律。
三、反省：今天替YL老师整理第二次服用神农中药的申请信息。其中照片是由微信发来的，我要传到电脑后与邮箱中的资料汇总才能集中发给家里老师的邮箱。在操作时忘记了在电脑上接收微信的方法，只好从微信发到我的邮箱里再汇总。发完后打开邮箱却怎么都找不到刚才发的邮件。刷新几次都不行，于是失去耐心，起身到隔壁找来同事帮忙。在向同事演示时就出来了，让同事白跑一趟。自己在应对事物时，形成了自己的心理活动内容，形成了自我习惯的感官需求与觉受模式。认为自己有事找下属帮忙天经地义，忽略了这就是在外求，是办事粗糙的表现。自己应当做内求，应当考虑到电脑、网络的反应时间，耐心等一会才是。

作者: 永春 时间: 2015-10-29 15:43
2015年10月27日
今天是服神农中药的第二个疗程第14天。第二个疗程的药物是30天，1号2天，3号1天，1号2天，0号1天，如此循环。1号和3号是每天3次、每次3克。0号每天2次、每次3克。今天服用3号中药。
一、身体变化：
1、耳鸣：两耳发木，右耳重。耳鸣的声音以前是集中，现在好像有些发散，声音发闷。
2、入睡时间长，胡思乱想。多梦。早晨不想起床，醒后头脑清醒。
3、手感觉凉；左上肢疼痛减轻、运动则加剧。
4、二便：
（1）小便黄，无夜尿。
（2）大便1次，成型、不黏池子。
二、学习情况：
诵读智慧养生与禅——《道德经全解》第一卷第二讲内容。
三、练功：两上肢、两下肢录音1小时、沐浴安神录音1小时，接功混化。
四、反省：晚上在单位值班。距离接功还有20分钟，认为时间还早，就查看微信。时间不知不觉过了接功的时间，当翻到LM老师的微信时看了一眼时间，才发现已经19:50了，赶紧进入聊天室接功。自己这种僵化、分裂的思维模式造成自己自以为是，认为不会耽误接功时间。我应当先打开电脑进入聊天室，这样接功开始自然就知道了。下次要先做好准备工作。

作者: 永春 时间: 2015-10-29 16:54
2015年10月28日
今天是服神农中药的第二个疗程第15天。第二个疗程的药物是30天，1号2天，3号1天，1号2天，0号1天，如此循环。1号和3号是每天3次、每次3克。0号每天2次、每次3克。今天服用1号中药。
一、身体变化：
1、耳鸣：两耳发木，右耳重。耳鸣的声音以前是集中，现在好像有些发散，声音发闷。
2、入睡时间长，胡思乱想。多梦。早晨不想起床，醒后头脑清醒。
3、手感觉凉；左上肢疼痛减轻、运动则加剧。
4、二便：
（1）小便黄，无夜尿。
（2）大便2次，成型、不黏池子。
二、学习情况：
诵读智慧养生与禅——《道德经全解》第一卷第二讲内容。
三、练功：听沐浴安神录音1小时，接功混化。
四、反省：今天看到KKCX老师的棒喝非常激动，是感谢、是感恩！在对待家中事情的问题上只意识到LP的辛苦，应当帮助做家务。住在“帮”字上不能自拔。经KKCX老师教诲，才意识到自己的错误。这些年，身边的亲戚、朋友、同事也没少帮助我，但是像这样诚恳、亲切教诲还真没有。由衷庆幸我及时融入到修行智慧教育文化这个大家庭。

作者: 永春 时间: 2015-10-31 22:13
2015-10-31
今天是服神农中药的第二个疗程第18天。第二个疗程的药物是30天，1号2天，3号1天，1号2天，0号1天，如此循环。1号和3号是每天3次、每次3克。0号每天2次、每次3克。今天服用1号中药。
一、身体变化：
1、耳鸣：两耳发木，右耳重。耳鸣的声音以前是集中，现在好像有些发散，声音发闷。
2、入睡时间长。多梦。早晨不想起床，醒后头脑清醒。
3、手感觉凉；左上肢疼痛减轻、运动则加剧。
4、二便：
（1）小便黄，无夜尿。
（2）大便1次，成型、不黏池子。
二、练功：呼吸操1小时（分两次完成）；沐浴安神录音半小时；头疼；
三、反省：今天YX老师询问了我的近期情况。得知我一周多的时间没有正常练功，及时提醒我：早晨不想起床应该是正常反应，因为工作忙也不能只看书、接功而不练功。实在不行少看书，甚至可以不接功。也要坚持练功、练呼吸操。等自己的内气足了以后，也就有精力处理好练功和学习了。
感谢YX老师及时纠正我的偏执！
自己因为早晨睡不醒、白天工作忙没有整块时间练功。抽出零星时间也都用来看书诵读。所以耽误了习练呼吸操。今天得到YX老师提醒后，当下进行调整。要在确保练功的基础上再去学习、接功。

作者: 永春 时间: 2015-11-3 16:48
2015-11-1
今天是服神农中药的第二个疗程第19天。第二个疗程的药物是30天，1号2天，3号1天，1号2天，0号1天，如此循环。1号和3号是每天3次、每次3克。0号每天2次、每次3克。今天服用0号中药。
一、身体变化：
1、耳鸣。
2、入睡时间长。多梦。
3、手感觉凉症状减轻；两上肢疼。打乒乓球2小时。
4、二便：
（1）小便黄，无夜尿。
（2）大便1次，成型、不黏池子。
二、练功：呼吸操1小时；沐浴安神录音半小时；头疼；
2015-11-2
今天是服神农中药的第二个疗程第19天。第二个疗程的药物是30天，1号2天，3号1天，1号2天，0号1天，如此循环。1号和3号是每天3次、每次3克。0号每天2次、每次3克。今天服用1号中药。
一、身体变化：
1、耳鸣。
2、入睡时间长。多梦。
3、手感觉凉症状减轻；两上肢疼。打乒乓球2小时。
4、二便：
（1）小便黄，无夜尿。
（2）大便1次，不粘池子。
二、|学习情况：诵读道德经全解第一卷30页。
三、练功：呼吸操1小时、沐浴养生录音1小时。
四、反省：刘博士发邮件告诉我YL老师的用药须知后，印象中自己账户里有钱，路过银行看人多就没有去存款。结果回到家操作手机银行时才发现没有及时汇款。自己加我当家，懒惰、侥幸心理作怪。今后要提前做好准备。

作者: 永春 时间: 2015-11-8 22:55
2015-11-8
第二个疗程的神农中药已经服用27天，还有3天的。第二个疗程的药物是30天，1号2天，3号1天，1号2天，0号1天，如此循环。1号和3号是每天3次、每次3克。0号每天2次、每次3克。今天该服1号中药。
一、身体变化：
1、耳鸣。
2、入睡时间长。多梦。
3、手感觉凉症状减轻；两上肢和两下肢疼。影响穿衣服。
4、二便：
（1）小便黄，无夜尿。
（2）大便1次，不粘池子。
二、|学习情况：诵读道德经全解第一卷。
三、练功：呼吸操1小时、沐浴养生录音1小时。
四、反省：
1、最近几天四肢疼痛，做梳头操时不到位，尤其是右臂疼痛。
2、开车去北京给几位老师照相，途中因为接了2个电话，该拐弯没有拐，一直沿着京平高速开。虽然没绕远，结果造成堵车1个多小时。耽误了老师们的时间。
自己最近还是在应对事物中常常出现粗糙的错误。缺乏充分的准备、心不静。在今后应对人事物时要合度、称法、符合自然规律和社会规律。

作者: 永春 时间: 2015-11-10 12:35
2015-11-9
第二个疗程的神农中药已经服用28天，还有2天的。第二个疗程的药物是30天，1号2天，3号1天，1号2天，0号1天，如此循环。1号和3号是每天3次、每次3克。0号每天2次、每次3克。今天该服1号中药。
一、身体变化：
1、耳鸣。没有明显改变。
2、入睡时间长。多梦。
3、手脚凉。
4、两上肢和两下肢疼。两下肢改善，两上肢尤其是右臂还是疼，练梳头操不能到大椎。
5、二便：
（1）小便黄，无夜尿。
（2）大便2次，不粘池子。
（3）最近胡须长得慢了。
二、|学习情况：诵读道德经全解第一卷。
三、练功：呼吸操1小时、沐浴养生录音1小时。
四、反省：
快到年底了，工作更忙了、四肢酸疼，影响了练功和学习。练功不到位就影响了身心健康，身体疲乏就影响了学习，学习跟不上就影响意识的改变。就这样引起了连锁反应。实实在在的体会到老师讲的整体观。抓紧时间再次诵读老师讲的洒扫应对，及时调整好自己才是。

作者: 永春 时间: 2015-11-11 17:57
2015-11-10
第二个疗程的神农中药已经服用29天，还有1天的药。第二个疗程的药物是30天，1号2天，3号1天，1号2天，0号1天，如此循环。1号和3号是每天3次、每次3克。0号每天2次、每次3克。今天该服0号中药。
一、身体变化：
1、耳鸣。没有明显改变。
2、入睡时间长。多梦。
3、手脚凉。
4、两上肢和两下肢疼。两下肢改善，两上肢尤其是右臂还是疼，练梳头操不能到大椎。
5、二便：
（1）小便黄，无夜尿。
（2）大便1次，不粘池子。
（3）最近胡须长得慢了。
二、|学习情况：诵读道德经全解第一卷20页；智慧养生与禅前39页。
三、练功：呼吸操1小时、两上肢、两下肢养生法录音1小时。
四、反省：办事时注意力不集中。根本原因在于自己的品质粗糙。由于智能状态受习气的影响，出现了反应水平低下的现象。反思自己，要按照老师说的做：“内求诸己以养神，内敛含藏以养神；净化自我现觉悟，圆满智慧大道行。”

作者: 永春 时间: 2015-11-14 15:33
2015-11-11
第二个疗程的神农中药已经服用30天。第二个疗程的药物是30天，1号2天，3号1天，1号2天，0号1天，如此循环。1号和3号是每天3次、每次3克。0号每天2次、每次3克。
一、身体变化：
1、耳鸣。没有明显改变。
2、入睡时间长。多梦。
3、手脚凉有改善。
4、两上肢和两下肢疼。两下肢改善，练梳头操时加剧。
5、二便：
（1）小便黄，无夜尿。以前一尿一次，在凌晨3——4时。现在改善。
（2）大便1次，粘池子。
（3）最近胡须长得慢了。
二、|学习情况：诵读道德经全解第一卷30页；智慧养生与禅前40——54页。
三、练功：呼吸操1小时、两上肢、两下肢养生法录音1小时。
四、反省：练呼吸操时两上肢疼，有时做不到位。是在给自己找借口。懒惰心里在作怪。坚持做、坚持练就是胜利。

作者: 永春 时间: 2015-11-14 15:33
2015-11-12
第二个疗程的神农中药已经服用完毕。身体主要变化一是睡眠时间延长，睡眠质量有明显改善，梦少了、时间多短了。二是手脚凉改善了。三是不再起夜了。四是大便由每天2次改为每天一次了。五是胡须和头发长得慢了。耳鸣有所改善但是不明显。
二、|学习情况：诵读智慧养生与禅前55——77页。
三、练功：呼吸操1小时、沐浴养生录音1小时。
四、反省：儿子和儿媳因琐事吵架，我批评儿子时他觉得委屈就和我发火。之后我连续几天没有按时回家，回家也没有理他，今天晚上按时回家早早吃完晚饭，把儿子和儿媳叫到一起，针对前几天他们吵架的事情严肃提出夫妻吵架不可避免，第一不能骂人，尤其不能带上父母；第二不能动手；第三不能带着情绪找毛病。我这是放不下。儿女的事情应当尽量让他们自己解决。今后学会放下。

作者: 永春 时间: 2015-11-21 22:03
本帖最后由永春于 2015-11-21 22:05 编辑

2015-11-21
恭祝敬爱的老师生日快乐！衷心祝愿老师福寿安康！
一周多的时间被4位主管副职领导找（单位只有5个副职），他们分别牵头负责的工作又都落到我这个科室。由我牵头对这7个方案要在两周内成稿和完成并组织实施。他们其中一句极其相似的话是“需要他们主管的科室配合我的由我调配，都听我的”。我真是不明白，每个主管领导都有自己主管的2-3各科室。领导牵头，落实工作的却不是自己主管的科室。真正应该是主责的反过来说要帮我落实。我确认没有办法改变以后就一一接下来并按部就班组织实施，工作量虽然没到极限，但也可想而知。在这其中有3次都要闹情绪，每次刚有一个开头时，就被自己知止了，最终没有发生诸多矛盾。我想这是得益于学习智慧教育文化，得益于老师的教诲，得益于聊天室老师们的帮助。使我能够在应对上述几件事的过程中及时的放下不满情绪，积极面对。
一周以来累计习练呼吸操3.5小时，梳头操2小时，沐浴安神录音5小时。

作者: 永春 时间: 2015-11-22 22:54
2015-11-22
1、练功：呼吸操1小时，梳头操1小时。接功混化（组场调治）；
2、学习：诵读养生精义——人的混元气P30——41页内容。
3、反省：晚饭后一家人在客厅聊天照看孙子，孙子脱掉一只鞋，小手拿着脱掉的那只鞋碰到头部，哭起来。儿子跑过来质问儿媳磕哪了？儿媳说没注意被磕着，我说他自己举着自己小鞋磕脑门了，我说完后发现儿子还在对面严肃地站着，我有些烦就加重语气又重复一遍。儿子反倒说我先急了。此时老婆用脚踩我以示提醒我不要发火。事后反省：最近肝火有些旺，貌似一眼看透事情的本质而不能就事论事。还是处在以我为中心中不能自拔，属于占有。这是愚昧无知的，是贪欲无明的，是愚昧产生的无知，是贪欲产生的无明。警醒自己要做内求，事过不留。

作者: 永春 时间: 2015-12-19 21:47
2015-12-19
      被紧张的工作纠结了近一个月的时间，7项工作终于基本忙完，也把自己搞得精疲力尽，从而耽误了练功和学习。幸亏在之前服用了2个月的神农中药，加上一年多的时间练功和学习老师的经典才没有被工作压力搞垮。
      上周五参加灵妙老师主持的班会，得知像我这种情况也能回家时心情万分激动。恨不得立刻报名飞回武汉家中、飞到老师身边，近距离接受老师们的教诲和棒喝，从而不断地修正自己。
      因为受食品药品监管局的工作限制，不能拿出成块时间申请回家，听到这个激动人心的好消息以后是既激动又着急。激动的是我也能申请回家了，着急的是每到放长假我都要值班2--3天。所以高兴之余也只能创造机会再申请回家了。
      最近练功都是用零星的时间练，偶尔接功混化。
      今天呼吸操1小时，接功混化。年假一直没有机会休，最终于昨天被批准只能休5天。回家暂时搁浅。

作者: 永春 时间: 2016-1-12 14:45
2016-1-11
1、梳头操1小时，自然蹲起操30次。
2、阅读道德经全解第一卷20页。
3、感冒已经3天，鼻涕多，迎香穴被捏肿，晚上涂红霉素软膏。
4、反省：2015年总结中没有很好计划2016年学习和练功的内容。原因是之前的几次计划都没有落实。这次想先定一个计划，实行一直两周再加以完善。点状思维、意志不坚定造成的。自己要下定决心练功学习。

作者: 永春 时间: 2016-1-14 11:29
2016-1-12
1、练功：呼吸操1小时，自然蹲起操30次，沐浴安神1小时。感冒症状减轻。
2、学习：阅读道德经全解第一卷20页。计划每天阅读20页。
3、当下：接到博士的通知立即转达YX、YC和CY老师的用药和中药费用的通知。最近几天家里的电脑被孙子搞坏不能用了，只能用手机上网接功混化。三天用了248兆流量，所以改为听组场录音。今天被儿子告知应当用家里的无线网就解决了。当下即是，给用无线网参加混化。
2016-1-13
1、练功：呼吸操1小时，自然蹲起操30次。晚睡前练梳头操1小时，睡眠质量提高。
2、学习：阅读道德经全解第一卷20页。
3、当下：网上订购电脑还没有到，心里总是惦记着尽快用上新电脑，不能当下放下。应当顺其自然，暂时用手机解决练功和接功混化。

作者: 永春 时间: 2016-1-15 09:47
2016-1-14
1、练功：今天没有练功。
2、学习：阅读道德经全解第一卷20页。
3、意识：快递公司把新电脑送到单位，没有时间送回家安装。只有等到明天装了。没有做好当下。没有处理好工作与学习的矛盾。工作要知止，安排一定时间学习、练功。

作者: 永春 时间: 2016-1-16 10:36
2016-1-15
1、练功：呼吸操1小时，自然蹲起操30次。感冒基本上好了，只是还流鼻涕。两上肢疼痛有所减轻。
2、学习：阅读道德经全解20页。
3、意识：晚上回家吃饭，等孙子走了安装新电脑。由于平常都用电脑比较多，安装调试的少。所以耽误了接功和班会时间。自以为是的毛病又犯了。应该提前咨询好安装和调试以及网络设置等流程，这样可以减少浪费很多时间。补救的办法是下载录音进行补课。

作者: 永春 时间: 2016-1-16 22:01
2016-1-16
今天服用第三疗程神农中药第一天。1号药4天：每天三次、每次3克；6号药2天：每天三次、每次3克。如此循环，共一个月。
1、身体变化：走圈时头晕，接功时身体出微汗：开始是下肢尤其是大腿，后来是全身。
2、练功：呼吸操1小时，沐浴安神录音1小时。
3、学习：道德经全解第一卷30页。听道德经原文录音43分钟（一遍）。学习LX等老师日记中的总结。
4、意识：通过学习老师们的总结，感到自己的总结粗糙，反省不到位。练功和写日记不能持之以恒的坚持。在新的一年里要改掉外求于工作忙的假我。明确修行和证道这个方向，并沿着老师已经证得的这条道走下去。

作者: 永春 时间: 2016-1-18 10:05
2016-1-17
今天服用第三疗程神农中药第二天。
（1号药4天：每天三次、每次3克；6号药2天：每天三次、每次3克。如此循环，共一个月。）
1、身体变化：早起第二次小便深黄色，无夜尿。大便一次。颜色黄，软。睡眠深，质量好，梦明显减少。呼吸操第三节时后背疼，养气一会就缓解了。有痰，鼻涕少了。
2、练功：呼吸操1小时，两上肢、两下肢养生法录音1.5小时，晚上接功混化。
3、学习理论：学习道德经全解第一卷30页。
4、意识：LP在整理厨房时发现“小厨宝”（热水器）的管子漏水。我查看了漏水点后及时找来工具卸掉水管，缠上生料带后重新装好，漏水问题解决了。我一边打扫现场，一边告诉她是因为小厨宝错位造成水管漏水。她反应激烈，认为我在埋怨是她弄的。我也提高了声音：“是因为放东西挤的，并没说是你弄的。说的目的是提醒你今后注意。”说完之后，觉察到自己已经起心动念，马上知止，不再理她。我以前总想改变她，没有成功。学习老师的智慧经典以后，我在改变并想通过我的改变去影响她，但是效果甚微。经过反省，觉得我要继续努力学习，不断修正自己，逐渐提高自己的影响力。

作者: 永春 时间: 2016-1-19 11:47
2016-1-18
今天服用第三疗程神农中药第三天。
（1号药4天：每天三次、每次3克；6号药2天：每天三次、每次3克。如此循环，共一个月。）
1、身体变化：小便黄色，无夜尿。大便一次。颜色黄，软。睡眠深，质量好，梦明显减少。百会穴附近感觉上冲，头沉。有痰，鼻涕减少。
2、练功：呼吸操1小时，1小时全身沐浴安神养生录音。
3、学习理论：学习道德经全解第一卷20页。老师的书常看常新，理解在逐步加深。
4、意识：今天被工会主席叫去打了1小时乒乓球。最近半年都没有打了，今天一打感觉生疏了许多。由此反省自己，近几个月的练功和学习没有很好坚持也是一样的。经过L老师布施和加持，再次警觉。练功和学习以及修养意识要持之以恒，坚持不懈。重新调整自己。不能利用工作时间练功，就在工作时间内完成前一天日记。如果再能挤出时间就看书学习。解决了全部利用工作以外的时间无法保证练功和学习的矛盾。

作者: 永春 时间: 2016-1-20 09:26
2016-1-19
今天服用第三疗程神农中药第4天。
（1号药4天：每天三次、每次3克；6号药2天：每天三次、每次3克。如此循环，共一个月。）
1、身体变化：小便黄色，无夜尿。大便2次。颜色黄，软。睡眠深，质量好，梦明显减少。头沉。有痰，鼻涕减少，但是中午听完沐浴安神录音后从左鼻孔擤出大量鼻涕。
2、练功：呼吸操1小时，1小时全身沐浴安神养生录音。
3、学习：学习道德经全解第一卷20页。
4、意识：今天被朋友叫去吃晚饭，开始坚持说不去，但最终还是去了。以前经常联系一起吃饭，现在因为工作和学习的原因，外出吃饭耽误太长时间，一般都不去了。总是不去又担心关系疏远，所以比较纠结。反省自己，还是在世俗的怪圈中挣扎，不能自拔。这就是老师说的“死要面子”呀。今后再有类似情况，坚持能不去就不去，必须要去的就开车去，打个招呼再找借口离开。这样自己练功和学习的时间才有保证。

作者: 永春 时间: 2016-1-21 17:51
2016-1-20
今天服用第三疗程神农中药第5天，服用6号药。
（1号药4天：每天三次、每次3克；6号药2天：每天三次、每次3克。如此循环，共一个月。）
1、身体变化：小便黄色，无夜尿。大便3次。颜色黑，软。睡眠深，质量好，梦明显减少。头沉。有痰，鼻涕明显减少。
2、练功：梳头操1小时，1小时全身沐浴安神养生录音。
3、学习：学习道德经全解第一卷20页。
4、意识：今天办公室为作总结片儿来录制影像资料。录制人员走了，自己想起要再加上两句话。本想找回他们加上，犹豫再三最后没有打。当时想打电话是因为自己没有放下，没有做到事过不留。当自己警觉到以后，立即知止，当下放下。

作者: 永春 时间: 2016-1-22 10:21
2016-1-21
今天服用第三疗程神农中药第6天。今天服用6号药。
（1号药4天：每天三次、每次3克；6号药2天：每天三次、每次3克。如此循环，共一个月。）
1、身体变化：小便浅黄色，无夜尿。大便2次，早晨起床后一次、早饭后一次。颜色黑，软。睡眠深，质量好，没有梦。头沉。有痰，鼻涕少。两上肢的疼痛有减轻。
2、练功：梳头操1小时，1小时全身沐浴安神养生录音。
3、学习：阅读道德经全解第一卷20页。
4、意识：为了听音乐学习，我也曾经买过收音机，但是目标太大，因不适合随身携带。最根本原因是怕被同事发现自己在做与工作无关的事情。还是没有过“面子”关。于是我把健身音乐和智慧书录音拷贝到手机上，不方便用电脑时就用手机播放学习。但是因为手机电话多经常被打进来的电话打断，所以在办理宽带手续时要了带手机号的套餐，现在又买了一部新手机专门用来拷贝学习资料和登录聊天室、学习老师们日记等。这样在听音乐学习时就不会受影响了，也方便了许多。反省自己，其间在这些事情上消耗了太多的生命力。应当做好当下，当下进入，义无反顾的学习老师的学习老师的智慧教育文化和练功才是。

作者: 永春 时间: 2016-1-24 18:21
2016-1-22
今天服用第三疗程神农中药第7天。今天服用1号药。
（1号药4天：每天三次、每次3克；6号药2天：每天三次、每次3克。如此循环，共一个月。）
1、身体变化：小便正常，无夜尿。大便1次。颜色由黑变浅，软。睡眠深，质量好，没有梦。头沉。有痰，有鼻涕。两上肢的疼痛有减轻。
2、练功：全天开会，没有练功。
3、学习：1小时全身沐浴安神养生录音。
4、意识：参加班会，通过开口常笑老师对外孙的智慧文化教育，加深了对当下、知止和不贪的理解。事实上以前自己在应对人事物时都存在类似问题。这些问题也是老师在书里讲到的需要经常反省的内容。现在自己在这些方面的警觉点有所提前。
2016-1-23
今天服用第三疗程神农中药第8天。今天服用1号药。
（1号药4天：每天三次、每次3克；6号药2天：每天三次、每次3克。如此循环，共一个月。）
1、身体变化：小便正常，无夜尿。大便1次。颜色由深黄，软。睡眠深，质量好，没有梦。头沉。有痰，有鼻涕。两上肢的疼痛有减轻。腰背部疼。
2、练功：一天都在就看孙子，没有练功。
3、学习：1小时全身沐浴安神养生录音。
4、意识：今天一天由我照看孙子，LP收拾房间、洗衣服。我和孙子一边玩一边听智慧书录音。孙子刚满一周岁，暂时还不能实现来DC近距离接受老师的传承。我就先让他听录音，传达智慧书中的经典内容。让他从现在开始就逐渐接受老师的智慧教育文化，让智慧教育文化伴随他成长，让他在智慧教育文化的熏陶下长大，将来更好的为社会服务。有了这个想法以后，我感觉自己的贪念又冒出来了。其实对孙子教育的事情应当是他父母的事，主要责任在他们。我做好自己的事情，练功学习做当下，用我的行住坐卧、洒扫应对去影响、感染他，做到顺其自然就是了。

作者: 永春 时间: 2016-1-25 17:27
本帖最后由永春于 2016-1-25 17:32 编辑

2016-1-24
今天服用第三疗程神农中药第9天。今天服用1号药。
（1号药4天：每天三次、每次3克；6号药2天：每天三次、每次3克。如此循环，共一个月。）
1、身体变化：小便微黄，无夜尿。大便1次。颜色深黄，软。睡眠深，质量好，有梦。头沉。有痰，有鼻涕。两上肢的疼痛有减轻。腰背部疼减轻。
2、练功：晚上接功混化。
3、学习：听智慧书录音。
4、意识：今天上午开车送LP看望坐月子的侄女，因为路边没地方停车，就让LP独自去探望，我在小区后面的小门处等。在等待的时间里发动机一直没有熄火。等LP出来开车到主路上时，突然仪表警示灯亮了一个。用手机查阅警示灯提示的故障，得知是发动机电子控制系统问题。在父亲家吃完午饭开车到修理厂检修，修理工经过电脑检测，确定为节气门或火花塞或电子线圈积炭多造成的。修理工说要把车放在修理厂一天才能修好，所以我当时没有立即修。顾虑的是如果把车放在修理厂，没办法接LP回家，第二天早晨上班没车开，大冷的天儿还要坐公交车。自己因为元旦后修车6天，乘公交车上下班造成感冒才好，住在了算计中，外求了。没有当下即是。同时还犯了自以为是的错误，认为多年开车，此故障不会把自己搁在路上。自己应该当下把车修好，免得开着故障车上路行驶。自己在做到当下、知止、不贪上还要加强理行并进的修行。

作者: 永春 时间: 2016-1-26 11:43
2016-1-25
今天服用第三疗程神农中药第10天。今天服用6号药。
（1号药4天：每天三次、每次3克；6号药2天：每天三次、每次3克。如此循环，共一个月。）
1、身体变化：小便微黄，无夜尿。大便1次。颜色深黄，软。睡眠深，质量好，有梦。早晨睡不醒，有痰，有鼻涕带血丝。两上肢的疼痛有减轻。腰背部疼减轻。
2、练功：呼吸操1小时。
3、学习：听智慧书录音。
4、意识：晚上下班回家哄孙子，LP做晚饭，儿媳回家后给孙子喂奶。我利用这个时间把孙子的3条秋裤洗干净，把洗衣服的水倒在桶里用来冲厕所。LP看到桶里的水后批评我应该把带肥皂水的水直接倒掉，这样一来没办法涮墩布了。我当时很不高兴，带着嗔怒说，行了，您不会用干净水涮墩布呀，你把所有的剩水都留着也不够冲厕所的。反省自己，没有做当下，没有做到一说即是。随时建立警觉点的意识又跑掉了。今后要深入理解老师的理论，同时在行动上要践行。随时建立警觉点和警觉意识。

作者: 永春 时间: 2016-1-27 17:13
2016-1-26
今天服用第三疗程神农中药第11天。今天服用6号药。
（1号药4天：每天三次、每次3克；6号药2天：每天三次、每次3克。如此循环，共一个月。）
1、身体变化：小便微黄，无夜尿。大便1次，颜色深黄，软。睡眠深，质量好，有梦。早晨睡不醒，有痰，鼻涕中的血丝消失了。两上肢的疼痛有减轻。午休后腰背部疼。
2、练功：呼吸操1小时，自然蹲起30次。1小时全身沐浴安神录音。
3、学习：阅读道德经全解第一卷20页，听智慧书录音。
4、意识：元旦以后能够利用上班时间完成前一天的日记，缓解了时间紧张的矛盾。因为网速过慢而耽误不少时间，而且包括呱呱网站等站点都被屏蔽，为此心里很是烦恼、嗔怒。反省：能够利用工作时间写日记就应该知足，当下放下。不能上网就听录音，晚上回家在上网。享受放下的轻松和愉悦。

作者: 永春 时间: 2016-1-28 15:54
更正：25日的日记中写成6号药，应为1号药。
2016-1-27
今天服用第三疗程神农中药第12天。今天服用1号药。
（1号药4天：每天三次、每次3克；6号药2天：每天三次、每次3克。如此循环，共一个月。）
1、身体变化：小便微黄，无夜尿。大便1次，颜色深黄，软。睡眠深，质量好，一觉到早晨7点。有痰，少量鼻涕。两上肢的疼痛有减轻。午休后腰疼。应该是褪病反应。
2、练功：因为网速慢，工作效率低下，耽误了练功。1小时全身沐浴安神录音。
3、学习：听智慧书录音。
4、意识：找来单位的网管修理电脑。卸载了好几个软件、浏览器，只留下呱呱社区。虽然工作时间不能用呱呱，但是在值班时可以接功混化。随着网速提高，工作任务当天能完成的尽量当天完成，调整好心态，下班回家练功学习。想通了，贪念也随之消除了。

作者: 永春 时间: 2016-1-28 15:54
本帖最后由永春于 2016-1-28 16:20 编辑

因为网络问题，第一次提交好像没有成功，再次点击了提交，还是不行。退出重进，结果发了两遍。因为心浮气躁而造成无明。所以把重复的内容删掉。

作者: 永春 时间: 2016-1-30 15:31
2016-1-28
今天服用第三疗程神农中药第13天。今天服用1号药。
（1号药4天：每天三次、每次3克；6号药2天：每天三次、每次3克。如此循环，共一个月。）
1、身体变化：小便微黄，无夜尿。大便1次，颜色深黄，软。睡眠深，质量好，一觉到早晨7点。有痰，少量鼻涕。右上肢的疼痛有减轻，左上肢还是疼。午休后腰疼的症状减轻。
2、练功：1小时全身沐浴安神录音。今天没有练功。
3、学习：听智慧书录音1小时。
4、意识：今天早晨起床后洗漱刮胡子。因为前些天感冒上火，嘴唇气泡，所以刮胡子时有意躲开还没有完全好的嘴唇，无意间把迎香穴下的痦子刮破。我当时第一反应是褪病反应，非常高兴。因为每天刮胡子经常会刮到它，只有吃了神农中药以后，痦子要脱落前借助刮胡刀而提前达到褪病。

作者: 永春 时间: 2016-3-24 16:32
2016.3.24
1.练功：呼吸操1小时，养气1小时。听两上肢、两下肢养生法录音1小时。左上肢疼，吃饭时心悸。
2.学习：诵读道德经全解第一卷50页。
3.意识：最近参加班会和听班会录音，聆听了慎独班老师们10年修行智慧教育文化的心路历程，自己是既敬佩又惭愧。老师们坚持十年如一日练功、学习、做当下，而自己的日记却不能按时写。自己在工作忙感觉压力大怪圈中不能自拔并认为是主要原因，但是通过反省并究其原因，才意识到是自己固执僵化的思维参照模式和外求在作怪。当下做出调整：一是每天早晨起床先练功、养气，不管上班以后的事；二是晚上不能按时接功就听组场录音；三是改变了遇到生字随时查字典、看不懂的或认为是重点的重复看的习气。现在是先通读，遇到上述情况先标注，然后就接着读。通过近半月的见证，练功的时间基本能够保证；阅读速度明显提高。继续努力精进！混元灵通！

作者: 永春 时间: 2016-3-25 15:31
本帖最后由永春于 2016-3-25 15:33 编辑

2016.3.25
1.练功：呼吸操1小时，养气1小时。听沐浴安神录音1小时。半小时组场录音。左上肢疼，吃饭时心悸有好转。
2.学习：今天诵读30页后最终用半个月时间诵读完道德经全解第一卷。按照这样的速度再诵读第二卷，通读7卷一遍后再精读。感觉效果较好。
3.反省：今天上午召开视频会议，市局的组长布置涉及我科的业务后市局主管局长讲话，而我（区局）的主管局长在之前一会就离开了会场。这显然是没有责任心，不负责任。为此心中顿生嗔怒。警觉到以后，立即提醒自己要知止，但是直到午饭后听了1小时沐浴安神录音才忘掉此事。反省自己后，意识到自己在应对人事物时还是没有自觉、自然的顺应事物的发生、发展和变化。老师说的当下放下、放下当下做的不好。今后努力缩短建立警觉点和放下的时间。

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