神农中医

标题: 常乐养身康复日记 [打印本页]

作者: 常乐 时间: 2015-8-31 08:55
标题: 常乐养身康复日记
各位老师好，我是刘占华。我为了支持丈夫（永春）练功和学习智慧教育文化就承担了全部家务。但是没有认识到自己也要练功和学习，所以今天才来报道。
请各位老师多多指教。

作者: 常乐 时间: 2015-8-31 08:55
2015.8.21
我于去年12月提前退休，照顾儿媳坐月子。从此开始了照顾儿媳和孙子以及一家人的吃喝拉撒，每天忙得不亦乐乎。丈夫工作忙，回家要练功和学习，偶尔能帮帮我。要不然还真是忙不过来。自己以前因为懒惰没有意识到练功和学习，刘博士倡议开展神农古中医治疗能够让我体验古中医的神奇疗效，照亮人类的身心健康之路。我真是有福啊！我从现在开始按照老师的要求练功和学习。

作者: 常乐 时间: 2015-8-31 08:56
2015.8.22
开始学习《身心修养与健康》，多年来总是忙于家务，疏于学习，拿起书来学习感觉困难很大。
半个月以前早上起床以后，大腿总是起大片疙瘩。知道自己皮肤不好，开始以为是蚊子咬的就没有在意。丈夫坚持让我到医院检查，结果医生诊断为荨麻疹，开了一周的药并要求一周后复查。有外用的和口服的，用药的第二天症状就消失了。一周后感觉好了，丈夫要带我去医院复诊，我说好了就不用去了。有时总是按照自己的意愿行事。

作者: 常乐 时间: 2015-8-31 08:56
2015.8.23
从今天开始学习《健身之路》的内容，学习关于习练呼吸操的内容。
昨天睡得较晚，今天早晨起床感觉很乏，洗漱时发现上嘴唇和眼睛浮肿而且大腿痒。就告诉了丈夫，他看到以后让我必须到医院检查，因为他急着去值班就说让儿子带我去医院。我嘴硬说自己能去。半小时后儿子敲门，带我去医院检查。原来丈夫在上班的路上打电话通知儿子带我去医院。医生说我吃了一周的药就停了，而且没有忌口，造成复发。我从医院回到家便告诉了丈夫，他说我无知。我真是该反省自己了。

作者: 常乐 时间: 2015-8-31 08:57
2015.8.24
今天继续学习健身之路中关于健身呼吸操精要的内容。试着练习梳头操和呼吸操。结合用药我嘴唇和眼睛的浮肿很快消退了。
前几年因为父母年岁大而且体弱多病。我既要上班，还要操持家务，还要经常抽时间回到父亲那里尽孝。只要住院就需要我到医院陪护。四年前父亲走了，我也少了这份牵挂。但是紧接着就是儿子结婚、家里换房、装修忙了半年多。自己的身体也透支了很多。所以一直以来忽视了学习。现在拿起书来学习觉得困难好大。但是为了身心健康，我要坚持。

作者: 元融 时间: 2015-8-31 10:00

作者: 常乐 时间: 2015-9-3 22:47
谢谢元融老师加持！

作者: 常乐 时间: 2015-9-4 15:11
2015.9.3
1、服药情况：今天晚上服第一次中药。身体变化：感觉咽干、口渴。
2、练功：呼吸操半小时，梳头操半小时。感觉两上肢酸疼。
3、学习智慧养生与禅——“健康从这里开始”。走出误区，从此开始正确健身养生。以前自己对健身养生一无所知，从现在起学习老师的智慧书，踏着老师的足迹走健康养生之路。
4、丈夫取回刘博士为我配的神农中药，要求我从现在开始按规定服药、练功、学习和反省。我想服药、练功可以，学习哪有时间呀；犯了无知的错误；原因是“自己不认识自己的生命”；今后回归人之本位！在生活点滴细行中修身养性。

作者: 常乐 时间: 2015-9-4 23:26
昨天日记中错将《身心修养与健康》写成《智慧养生与禅》，对不起，特此更正。
2015-9-4
1、服药情况：夜里头疼，（生理期时总有一天头疼,有时在期间，有时在经期前或后）今天早晨服药后，身体变化：咽干的感觉好转。咳嗽、有痰。
2、练功：呼吸操半小时，梳头操半小时。感觉两上肢酸、两下肢酸。
3、学习身心修养与健康——“从认识到命运”。在老师的指引下重新认识命运，从不健康的习性开始改变。
4、通过今天的学习，发现自己原来在好多事情上都是自以为是、以我为中心的应对人事物。我要从柴米油盐的点滴细行中改变自己。

作者: 黄芪 时间: 2015-9-5 11:40
常乐老师，看了您的日记，您平常生活很忙！希望从今天起，您可以安排时间，练呼吸操和梳头操早晚各有一个小时，皮肤病常与肺新陈代谢功能不佳、肝营养功能不佳有关，需要加强练习呼吸操、梳头操，增强人体五脏的功能，同时结合身心修养理论的学习，让自己能够不着急、不生气、不郁闷，心态平和。这对于康复起着提纲挈领的作用！
因为荨麻疹需要忌嘴，所以您好好关注日常生活中有什么是不能吃的：比如上次吃了羊肉丸子之后，是不是荨麻疹发作了，23号荨麻疹发作又是因为什么？需要总结，反省自己有哪些是不能吃的，不能忘记，如果必要，写一张条贴在家里，让家人一起监督提醒。这个网址上有关于各种发物的解说，您可以看看http://baike.haosou.com/doc/5566579-5781694.html

作者: 常乐 时间: 2015-9-6 17:31
谢谢黄芪老师！
感恩您细致入微的关怀！
我一定按照您的提醒去做，及时总结、反省。

作者: 常乐 时间: 2015-9-6 17:31
2015.9.5
1、服药情况：从3日晚上吃神农中药，同时停止了治荨麻疹的西药。4日夜里感觉腿部痒，今天早晨两腿又起了荨麻疹，于是赶紧涂抹外用药（糖酸莫米松乳膏和炉甘石洗剂）并吃了西药（盐酸左西替利嗪片和百癣夏塔热片）。这次起的比上次多但是没有上次大。向刘哲博士汇报了情况以后，按照刘博士的吩咐，“西替利嗪片可以先吃着，明天吃四分之三片，然后3天减四分之一，6天减到二分之一，隔一天吃半片，每天在日记记录大腿出风疹块的变化情况，再动态观察看看。
另外用荆芥10 防风10 煮水，煮出3天的量，每天3次，每次小半碗就行，用这个水煮神农1号。服用荆芥、防风时，不能吃鱼、蟹等海鲜、发物。一定要忌食发物，上次荨麻疹发作，就是吃羊肉丸子引起的，所以忌嘴一定要注意，如牛肉、羊肉、公鸡、虾、螃蟹、无鳞鱼等肉类食品，及蔬菜中的韭菜、香菜、茴香、葱、姜等辛香发散之物。呼吸操现在是练习1个小时，需要增加到2个小时。百癣夏塔热片可以不吃了（一般用来通便的，如果刘占华老师大便顺畅，就可以不吃了），可以抹炉甘石洗剂消炎止痒。
外用的糖酸莫米松乳膏可以不抹（里面含有激素，抹了能管用，不抹还会起，对症治疗的）”。我于晚上按照刘博士的提示煮药，服药。感觉轻松多了。两大腿没有再起。
2、练功情况：按照刘博士要求晚上做2小时呼吸操。全身出微汗、感觉轻松，但是四肢酸。
3、学习情况：阅读身心修养与健康第3、4讲的内容。对八字与人生和生活中的天堂与地狱有了重新认识，从现在开始我要按照老师的指引学着把握自己的命运。
4、反省：自己擅自停药，给老师添了麻烦。同时感恩刘博士在百忙中细心为我出现的问题重新制定治疗方案。出现问题是因为自己无知造成的。今后做事要先弄明白再行动。

作者: 常乐 时间: 2015-9-6 22:48
2015-9-6
1、服药情况：今天按照老师的提醒服药。荨麻疹没有起。无不良反应。
2、学习情况：学习《如何面对生与死》中的生息消长和生死同源泰然处之两部分内容。学习老师的智慧书，心情能够平静许多。
3、反省：8月23日因为没有听医嘱（一周复查）而擅自停药，造成复发；9月4日第二次复发是因为没有向刘博士咨询明白而再次停药。两次复发的原因归根结底是自己无知无明，荨麻疹刚一下去就认为好了，被自己看到的表面障碍了没有痊愈的本质。今后要努力学习老师的智慧书，学以致用。

作者: 常乐 时间: 2015-9-8 17:10
2015.9.7
一、问诊信息
1、脸色、舌象、见影像资料，精神状态（无神疲乏力、困倦等）、皮肤（大腿皮肤瘙痒消失，有斑疹痕迹。）
  2、寒热（冬季膝盖以下怕冷。）
  3、出汗情况（较不易出汗）
  4、头（目前没有头疼）、眼（无症状）、鼻（鼻痒，爱打喷嚏现象减少）、口腔（刷牙时牙龈出血）、口味：（正常）、有无口气（无）、饮水（饮水少）、喉（咽干，夜里经常咳嗽，无痰）
  5、身体（左腿常抽筋，服药后没有抽筋；有时上肢麻，服药后无症状。）
  6.睡眠（入睡困难，睡眠质量差，容易做梦，醒后无疲乏感。）
7、二便：小便：量正常，夜尿1次，3:00—5:00左右。
大便：1天1次，软，成形，无黏池子。无排便不尽感。
  8、饮食（正常），饮食偏好（喜热饮）
9、胸（没有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状）
  10、耳（无耳鸣）
  11、妇女：1.月经（月经周期27天，月经量偏多，经期头疼，月经前几天乳房肿胀。）2.白带（白带白，量正常，气味正常。）
  12、其它。两脚有灰指甲

二、每日服药情况（按照老师的要求煎药，加少量红糖）、习练健身呼吸操1小时，梳头操1小时；感受：身体发热，四肢发酸，ZF说我动作不到位，我在努力改正。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：学习生生之厚与贤于贵生。当身体出现问题以后，要积极应对。注意静养，内敛含藏，是内在元气得以补充、修复，以达到身体机能又可以平衡有序的运转。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。反省：我对生活一直是知足的，对ZF也是满意的。尤其是娶了儿媳，有了孙子以后，ZF的脾气没了、经常帮我做家务等改变很多。但是在家里我还经常用埋怨的语气说话，经常唠叨。老实说“有一点不高兴就是下了地狱，高兴了就是上了天堂”。我不能住在地狱了。

作者: 常乐 时间: 2015-9-9 10:32
2015.9.8
一、问诊信息
1、脸色、舌象、见影像资料，精神状态（无神疲乏力、困倦等）、皮肤（大腿皮肤瘙痒消失，有斑疹痕迹。）
  2、寒热（身体微热。）
  3、出汗情况（较不易出汗）
  4、头（目前没有头疼）、眼（无症状）、鼻（鼻痒，爱打喷嚏现象减少）、口腔（刷牙时牙龈出血）、口味：（正常）、有无口气（无）、饮水（饮水少）、喉（咽干，夜里经常咳嗽，无痰）
  5、身体（左腿常抽筋，服药后没有抽筋；有时上肢麻，服药后无症状。）
  6.睡眠（入睡困难，睡眠质量差，容易做梦，醒后无疲乏感。）
7、二便：小便：量正常，夜尿1次，3:50。
大便：早晨起床后1次，软，成形，无黏池子。无排便不尽感。
  8、饮食（正常，按博士要求忌口），饮食偏好（喜热饮）
9、胸（没有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状）
  10、耳（无耳鸣）
  11、妇女：1.月经（月经周期27天，月经量偏多，经期结束后一天头疼，月经前几天乳房肿胀。）2.白带（白带白，量正常，气味正常。）
  12、其它。两脚有灰指甲

二、每日服药情况（按照老师的要求煎药，加少量红糖）、习练健身呼吸操1小时；感受：身体发热，四肢发酸。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：学习“真正的解脱”和“来不能却去不能止”及“以积极心态面对生死”等内容。通过学习理解要以自然的心态面对人生，努力达到有生死不落生死，有因果不昧因果。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。反省：因为ZF煎完中药就到沙发上坐着休息，所有的灯都开着没关，又大声唠叨了；自己没有善待自己和家人的身心整体的这个命运存在；原因是学习老师智慧书不够，不明理；今后制定计划，每天挤出1小时时间学习理论，并达到学以致用。

作者: 常乐 时间: 2015-9-9 21:19
学习和了解生命活动是受自然运化规律和生命运化法则的主宰和作用的，接受能按摩脏腑、补气强本的呼吸操以及疏通经络、和气安神的梳头操这样的传统健身养生方法，学习中国优秀的传统文化来修养心性、改变不良的生活习惯，体会到这套医疗康复模式内外同治、身心兼养的妙处，相信这套医疗康复模式能够攻破当今的各种疑难杂症的难题，信任医生，遵医嘱！
2015.9.9
一、问诊信息
1、脸色、舌象、见影像资料，精神状态（无神疲乏力、困倦等）、皮肤（大腿皮肤瘙痒消失，有斑疹痕迹。）
  2、寒热（身体微热。）
  3、出汗情况（较不易出汗）
  4、头（目前没有头疼）、眼（无症状）、鼻（鼻痒，爱打喷嚏现象减少）、口腔（刷牙时牙龈出血）、口味：（正常）、有无口气（无）、饮水（饮水少）、喉（咽干，咳嗽减少，无痰）
  5、身体（左腿常抽筋，服药后没有抽筋；上肢没有再麻，服药后无症状。）
  6.睡眠（睡眠质量有改善，容易做梦，醒后无疲乏感。）
7、二便：小便：量正常，没有夜尿。
大便：早晨起床后1次，软，不成形，无黏池子。无排便不尽感。
  8、饮食（正常，按博士要求忌口），饮食偏好（喜热饮）
9、胸（没有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状）
  10、耳（无耳鸣）
  11、妇女：1.月经（月经结束1周）2.白带（白带白，量正常，气味正常。）
  12、其它。两脚拇指灰指甲20多年。

二、每日服药情况（按照老师的要求煎药，加少量红糖）；习练健身呼吸操1小时；感受：身体发热，四肢发酸。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：学习《身心修养与健康》第六讲：“人生的目标——为智慧文明的发展做贡献”里的“生命存在的转变”。体会要学会当下！当下起觉，当下放下。

作者: 永竹 时间: 2015-9-10 18:32

作者: 常乐 时间: 2015-9-11 10:11
本帖最后由常乐于 2015-9-11 10:13 编辑

谢谢永竹老师加持！学习您的精进。

作者: 常乐 时间: 2015-9-11 10:13
本帖最后由常乐于 2015-9-11 10:16 编辑

2015-9-10
一、服药和身体变化：今天服用神农1号药第七天，身体微热。按照刘博士提示，
西替利嗪片吃了3天后，开始吃半片，炉甘石洗剂没有再用。大腿没有在起新的荨麻疹。
二、练功：呼吸操1小时，练习顺腹式呼吸1小时。四肢酸。
三、学习身心修养与健康的第七讲谈人生观。努力做到知足者常乐，学会适度、知道适可而止。
四、反省：自己对练习呼吸操的认识不够，属于被动练。总是要被丈夫提醒、督促之后才能练。是懒惰等旧的思维模式在作怪。努力克服，逐渐改变意识。
感恩神农古中医！感谢刘博士。
神农谷中医的受益者常乐

作者: 常乐 时间: 2015-9-11 23:00
2015-9-11
一、服药和身体变化：今天服用神农1号药第8天，身体微热。按照刘博士提示，
西替利嗪片吃半片，大腿没有再起新的荨麻疹。
二、练功：呼吸操1小时。四肢酸。
三、学习身心修养与健康的第七讲谈人生观。人生观的两大内容和智慧人生观生命之本真。
四、反省：练习呼吸操没有达到2个小时。还是住在旧的思维模式中。还是在找客观原因，认为白天哄孙子，晚上做饭、刷碗、洗衣服、收拾屋子，没有时间练功和学习。存在畏难情绪。争取大家分担我的家务，挤出时间练功和学习，逐渐改变旧的习气。

作者: 东方红 时间: 2015-9-12 08:29

作者: 黄芪 时间: 2015-9-12 15:11

作者: 常乐 时间: 2015-9-12 21:22

东方红发表于 2015-9-12 08:29

谢谢东方红老师加持！向您学习！

作者: 常乐 时间: 2015-9-12 21:26

黄芪发表于 2015-9-12 15:11

感谢黄芪老师加持！感谢您们的精心调制！能够亲身见证神农古中医的奇效，是我最大的幸福。

作者: 常乐 时间: 2015-9-13 11:27
2015-9-12
一、服药和身体变化：今天服用神农1号药第9天，身体微热。
西替利嗪片吃半片，大腿没有再起新的荨麻疹，但是有时大腿痒，轻轻挠一挠感觉好一点。
二、练功：呼吸操1小时。四肢酸。
三、学习身心修养与健康中的命运与人生问答。
四、反省：感觉转意识很难，被自己的观念障碍住了，自己把自己的身心自由给圈住了。所以在练功学习方面没有达到“自由”。原因是自己认为没有时间。解决的办法是化整为零，没有整块的时间就分几次练。

作者: 东方红 时间: 2015-9-13 16:01

常乐发表于 2015-9-12 21:22
谢谢东方红老师加持！向您学习！

作者: 东方红 时间: 2015-9-13 16:02

常乐发表于 2015-9-12 21:22
谢谢东方红老师加持！向您学习！

作者: 东方红 时间: 2015-9-13 16:02

常乐发表于 2015-9-12 21:22
谢谢东方红老师加持！向您学习！

作者: 常乐 时间: 2015-9-13 22:40
2015-9-13
一、服药和身体变化：今天服用神农1号药第10天，身体微热，动则加剧。
1、西替利嗪片吃半片，大腿没有再起新的荨麻疹，今天大腿没有痒；
2、夜尿1次，凌晨3:30；
3、大便2次，早晨起床1次，午饭后1次，软、成形；
二、练功：呼吸操1小时。四肢酸。

作者: 常乐 时间: 2015-9-16 10:24
本帖最后由常乐于 2015-9-16 10:32 编辑

2015-9-14
一、服药和身体变化：今天服用神农1号药第11天，身体微热，动则加剧。
1、西替利嗪片吃半片，大腿没有再起新的荨麻疹，今天大腿没有痒；
2、夜尿1次，凌晨3:50；
3、大便1次，早晨起床1次，软、成形；
4、干咳见好转；
二、练功：呼吸操1小时。上肢酸。腿没劲。
三、学习《身心修养与健康》——健康从改变意识开始。
四、反省：每天哄孙子、做饭，忙得团团转。练功和学习的时间不能保证。存在懒惰的心态。解决的办法是：在孩子睡觉时看智慧书、晚上忙完所有的事情后练功。
2015-9-15
一、服药和身体变化：今天服用神农1号药第12天，服药后身体微热，持续半小时左右。
1、西替利嗪片吃半片，大腿没有再起新的荨麻疹，今天大腿没有痒；
2、夜尿1次，凌晨3:40；
3、大便1次，早晨起床1次软、成形；
二、练功：没有练功，练习顺腹式呼吸1小时。
三、学习：诵读《身心修养与健康》——如何改变意识模式。重新理解健身养生活动的关键和根本、明白如何做一个身心健康的人。
四、反省：在家里当家做主惯了，说话时常不注意。有什么就说，不管别人高性不高兴。自己说话不注意方式方法的毛病常犯。今后要改变。努力做到心平气和说话。

作者: 常乐 时间: 2015-9-16 19:23
2015-9-16
一、服药和身体变化：今天服用神农1号药第13天，服药后身体微热，活动时感觉明显。
1、西替利嗪片吃1/4片，大腿没有再起新的荨麻疹，今天大腿没有痒；
2、夜尿1次，凌晨4:00；
3、大便1次，早晨起床1次软、成形；
二、练功：没有练功，练习顺腹式呼吸1小时。
三、学习：诵读《身心修养与健康》——放下即是道提起便是德中的应对需要放下与提起和应对要有力量放下需要胸怀。
四、反省：平时说话声音大，常被丈夫提醒，自己知道自己的毛病，但是总也听不进去，接受不了，是逆反心理在作怪，自以为是。今后要学着放下自己的偏执（不自觉的大声说话），提起和谐（珍惜自己的内气，减少对大家噪音干扰）。

作者: 常乐 时间: 2015-9-19 12:41
2015-9-17
一、服药和身体变化：今天服用神农1号药第14天，服药后身体微热，活动时感觉明显。
1、西替利嗪片吃1/4片，大腿没有再起新的荨麻疹，今天大腿没有痒；
2、夜尿1次，凌晨4:10；
3、大便1次，早晨起床1次软、成形；
二、学习：诵读《身心修养与健康》——放下即是道提起便是德中的放下现智慧执著生烦恼。
四、反省：通过学习老师的智慧书，意识到自己在平时对待家人时常因一句话或芝麻大的小事争吵。没有学习前，自己没有意识到。今天学习了，意识到了。原来自己缺少的就是“宽容”。学着认清假我，放下固有的观念、观点，在应对事物的过程中呈现觉悟智慧。

作者: 常乐 时间: 2015-9-19 15:49
2015-9-18
一、服药和身体变化：今天服用神农1号药第15天（用荆芥、防风各10克煮水后煎药），服药后身体微热，持续半小时，。
1、西替利嗪片吃1/4片，大腿没有再起新的荨麻疹，今天大腿没有痒；
2、夜尿1次，凌晨4:00；
3、大便1次，早晨起床1次软、成形；
4、打喷嚏比前几天多了。
二、学习：诵读《身心修养与健康》——泯灭个性，达成和谐。
四、反省：每当丈夫批评我的时候，明明知道他是对的，但嘴上就是不服，嫌他没完没了，看见什么事都要”挑点毛病“。是我不愿意接受批评、是在要面子。按照老师说的去做”对待批评——有则改之，无则加勉，言者无罪，闻者足戒‘，不断提高自己对自己的要求，高标准、严要求。

作者: 常乐 时间: 2015-9-21 22:19
2015-9-19
一、服药和身体变化：今天服用神农1号药第16天（用荆芥、防风各10克煮水后煎药），服药后身体微热，持续半小时，。
1、西替利嗪片吃1/4片，大腿没有再起新的荨麻疹，今天大腿没有痒；
2、夜尿1次，凌晨3:500；
3、大便1次，早晨起床1次软、成形；
4、打喷嚏。
二、学习：诵读《身心修养与健康》——泯灭个性，达成和谐的后半部分。
四、反省：说话不讲究方法，就容易造成误解或矛盾。如同老师说的那样“就是因为没有宽容心”造成的。我要改掉说话“不过脑子”的习气。

作者: 常乐 时间: 2015-9-21 22:45
2015-9-20
一、服药和身体变化：今天服用神农1号药第17天（用荆芥、防风各10克煮水后煎药），服药后身体微热，持续半小时，。
1、西替利嗪片吃1/4片，大腿没有再起新的荨麻疹，今天大腿没有痒；
2、夜尿1次，凌晨4:30；
3、大便1次，早晨起床1次软、成形；
4、打喷嚏一天3至5次；
5、右侧肩胛骨处麻木、疼；
二、学习：诵读《身心修养与健康》——改变只在当下。
四、反省：总是改不掉自己心烦气躁的习气。听不进丝毫批评。没有认真听刘博士的话。要反省自己旧的思维参照模式，从一点一滴处着手，做当下。

作者: 蓝精灵 时间: 2015-9-21 23:08
“反省：总是改不掉自己心烦气躁的习气。听不进丝毫批评。没有认真听刘博士的话。要反省自己旧的思维参照模式，从一点一滴处着手，做当下。”

这个反省很重要，特别是患者不听神农古中医大夫的话，无异于放弃治疗，那我们如何康复呢？

祝改变只在当下！

作者: 常乐 时间: 2015-9-22 21:21
谢谢蓝精灵老师加持！谢谢您，我记住了。爱您！

作者: 常乐 时间: 2015-9-22 21:24
2015-9-21
一、服药和身体变化：今天服用神农1号药第18天（用荆芥、防风各10克煮水后煎药），服药后身体微热，持续1小时，活动后发热更明显。
1、西替利嗪片吃1/4片，大腿没有再起新的荨麻疹，今天大腿没有痒；
2、夜尿1次，凌晨4:00；
3、大便1次，早晨起床1次软、成形；
4、打喷嚏一天3至5次，咳嗽3--5次，无痰；
5、右侧肩胛骨处麻木、疼；
二、学习：诵读《身心修养与健康》——问答，改变意识走向健康。
三、反省：记住老师说的“修身养性就是修点点滴滴的内容和细节，生活中没有什么大的东西可修，所有的事情都是由小事物构成的，人的大的过节都是因小的过失所造成的”。我要警觉细节方面的生活内容，谨记蓝精灵老师的教诲，“改变只在当下”，当下从点滴做起、修起。

作者: 黄芪 时间: 2015-9-30 16:08

常乐发表于 2015-9-22 21:24
2015-9-21
一、服药和身体变化：今天服用神农1号药第18天（用荆芥、防风各10克煮水后煎药），服药后身体微 ...

老师，用荆芥、防风煎水煮药，记得不能在喝药期间吃鱼、虾、蟹海鲜等。

作者: 常乐 时间: 2015-10-4 10:33
谢谢黄芪老师提醒，按照您的嘱咐，没有再吃这些东西。

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